популярное

Всё будет хорошо!

Теоретически. Практически. Логически. Дедуктивно. Индуктивно. По статистике. По теории больших чисел. По Фрейду. По Ницше. По Дарвину. По-любому.

Шикарный хит этой весны! Светлана Лобода «Случайная»

Весна — пора вдохновения. Это наилучшее время для творчество. Многие артисты принялись за работу с особым энтузиазмом.

Гуру в маркетинге научит продавать вас шубы!

Забрала к себе жить маму. Навсегда...

Забрала к себе жить маму. Навсегда. Ничего заранее не решая, просто одним днем, с одним пакетом. В пакете – колготки, тапочки с надписью «Лучшей бабушке на свете» (подарок моих детей), теплый халат с рубашкой и почему-то наволочка. Мама пакет собирала сама.

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

Эти снимки сделаны удачными фотографами в ту самую секунду, которую возможно никто и не заметил, если бы не их умелые руки! Смотрите и наслаждайтесь!

Почему свекровь королевы Елизаветы II оказалась в сумасшедшем доме

Среди множества членов королевских семей и их потомков не все остаются в памяти подданных и не все заслуживают внимания. Но это точно не Алиса Баттенберг.

У меня всегда было неоднозначное отношение к слову «спасибо», наиболее распространённому при общении между людьми, но отношение это было ранее больше на уровне чувств, чем сознания. Но вот недавно пришло и осознание того, что это слово является словом паразитом, занесённым в наш язык с определённой целью.

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Русский язык - взрыв мозга для иностранцев

Ну уж как есть :-)

А была длинноволосой красоткой. Как выглядела актриса Роза Хайруллина до славы

С темными волосами Розе намного лучше. В новом образе выглядит на все 70. А раньше была пышнее и аппетитнее …🙄🤔

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Как избавиться от детских обид

​Сегодня размышляла на тему детских обид и как они влияют на взрослую жизнь и как избавиться от этих обид..

50 заповедей успешного человека

Друзья! Представляем 50 заповедей успешного человека, которые, надеемся – помогут вам добиться бОльшего в нашей непростой и весьма динамичной жизни.

  1. Любовь и отношения

Любовь к себе, или как выстоять в отношениях с нарциссом

Увы, любовь с нарциссом — это всегда сложные, а порой даже мучительные отношения, которые являют собой не столько единение, сколько противостояние партнеров.

Если вы находитесь в союзе с таким человеком и до сих пор не сломлены, то наверняка яростно отстаиваете свое личное пространство. Чтобы по максимуму поддерживать гармонию в подобных взаимоотношениях, необходимо понимать особенности нарциссического типа личности и уметь очерчивать четкую грань между собой и этой высокомерной и нестабильной персоной. На поддержание длительной любовной связи с нарциссом хватит терпения не у каждого, но если вы все же нацелены на построение крепкого союза, вам придется проявлять мудрость и силу духа ежедневно. Всего пару раз проявив слабину, вы рискуете незаметно утратить любовь к себе, потерять жизненные ориентиры и начать испытывать болезненную зависимость от партнера. Ведь нарциссы, как правило, являются искусными манипуляторами. Не позволяйте внушаемым иллюзиям властвовать над вами! Приведенные ниже рекомендации помогут вам защищаться от посягательств на ваш душевный покой и не терять себя в отношениях.

Защита личного пространства: обороняйте свои позиции

Нарцисс всегда будет стараться разворачивать невыгодную для него ситуацию под таким углом, чтобы вы утрачивали ощущение грани между его мнением и вашим собственным. При этом происходит своего рода «слияние» суждений, при котором правда становится лишь одна — та, что угодна ему. Для достижения поставленной задачи хитрец может использовать колкости, лгать или же ловко подтасовывать факты. Важно уметь улавливать попытки манипуляций на корню, вовремя ограждаться от этого мощного влияния и рьяно защищать свои позиции. Имейте свою, особенную точку зрения по любому вопросу, старайтесь отстаивать ее и, возможно, нарцисс даже зауважает вас как почти равного себе.

Рекомендуем: Не каждое расставание — это потеря


Вообще любовь к нарциссичному человеку очень сложна и в определенной степени сопряжена с трагизмом. Неизвестно, в какой именно момент и для каких своих целей он захочет вас переубедить, дезориентировать, ослабить или даже вывести из эмоционального равновесия. Необходимо каждый раз неотступно возвращать свою «точку концентрации» на место, смывая наваждение. Но учтите: чем больше вы будете рядом, тем меньше у вас будет получаться контролировать происходящее. При постоянном взаимодействии с нарциссом создается как будто бы отдельная, особая реальность, вера в которую с каждым днем только крепнет. Именно поэтому, оглядываясь назад, многие недоумевают: «Как можно было в это верить?», «Где были мои глаза?» и т. п. Бывает, что связь с нарциссом оставляет горький след в душе на долгие годы.

Концентрируйтесь на своих сильных сторонах

Не стоит слепо верить словам человека, отношения с которым состоят по большей части из его критики (особенно если она нередко бывает далека от конструктивной). Любовь с таким партнером становится настоящим испытанием, когда после этапа нежности и обожания вы вдруг сталкиваетесь с чередой необоснованных критических замечаний с его стороны, унизительных и несправедливых. В подобных случаях настроение нарцисса ухудшается резко, порой сопровождаясь обесцениванием самых ярких ваших достижений:

  • С головой уходите в любимую работу? Он убедит вас в том, что она совершенно не приносит прибыли и вообще сама по себе бессмысленна.
  • Вам важно выглядеть хорошо? Нарцисс бесцеремонно проникнет в ваше личное пространство и даст понять, что вы все делаете неправильно: цвет волос не подходит, новая кофточка — убогость и кич, и т. д.
  • Любите заниматься живописью в свободное время? Ваша любовь «между делом» заявит, что любое из творений — мазня.

Подобным поведением нарцисс осознанно или нет прививает вам мысль, что его одобрения необходимо добиваться. И учтите, что «планка» будет постоянно завышаться.

Не поддавайтесь подобного рода манипуляциям! Цените и любите в себе все то, что делает вас собой и приносит удовольствие именно вам. Умейте концентрироваться на позитиве и самых лучших своих качествах! Не позволяйте отношениям диктовать, как вам жить и относиться к себе. Никто не имеет право внушать подобное!

Язвительные шуточки, снисходительный тон и постоянный сарказм?

Агрессивные шутки можно сравнить с поведением хищника: нарцисс играет со своей жертвой, унижая ее все сильнее и сильнее, под видом невинной шуточки. «Я же шучу! Ну что ты в самом деле, обижаешься по пустякам!» — привычное оправдание в таком случае. Оскорбления постепенно переводятся в разряд «нормального обращения», а любой протест пресекается жесткой критикой и насмешками. Из этой же оперы саркастическая ухмылка и снисходительный тон. Этим самым нарцисс показывает, что вы ниже его по статусу. С самого начала дайте ему понять: вы прекрасно понимаете, что происходит, и не намереваетесь терпеть такое отношение. Вы не ребенок и не раб этого человека, а потому в любую секунду можете отказаться от общения с ним раз и навсегда.

Рекомендуем: Хороший мужик, надо брать!

Любовь к себе: сопротивляйтесь газлайтингу!

Газлайтинг — насильственное воздействие на сознание человека, в ходе которого ему прививается вера в собственную неадекватность, беспомощность, социальную немощность. Манипуляция направлена на подрыв ощущения реальности происходящего. Это любимый прием многих манипуляторов. Если вам не посчастливится стать жертвой такого психологического насилия, вы будете регулярно слушать фразы наподобие:

  • «Я такого не говорил!»;
  • «Тебе показалось!»;
  • «Не было такого, не выдумывай!».

В итоге вы начнете сомневаться в собственной вменяемости. Вернее, задумываться: «Может быть я и вправду что-то путаю?». Возникает «ментальная внутренняя ошибка», которая заставляет жертву встать на сторону манипулятора. Уберечь себя от этого просто: учитесь доверять себе, ежедневно записывайте в специальный дневник значимые события, рассказывайте об этом близким людям. Так у вас будут неоспоримые доказательства собственной адекватности.

Не позволяйте перекладывать вину на вас

В собственных глазах нарциссы практически идеальны и лишены каких-либо недостатков. Однако полностью игнорировать свои негативные черты сложно, поэтому они систематически применяют еще одну форму психологического насилия — перекладывание собственной вины (ответственности) на другого. Манипуляция считается успешной, если в результате нее жертва испытывает ощущение стыда и неправильности своих поступков. Забавно, но при выборе негативных качеств манипулятор обычно концентрируется на тех, что лидируют у него самого. Будут звучать обвинения:

  • от лентяя — в лени;
  • от гордеца — в раздутом эго;
  • от патологического лжеца — во лжи.

Сохраняйте объективность и не тратьте свои эмоции на споры и конфликты. Просто «закройтесь» и не позволяйте навешивать на вас ярлыки!

Никогда не переставайте беречь свои психологические границы

Нарцисс сделает все возможное для того, чтобы внедриться в ваше личное пространство и внести в него оптимальные для себя коррективы. Но делать он это будет очень постепенно и плавно, проверяя границы дозволенного. Поверьте, он не остановится, пока не начнет диктовать вам свои правила (как думать, с кем дружить, чего бояться, что любить и т. п.). Нарцисс часто использует метод «маятника»: прельщает человека обещаниями и хорошим отношением, затем наносит удар по его личностным границам, далее извиняется и заглаживает вину, снова атакует, извиняется и т. д. Через определенное время психологическая защита жертвы не выдерживает такого напора и вот она уже находится в руках манипулятора.

Рекомендуем: Вот какой мужчина станет для вас идеальным, исходя из месяца вашего рождения!


Лучше всего изначально не поддаваться провокациям и твердо отстаивать свои личные рамки. Конечно, делать это на постоянной основе очень сложно. Если же нарцисса разозлит ваше непослушание и он начнет угрожать разрывом отношений или местью, то вполне разумно будет все же прекратить связь с ним, не откладывая этот момент.

Отношения с нарциссом: не пытайтесь перевоспитать избранника

Поверьте, это бессмысленно. Ни один психолог в мире не даст вам 100% гарантии на то, что нарцисс хотя бы немного изменится к лучшему даже после длительного периода совместной работы. Не стоит его винить за дурной характер! Это человек с огромной моральной травмой, что навсегда трансформировала его личность. Но и терпеть его нападки и агрессивное поведение вы не должны. Защищайтесь или же уходите. Если вы окажетесь слабее него, он выпьет из вас любовь к себе и своей жизни, заставит вас ненавидеть свои особенности и иллюзорные недостатки. В любых обстоятельствах оставайтесь свободны, лелейте в себе ощущение счастья и самопринятия!

из medaboutme.ru

ТЕГИ:
отношения мужчин и женщин, психология
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Полезные советы

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.

Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.

  1. Стерилизация банок
    Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
  2. капуста в микроволновке
    капуста в микроволновке
  3. Варка капустных листьев
    Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
  4. банки в микроволновке
    банки в микроволновке

sovkusom.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка