популярное

Леди или простушка: 5 поступков, которые выдадут ваш социальный статус

Элегантность никак не зависит ни от материального, ни от семейного положения тем более ни от внешних и физических данных, как и ошибки, которые совсем несвойственны леди.

Опасная косметология: 4 популярных процедуры, о вреде которых умалчивают

Каждая женщина мечтает оставаться красивой в любом возрасте. Салоны и бьюти-центры предлагают многочисленные способы продления молодости, и мы обращаемся к ним, потому что верим в их эффективность. Но косметологи далеко не всегда рассказывают всю правду о популярных процедурах, а ведь многие из них несут серьезную угрозу здоровью.

20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы

Бывает, просыпаешься утром от того, что твой нежный и добрый 3-летний малыш тычет пальчиком тебе в глаз, потому что хочет, чтобы мама стала пиратом. А потом говорит, что любит тебя даже больше, чем свою машинку с тремя колесами, и ты прощаешь ему все на свете.

Клубничная пастила

Рецепт самого вкусного мяса в горшочках! Очень ароматное, нежное, пропитанное апельсиновым соком мясо телятины…

Открыв крышку этих горшочков, я была одурманена ароматом! Самое вкусное блюдо что я пробовала!

Дорогой мой: во что обходится звездам содержание бойфрендов?

Эти красавицы могли бы быть счастливы в любви, но выбрали отношения с мужчинами, которых принялись поддерживать материально.

Что будет, если жарить яичницу на сливочном масле?

Этот секрет я узнала от пожилой поварихи, которая более 40 лет проработала в детском саду.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

Гены и ребенок: 15 особенностей, которые передаются нашим детям от папы

Генетика — очень непредсказуемая вещь, но в то же время безумно интересная! Хотя гены родителей влияют на будущего ребенка почти равноценно, порой от отца кроха может взять намного больше, чем от матери, причем не только внешне, но и в характере.

5 советов гинеколога на каждый день

Эти советы помогут вам сохранить репродуктивное здоровье. Научиться определять, что с точки зрения гинекологии является нормой, а что выходит за ее рамки и требует лечения, можно...

Плюсы и минусы каждого знака зодиака

Сегодня мы расскажем вам подробнее о каждом знаке зодиака, вы узнаете какие хорошие качества присущи каждому знаку зодиака, а также негативные черты каждого знака.

Знаки Зодиака, которые кармически связаны друг с другом

В астрологии одним из главных факторов формирования характера человека считается отношение его знака Зодиака к одному из 3-х видов энергии, а не стихии, как принято считать. Зодиакальный круг разделен на 3 сектора, которые профессиональные астрологи называют крестами. Именно эти части Зодиака владеют разными типами энергий: Кардинальной (Овен, Рак, Весы, Козерог), Фиксированной (Телец, Лев, Скорпион, Водолей) и Мутабельной (Близнецы, Дева, Стрелец, Рыбы).

47-летняя бабушка Лера Кудрявцева родила дочку

Об этом она сама сообщила поклонникам в "Инстаграме", выложив фото с пяточкой новорожденной.

Почему он ничего не хочет?

Катерина Демина — психолог-консультант, специалист по детской психологии написала отличную статью, в которой отвечает на этот, пожалуй сейчас самый наболевший вопрос родителей.

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Диетическая кабачковая запеканка с творогом

Она получится очень нежной и вкусной, отлично подойдет для завтрака.

Лидия Раевская о том, почему мужчины бросают умниц, красавиц и лучших в мире жен

Забота, фигура, красота (снаружи и изнутри), изысканные ужины и страстный секс — да что еще надо «этим козлам»?! Писательница Лидия Раевская разбирается, почему идеальные женщины так часто остаются без своих неидеальных (и зажравшихся!) мужчин.

10 трендов будущей осени

Без каких вещей эта осень будет скучной?

MTV Video Music Awards 2018: лучшие и худшие образы звезд

В Нью-Йорке прошла ежегодная церемония вручения премии MTV Video Music Awards 2018, на красной дорожке которой по традиции собралось немало звездных модниц.

Звезды «за 60», которые одеваются круче многих современных девушек

Эти красотки преодолели 60-летний рубеж, но это ничуть не мешает им выглядеть превосходно. Да что там, их внешности и чувству вкуса позавидует любая молодая девушка. Вы только посмотрите, сколько элегантности и грации в этих женщинах.

Шедевральная кулинария: Салат по-грузински с грецким орехом

Готовлю часто! Нравится даже свекрови!

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Китайская мудрость в народных пословицах

Топ-15 наиболее полезных продуктов для женщин

Уже давно ученые выяснили, что у мужского и женского организма различные потребности - в активности, движении, а также в пищевых продуктах. Это обусловлено и различиями строения тела, и особенными функциями женского организма. Для успешной работы женским органам и тканям требуются определенные вещества, получаемые из пищи. Именно о них эта статья - о продуктах, которые необходимы для здоровья каждой прекрасной даме.

  1. Красота и здоровье

Макияж в 40 лет: основные правила

К сожалению, многие женщины, приблизившись к 40-летнему рубежу, продолжают наносить тот же макияж, который они делали 20 лет назад. Однако то, что хорошо смотрится на 18-летней особе, не только не украсит, но и состарит даже моложавую сорокалетнюю женщину.

Так каких же правил должна придерживаться женщина, которой перевалило за 35, чтобы выглядеть стильно, моложаво и в то же время не вульгарно?

1. Никогда не подводите нижнее веко

Выраженная темная линия на нижнем веке сделала вас ярче, когда только-только покинули школьные стены, но сейчас от этого средство будет один только вред. На 40-летней женщине подведенное нижнее веко создает эффект маленьких, потухших и утомленных жизнью глаз. Одним словом, можете пользоваться этим методом, если в 40 лет хотите выглядеть на 55. Если же вам хочется подчеркнуть нижние ресницы, то максимум, что можно себе позволить – это мягкие тени, которые следует тщательно растушевать.

2. Соблюдайте чувство меры


Еще одно важнейшее правило. Боевая раскраска в стиле «Чингачгук на тропе войны» может смотреться забавно только на очень юной особе. Уже после 25 такой макияж смотрится вульгарно и безвкусно, а на 40-летней даме он просто смешон. Лучший критерий в этом плане – мнение мужчин: если даже они замечают, что сегодня вы ярко накрасились, значит вы точно переусердствовали.

3. Жидкая тональная основа вместо пудры


С возрастом содержание влаги в коже становится все меньше. Поэтому если не хотите, чтобы сухость ваших кожных покровов бросалось в глаза, не подчеркивайте этот недостаток пудрой. Увлажняющая тональная основа намного лучше.

4. Пользуйтесь праймером


К сожалению, мелкие морщинки – не единственный дефект, которым может обогатиться кожа к 40-летнему возрасту. Поэтому, чтобы «тоналка» лежала идеально, пользуйтесь праймером, который не только сделает поверхность кожи более ровной, но и позволит увеличить срок жизни тонального крема.

5. Найдите свой оттенок помады


Возрастные изменения затрагивают не только кожу, но и губы. В этом возрасте они уже не такие яркие, менее пухлые, да и контур становится не столь четким, как 20 лет назад. Именно поэтому правильно подобранная помада имеет огромное значение. Важно отметить, что помада не только вернет губам привлекательность, но и скроет небольшие дефекты лица, мешки под глазами и не только.

6. Пользуйтесь мелкодисперсным хайлайтером


Хайлайтер хорош, чтобы подчеркнуть спинку носа или скулы, но независимо от цели, он должен быть мелкого помола, поскольку слишком крупные блестки в этом возрасте смотрятся чересчур вульгарно.

7. Румяна должны наноситься туда, где румянец склонен появляться сам


Не стоит пытаться сделать лицо тоньше, нанося бронзер или румяна на большую часть щек. Это только создаст эффект грязных пятен, но никак не изящности и утонченности. Область нанесения румян ни в коем случае не должна превышать границы естественного румянца, в противном случае велик риск превратиться в матрешку.

8. Подберите идеальный карандаш для бровей


В данном случае речь касается главным образом цвета, который должен сочетаться с цветом волос.

9. Нанося помаду, не следует выходить за контур губ


Некоторые женщины, заметив, что их губы уже не такие яркие, как в молодые годы, пытаются компенсировать этот недостаток, нанося помаду даже за контурами губ. Этого нельзя делать ни в коем случае, поскольку такие губы выглядят очень неряшливо, грубо и смехотворно.

10. Макияж для бровей – в обязательном порядке!


Брови тоже могут с возрастом утратить свое качество. Как правило, это выражается в том, что они несколько выцветают и становятся более редкими. Если это относится и к вам, следует воспользоваться макияжем для бровей. Что касается их формы, то к этому возрасту она уже найдена, поэтому достаточно подкрашивать брови тем или иным способом.

Читайте также: Как сохранить стройность после 40 лет?

11. Не злоупотребляйте блестками


Основным недостатком блесток является то, что они склонны распространяться по всему лицу, да еще и в морщинки забиваться. Поэтому, если не желаете превратиться в подобие елочного украшения, пользуйтесь блестками только в уголках глаз, да и то в небольшом количестве. Возможно будет разумным отказаться от их использования вообще.

12. Пользуйтесь консилером с осторожностью


Кожа под глазами обычно несколько темнее, чьим на остальном лице. Однако с возрастом пигментация кожи становится еще более выраженной, и к тому же она становится тоньше. Как результат, многие женщины начинают злоупотреблять применением консилера на этой части лица. Однако следует учитывать то, что, несмотря на усердную растушевку, это средство норовит забиться в складки кожи. Чтобы не допустить этого, оно должно наноситься очень тонким слоем. Наиболее разумно выбрать консилер с максимальными кроющими показателями.

Интересно: Выбираем платья для женщин после 40 лет.

из tellaboutus.ru

ТЕГИ:
40 лет, Макияж, Красота и здоровье
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Это научно подтверждённые факты о яйцах. Вы будете в шоке!

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете.

Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка.
Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей.

Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету.

Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина, но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, не несёт с собой негативные последствия для организма.

Холестерин (подробнее о котором можно почитать тут) - на самом деле структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны, и он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма.

Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах.

По данным Американской ассоциации сердца, плохой LDL холестерин приводит к образованию толстых твердых отложений, которые закупоривают артерии и уменьшает их гибкость, и повышает риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

В противоположность этому, «хороший» холестерин защищает сердечно-сосудистую систему, так как она исключает LDL холестерин из артерий путем проведения его обратно в печень, где он разрушается и выводится из организма.

Яйца имеют высокое содержание холестерина HDL, в то время как транс-жиры из обработанных и жареных продуктов, приводят к повышению уровня холестерина ЛПНП.

Таким образом, употребление яиц фактически уменьшает неблагоприятные последствия нездоровой пищи.

Это питательный профиль одного целого яйца:
Калории: 77
Белки: 6 г
Здоровые жиры: 5 г
Витамин В2: 15% от суточной нормы
Витамин B12: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин B5: 7% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин А: 6% от рекомендуемой суточной нормы
Селен: 22% от суточной нормы
Фосфор: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Фолиевая кислота: 5% от рекомендуемой суточной нормы
Яйца также с высоким содержанием кальция, цинка, витамина К, Е, D и B6.


Это их польза для здоровья:

Здоровое развитие мозга
Яичные желтки богаты холином, что имеет важное значение для функции мозга, особенно для развития головного мозга у плодов и новорожденных.

Потребление яиц во время беременности и лактации повышает развитие и функционирование мозга младенцев.

Исследование, проведенное в Университете Северной Каролины показали, что холин может снизить риск развития рака молочной железы на 24 процента.

Защита здоровья костей

Витамин D необходим для усвоения кальция и надлежащего здоровья костей, поэтому его дефицит повышает риск развития остеопороза и других заболеваний костей. Этот витамин естественным образом присутствует в очень немногих продуктах, так что организму часто не хватает его.

Читайте также: Сигналы, которые указывают на дефицит витаминов

Особенно в зимнее время, то у вас нет достаточно времени, чтобы наслаждаться солнцем, вы можете естественно получать этот витамин через употребление яиц.

Борется с дефицитом железа

Симптомы дефицита железа включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа.

Защита зрения

Яичные желтки имеют высокое содержание лютеина, который является одним из видов каротиноидов, которые защищают от дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты.

Зеленые листовые овощи также содержат его, но наш организм поглощает его лучше из яиц. Желтки также богаты зеаксантин, антиоксидантом, который защищает глаза от опасного ультрафиолетового излучения.

Приводят вес тела в норму

Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови.

Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания.

Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными.

Также диетологи рекомендуют ограничить употребление продуктов, которые содержат транс-жиры, жаренные продукты, копчёности и продукты, которые содержат большое количество животного жира и соли.

Кстати, о необычных способах использования соли можно почитать тут.

из budetezdorovy.ru

ТЕГИ:
питание, яйца, витамины
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка