популярное

Леди или простушка: 5 поступков, которые выдадут ваш социальный статус

Элегантность никак не зависит ни от материального, ни от семейного положения тем более ни от внешних и физических данных, как и ошибки, которые совсем несвойственны леди.

Подходите ли вы друг другу? 10 вопросов, которыми стоит задаться до свадьбы

Британские юристы по семейным делам и психологи определили ряд важных предпосылок для прочного брака. Какие вопросы стоит задать себе и своему партнеру перед тем как пожениться?

Огурцы, фаршированные орехами

Открытка дня

Три платья Alexander McQueen Кейт Миддлтон

Почему на каждые крестины герцогиня выбирает один и тот же цвет и бренд?

Из тётки в красотку: 7 заповедей настоящей женщины

О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…

Как найти хорошую жену?

Эти стихи были написаны много лет назад. За годы нравы людей изменились. Но те глубокие мысли, которые заложены в стихотворении, актуальны по сей день.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Дом мечты каждого знака зодиака!

Уютный дом — мечта многих, и приблизиться к ее осуществлению поможет гороскоп для каждого знака Зодиака. Он расскажет, какое место больше всего подходит вам по характеру и астрологическим особенностям.

49-летняя Рене Зеллвегер еще больше похудела и стала выглядеть моложе

Недавно папарацци запечатлели Рене Зеллвегер (Renee Zellweger) на прогулке в Лос-Анджелесе. На 49-летней актрисе были рваные джинсы и джемпер. Свой повседневный образ Рене дополнила кепкой и сумкой через плечо.

Клёвые анекдоты, над которыми нельзя не похихикать

Уйди, противный: звезды, от которых... неприятно пахнет

Мы, конечно, свечку не держали, но, судя по отзывам коллег этих знаменитостей, пахнут они так себе (забывают взять дезодорант, а то и вовсе не моются). Внимание: в списке есть всеобщие любимчики, так что после прочтения ты можешь лишиться одного из своих кумиров.

Насыпной яблочный пирог «Три стакана»: простой и вкусный, без молока и яиц!

Стакан муки, стакан манки, стакан сахара... Настолько просто, что разберется даже ребенок!

Цукини, фаршированные картофелем

Секретная черта характера каждого знака Зодиака, которую не всегда замечают другие

Для любителей астрологии не секрет, что каждый знак зодиака отличается друг от друга характером, привычками и другими особенностями.

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью:

12 секретов памяти, чтобы запоминать иностранные слова с первого раза

12 секретов памяти, чтобы запоминать иностранные слова с первого раза:

Порой в жизни случаются неприятности, а иногда и настоящие катастрофы 😱

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Отличные анекдоты, чтобы вы вдоволь похихикали

Мы в uDuba.com уверены, что хорошее настроение может решить любые проблемы? Именно поэтому мы подобрали для вас самые смешные анекдоты с просторов Интернета, которые поднимут вам настроение и помогут справиться с любыми неурядицами!

Мечта минималиста: как заставить простые вещи выглядеть эффектно?

Берите на заметку!

5 признаков, когда из отношений надо бежать без оглядки

Самые яркие признаки того, что жизнь с таким мужчиной будет невыносимой.

Сохраняйте!

Маска для рук

Эти 2 ингредиента найдутся на любой кухне! Ни пигментации, ни морщин, ни волосков.

Ищите «своего»

Не половинку. А именно «своего» человека. Вы его сразу узнаете. Как? А вы будете похожи, хотя на первый взгляд совершенно разные.

© Эльчин Сафарли

  1. Красота и здоровье

Бьюти-алфавит: 28 слов, которые вы должны знать

Чтобы уметь выбрать нужные средства и не путаться в сложных терминах, мы составили для вас словарь настоящей красотки.

А — Антиоксиданты

Самые важные антивозрастные ингредиенты помогают коже оставаться свежей, упругой и красивой. Антиоксиданты, как следует из названия, препятствуют окислительным процессам в организме, что отражается в первую очередь на состоянии кожи.

Б — Бета-гидроксикислоты

Органические вещества, которые помогают избавляться от верхнего ороговевшего слоя клеток кожи. Идеальны для лечения акне, избавления от гиперпигментации и борьбы с мелкими морщинками.

В — Вапоризатор

Испаритель, который используют в косметологии для бережного расширения пор с целью их последующей очистки. Домашние вапоризаторы позволяют подготовить кожу к нанесению маски, сыворотки, распарить кожу перед использованием скраба или пилинга.

Г — Гиалуроновая кислота

Естественный увлажнитель, одна молекула которого способна удерживать 1000 молекул воды. Гиалуроновая кислота вырабатывается нашим организмом, поэтому на нее не может быть аллергической реакции. Инъекции гиалуроновой кислоты помогают выправить морщины изнутри, улучшить тонус кожи и сделать ее более потной. В составе кремов гиалуроновая кислота помогает справиться с обезвоженностью кожи и разгладить микрорельеф.

Д — Дарсонваль

В 1891 году французский физиолог Д’Арсонваль открыл способ воздействия на кожу переменным импульсным током с частотой 100−400 КГц, напряжением около 20 кВ и силой тока до 100−200 мА. Аппарат, излучающий ток, получил имя в честь своего изобретателя, а потом и сам процесс ухода за кожей с помощью электротоков назвали дарсонвализацией. Токи прекрасно стимулируют кожные покровы, кровообращение заметно ускоряется, кожа насыщается кислородом, обогащается полезными элементами, все процессы регенерации идут гораздо быстрее. Дарсонваль используют и для лечения выпадения волос. Однако важно знать, что существует масса противопоказаний для использования прибора, поэтому, прежде чем приобрести его, нужно обязательно посетить врача и выяснить все нюансы.


Стоит прочесть: Вещи, которые неуместны в спортзале: важно знать!

Е — Витамин Е

Важный антиоксидант, который, к сожалению, разрушается под воздействием солнечных лучей. Поэтому помимо использования солнцезащитных фильтров, необходимо дополнительно питать кожу этим веществом. Можно приобрести в аптеке витамин Е в капсулах и добавлять к привычному крему, принимать внутрь или сделать выбор в пользу косметических средств, содержащих витамин Е в составе.

Ж — Жожоба

Вечнозеленый кустарник прославился на весь мир благодаря маслу, которое получают из его плодов. Свойства масла жожоба — омолаживать и делать кожу более упругой, обусловлены входящими в его состав аминокислотами, которые по структуре напоминают коллаген. Отличный ингредиент как в составе других компонентов, так и в чистом виде.

З — Загустители

Загустители позволяют получить продукты с нужной консистенцией, они улучшают и сохраняют структуру продуктов. Они не токсичны, безопасны и не влияют на эффективность других ингредиентов. Бывают натуральными и синтетическими, в любом случае их присутствие в составе средства не должно тебя пугать.

И — Идебенон

Это синтетический аналог коэнзима Q10, который регулирует дыхательную функцию клеток кожи, оживляет ее и улучшает цвет лица. Молекула Идебенона меньше, чем коэнзим, поэтому проникает в кожу глубже и действует эффективнее.

К — Коллаген

Коллаген содержится и в нашей коже, отвечая за ее упругость и эластичность. Но чем старше мы становимся, тем все больше замедляется процесс вырабатывания коллагена, и в первую очередь это отражается на состоянии кожи. Коллаген включен в состав практических всех антивозрастных средств, но размер молекул коллагена довольно таки большой, и они никаким образом не могут попасть вместе с кремом в самые глубокие слои кожи, где собственно и формируются морщины. Самым эффективным способом восполнить коллагеновое голодание кожи считаются инъекции, но если для тебя это слишком радикально, обрати внимание на свой рацион: капуста, морковь, фасоль и помидоры стимулируют выработку коллагена в коже.


Рекомендуем: Яичная маска-пленка 3 в 1: подтяжка, укрепление и очищение

Л — Лаурил сульфат натрия

Это недорогое моющее средство, которое используется в косметических очистителях, шампунях, гелях для ванн и душа, пенах для ванн и так далее. Считается вредным, так как может вызывать раздражение кожи. Для волос этот ингредиент тоже не слишком хорош, так как сушит их, делает ломкими и способствует появлению секущихся кончиков.

М — Мексорил

Органическое соединение, которое добавляют в солнцезащитные средства, чтобы отфильтровать с его помощью лучи спектра UVA. Эффективное, безопасное и не разлагающееся под воздействием солнечных лучей.

Н — Ниацин

Никотиновая кислота — другое название этого ингредиента — или витамин РР, витаминный антиоксидант, средство, которое снимает раздражение кожи и успокаивает ее. Он способен увеличить выработку жирных кислот в поверхностном слое коже, предотвратить потерю влаги, а также стимулировать микроциркуляцию в коже.

О — Оксибензон

Это химический ультрафиолетовый фильтр широкого спектра действия. Он способен поглощать и отражать ультрафиолетовое излучение, поэтому используется в качестве основного ингредиента солнцезащитных кремов.

П — Пептиды

Пептиды — это расщепленные белки, благодаря крошечном размеру они способны проникать в глубокие слои кожи и влиять на активность ее клеток. Пептиды стимулируют синтез коллагена и эластина, благодаря чему кожа становится вновь гладкой, упругой, увлажнённой, уменьшается глубина морщин, и кожа выглядит моложе.


Также интересно: Как йога может разрушить ваше тело

Р — Ретинол

Ретинол — это одна из форм витамина А. Витамин, А может поступать в организм в виде каротина — вещества, которое впоследствии преобразуется в сам витамин, а может в готовом виде — собственно, ретинола. Ретинол защищает клетки от старения и сохраняет молодость кожи. Он улучшает кровоснабжение кожи, укрепляет сосуды и ускоряет обменные процессы. Сегодня ретинол считается одним из важнейших антивозрастных ингредиентов.

С — Свободные радикалы

В результате повреждения некоторые атомы утрачивают свои электроны, которые в норме вращаются вокруг ядра, как Луна вокруг Земли. Чтобы восстановить свою целостность, свободный радикал «ворует» недостающий электрон у здорового атома, тем самым превращая его в свободный радикал. Цепная реакция продолжается бесконечно, и клетки кожи, состоящие из ущербных атомов, гибнут или перестают нормально функционировать. Именно поэтому так важно защищать кожу от солнца (основной источник повреждения клеток) и пользоваться антиоксидантными средствами.

Т — Танин

Дубильное вещество, которого много в чае, коре дуба, крапиве, шалфее. Сужает поры, уменьшает выделение кожного жира, уменьшает потоотделение, подсушивает, обеззараживает и препятствует образованию перхоти.

У — Угри

Legion Media

На самом деле ученым до сих пор не удалось установить причину, по которой у одних людей возникают угри, а у других при тех же исходных данных — нет. Однако основную вину возложили на гормоны, поэтому если эта напасть тебя не покидает, запишись к эндокринологу. Снижает риск появления угрей регулярная эксфолиация (пилинги, скрабы) и нанесение средств в салициловой кислотой в составе, она обладает обеззараживающим эффектом.

Ф — Фитогормоны

Это вещества растительного происхождения, сходные по своей структуре с человеческими гормонами. Самым известным из этих веществ стал фитоэстроген — «двойник» женского полового гормона. Его получают из солодки или сои. Кремы и сыворотки с фитогормонами улучшают микроциркуляцию, повышают тонус кожи, предотвращают пигментацию, снимают раздражение и не вызывают ни привыкания, ни воздействия на естественный гормональный фон.


Х — Химический пилинг

Лучший способ избавить кожу от ороговевшего слоя клеток, вернув ей гладкость и молодость. Во время пилинга с помощью химической реакции (ожога) удаляется верхний слой ороговевших клеток кожи и создается эффект ее повреждения. Организм сразу же реагирует на неполадки и запускает процесс восстановления, наполняя поврежденные места новыми молодыми клетками и питательными веществами, необходимыми для здоровья кожи. Поверхностный пилинг — удаление самых верхних омертвевших клеток кожи — используется как лечение акне и удаление мелких морщинок, угрей и пигментных пятен. Срединный пилинг — удаление всего поверхностного ороговевшего слоя кожи с помощью косметических средств и аппаратуры — проводится врачом-дерматокосметологом и требует 3−7-дневной реабилитации (лицо Саманты, да-да). Глубокий пилинг — удаление всего эпидермиса кожи. Эта серьезная процедура выполняется только в стационаре и только по медицинским показаниям (глубинные рубцы, шрамы и другие очень глубокие изменения).

Ц — Цинк

Популярный ингредиент средств от угрей. Цинк участвует в производстве простагландинов, которые, в свою очередь, отвечают за регулирование выделительной функции эпидермиса, в том числе кожного сала. Но помимо этого цинк — мощный антиоксидант, солнцезащитный компонент, заживитель ран и стимулятор выработки коллагена.

Ч — Чай

Благодаря своим свойствам антиоксиданта чай очень ценится в косметологии. Экстракты чая входят во многие кремы, тоники и маски для лица, они уменьшают отечность и придают коже упругость, борются с возрастными изменениями кожи, улучшают цвет кожи и активизируют кровообращение. А еще экстракт чая успокаивает, снимает воспаления и помогает в борьбе с акне.

Ш — Шугаринг

Современный способ эпиляции, выполняемый с помощью густой сахарной пасты. Пасту распределяют по обрабатываемому участку кожи и удаляют вместе с волосками. Шугаринг можно проводить самостоятельно или в салоне. Процедура относительно безболезненна и эффективна.

Щ — Щипковый массаж

Этот вид самомассажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров на талии. Массаж необходимо проводить в вертикальном положении, обязательно на пустой желудок и после ничего не есть в течение часа.

Э — Эмульсия

Эмульсия — препарат, в котором мелкие капли одной жидкости распределены в другой жидкости. В обычном креме содержатся масла и вода, и на молекулярном уровне они существуют отдельно. В эмульсии масла и вода смешаны, поэтому эмульсии лучше впитываются и способны проникать в глубинные слои кожи.

Ю — Ювидерм

Популярный филлер, основанный на гиалуроновой кислоте. Помогает справиться с запавшей носогубной складкой, восполнить утерянный объем губ и скул. Эффект от уколов Ювидерм сохраняется до 13 — 18 месяцев. Существует множество вариантов формул препарата, что позволяет врачу выбрать подходящий состав для каждого пациента.

Я — Ялупро

Этим необычным словом названа биоревитализация нового поколения. Собственно, под кожу вводится препарат Jalupro, в составе которого есть гиалуроновая кислота и аминокислоты: глицин, лизин, лейцин, пролин. Рекомендуется пройти 4 процедуры с интервалом в неделю, чтобы кожа помолодела, разгладилась и обрела тонус.

www.cosmo.ru

ТЕГИ:
Красота, термины
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул…

Спасибо доктору Бубновскому за жизнь без гипертонии!

Сколько я себя помню, мой папа всегда страдал от приступов высокого давления. Сначала он старался игнорировать болезнь, пока ему на обследовании не поставили диагноз «гипертония». Папе назначили различные лекарственные препараты, с которых до недавнего времени и начиналось его утро.

Однако три месяца назад к нам в гости из Санкт-Петербурга приехал папин друг, дядя Илюша. Он, как оказалось, тоже длительное время был гипертоником, пока не познакомился с методом лечения сердечных болезней, предложенным Сергеем Михайловичем Бубновским.

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач, доктор медицинских наук и автор многочисленных книг. Когда-то он сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, что он сделал это не с помощью лекарств.

Как вылечить гипертонию

Артериальная гипертония, по словам доктора Бубновского, болезнь века. С нее начинается развитие аритмии, ишемической болезни сердца, тромбоэмболии и даже сахарного диабета II типа.

А происходит это потому, что сердце, а именно сердечная мышца — миокард, не справляется с объемом и поддержанием скорости кровотока по большому кругу кровообращения.

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания становятся основной причиной смертей во всём мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей.

как вылечить гипертонию без таблеток

Профессор говорит, что, вместо того чтобы назначать человеку, страдающему гипертонией, большое количество гипотензивных препаратов, которые поддерживают выброс крови из сердца, стоит проанализировать образ жизни больного, узнать, что привело к появлению гипертонии.

Доктор Бубновский уверен: «Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…» Конечно, в острых случаях можно и нужно применять такие препараты, но не стабильно каждый день по таблетке под язык.

По данным ВОЗ, каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 17,5 миллиона человек.

как вылечить гипертонию 1 степени

Чтобы вылечить гипертонию, для начала стоит разобраться, что же такое гипертоническая болезнь. А это, по сути, перегрузка сердечной мышцы миокарда. Да, это тоже мышца, и она работает по такому же, как и все мышцы человека, принципу сокращения и расслабления.

Ежедневная физическая активность на протяжении получаса способствует предотвращению инфаркта и инсульта.

как вылечить гипертонию за три недели

Именно поэтому Сергей Михайлович Бубновский советует всем, кто действительно хочет избавиться от скачков высокого давления, выполнять хотя бы два упражнения, которые непосредственно влияют на скорость и объем кровообращения. Тем самым вы будете способствовать восстановлению сердечной деятельности.

Редакция «сайт» подготовила для тебя два простых, но очень эффективных упражнения. Эта гимнастика показана пациентам с I и II стадией гипертонической болезни.

  1. Для разминки можно использовать ходьбу. В течение двух минут чередуй разные виды ходьбы, такие как: ходьба на носочках, перекрестный шаг, ходьба на пятках, приставной шаг.

    Виды ходьбы нужно менять каждые пять шагов. Также стоит позаботиться о том, чтобы дыхание было ровным.

    как вылечить гипертонию народными средствами
  2. Для этого упражнения потребуется стул или любой другой высокий предмет, такой как стол или скамья, с помощью которого мы будем делать отжимания.

    Руками упираемся в стул, ноги находятся позади и расставлены на ширине плеч. Голова и взгляд направлены вперед, а тело не должно провисать. На вдохе нужно согнуть руки в локтях и опустить тело вниз, с выдохом выпрямляем руки и поднимаемся вверх со звуком «Ха».

    Для начала нужно сделать пять отжиманий и выпить несколько глотков воды, чтобы не было дегидратации сосудов мозга. Каждое отжимание должно быть приблизительно одинаковым по времени и занимать около 20–30 секунд. За один раз стоит выполнить 2 подхода по 5 раз и со временем перейти на 10 подходов по 5 раз.

    как вылечить гипертонию в домашних условиях
  3. Это упражнение также выполняется с помощью стула. Сидя на стуле, расположи обе стопы так, чтобы они стояли перед тобой на одной линии — одна перед другой.

    Поднимись со стула и удерживай равновесие. Затем опять сядь. Подниматься надо на выдохе, а садиться на вдохе. После того как ты выполнила весь цикл этих упражнений, нужно принять позу кучера и просто подышать в течение двух минут.

    как вылечить гипертонию

В этом видео доктор Бубновский демонстрирует правильное выполнение первого упражнения.

Подпишитесь на наш канал

Рекомендуем выполнять эти упражнения 3 раза в день, а каждое утро профессор советует начинать с оздоровительной гимнастики.

Совет редакции

Для тех, кто уже знаком с методиками лечения профессора Сергея Бубновского, мы подготовили 17 полезных советов этого замечательного врача, которые помогут справиться с недугом самостоятельно.

Поделись с друзьями рекомендациями профессора Бубновского — пусть все вокруг будут здоровы без лекарств!

Автор статьи
Анастасия Давиденко
Настя занимается йогой и обожает путешествия. Мода, архитектура и всё прекрасное — вот к чему стремится сердце девушки! Анастасия занимается дизайном интерьеров, а также делает неповторимые украшения с цветочной тематикой. Мечтает пожить во Франции, учит язык и живо интересуется культурой этой страны. Считает, что человеку нужно всю жизнь учиться чему-то новому. Любимая книга Анастасии — «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт.
takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка