популярное

http://bit.ly/sogmosaic

Now available on DVD & BluRay!

Бенни Льюис знает шесть языков — французский, испанский, английский, немецкий, бразильский португальский и эсперанто. Бенни написал книгу «Беглый язык за три месяца: как в любом возрасте научиться говорить на любом языке». Автор считает, что при правильном подходе и достаточной практике освоить иностранный язык за три месяца может каждый.

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере
👉kulturologia.ru/blogs/300118/37646/

​Что провоцирует развитие варикоза?

Что влияет на здоровье сосудов ног, и как избежать ошибок, которые провоцируют развитие варикоза?

Притча про счастье

Однажды три брата увидели Счастье, которое упало в яму.

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

И радостью делюсь - ночь рождественская не стала исключением, есть те, кто установил наш Gem4me в эту ночь!

Вот почему женщины в Китае не болеют раком груди! Они просто не едят этот продукт!

Джейн Плант была известным профессором в области геохимии, любящей женой и матерью, когда в 1987 году у нее неожиданно обнаружили рак груди. Казалось бы, её счастливая и продуктивная жизнь закончилась. У женщины 4 раза случались рецидивы, однако Джейн не хотела сдаваться и боролась с болезнью всеми возможными методами.

Я так хочу с Тобою говорить

Стих - благодарность.

Какой грешок водится за разными знаками Зодиака?

Никто из нас не безгрешен. И это не удивительно, ведь у каждого человека есть свои слабости, с которыми ему бороться сложнее, чем с остальными. Узнайте, к каким слабостям предрасположен ваш знак Зодиака, и определите, какой грешок водится за вами.

!! Отличный подарок к Рождеству!!! Я люблю Gem4me!!!

16 неэтичных, но эффективных советов, которыми поделились короли цинизма

16 неэтичных, но эффективных советов, которыми поделились короли цинизма:

На что нужно обратить внимание в первую очередь: признаки порчи и сглаза у мужчин и женщин

Когда черная полоса в жизни продолжается слишком долго и несчастья и проблемы становятся постоянными спутниками человека, на ум приходят разные мысли. Кажется, что уже никогда не наладится жизнь и удача не вернется. Порой, в такой ситуации, человек начинается понимать, что вполне возможно, причиной является магия.

Поначалу кажется, что происходящее в этом ролике — готовый сюжет из криминальной хроники. К девушке, зашедшей в лифт, настойчиво пристает случайный попутчик. Действия мужчины при этом уже с первых секунд явно переходят все границы. К середине видео зрителям становится по-настоящему страшно за девушку!

Её все гнали прочь…

Я рыдаю😥

Ничтожества с татуировками

"Когда я вижу сегодня молодого человека с татуировками, то ясно понимаю, что передо мной ничтожество. Бармены, официанты, брадобреи в барбершопах нынче все исколоты дурацкими надписями и орнаментами."

Почему современные отношения так легко разрушаются

Лучшее, что я читала в последнее время. Каждое предложение попадает прямо в точку, и от этого даже больно... Неужели и правда - мы слишком "разумные" для любви?

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

250 лучших фильмов о любви

Дорогие наши читатели! Мы хотим презентовать вам большую подборку фильмов о любви. Для тех, кто планирует побыть дома с любимым человеком, устроить романтический вечер, а потом провести время за приятными разговорами и интересным кино наверняка будет интересен этот пост! У нас вы найдете лучший фильм и его описание, сможете подобрать для себя то кино, которое наиболее точно подходит вашему душевному состоянию, а может быть даже напомнит вам ваши собственные отношения. Приятного просмотра!

Правильное черное платье для дам 20+, 30+, 40+, 50+: самые удачные модели

Оно спасет любое положение вещей, даже экстренные сборы на вечеринку или свидание.

За выброшенное животное в Италии дают 10000 евро штрафа или 12 месяцев тюрьмы

Следовало бы установить такой закон везде. Согласны?

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня! Супер эффект быстро и просто! 👍👍👍

Не так много моментов, которые мы запоминаем на всю жизнь. Один из таких -известие о том, что в семье грядёт пополнение. Всего два слова: «Я беременна», а какую бурю эмоций они вызывают!

Делайте это упражнение 20 минут в день, и результат вас удивит!

Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело?

О понимании

Не пропустите свою родственную душу...

Наука в помощь! Что больше всего привлекает детей? Конечно же, сказки и магия! Сделать так, чтобы дети увидели в вас настоящего волшебника, очень просто. Нужны всего лишь ловкость рук и безграничная фантазия. Все остальное за вас сделает наука.

  1. Полезные советы

Хотите получаться на фото так же круто, как знаменитости? Тогда стоит взять на вооружение несколько звездных уловок

В реалиях современной жизни соцсети играют огромную роль, и все больше людей становятся одержимы феноменом селфи. В ходе одного из исследований даже выяснилось, что при средней продолжительности жизни в 27 тыс. дней большинство людей делают приблизительно 25 тыс. селфи. И конечно же, все мы стремимся выглядеть на этих снимках максимально красиво. Звезды особенно преуспели в этом искусстве, и у них даже есть целые наборы уловок, которые помогают им всегда выглядеть безупречно.

Хорошая новость в том, что эти хитрости крайне просты в использовании и овладеть ими может каждый, что особенно актуально в сезон отпусков.

Мы в uDuba.com предполагаем, что вы хотите вернуться из очередного путешествия не только с кучей впечатлений, но и с набором идеальных фото, чтобы без страха и упрека показывать их друзьям и родственникам. Если да, то тогда эта статья специально для вас, пользуйтесь на здоровье.

1. Правильное освещение


Речь идет не только о дорогостоящей аппаратуре (хотя если она есть, грех не воспользоваться). На самом деле для выравнивания тона кожи, скрытия мелких недостатков и просто симпатичного эффекта свечения достаточно солнца за окном. Этой хитростью, кажется, успешно овладела модель Джиджи Хадид — в ее профиле практически все селфи сделаны при правильно выставленном студийном освещении либо же на солнце. Согласитесь, благодаря этому снимки у нее получаются очень эффектными.

2. Простой фон



Это достаточно очевидное правило, однако им нередко пренебрегают. Все дело в том, что это самый простой способ акцентировать внимание именно на своей внешности, а не на интерьере за спиной или, что совсем плохо, на бардаке. А дальше уже все зависит от вашей фантазии и предпочтений: подкрасив ресницы тушью, вы привлекаете внимание к глазам, поработав с волосами — к прическе, уделив особое внимание одежде, незаметно вынуждаете оценить ваше чувство стиля и т. д.

3. Телефон на уровне глаз или чуть выше


Ошибка со слишком «низким» ракурсом встречается повсеместно и очень ранит самооценку незадачливых любителей селфи. Опуская телефон слишком низко, вы деформируете изображение не в лучшую сторону — подбородок кажется слишком широким, голова выглядит маленькой, собственно, как и глаза. Если же поднять телефон слишком высоко, получается эффект инопланетянина. Поэтому самый оптимальный вариант — это держать телефон на уровне глаз или чуть-чуть выше. В первом случае лицо сохранит пропорции, максимально приближенные к реальности. Во втором будет казаться даже чуть худее, а глаза — больше и выразительнее.

4. Сидеть и стоять всегда лучше вполоборота


Сидя или стоя анфас, мы совсем не подчеркиваем фигуру и в целом выглядим неестественно, словно фотографируемся на паспорт или другой документ. Ведь на самом деле в жизни мы всегда находимся в движении и не застываем в неестественно скованных позах. Исходя из этого стоит запомнить простую хитрость: лучше всегда стараться занимать наиболее расслабленную непринужденную позу, поворачиваясь при этом вполоборота к камере, чтобы подчеркнуть плавные линии фигуры.

5. Поза «красной ковровой дорожки»


В продолжение предыдущего пункта. Для фотографий в полный рост стоит запомнить четко выверенную позу, которую постоянно принимают знаменитости, позируя перед прессой. Чуть приподнятый подбородок, немного смещенные вбок бедра, рука на талии для подчеркивания фигуры и, конечно же, королевская осанка — вот простые составляющие идеального снимка.

6. Важно найти место рукам


Руки по швам, сцепленные за спиной или неловко упертые по бокам от бедер (когда мы говорим о сидячем положении), совсем не добавляют грации. Даже приподнятые локти, как на фото выше, будут выглядеть гораздо выигрышнее, чем стойка смирно. Еще лучше взять в руки какой-то подходящий предмет: бокал, если вы в ресторане, круассан, если в кафе, или же обнять подругу или мужа, если вы вместе в клубе, в парке или где бы то ни было. Естественность — вот что делает фото живым и вызывающим положительные эмоции.

7. Трюк с расслабленной рукой



Также есть и другой распространенный среди звезд трюк, который достоин отдельного пункта. В журналах вы наверняка могли видеть фото, когда одна рука обнимает туловище под грудью, а другая задевает ее локтем и поднята перпендикулярно, с расслабленной кистью. Это более «картонный» пример, больше подходящий для студий, нежели для жизни, и тем не менее он работает. В реальности же вы можете выполнить его еще более удачно, просто дотронувшись до волос, плеча или ключиц, или же намотав прядь волос на палец.

Вам также пригодятся 7 потрясающих приемов для создания фантастических снимков. Больше никаких графических редакторов!

8. Хитрость с приклеиванием языка к небу


На селфи мы всегда стараемся выглядеть худее и особенное внимание уделяем скулам и линии челюсти. Из-за этого выдумываем множество способов добиться желаемого эффекта: от сложного контуринга до банального фотошопа. Однако если вы не владеете ни первым, ни вторым искусством, есть гораздо более простой способ. Достаточно прижать язык к небу, и второй подбородок (или намек на него), а также шея моментально подтянутся, а линии станут более четкими. Серьезно, просто встаньте боком перед зеркалом и попробуйте сами.

9. Улыбка глазами



Особенно феерично это делает американская модель Тайра Бэнкс, но и другие звезды тоже не отстают и не забывают применять эту хитрость во время как домашних, так и студийных съемок. Благодаря этому трюку даже самое безэмоциональное или строгое фото начинает играть другими красками, выражение лица преображается и получает оттенок загадочности. Особенно это подойдет тем, кто не любит показывать зубы или считает, что улыбка неприглядно искажает черты лица за счет мимических морщин. Главное, только не перестараться и не делать из глаз щелки — нужен лишь легкий прищур.



из adme.ru

ТЕГИ:
лайфхаки, Знаменитости, фотогеничность
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Чтобы зрение улучшилось, положи ладони на глаза и... Александр Дроженников поясняет.

Многочасовая работа за компьютером, чтение в транспорте или при плохом освещении, стресс, нервное напряжение и бессонница — это лишь некоторые из факторов риска, приводящих к ухудшению зрения. Всё перечисленное со временем перерастает в офтальмологические заболевания.

На фоне стресса могут прогрессировать аномалии рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм. С возрастом может возникать и атрофия сетчатки, катаракта и глаукома. Все эти заболевания ведут к ухудшению зрения. Однако их можно лечить, а главное — предупредить.

Александр Дроженников рассказал о гимнастике для глаз для улучшения зрения, которая помогает при офтальмологических заболеваниях и предотвращает их развитие. А «сайт» делится этим с тобой!

Гимнастика для улучшения зрения

Народный целитель и основатель школы долголетия всегда делится только самыми лучшими и проверенными упражнениями. В этот раз он советует сильную гимнастику для глаз — Дао-Инь. Это упражнения, которые не только улучшают зрения, но и благотворно влияют на весь организм.

гимнастика для глаз при близорукости

Ниже будет видео, где ты сможешь посмотреть технику выполнения этих упражнений. А пока давай разбираться, что к чему.

Гимнастика для глаз

  1. Упражнение № 1
    Упражнение выполняется сидя или стоя, как тебе удобнее. Прими комфортное положение, положи ладони на глаза и расслабься. Сделай 3–4 глубоких вдоха и выдоха, дыши медленно и глубоко. С каждым выдохом освобождайся от лишних мыслей в голове.

    Это своеобразная настройка на упражнения. Тебе необходимо успокоиться, избавиться от посторонних мыслей, погрузиться в себя и сконцентрироваться на упражнениях.

    гимнастика для глаз астигматизм
  2. Упражнение № 2
    Три пальца (указательный, средний и безымянный) положи на верхний край глазницы под бровями, начиная от края носа. Надавливая, продвигайся по верхнему краю глазницы от носа к вискам. Затем так же пройдись по нижнему краю глазницы.

    Надавливать нужно сильно, но очень аккуратно, чтобы не повредить глаза. Пройдись три раза по верхнему краю и три раза по нижнему.

    гимнастика для глаз инструкция
  3. Упражнение № 3
    Так же, тремя пальцами, надави на впадину над глазницами. Сначала помассируй ее круговыми движениями, после сильно надави и резко отпусти.

    Затем пальцы положи под глазницей, помассируй активными движениям, а затем надави и отпусти.

    гимнастика и массаж для глаз
  4. Упражнение № 4
    Теперь перемещаем пальцы на зрачок, глаза закрыты. Надавливаем очень спокойно, но сильно. Давим и отпускам, повторяем 10 раз.

    гимнастика и упражнения для глаз
  5. Упражнение № 5
    Большим и указательным пальцем захвати верхнее веко и 50 раз подергай веко вверх и вниз. Движения должны быть легкими. Если чувствуешь боль или дискомфорт, передохни.

    гимнастика для глаз видео
  6. Упражнение № 6
    И последнее упражнение: большим и указательным пальцами надави на переносицу, у края одного и второго глаза. Сосчитай до 10, надавливая на переносицу, а затем отпусти.

    гимнастика для глаз в картинках

Это очень сильная гимнастика, которая влияет на весь организм. Благодаря ей можно восстановить зрение, улучшить его, а также снять усталость глаз. Возьми за привычку после работы или перед сном сделать этот небольшой комплекс упражнений.

А вот и обещанное видео, в котором Александр Дроженников еще больше расскажет об упражнениях.

Подпишитесь на наш канал

Уже после первого выполнения комплекса ты почувствуешь улучшение. Упражнения помогают людям с дальнозоркостью, близорукостью, глаукомой и астигматизмом. Кроме того, эта гимнастика улучшает кровообращение в районе глаз и головы, а также нормализует работу сердца.

Главный виновник любых проблем — это стресс. Ранее Александр Дроженников рассказывал, как с помощью одного упражнения избавиться от хронического стресса.

Также целитель рассказывал, как избавиться от раздражительности и агрессии.

Понравились упражнения? Обязательно поделись с друзьями.

takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка