популярное

Видео, которое собрало тысячи просмотров за час! Принц Уильям публично изобразил Галоп

Все знают, что Королевская семья - очень скромные люди и на публике они обязаны соблюдать строгий этикет. Поэтому когда кто-то из них позволяет себе "вольности", это становится настоящей сенсацией.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия

Всем живущим долгожителям нужно прожить еще хотя бы век, чтобы побить установленный Ли Цинъюнем рекорд. Этот мужчина дожил до 256 лет! И это никакие не глупости, эта история исследовалась учеными и журналистами!

2 простых правила, которые поменяют твою личную жизнь навсегда

18 сногсшибательных снимков, доказывающих, что на женское тело можно любоваться бесконечно…

Красота...

Стильный эффектный casual: 6 очаровательных образов для зрелых дам

Casual стиль в последние годы становится невероятно популярным. Ведь он отвечает главной модной тенденции — комфорт и удобство. Casual позволяет женщинам создавать свободные, выразительные, интересные образы. Уличный стиль прочно вошел в нашу модную жизнь.

Как банный лист: почему женщины навязываются мужчинам?

Маленькие девочки иногда бегают за мальчиками. Большие девочки часто вкладывают в отношения всю себя, а потом недоумевают: почему этот подлец просто исчез, ничего не объясняя? Иногда потому, что он правда подлец. А иногда — потому что тебя было очень, очень много, и он просто испугался. Давай разберемся, откуда берется женская навязчивость и что с этим делать.

Примерь на себя новое авто в ТРЦ «АУРА»
10 марта в ТРЦ «АУРА» стартует грандиозная акция «Примерь на себя новое авто!», победитель которой станет счастливым обладателем автомобиля RENAULT KAPTUR! Кроме того первая тысяча участников получит в подарок билет в кинотеатр «Формула Кино».

16 фактов о сильных женщинах и слабых мужчинах

Вчера решили поэкспериментировать: уложить женскую жизнь в несколько строчек текста. Получилось всего 16 фактов. Прочтите, что получилось в итоге.

Тайны знаков Зодиака: узнайте, кто что скрывает

У каждого из нас есть свои тайны и секреты, делиться с которыми хотят далеко не все. Это особенно относится к более скрытым знакам Зодиака!

Юлия Аршавина: волчица в овечьей шкуре

Сегодня уже никто не раздевается перед камерой до гола: просто по улицам ходят практически полностью обнаженные девицы, с прелестями которых достаточно сложно конкурировать даже завидным красоткам. Однако, можно подойти более творчески к стилю «ню», воспользовавшись новой стратегией оголения души и личных переживаний. Именно так и поступила Юлия Аршавина, бывшая жена знаменитого футболиста.

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

Плюсы и минусы каждого знака зодиака

Сегодня мы расскажем вам подробнее о каждом знаке зодиака, вы узнаете какие хорошие качества присущи каждому знаку зодиака, а также негативные черты каждого знака.

Вот почему женщины в Китае не болеют раком груди! Они просто не едят этот продукт!

Джейн Плант была известным профессором в области геохимии, любящей женой и матерью, когда в 1987 году у нее неожиданно обнаружили рак груди. Казалось бы, её счастливая и продуктивная жизнь закончилась. У женщины 4 раза случались рецидивы, однако Джейн не хотела сдаваться и боролась с болезнью всеми возможными методами.

Маска от Софи Лорен: как сохранить молодость надолго

Маска от Софи Лорен - отличный дополнительный уход, помогающий сохранить молодость. Сама Софи даже в 81 год не позволяет себе плохо выглядеть!

В холодный период необходимо глубокое увлажнение и питание кожи.

Одним из лучших решений станет увлажняющая обновляющая гелевая маска TimeWise®, которая подарит коже мгновенное интенсивное увлажнение и обеспечит необходимый уход.
Используйте ее 2-3 раза в неделю в течение 10 минут или оставьте на всю ночь – для достижения наилучшего результата.

Чесночная вода по рецепту бабушки Гали поставила меня на ноги. От целого букета болезней!

Высокое давление, тромбы, боль в суставах, ожирение... Спасет чесночная вода!

Королева стиля: 8 любимых вещей Одри Хепберн, в которых ты будешь безупречна

Утонченная и дерзкая, адепт классики и трендсеттер — стиль Одри Хепберн узнаваем и любим сотнями тысяч фэшионистас по всему миру и актуален даже спустя полвека.

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью:

Что настоящая женщина должна сделать с подаренным букетом, что такое старость, как отравить жизнь знакомым и ещё много одесских полезнозностей в новом выпуске анекдотов.

Поначалу кажется, что происходящее в этом ролике — готовый сюжет из криминальной хроники. К девушке, зашедшей в лифт, настойчиво пристает случайный попутчик. Действия мужчины при этом уже с первых секунд явно переходят все границы. К середине видео зрителям становится по-настоящему страшно за девушку!

Мудрый человек требует всего только от себя...

...ничтожный же человек — всего от других. Л.Н. Толстой

15 незаурядных идей, с которыми ты сэкономишь место в своем доме.

Красиво и продумано!

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

Тип вашей фигуры зависит от месяца рождения! Секрет стройности прост…

Нумерология объясняет, как дата рождения влияет на тип фигуры, и что нужно делать, чтобы не было проблем с весом.

  1. Видео

Думаете эта красивая девушка настоящая? Вот что делает реклама с нашими представлениями!

Красивые женщины встречаются в жизни нередко. Хорошая фигура, милое лицо, а самое главное – тот специфичный блеск в глазах, который сражает мужчин наповал. Но ведь этого мало! Помимо одежды и поддержания себя в отличной физической форме, в мире существует множество других, важных вещей.  

Ещё вот что печально. Даже если мы красивы, носим одежду 44-го  размера, имеем стройные ноги, высокую грудь и отличное здоровье – мы не считаем себя идеальными. Почему?  Да потому что  нам "замыливают" глаза разные рекламные образы, на которых изображены супер-пупер красавицы. Но, милые дамы – эта красота искусственная!

Усилия визажистов + фотошоп = идеальная красавица, которую в жизни вряд ли встретишь.

Посмотрите это короткое видео и убедитесь сами.

Подпишитесь на наш канал
 

На примере этого видео-ролика известная писательница и общественный деятель, Лаура Уилард,  пытается объяснить своей дочери, что образы идеальных женщин на рекламных фото и видео – не настоящие. Луиза заявляет:

«Я всего лишь хочу, чтобы люди перестали портить естественную красоту женщины, превращая её в «идеальную» куклу-пустышку, не имеющую ничего, кроме красивой внешней оболочки».

 

из
ТЕГИ:
Красота, Девушка, видео
Комментарии (50)
50 комментариев
Комментировать
Людмила Забашта
Людмила Забашта

Свое мнение об ограниченности,надо быть как-то поумнее и осторожнее.Это мой вам совет,хотя никаких советов такие как вы не принимаете.

Ellada Mayskaya
Ellada Mayskaya

Людмила, это сугубо Ваше мнение...у людей с ограниченным ч\ю всегда что-то не совмещается...Это сугубо мое мнение)

Ellada Mayskaya
Ellada Mayskaya

Да неужели???)))....Светлана, знаете, что самое забавное?...Ваш коммент...Если бы Вы потрудились прочесть предыдушие, то, возможно (хотя, далеко не факт)), поняли бы, что рисующий Моцарт - это прикол...Но, видимо, у Вас слишком большой павлиний хвост, который и ..опу прикрывает, и шорами служит...

Svetlana Bastiani
Svetlana Bastiani

Вообще то Моцарт музыку писал, а не картины!!!

Nataļja Kotova
Nataļja Kotova

Жестко,но справедливо и главное ТОЧНО !

Taina Taina
Taina Taina

Грубость иногда ,к сожалению,необходима-маски срывать ласково и нежно -не получается..Руку могут откусить.))

Taina Taina
Taina Taina

Елена, а,по-моему никто и не навязывает...Просто Вас почему-то лично это задевает..Может,просто завидуете?

Taina Taina
Taina Taina

Как у вас тут весело!!!!!!!!!А я вот ничего не знаю..и Моцарта ,к сожалению ни от кого не отличу...мне просто стало интересно..с чего это один из моих друзей вдруг к Раневской прицепился...Наверное,меня в ней увидел..Язык-то у нас с ней похож временами..Только у нее умнее,что ли..

Galina Galina
Galina Galina

Давайте люблю-не люблю,считать своим личным ...и не навязывать,не рекомендовать другим....Каждый разберётся сам....

Светлана Клочкова
Светлана Клочкова

Нравиться мне это шикарная еврейка ,умная ,сильная,красивая и просто женщина,её высказывания -жизненные

Alexander V. Mikhalkovich
Alexander V. Mikhalkovich

Один мой друган вдруг стал ее почитывать... И слушать Билана (а раньше в основном Кемикл Бразерс слушал).. Совпадение? Не думаю.. )))

Елена Михалкович
Елена Михалкович

Василий Сочка да никто бы без неё не помер )))) а люди, может были бы чуть менее язвительны и более добры ))))

Елена Михалкович
Елена Михалкович

По поводу не нравится, тут все глубже... Раневская навязывается, как пример остроумия и мудрости и берут её цитатки как руководство к действию. При этом о ней самой не имея ни малейшего понятия, максимум зная её как "мулю" и думая, что так звали ту героиню))) ни о её несчастной жизни, ни о её одинокой смерти. Меня лично такие женские идеалы пугают.

Tatiana Borschevska
Tatiana Borschevska

О дама! На все у неі є свій прикольчік. Клас.

Ellada Mayskaya
Ellada Mayskaya

Люмила, для начала, не Вольфган, а Вольфганг...Да, именно о нем, Амадее, речь...Можно было и немного напрячь мозги, чтобы вникнуть в суть и понять, что это анекдот...

Ellada Mayskaya
Ellada Mayskaya

Ирина Тутик, судя по "лайкам" , видимо, не у меня одной))...К сожалению, мн7ого тех, кто мнит себя интеллигентами, высокообразованными, воспитанными людьми "с павлиньим хвостом", а стоит копнуть глубже, выясняется, что знания весьма поверхностны и ограничены...Анекдот про Моцарта именно про таких...Рада, что адекватных, вникающих в суть людей, все же больше, чем подобных Вам)...

Regina Appatova
Regina Appatova

Согласна, груба по форме. Но прозорлива и мудра до беспредела!

Irina Tutik
Irina Tutik

Ellada Mayskaya Ваш юмор -индикатор на отсутствие юмора!

Vasily Sochka
Vasily Sochka

Но без этих мудрых *перлов* Вы бы небыли бы такие *цивилизованные*. Свет, благодари тьму! Мы-- одна семья. Если бы мы были все светлые-- какая бы была скукота, а так есть, кого клевать, и жизнь вроде имеет смысл (вопрос:-а смысл в чем?).

Ellada Mayskaya
Ellada Mayskaya

Вот у ж никогда бы не подумала, что найдутся те, кто воспримет рисующего Моцарта всерьез...Суть не в Моцарте, а в куриной жопе, господа без ч/ю)...

Оксана Буц
Оксана Буц

Чего не увидел сразу, позже очень разочаровывает

Nune Petrosyan
Nune Petrosyan

простите,уважаемая Эллада Майская,о какой картине Моцарта идет речь....лучше буду думать,что вы ошиблись....

Galina Moščinska
Galina Moščinska

Некоторые узнают себя в этих перлах, поэтому и не нравится.

Roman  Charkovsky
Roman Charkovsky

:) а у меня есть! - " Человек создан для счастья - как пицца для полета!". Вот вдруг.

Haniya Ledyna
Haniya Ledyna

Распущенность, грубость и цинизм-вот вам вся Раневская с ее мудрыми перлами...

Larisa Asmalovska
Larisa Asmalovska

а что там еще може быть.... только это...

Показать больше комментариев
  1. Йога

Начинайте каждое утро с этого упражнения и осиная талия вам обеспечена

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

Собираетесь в отпуск, хотите выглядеть на пляже сногсшибательно, тогда это упражнение точно для вас.

Моя подруга недавно приехала из йога–ретрита в Индии и рассказала мне про эту методику.

Плоский живот и тонкая талия

Это упражнение воздействует на укрепление мышц живота изнутри. Даже если поначалу тебе будет немного сложно, то после адаптации мышц к данной тренировке потребуется гораздо меньше усилий, чтобы выполнить это упражнение.

Рекомендации к выполнению

  • Удобная и желательно натуральная одежда.
  • Перед началом выполнения упражнения сделай простую разминку для разогрева мышц.
  • Упражнение можно выполнять как самостоятельный элемент тренировки, так и в качестве дополнения к твоей привычной утренней зарядке.
  • Следуй нижеописанной инструкции по выполнению!

Техника выполнения упражнения

  • Сядь в положение сукхасаны (простая поза) с прямой спиной. Ноги в этой позиции должны образовать треугольник, сторонами которого являются бедра и переплетенные голени. Вытяни позвоночник вверх, не напрягая его, отведи плечи назад и раскрой грудную клетку. Ладони удобно расположи на бедрах и расслабь пальцы рук.
  • Выдохни и медленно выпусти воздух из легких. Твои мышцы должны оставаться расслабленными.
  • Начни быстро двигать животом внутрь. При этом старайся задержать дыхание и не вдыхать. Держи живот в этом положении в течение 10-15 секунд.
  • Сделай вдох и расслабь мышцы живота медленным и неспешным дыханием. Затем снова после выдоха задержи дыхание и продолжай движения животом внутрь на протяжение 10-15 секунд. Можно сделать короткий вдох, если чувствуешь, что не можешь сохранить эту позицию долго.
  • Вдохни и расслабь мышцы живота, продолжая медленно и спокойно дышать в своем темпе. Попробуй повторить это упражнение около 5 раз в течение дня.

Эта техника являются одним из лучших вариантов для укрепления мышц живота, помогая избавиться от бросовых продуктов. Кроме того, манипуляции этими мышцами увеличивают циркуляцию крови.

Внимание! Противопоказания!

Каждое упражнение имеет противопоказания, и это не является исключением. Не практикуй его при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также в критические дни. Будь осторожна, если у тебя есть патология легких, сердечно-сосудистые заболевания и грыжи в брюшной полости.

Если нет противопоказаний, тогда смело можешь приступать. Сделать плоский живот в домашних условиях — это реально. Важно просто правильно и регулярно выполнять это упражнение.

Я не знаю более эффективной тренировки мышц, чем эта! Ведь она не только делает твою талию тонкой, а живот плоским, но и воздействует целительным образом на всю пищеварительную и эндокринную систему, укрепляет кровеносную и нервную систему, и это еще не полный перечень плюсов данного упражнения

из Thebestnotes.ru

ТЕГИ:
йога, Плоский живот
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка