-
Цитаты
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли...
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно.
Милдред Норман (псевдоним Миролюбивая Странница)
американская пацифистка, вегетарианка и активистка борьбы за мир
из Омар Хайям и другие великие философы
Вас также могут заинтересовать статьи:
Побеждай гнев мягкостью, зло — добром, жадность — щедростью, ложь — правдой.
Гигиена души
Во что вы верите, то и получаете
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()
