-
Любовь и отношения
Тайны любви: 5 секретов, как продлить отношения на много лет
Расхожую фразу «пока смерть не разлучит нас» сейчас нередко понимают как «пока не закончится любовь». Но, несмотря на то что многие разводятся, кому-то удается сохранить любовь на много лет. Да, это требует некоторых усилий, но все же вполне возможно!
1. Они знают, что на самом деле важно
Существует много видов любви: к тому, с кем вы провели три прекрасных месяца; к тому, с кем много лет спишь в одной постели и обсуждаешь все на свете… Некоторые виды не длятся всю жизнь, но помогают получить необходимый опыт, вырасти и понять, что тебе все-таки нужно от романа на много-много лет. Такие отношения не строятся на одной страсти: у вас общие ценности и видение того, как все должно быть. Другими словами, вы можете одинаково ответить на вопросы о том, хотите ли вы детей, а не о том, в какой бар пойти вечером.
Стоит прочесть: Как сохранить любовь в браке?
2. Они сверяют «показания»
Для этого не нужно специальное расписание, но примерно раз в год можно сверить часы и понять, в одном ли направлении вы развиваетесь, не нужно ли что-то изменить. Например, если вы год встречаетесь и собираетесь пожениться, неплохо бы уточнить друг у друга, одинаково ли вы видите продолжение отношений. Если построить разговор сложно, ты чувствуешь дискомфорт — значит, отношения нуждаются в улучшении.
3. Они несут ответственность
То есть понимают, как ведут себя в отношениях и почему именно так. Знают сильные и слабые стороны — свои и партнера, не стесняются обсуждать сложные темы и решать проблемы сейчас, а не когда-нибудь потом. Простой пример: если он за год ни разу не признал ошибку (а она была), это красный флаг.
Стоит прочесть: Этот парень изменял своей девушке 5 лет, и вот как она отомстила ему
4. Они общаются напрямую
Разговоры в счастливых отношениях не напоминают спор или битву. Они говорят: «Пойдем завтра в кино?» А не: «У тебя никогда нет на меня времени, а на друзей есть».
5. Они постоянно открывают что-то новое
Вместо того чтобы с ужасом думать, что ты проведешь с ним однообразную жизнь, подумай, как интересно прожить двое или даже трое разных отношений с одним партнером. Нет, речь не о том, что вы должны расставаться и сходиться заново, просто по пути немного меняются роли. Если ты с кем-то на протяжении 30 лет, в первые 10 вы, например, обсуждаете покупку недвижимости или переезжаете в другую страну, заводите детей, потом занимаетесь карьерой… Словом, все равно меняетесь!
Также интересно: «Да ты ведьма!»: как женщины догадываются об изменах
www.cosmo.ru
ТЕГИ:
брак, счастливая семейная жизнь
Комментарии
-
Здоровье
Для снятия напряжения в шейных мышцах и улучшения кровообращения
Простая техника Харуки Накамура
Сожмите пальцы рук так, чтобы получились свободные кулаки. Используя плоскую ладонную сторону кулаков, постукивайте по области основания черепа, как на рисунке 1. Продолжайте постукивать лёгкими движениями (это называется вибрацией) вниз по мышцам, которые идут вдоль сторон шейного отдела позвоночника. Выполните это несколько раз. Цель – снять напряжение в шейных мышцах и улучшить кровообращение.
Теперь положите кончики пальцев на макушку головы и согните большие пальцы, поставив их под основание черепа около ушей (рисунок 2). Надавливайте внутрь и вверх под основанием черепа большими пальцами, мысленно направляя поток ки к вашему лбу. Слегка наклоните голову назад.
Добивайтесь острого проникающего ощущения и задерживайтесь в каждом месте примерно по 30 секунд, двигаясь по направлению к позвоночнику. (Не применяйте давление к позвоночнику во всех методиках хитори риохо.) Можно использовать эту технику, чтобы облегчить или предупредить головные боли.
Наконец, сложите вместе пальцы (все, кроме больших) обеих кистей и коснитесь точки, где сходятся верхушка позвоночника и основание черепа (рисунок 3). Поищите углубление в этом месте.
Затем слегка наклоните голову и шею назад с опорой на пальцы, надавливайте внутрь и мысленно проецируйте поток ки от кончиков ваших пальцев, которые движутся параллельно полу (под углом вверх). Это стимулирует основание мозга и поможет снять головную боль.
"Японская йога для начинающих", Накамура Харуки
econet.ru
ТЕГИ:
шея, мышцы, Боль, кровообращение, Харуки Накамура
Реклама
Комментарии
