популярное

Художник, что рисует дождь: Очарование осени на картинах эмигрантки-петербурженки

В суете житейских забот мы часто не успеваем оглянуться вокруг, все бежим-бежим куда-то. А зря - такую красоту не замечаем.
Холодает… На траве иней…
Накрошу птицам хлеба…
В ослепительно-синий!
Кто же раскрасил небо?
👉 kulturologia.ru/blogs/151018/40876/

Директор позвонил сотруднику, который не вышел на работу. Трубку взял ребёнок

Босс никак не мог понять, почему один из его самых ценных сотрудников не пришел на работу и даже не позвонил, чтобы предупредить об отсутствии. Но возникли серьезные проблемы с главным компьютером, поэтому он набрал номер домашнего телефона сотрудника. Ответил ребенок.

Пирог, который тает во рту!

Пирог получается настолько нежный, что его даже можно не жевать, просто кладешь кусочек в рот и он тает, как сладкая воздушная вата.

Необыкновенная история одной из самых дорогих картин мира

Какая может быть мораль у истории, в которой участвуют Адольф Гитлер, 135 млн долларов, Джордж Буш-младший, гений Густав Климт, роковая женщина Адель Блох-Бауэр, Правительство США и народ Австрии? Морали нет, зато есть погоня и жертвоприношение, измена и месть, любовь и ненависть. Наверное, вы уже догадались, что речь идет о картине Густава Климта «Портрет Адели Блох-Бауэр» или «Золотой Адели», еще эту картину называют «Австрийской Моной Лизой».

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

— Что такое счастливый брак? — спросили мудреца, —

Искусство художника Роберта Гонсалвеса - это торжество воображения и головоломок. Необычные картины играют с нашим представлением о реальности. Красивые, сложные и интересные иллюзии заставляют зрителя метаться между двумя решениями, где границы реализма и фантазии сталкиваются.
Присмотритесь! Чувствуете, как плавится мозг? :)

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Ты либо войди в мою жизнь, либо выйди из неё

Но не стой на пороге — холодно!
Представляем вам чудесное стихотворение о любви от Марины Анташеевой.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Здесь вы сможете зарядиться креативом или просто хорошим настроением! Все эти сайты имеют узкоспецифическую направленность и неожиданные источники для вдохновения.

1. Note Point - на этом сайте собраны различные галереи PowerPoint презентаций. Можно еще раз убедиться, что слайд-презентации - это красиво и привлекательно.

Энергообмен с помощью подарков. Весьма интересная теория))

3 фразы, которые быстро нейтрализуют любую претензию

Можно ли обратить критику себе во благо? Можно, если использовать одну волшебную формулу, которая нейтрализует любую претензию.

Звезда мирового кино живет на $100 в месяц — но раздаст людям $714 000 000

Актер-легенда c огромным сердцем!

Хитрый студент построил дом, чтобы не платить за общагу. Я обалдела, увидев что там внутри!

Хитрый студент построил дом, чтобы не платить за общагу. Я обалдела, увидев что там внутри! 🏠😍👇

10 фильмов о настоящих королевах, которые помогут хорошо провести несколько вечеров

uDuba.com предлагает вам особенную, «королевскую» подборку самых интересных исторических фильмов о жизни настоящих королев и императриц.

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

Интрига, заставляющая смотреть это видео на одном дыхании! Разденется ли динамичная фокусница полностью или всё же не рискнёт? Может, что-то спрятано в её трусиках или… в самом интимном месте? Полная раскованность и никакого мошенничества! Супер-фокус – публика воет от восторга!

Последние слова стива джобса заставляют задуматься о смысле жизни

Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы. И его последние слова заставляют задуматься о смысле жизни… 🤔

Да, я плохая мать, как скажут сейчас многие. Я не хочу вечером делать с ребенком уроки

21-й век ускорил жизнь, бросив нам много новых вызовов. Но в сутках не стало больше 24 часов. И сил, и здоровья больше не стало...
😮😮👇

За выброшенное животное в Италии дают 10000 евро штрафа или 12 месяцев тюрьмы

Следовало бы установить такой закон везде. Согласны?

6 стран, которые заплатят вам только за то, что будете там учиться

Чтоб учиться за границей - не нужно продавать почку!👍

Принципы, законы, аксиомы.

С юмором по жизни!

10 ярких ролей, которыми запомнился Николай Караченцов

❗ Умер актёр театра и кино Николай Караченцов. Он снялся более чем в 100 фильма, озвучивал популярные советские мультфильмы и зарубежные фильмы, в театре Каченцов прославился ролью графа Резанова в рок-опере "Юнона и Авось" - одном из самых известных спектаклей театра "Ленком". Светлая память прекрасному актёру...
👉 kulturologia.ru/blogs/261018/41054/

Является по мнению многих людей, «самым убедительным документальным фильмом».

Фильм комментирован актером Хоакином Фениксом («Гладиатор»), номинантом на премию Academy Award, и исполнен с музыкальным сопровождением Моби, автором платиновых альбомов.

Пес сам выбрал себе в друзья котенка из приюта, с тех пор они неразлучны (11 фото)

Эти ребята сделали мой день! 😘 (11 фото)

12 упражнений, продлевающих жизнь

Не хочешь стареть – тренируй резервы

  1. Гороскопы

5 роковых преимуществ каждого знака Зодиака, создающих страстное желание к ним прикасаться

Прикасайся так, чтобы хотелось ещё. Уходи так, чтобы не хотелось отпускать. Люби так, чтобы тебя никогда не могли забыть.

У каждого знака Зодиака есть свои слабые стороны, а есть замечательные плюсы, которые делают его достойным восхищения, особенным и неповторимым. Особенно ярко эти плюсы проявляются в любви.

Чем вас могут удивить и порадовать романтические отношения с представителем каждого из знаков Зодиака? Что они чувствуют, как выражают свою любовь и какими романтическими качествами выгодно отличаются на любовном фронте от своих соперников и конкурентов?

Хорошая новость: у каждого из знаков Зодиака в любви есть как минимум пять преимуществ, его секретное оружие. Выберите человека, который подходит именно вам, и будьте с ним по-настоящему счастливы!

Преимущества Козерога

1. Козероги обычно преуспевают в создании содержательных и совершенных отношений.
2. Вам не придется беспокоиться по поводу блуждающих глаз своего партнера-Козерога, потому что они будут устремлены только на вас.
3. Практичный характер Козерога гарантирует минимум семейных ссор.
4. Козерог не боится быть настойчивыми и взять на себя инициативу в постели.
5. Столкнулись ли вы с жесткой ситуацией на работе или просто проснулись после ночного кошмара — вы всегда найдете поддержку у своего партнера-Козерога.

Рекомендуем: За что мы любим Козерогов?


Преимущества Весов

1. Они очень любят делать своих партнеров счастливыми, временами чрезмерно угождая им.
2. Весы полны очарования и романтики. Неважно как долго вы были вместе, но они никогда не перестанут заигрывать с вами.
3. Для Весов очень важна прелюдия. Весы не пожалеют времени и обязательно убедятся в том, что любящий их партнер полностью удовлетворен.
4. Спокойная и мирная натура Весов позволяет им легко ладить со всеми, растрачивая минимум усилий на разрешение конфликтных ситуаций.
5. Весы любят комфорт и красоту, поэтому охотно создают их вокруг себя.

Преимущества Скорпиона

1. Страсть и сила делают близкие отношения со Скорпионом совершенно необычным опытом.
2. Скорпионы не боятся интимности, наоборот — они жаждут ее. Ваша связь с таким человеком будет успешно развиваться.
3. Скорпион всегда принимает отношения всерьез. Если вы дали ему повод, а потом передумали — разойтись будет довольно сложно.
4. Таинственная натура Скорпиона интересна тем, что, сколько бы вы ни узнали о своем Скорпионе, всегда останутся секреты, которые вам захочется раскрыть.
5. Скорпион — очень увлекающаяся натура. Ему интересно все — от приготовления пищи или политики, до искусства и взаимоотношений.


Преимущества Близнецов

1. Близнецы очень привлекательны, что позволяет им быстро заводить друзей и любовников. Ваши отношения будут наполнены весельем и кокетством в течение многих лет.
2. Острый ум и чувство юмора Близнецов будут часто заставлять вас смеяться.
3. Вам никогда не придется беспокоиться по поводу отсутствия общения, потому что Близнецы всегда готовы поговорить обо всем начистоту.
4. Близнецы любят путешествовать и развлекаться, с ними вам никогда не будет скучно.
5. Что касается разговоров на самые откровенные темы, то Близнецы смогут очень быстро перейти на уровень доверительности в общении, даже если ваши отношения еще не дошли до постели.

Преимущества Рака

1. Любимое занятие Рака — проводить время вместе с близким человеком.
2. Партнер Рака должен быть готов к его постоянной, искренней заботе и опеке.
3. Рак умеет испытывать глубокие чувства и, в отличие от многих других знаков, не боится их показать.
4. Рак умеет сделать так, чтобы интимные отношения с ним были страстными, полноценными и осмысленными.
5. Рак вкладывает очень много времени и энергии в то, чтобы сделать свое жилье уютным и гостеприимным.

Рекомендуем: Если близкий вам человек — Рак, стоит помнить


Преимущества Льва

1. Уверенность и сила Льва сами по себе очень сексуальны и действуют на противоположный пол не хуже афродизиака.
2. Вы никогда не почувствуете недостатка в поцелуях, объятиях, любви и знаках внимания и восхищения от своего Льва.
3. Самое главное увлечение Льва в жизни — это любовь. Поэтому он никогда не будет принимать ваши отношения как разновидность рутины.
4. Энергичная, страстная и творческая натура делает Львов удивительными любовниками.
5. Сильный и свирепый Лев всегда будет вас защищать.

Преимущества Водолея

1. В отношениях с Водолеем вы всегда будете чувствовать, что партнер — ваш лучший друг.
2. Водолей живет в мире идей, поэтому ему всегда хватает тем для разговора.
3. Любовь Водолея к справедливости означает, что он стремится к равноправному партнерству, где оба человека счастливы и окружены заботой.
4. Знакомство с Водолеем непременно гарантирует вам расширение круга общения. У него всегда много друзей и он с удовольствием вас с ними познакомит.
5. Изобретательность Водолея свидетельствует о том, что он не против экспериментов в постели.


Преимущества Девы

1. Дева всегда будет стараться оказать вам поддержку именно в тот момент, когда это нужно.
2. Дева ценит общение и разнообразие интересов.
3. Дева отличаются романтичной и заботливой натурой, которая отлично реализуется в любовных отношениях.
4. Дева очень опрятна и умеет хорошо выглядеть.
5. Дева обладают стремлением к совершенству во всех сферах жизни. Это качество зачастую выливается в замечательное времяпрепровождение в постели.

Преимущества Овна

1. Секс с Овном никогда не будет скучным. А поскольку Овен еще и очень вынослив, то и не будет быстрым.
2. Овен вспыльчив, но отходчив, поэтому любые ваши споры решатся очень скоро и так же скоро забудутся.
3. Овен любит спонтанность и часто будет удивлять вас случайными подарками, любовными письмами и приключениями.
4. Овен – боец. Вы всегда можете рассчитывать на то, что Овен будет бороться за вас.
5. Нет необходимости беспокоиться о том, что в ваших отношениях наступит застой — жизнь с Овном всегда наполнена волнением и приключениями.


Преимущества Рыб

1. Рыбы романтичны и чрезвычайно сексуальны. Близкие отношения с партнером-Рыбой обеспечат вам восхитительные ощущения.
2. Врожденная интуиция позволяет Рыбам легко предвидеть ваши потребности и улавливать смысл разговора даже по легким намекам.
3. Рыбы способны выражать свою любовь и обожание в красивой поэтической форме.
4. Рыбы не боятся жертвовать чем-то ради отношений, поэтому мало склонны к супружеским изменам.
5. Рыбы нежны и романтичны, поэтому ваш союз всегда будет полон приятных сюрпризов.

Преимущества Тельца

1. Тельцы — самые верные люди на земле, которых вы когда-нибудь встречали. После того как Телец обратил на вас внимание, он уже не отступит.
2. Глубоко чувственная натура Тельца максимально проявит себя в спальне. Он эффективно воспользуется имеющимся временем, чтобы доставить вам удовольствие.
3. Телец будет баловать вас дорогими вещами, экстравагантным ужинами и прекрасным вином.
4. Вам никогда не придет в голову вопрос о «подлинных» мотивах или намерениях своего партнера-Тельца, поскольку Тельцы просты и верны себе. Их намерения и мотивы всегда как на ладони.
5. В сложной ситуации Телец всегда будет рядом и позаботится о вас.

Рекомендуем: 7 причин, почему Телец самый сильный любовный знак Зодиака


Преимущества Стрельца

1. Оптимистичный Стрелец подходят к каждым отношениям с непредвзятостью и самыми лучшими намерениями.
2. Независимо от того, хотят ли они расстаться или провести остаток своей жизни с вами, Стрельцы всегда честны.
3. Своим независимым нравом Стрелец демонстрирует уверенность в надежности ваших отношений, даже если вы находитесь в разлуке.
4. Идеалистическое отношение к жизни Стрельца позволяет ему видеть в своем партнере лишь лучшие стороны.
5. Находиться в постели со Стрельцом — значит стать участником энергичного и зажигательного процесса, который невозможно забыть.

из moimozg.ru

ТЕГИ:
знаки зодиака, Отношения, Характер
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

«Главная и самая зверская ошибка всех, у кого часто болят спина и шея!» Остеопат в годах дал рецепт, который исцеляет…

Боль в спине часто застает врасплох. Причина — малоактивный образ жизни и сидячая работа. Почему же, почему же ты не двигаешься? Занятия в спортзале занимают много времени и стоят дорого. А похвастаться наличием стадиона во дворе может не каждый, да. Но найти 10 минут на занятия дома — это не так сложно! Недавно была на приеме у толкового остеопата, который сказал каждый день делать эти упражнения. Не пропускать! И что же? Наконец-то проблемы, изводившие меня много лет, эта невыносимая боль в спине и шее, эти суставные боли, угасли…

Мы предлагаем тебе полноценный комплекс, где собраны самые эффективные упражнения для укрепления мышц спины. Это не просто гимнастика, это йога, цигун и оздоровление суставов в одном лице. Потратив 10 минут, ты навсегда забудешь о боли в позвоночнике.

Упражнения для мышц спины

Выполнять лучше до 8 часов утра. На каждое упражнение потрать не менее одной минуты. Используй твердую поверхность, удобную одежду и обувь.

  1. «Столб с веревками»
    Это упражнение расслабляет спину и плечевой пояс. Ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Делай «захлестывания» руками, одновременно с поворотами вокруг талии. Увеличивай интенсивность с каждым взмахом.

    боли в пояснице
  2. «Цапля»
    В цигун это упражнение называется — «золотой петух стоит на одной ноге». Обувь лучше снять. Хорошо развивается координация, баланс, ловкость. Восточная медицина считает, что упражнение лечит корни болезней и укрепляет иммунитет организма.

    Встань на одну ногу, другую подними так, чтобы она была параллельно земле или выше. Носочек вытянут. Руку, со стороны поднятой ноги, вытягивай вперед, но не разгибай до конца. Вторую опусти вниз, ладонь смотрит в пол. Это выглядит, будто ты опираешься на два мячика. В такой позе достаточно находиться несколько секунд. Когда достигнешь баланса и равновесия, поднимись 3—5 раз на носок с закрытыми глазами.

    упражнения для спины
  3. «Ролик»
    Это одно из самых ценных упражнений в комплексе. Прекрасно тонизирует, снимает напряжение с позвоночника. Способ выполнения простой: сядь на пол «по-турецки», обязательно на твердую поверхность. Если возник дискомфорт, используй мягкий коврик. Спина максимально округлена. Резко откинься на пол, прокатись на спине и вернись в исходное положение. Ноги можно выпрямить, но тогда держи себя за голени. Делай минимум 12 раз.

    зарядка для спины
  4. «Молоток»
    В этом упражнении работает верхний отдел спины, особенно ее часть между лопаток. Лучше выполнять сразу после «ролика» или в комплексе с ним. Ложись на спину, обхвати плечи руками. Приподними и округли ее. «Постукивай» спиной об поверхность, поочередно меняя руки на плечах. Сделай 12 повторений, по 6 на каждую руку.

    гимнастика для спины
  5. Потягивания
    Самое простое упражнение. Расслабляет мышцы после предыдущих, улучшает кровообращение. Лежа на спине, скрести пальцы на руках и тяни вверх, носки выпрямляй от себя. Помни про дыхание, оно должно быть свободным и легким. Пробудь в этой позе несколько секунд, достаточно 10 повторений. Если лежать неудобно, потягиваться можно стоя на носочках.

    боли в суставах
  6. «Свеча»
    Известная тебе «березка» — в основе этого упражнения. Это перевернутая асана в йоге, способствует улучшению памяти, увеличению скорости мышления. Также препятствует варикозу на ногах. Как выполнять, ты знаешь.

    Лежа на спине, подними ноги вверх, придерживая бедра или поясницу. Носочки вытянуты. В таком положении проведи несколько секунд, сколько получится. Вернуться в исходное попробуй упражнением «плуг» — опусти ноги назад и вытяни руки параллельно полу.

    боли в пояснице
  7. «Сфинкс» и «кобра»
    Это упражнение тоже из йоги. Укрепляет спину, улучшает гибкость и подвижность позвонков. Для выполнения нужно лечь на живот, руки вытянуть. Поднимай медленно верхнюю часть туловища, прогибая спину, опираясь на предплечья, смотри вперед. Носочки вытянуты, старайся, чтобы ноги не подымались. Когда твой взгляд устремлен вперед, это «сфинкс». Теперь осторожно вытягивайся назад, чтоб увидеть потолок, получится «кобра».

    упражнения для спины и шеи
  8. Зародыш
    Выполни эту асану обязательно после «кобры»! Всегда нужно компенсировать изгиб позвоночника в противоположную сторону. Упражнение улучшает пищеварение, эффективно при болях в коленях. Выполнять очень просто: аккуратно присядь на стопы, руками взявшись за колени, или вытянув их вперед. Выдержи несколько секунд. После 8–10 повторений, посиди с прямой спиной.

    упражнения при остеохондрозе
  9. Скручивания
    Очень полезные упражнения для укрепления мышц спины. При нарушениях осанки, ревматизме, хронических болях — лучше не найдешь. Научиться ему не составит проблем. Прими статичную позицию, как показано на картинке. Голову поверни в сторону противоположную скручиванию. Локтем обопрись на ногу. Эти хитрости помогут увеличить эффективность выполнения.

    упражнения при остеохондрозе
  10. Наклоны
    Наклоны обладают мощной оздоровительной силой. Укрепляют поясницу, растягивают сухожилия. Выполняются стоя, ноги на двойной ширине плеч, руки в стороны. Не меняя положения рук, наклонись в правую сторону. Сделай пару циклов дыхания (вдох–выдох) и дотронься до щиколотки левой ноги. Вернись в исходное положение. Повтори для противоположной стороны, всего 5–6 раз на каждую. По окончанию упражнения сделай компенсационный прогиб назад.

    упражнения для спины и рук

Не ленись выполнять эти упражнения каждое утро. Здоровая спина — залог крепкого здоровья. Когда времени катастрофически нет, выполняй зарядку для красивой осанки, не вставая с рабочего места.

Помни, когда гимнастика не помогает, а хронические боли в спине остаются — обратись к врачу! Если статья была полезной, расскажи о ней друзьям!

takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка