-
Здоровье
Как пережить сезон простуды и не заболеть?
Осенью практически все деньги уходят на бумажные салфетки, таблетки и витамины. Как предупредить простуду? Полезными советами делится uDuba.com.
Добавь в рацион молочные продукты
Пробиотики не только помогают нормализировать микрофлору кишечника и улучшить пищеварение, но и предотвратить простуду. Ученые провели исследования и обнаружили, что люди, которые потребляют пробиотики в виде таблеток или йогуртов и кефира, на 12% реже становятся заложниками инфекции.
Проветривай помещение
Риск заболеть вырастает, если ты проводишь много времени в душном помещении. Возможно, твой коллега за соседним столом уже инфицирован. Чтобы не последовать его примеру, открывай окно. Циркуляция свежего воздуха “усложнит задачу“ бактериям.
Рекомендуем: Список болезней, вызванных негативными эмоциями
Ограничь общение с больными
Если рядом с тобой кто-то активно кашляет и чихает – извинись и отойди. Знаешь ли ты, что микробы простуженного человека распространяются в радиусе шести метров? Объясни свой поступок тем, что имеешь слабый иммунитет.
Не прикасайся ко рту
Это тоже самое, что облизать дверную ручку. На руках очень много бактерий, поэтому отучись прикасаться ко рту и носу (будет непросто, ведь, по данным исследований, человек трогает свое лицо более трех раз за час). Но избавление от этой вредной привычки значительно сократит твои шансы заболеть.
Рекомендуем: Как лечат простуду в Индии
Больше спи
Исследование в Archives of Internal Medicine показало, что люди, которые спят меньше семи часов, почти в три раза более восприимчивы к простудам, как люди, которые спят как минимум восемь часов.
Рекомендуем: Семь золотых советов от гениального врача Николая Амосова
из edaifigura.ru
ТЕГИ:
простуда, Советы, Профилактика
Комментарии
-
Мода и стиль
Весенне-летние тенденции 2018: Какие солнцезащитные очки выбрать?
Это один из тех штрихов, который может спасти или испортить весь образ. Рассказываем, на какие модели делать ставки в этом году↘↘↘
Давайте просто посмотрим, какие очки пора забыть, а какие, наоборот, с гордостью вывести в свет.
Какие очки следует забыть?
Все украшения дужек и формы, которые напоминают о классических бизнес-леди и гламурных дивах, — все это ушло в прошлое.
Туда же отправим и авиаторы в принципе, а особенно с зеркальным эффектом. Причина? Очень. Сильно. Надоели.
Теперь о том, какие очки нужны
Формы здесь будут указаны не столько сложные в применении, сколько необычные, поэтому, прежде чем пугаться и объявлять, что это «не мое», сходите и примерьте. А вдруг ваше.
Узкие
Зауженные формы от трапеции и кошачьего глаза к совсем микроочкам.
В прозрачной оправе
Цвет линз может быть или плотным черным, или светлым, или полностью прозрачным. Но помним, что что-то одно, а не переход от одного к другому.
Больше геометрии
Форма, помимо узкой, может быть и круглой, и многоугольной.
Пластик фантастик
Еще может быть массивная пластиковая оправа.
Сплошные
А еще популярны очки без оправы, напоминающие горнолыжную маску (только без зализанных округлых форм), или очки, которые дают у стоматолога или на лазерной эпиляции.
Читайте также: Топ-10 платьев, которые войдут в моду в 2018
Рекомендуем: Сочетание пальто+кроссовки — 21 стильный образ
Помните, что очки не должны стесняться сами себя, быть просто «приличными». Они должны быть необычными, очень узкими или, наоборот, очень большими.
Интересно: Тренды обуви для сезона весна 2018.
из cosmo.ru
ТЕГИ:
мода и стиль, солнцезащитные очки, 2018
Реклама
Комментарии
