-
Знаменитости
Меган Маркл скучает по прежней жизни
Когда Меган Маркл приняла предложение руки и сердца принца Гарри, вместе с тем она согласилась соблюдать королевский протокол. Крест на карьере, переезд в Лондон, новый стиль одежды — это лишь немногое, к чему Меган пришлось привыкать.
По словам инсайдера Кенсингтонского дворца, Маркл жутко скучает по прежней жизни:
«Она до сих пор не может приспособиться к новым правилам и привыкнуть к своей новой роли. Она скучает по съемкам, по Лос-Анджелесу, по семье и друзьям. Она отказалась от всего ради Гарри, но правила Елизаветы II оказались слишком жесткими для нее».
Стоит прочесть: Жена и сын Стаса Пьехи потрясли своей красотой
Напомним, до свадьбы Меган многократно нарушала королевский протокол. Бывало, что она выходила в свет в платье и без колготок, с небрежной прической, а также она часто слишком явно выражала чувства к публике и принцу Гарри. Маркл все сходило с рук. Видимо, Елизавета II понимала, что она только учится быть герцогиней.
Кстати, чтобы процесс обучения прошел быстрее, Ее Высочество попросила о помощи свою советницу Саманту Коэн.
Саманта пообещала за полгода обучить бывшую звезду сериала «Форс-мажоры» правилам организации благотворительных мероприятий, поведению при общении с народом, а также довести до совершенства знания этикета.
Также интересно: Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека
graziamagazine.ru
ТЕГИ:
Герцогиня, Меган Маркл
Комментарии
-
Здоровье
7 расслабляющих упражнений против мышечных зажимов
Умение расслабляться – нелегкая наука. Но надеемся, что этот комплекс упражнений поможет вам сделать первые шаги. Он не так-то прост, зато поможет расслабить тело и уберечься от мышечных зажимов.
1. Снимите маску
Мы часто скрываем свои настоящие эмоции, из-за чего скапливается напряжение. Оставшись наедине с собой, постройте рожицы, как это делают дети, – пару минут без остановки поделайте хаотичные движения лицом, самые разнообразные.
2. Расслабьте губы
Сложив их вместе, на выдохе со звуком (громким!) выпустите воздух – чтобы губы дрожали. Так часто делают новорожденные дети – не стесняйтесь повторить, упражнение очень хорошо расслабляет не только лицо, но и область таза.
3. Боксируйте
На выдохе выполняйте прямые удары вперед, просто рассекайте воздух – поочередно правой и левой рукой. Цель – снять напряжение с рук.
4. Выкрутите лампочку
Встаньте прямо, колени немного пружинят. Одной рукой потянитесь вверх – как будто хотите выкрутить лампочку. Вытяжение должно быть максимальным: не поднимайтесь на носочки, обе стопы твердо стоят на полу.
Не думайте, что это просто, – прочувствуйте, как протягивается и освобождается боковая часть тела. И конечно, сделайте то же самое с другой стороны.
5. Сбросьте груз
Поделайте круговые, сбрасывающие движения плечами сначала вперед, потом назад – как будто надеваете рюкзак и скидываете.
6. Поработайте плечами
Поднимите правое плечо, а левое опустите. Затем поменяйте их местами – и продолжайте чередовать.
7. Крутите восьмерку
Встаньте и начинайте выписывать бедрами знак бесконечности – как будто танцуете сальсу. Воздействие идет на область таза.
из 2.womannews.space
ТЕГИ:
мышцы, расслабление, Упражнение
Реклама
Комментарии
