популярное

Николай Амосов: Чаще всего человек болеет от лени и жадности

Николай Амосов был одним из величайших хирургов в мире. Несмотря на серьезные болезни, он дожил до глубокой старости, разработав собственные правила здоровья…

Что такое башлык и как его вязать спицами?

Башлык – это удобный и многофункциональный шарф с капюшоном, который выглядит стильно и необычно. Кроме того, он отлично защищает своего обладателя в холодную пору от ветра и непогоды. Далее вы найдете описание со схемами, которое поможет вам связать спицами это уникальное изделие.

Из пышечки в топ-модель: Светлана Ходченкова рассказала, как ей удалось сбросить почти 20 кг

Актриса поделилась советами, благодаря которым можно приобрести изящную фигуру.

На какой палец надевать кольцо? Корректируем женскую судьбу

Женщины издревле склонны носить украшения. Но мало кто знает, что надевая на себя украшения, он запускает мощные программы, которые могут улучшить судьбу или же существенно ее испортить.

25 «вредных» советов Григория Остера

Лосось, запеченный в сливочном соусе

Прекрасное блюдо из красной рыбы, которое не требует сложных манипуляций в приготовлении. Не пугайтесь, что сливки во время запекания свернуться из-за лимона в рецепте. Сливочный соус по вкусу станет похож на пикантный йогуртовый соус, который отлично подойдет к рыбе и гарнирам, например, варёному картофелю или рису.

Дядя, который 30 лет отработал поваром: «Солите не яичницу, а масло, на котором она жарится!»

Дядя отпахал на кухне 30 лет, из них 10 — на корабле, и не устает повторять...

14 смешных доказательств того, что не стоит заказывать платье для выпускного в интернете

Каждая хочет выглядеть на своем выпускном вечере неотразимо. Но что делать, если на эту самую неотразимость нет средств? Можно сшить самой или переделать мамино, или чьё-нибудь платье. А можно просто заказать в интернет магазине!

15 изумительных идей для французского маникюра

15 изумительных идей для французского маникюра

Идеальный мужчина для вашего знака зодиака

Узнайте, какой мужчина подходит вам идеально по гороскопу. Итак, звезды говорят...

«Перестаньте бояться быть счастливыми!» Михаил Лабковский

"Женщина вообще никому ничего не должна. Если она будет подчиняться, её за это не будут любить."

Узнайте свой идеальный вес! Может, не худеть нужно, а наоборот?

Когда женщины начинают щебетать об идеальных параметрах, тут же задаешься вопросом: а какой он, собственно, идеальный вес? Ведь если послушать ответы, то мысли путаются в узел. Для кого-то приемлемы лишь модельные параметры, а для кого-то идеально, если в любимые брюки помещаешься без усилий.

Эти "наряды" не то что смешные, некоторые из них просто неприличны.

Сенсационные слова Нагиева о женщинах за 40

Не секрет, что многие женщины склонны впадать в депрессию или грустить по поводу своего возраста.

Как такое возможно? Взгляните на это и перестанете верить своим глазам.

Цыгaнское гaдание пo дaте рoждения: oт судьбы нe уйдeшь

Нумерология — древняя мистическая наука, изучающая энергию чисел и ее влияние на жизнь человека. Каждый, кто заинтересовался этим знанием, может провести гадание по дате рождения на будущее, складывая цифры, образующие дату. Так можно узнать о вашем предназначении, о любовной совместимости, об уготованном для вас замужестве и количестве детей.

Молодой человек женился, через три месяца его супруга говорит…

Хороший анекдот способен разрядить обстановку и поднять настроение. Именно для таких целей мы собрали для вас лучшие анекдоты недели. Смейтесь на здоровье!

16 иллюстраций для тех, кто живет один и абсолютно счастлив

Как бальзам на душу.

Тайская маска красоты поможет за 15 минут стать неузнаваемой

Рецепт маски для лица, которую используют в тайских SPA-салонах. Но при этом её можно легко приготовить из тех ингредиентов, что есть в каждом доме. Как стать красивой и помолодевшей не выходя из дома? Волшебные рецепты, откроют тайны бархатистой кожи.

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

Только в 63 года Лия Ахеджакова нашла любовь всей своей жизни. Взгляни на ее избранника!

Борьба длиною в жизнь наконец-то увенчалась успехом!

Увидев ЭТО на горнолыжном курорте, туристы забыли, зачем приехали!

Природа вновь и вновь удивляет своими явлениями. Красота леса, гор, морей и озер – лишь малая её часть. Если присмотреться, то любое место на самом деле невероятно красиво.

У Вас скоро торжественное мероприятие? Тогда наша подборка для вас!

Переделки: Как украсить свитер или кофту нежным кружевом?

Не родилась еще та женщина, которая бы отказалась стать обладательницей существующей в единственном экземпляре вещи. Начнем...

Точная дата вашего рождения может рассказать о вас всё, да еще во всех подробностях!

Это намного круче знака зодиака!

Чем закончатся отношения с мужчиной, который гораздо младше вас?

Арина ­холина о том, ­почему ­новое поколение женщин, не замученных предрассудками, может позволить себе отношения с мужчиной, который моложе ее.

82-летний Джигарханян сказал, что молодая жена добивалась от него общего ребенка

Российские СМИ продолжают узнавать подробности скандала в семье 82-летнего Армена Джигарханяна и 38-летней Виталины Цымбалюк-Романовской.

  1. Юмор и Развлечения

45 инопланетных цитат от Альфа

Вы только представьте, с момента выхода первой серии «Альфа» на российские экраны прошло почти 20 лет. А мы всё так же любим этого забавного инопланетянина, несмотря на то, что он порядочный обжора, грубиян и ворчун. А всё потому, что помыслы его чисты, душа открыта, а сердце отзывчиво.

Про еду

  • Твои веки тяжелеют...Ты засыпаешь... Ты больше не кот... Ты — бублик.
  • • Я сидел тихо, мирно. Потом проголодался. Дальше - как в тумане.
    • Овощи — это не еда, это то, что едят с едой• — Правосудие беспристрастно!
    — А если я предложу правосудию печенье?
    — Правосудие рассмотрит ваше предложение.
    • Вы не любите кошек? Да вы просто не умеете их готовить!
    • — Что здесь такое?
    — Дважды запеченная свинина.
    — Больше похоже на дважды съеденную свинину.
    • Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота.
    • — Если понадоблюсь, я буду у холодильника.
    — Не понадобишься.
    — Всё равно буду у холодильника.
    • — Какой чай вы предпочитаете: травяной или обычный?
    — Я предпочитаю скотч.
    • Еще анекдот. Все ли грибы можно есть? Все, но некоторые только один раз.
    • Давайте сперва перекусим, а дружелюбие проявите потом.
    Про любовь

    • У нас говорят «Если любишь кого-то — отпусти его. Если он к тебе вернется — он твой. Если его переедет машина — так тому и быть».
    • Ей пришла в голову глупейшая мысль, что она меня больше не любит.
    • — Ты не хочешь, чтобы парень, который тебе нравится, знал, что нравится тебе?!
    — Именно.
    — Логично.
    • Я вас, люди, не понимаю. Если вы любите кого-то, вы боитесь, чтоб он узнал об этом. Но когда оказывается, что вы ему тоже небезразличны, вы жалеете о потерянном времени. А если завтра ваша планета взорвется?
    • Боюсь, тебе придется любить меня до гроба.
    Про политику

    • — Чтобы на Земле наступил мир, мировые лидеры должны обняться и расцеловаться.
    — Ты думаешь, Рейган с Горбачёвым будут целоваться?
    — Не в губы...
    • Позовите репортёров: у нас демократия умерла!
    • — Альф, как ты думаешь решить проблему бездомных?
    — Уже решил!
    — Как решил?
    — Для каждого из них строится дом.
    — А что ты думаешь делать с безработицей?
    — Её уже нет. Все строят дома!
    — Может и войн больше нет?
    — А кому воевать? Все бегают, обои для новых домов выбирают.
    • Вилли, смотри: президент Кеннеди! А, нет, это мисс Болгария...
    • — Я требую восстановления озонового слоя Земли.
    — Альф, к субботе мы не успеем...
    Советы

    • Лин, послушай старших: оставь искусство! Действуй по плану «А» — хватайся за первого попавшегося богача.
    • Ой-ой-ой, стоит только указать кому-нибудь на прореху в его мировоззрении, и он сразу обижается.
    • — Не стоит так ходить, Вилли!
    — Почему?
    — Потому что я проигрываю!
    • — И не вини себя.
    — А я и не виню.
    — Значит, ты слушал меня невнимательно.
    • Не нужно было сушить голову феном, а то у тебя мысли разлетелись.
    Про разрушения

    • Да когда я что ломал?.. Ну, я имею в виду в последнее время? Ну, на этой неделе... Ну хоть сегодня... Ну хоть после обеда...
    • — Кейт! Вилли! Я поранил коленку! Идите поцелуйте!
    • — Это такая игрушка — пазлы.
    — Она поломана!
    — В этом и смысл, Альф. Ты должен её собрать.
    — Чего это? Я её не ломал!
    • Барбекю уже разгорелось... особенно колеса.
    • Пожарная? Скорее приезжайте! На меня напал гигантский таракан! Не приедете? Тогда я кот и не могу слезть с дерева.
    • — Где ты сейчас? Чем ты занимаешься?
    — Я в спальне, примеряю синее платье Кейт.
    — Ни на шаг оттуда!
    — Куда же я пойду, у меня нет подходящих туфель.
    • — Альф, где ты взял эту молнию?
    — Вилли, помнишь свою старую куртку, которую ты хотел выбросить — не выбрасывай ее... Я отрезал эту молнию с твоего нового пальто.
    • Жир горит! Жир горит! Брось занавески, туши меня!
    • — Я заметил, что ты всё время что-нибудь чинишь, Вилли.
    — Это потому, что ты всё время что-нибудь ломаешь, Альф.
    — Хорошо, что наши хобби дополняют друг друга!
    • — Я уже месяц под домашним арестом.
    — Не месяц, а три дня.
    — Тогда почему я нацарапал тридцать чёрточек на перилах?
    — Потому что ты вандал.
    О разном

    • — С каких это пор ты спишь стоя?
    — С тех пор, как сплю с этой коробкой на голове.
    — Ты смешон.
    — Ну не смешней, чем ты спишь: рот открыт, слюна по подушке...
    • Когда ползаешь под чужими окнами и не такое услышишь!
    • — Ты знаешь, кто не очень рад из-за ты-знаешь-кого.
    — Ты скажи ты-знаешь-кому, пусть идет он-знает-куда.
    • — И что Рэнди?
    — Неизвестно. Информация поступила в его голову и теперь безуспешно ищет там мозги.
    • Ладно, посмотрим, что там у Вилли в кармане... О Боже, чья-то рука!
    • Это я такой чувствительный или в комнате какая-то напряжённость?
    • — По-моему, мы договаривались, что ты будешь спрашивать разрешения, прежде чем трогать мои инструменты.
    — Извини. Можно?
    — Да.
    — Вот видишь, ты по-прежнему главный.
    • Я устал, я моргаю с трудом!
    из IQ - интеллектуальный журнал

    ТЕГИ:
    инопланетянин, альф, Юмор, цитаты
    Комментарии
    0 комментарии
    Комментировать
    1. Красота и здоровье

    Гормон, который сохраняет молодость!

    Вы очень удивитесь, когда узнаете один важный фактор, влияющий на продление молодости!

    Несмотря на то, что клетки человеческого организма постоянно обновляются, с каждым годом признаков старения становится все больше. В чем причина старения кожи и других органов? Все существующие теории не дают 100% объяснения данного факта.

    Огромное количество людей во всем мире интересует вопрос, как оставаться молодым?

    Важный фактор, влияющий на продление молодости-это... мелатонин - гормон, который:

    • восстанавливает жизненные силы;
    • омолаживает организм;
    • защищает клетки от канцерогенов, радиации, гербицидов и пестицидов;
    • оказывает противодействие образованию раковой опухоли;
    • замедляет процессы старения;
    • укрепляет иммунную систему; контролирует массу тела, препятствует ожирению;
    • помогает справиться со стрессом;
    • увеличивает способность переживать радость и удовольствие;
    • уменьшает количество холестерина в крови;
    • снижает кровяное давление, уменьшает головную боль;
    • помогает справиться с аритмией сердца;
    • уменьшает риск остеопороза.

    Мелатонин — регулятор суточных ритмов человека, основной гормон эпифиза человека. У всех людей мелатонин активно восстанавливается во время ночного сна в одно и тоже время — с 23 часов до 3 часов ночи. В основном этот гормон вырабатывается из аминокислоты триптофана, которая попадает в организм вместе с пищей. Процесс происходит следующим образом: триптофан достигает шишковидной железы вместе с кровотоком, здесь он превращается в гормон бодрости — серотонин, а с наступлением ночи, этот гормон превращается в мелатонин. Как только взойдет солнышко, из триптофана опять образуется мелатонин.


    Пов’язане зображення


    Периоды бодрствования и сна чередуются. Концентрация мелатонина в крови снижается чаще к 60 годам, именно поэтому в пожилом возрасте сон становится поверхностным, а засыпание всегда трудным. Выработку мелатонина с возрастом можно отрегулировать.

    Нужно приучить свой организм засыпать в одно и тоже время, есть пищу с содержанием мелатонина и принимать витамины. Помните: чем позже вы ложитесь спать, тем меньше вырабатывается мелатонина, чем раньше вы ложитесь спать, тем вы становитесь здоровее и моложе. Только в фазе глубокого сна за счет мелатонина происходит обновление организма на клеточном уровне.

    Чтобы наладить сон, необходимо:

    Вечером избегать выяснения отношений, нервной системе ни к чему стрессы. Нервная система должна находится в уравновешенном и спокойном состоянии. Помните о том, выработку гормона тормозят стрессы.

    Постарайтесь включать на ужин продукты с аминокислотой- триптофаном. К таким продуктам относятся: молоко, морепродукты, мясо курицы, индейки, рыба, печень, яйца, творог, овсянка, запеченный картофель, овощи, арахис, миндаль, тыквенные семечки, финики, бананы.

    Не есть перед сном, лучше выпить стакан молока с медом, какой-нибудь кисло-молочный продукт или успокоительный травяной чай. Эти продукты стимулируют выработку мелатонина.

    Ваша спальня должна быть предназначена только для сна. Это не место для разговоров по телефону и просмотра телевизионных программ.

    В прохладном помещении намного лучше спать, поэтому спите с открытой форточкой или хорошо проветривайте помещение перед сном.


    Мелатонин можно употреблять, как лекарство, он производится синтетическим путем в виде таблеток и капсул. Подбор необходимой вам дозировки определяет только врач! Если ваш организм нуждается в поддержке, то помогите ему.

    В разы увеличивается производство мелатонина после одного часа занятия спортивными упражнениями.

    Мелатонин оказывает мощный антиоксидантный и противоопухолевый эффект! Мелатонин — это гормон молодости!

    из All-4-woman.ru

    Вас также могут заинтересовать статьи:

    9 секретов утреннего пробуждения: активируем обмен веществ за 30 минут!
    Правильное направление головы во время сна
    Недорогие аптечные средства для красоты
    ТЕГИ:
    сон, мелатонин, гормон молодости
    Комментарии
    комментарии
    Комментировать
    Подписка