популярное

Дневник Домового Часть 10

Пока не поняла, что все мужчины сами, как маленькие девочки.

[club49655796|© Мила Йовович]

4 секрета семьи Рокфеллеров, как вырастить детей успешными и богатыми

Считается, что заработав состояние, семья полностью тратит его в течение жизни трех поколений. В Америке есть поговорка: «Каждое четвертое поколение ходит в одной рубашке». В Японии известно следующее высказывание: «Каждое четвертое поколение собирает рис на одной и той же плантации».

Весной модно быть яркой: 15 интересных модных образов с цветными брюками

Долой серость! Наполните свой гардероб яркими сочными красками весны!!!🤩🌞👍

«Майское деревце» поведает какая удача вас ожидает в конце мая!

Майское дерево одно из самых значимых символов весны. Во многих культурах ему до сих пор придают огромное значение. С ним связанно немало примет и мистических явлений.

Образы, которыми можно любоваться бесконечно:

10 цветов в одежде, которые ассоциируются с юностью и заметно молодят

Сохранить молодость и свежесть даже в зрелом возрасте хочет практически каждая женщина. Чаще всего для достижения этой цели мы прибегаем ко множеству средств — тщательно подбираем гардероб, аксессуары, прическу, макияж, ходим на омолаживающие процедуры, а кто-то даже прибегает к услугам пластических хирургов. Однако иногда можно визуально помолодеть на несколько лет, используя простейшее средство — цвет одежды.

Ни один знак Зодиака не простит вам этих вещей

У каждого знака Зодиака есть свой «черный список» проступков

Как души умерших родственников влияют на вашу жизнь

Наверняка, многие слышали о том, что наши близкие даже после смерти каким-то образом влияют на нашу жизнь и судьбу. Но какую именно роль играют умершие родные?

Дерзко: друг принца Чарльза раскритиковал Меган Маркл

Несмотря на нарушения протоколов и традиций, королевская семья радушно приняла Меган Маркл, чего не скажешь о лицах, приближенных к монаршим особам. Например, дизайнер интерьеров и друг принца Чарльза, 78-летний Ники Хаслем, на днях дал интервью, в котором жестко отозвался о семье новоиспеченной герцогини.

Как завоевать любого мужчину за 12 минут

В 1968 году американский врач Кеннет Купер придумал ряд тестов на физическую выносливость человека. Каждый — продолжительностью 12 минут. Например, чем дальше ты сумел убежать за это время — тем крепче у тебя организм и лучше спортивная подготовка. Позднее оказалось, что «12 минут Купера» имеют более широкое применение.

10 золотых правил элегантной леди

Золотые правила, которые нужно соблюдать.

Отличные анекдоты создают нам настроение и дарят позитив, ведь его так не хватает каждый день.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Львы верные, Близнецы остроумные, Стрельцы — прямолинейные. А какие черты присущи вашему знаку зодиака?

Что вашему партнеру нужно от отношений, согласно его знаку зодиака

Для некоторых людей на первом месте в отношениях стоит страсть, для других - доверие. Кому-то нужна романтика, а кому-то прежде всего важна надёжность и поддержка...

«Человек не может быть неисправимо плохим, если он хотя бы один раз от души смеялся», — говорил знаменитый писатель и философ Томас Карлейль.

Сегодня мы подготовили для вас очередную подборку из восемнадцати смешных и добрых историй, которые гарантированно поднимут вам настроение. Ведь так важно на минутку отвлечься от всей суеты и найти время для улыбки!

Урок, который вы постигнете в 2018 году, на основании вашего знака Зодиака

Будучи более осведомленным о том, что вам уготовили звезды, вы сможете воспользоваться удачными возможностями.

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

Пышные домашние слойки на кефире

Домашние слойки на кефире долго не залеживаются на столе! Получаются очень пышными и хорошо поднимаются 😋

20+ элегантных образов с шарфами и бижутерией

Милые дамы, согласитесь, для нас шарфы выполняют гораздо больше функций, чем для мужчин. Помимо функции утепления они несут в себе функцию красоты.

Модные босоножки весна-лето 2018

Обворожительные модели для особого повода и летних прогулок.

Да!

Anastasia Makareva: «Вокруг женщины муд@ки»

Здравствуйте, я психолог, и сейчас я буду здесь себя непрофессионально вести. Потому что если я где-нибудь не выскажусь, меня разорвет в клочья.

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

После звонка, почти сразу, словно ждала, двери открыла старуха лет 80-ти…

Скажите честно, вы опасаетесь старушек? Нет? А, между прочим, очень даже зря. По крайней мере, злого замышлять против бабуль точно не стоит. Ведь старушка-божий одуванчик может оказаться...

Летние платья для женщин после 40 лет: 20 стильных образов

В женской душе всегда живет желание выглядеть неотразимо. В любом возрасте барышни грезят комплиментами по поводу их внешнего вида. После 40 лет женщины все чаще вглядываются в зеркало, изучая новое отражение с мелкими морщинками и уже не столь упругой кожей. Это ли повод для грусти?

  1. Здоровье

5 вещей, которые нельзя делать после родов, но все делают

Не повторяйте эти ошибки молодых мамочек, за которые они потом расплачиваются нервами и здоровьем.

Есть за двоих, а то не будет молока

Количество съеденной пищи не влияет на выработку молока, а от на появление лишних килограммов – да. Важно питаться правильно и разнообразно, чтобы молоко было сбалансировано по количеству белков, жиров и углеводов. Что же касается именно его производства, за него отвечают 3 гормона: лактоген, пролактин и окситоцин, вырабатываемые головным мозгов. И на их производство тоже можно влиять, но никак не пищей, а положительными эмоциями, продолжительным сном. Чем меньше ты нервничаешь и лучше восстанавливаешься (сон непросто так называют лекарством), тем выше вероятность – что проблем с молоком не будет.


Стоит прочесть: Укрепляем мышечный корсет: упражнения по Мюллеру на 5 минут

Садиться на жесткую диету, чтобы вернуться к прежнему весу

Переедать не нужно, а вот есть надо — иначе молоко будет «обезжиренным» и невкусным, а малыш голодным и больным животом. 2000 — 2500 калорий в день — норма для молодой мамочки, при которой ты не будешь поправляться. Кстати, чтобы располнеть в этот период — это еще нужно постараться, так как сам по себе процесс лактации энергозатратный, и по сути с каждым новым кормлением ты становишься стройнее.


Практически сразу после родов возвращаться к активным тренировкам

Сроки, когда можно будет снова ходить в спорт-зал (если, конечно, малыш «отпустит») назовет врач. Но обычно ближайшие 4-8 недель после родов физические упражнения противопоказаны, даже если чувствуешь себя хорошо. Входить в ритм нужно постепенно, начав с пеших прогулок (хорошая погода и коляска очень даже этому способствуют!). Спустя 8 недель можешь потихоньку начать практиковать фитнес-йогу, растяжку и бассейн.


Рекомендуем:30 потрясающих советов для вашей неотразимости и здоровья

Делать упражнения Кегеля, чтобы подтянулись мышцы тазового дна

Считается, что гимнастика по Кегелю помогает привести в тонус интимные мышцы, растянутые во время беременности, и решить проблемы в интимной сфере, которые возникают у молодых мамочек из-за потери чувствительности. И можно услышать мнение, что можно начинать повторять эти упражнения чуть ли не со 2 дня после родов. У всех роды проходят по-разному и, чтобы не вызвать осложнения, без одобрения врача ни в коем случае делать эти тренировки нельзя.


Пытаться наверстать все, что было упущено в последние месяцы

Помимо физического восстановления молодой маме необходимо и психологическое. Это будет сложно при постоянном недосыпе, который нередко возникает не только потому, что малыш требует времени. Но и из-за того, что некоторые мамочки стараются при первой же возможности возобновить активную культурную жизнь, тусовки, которых были лишены в последние месяцы декрета. Первое время постарайся не взваливать на себя сразу все дела по дому, а посвятить время малышу и своему восстановлению, иначе на личном примере столкнешься с тем, что называют послеродовой депрессией.


Также интересно: Гимнастика для позвоночника

lisa.ru

ТЕГИ:
роды, послеродовой период
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Мода и стиль

Удобная и комфортная весна: 15 образов стильной обуви без каблуков

Изящная женская фигура и высокий каблук давно стали синонимами. Однако в последние годы мода все больше склоняется в сторону комфорта. Не умаляя достоинства шпилек, тем не менее мы призываем вас подумать о здоровье ног и не носить их не снимая.

Быть женственной не значит с утра до ночи дефилировать на десятисантиметровой шпильке, и вы сейчас в этом убедитесь.

Представляем вам обувь без каблука, которая невероятно актуальна в сезоне 2018, и образы с ней.

1. Украшенные золотом черные лоферы классическая пара обуви, которую очень легко сочетать. Особенно хорош образ с монохромным черным образом: узкие брюки, пиджак с полосатым принтом. Небольшой акцент в виде небольшой сумки коричневого цвета завершит образ.

2. Серая с голубым отливом рубашка и черные брюки — замечательная пара, к которой прекрасно подойдут черные остроносые лоферы. Серое пальто и сумка в тон сделают образ элегантным и выдержанным.

Рекомендуем: Тренд этого года: юбки миди

3. Черные лоферы отлично смотрятся не только с брюками, но и юбками. Черная юбка, белый свитер, объемная сумка — образ в стиле минимализма получается практически идеальным.

4. Если вы любите яркие броские акценты, то леопардовые балетки безусловное попадание в цель. Они украсят классический костюм свободного кроя. Не забывайте про аксессуары, красивое ожерелье придаст образу завершенность.

5. Балетки модных металлизированных оттенков, например, серебряного,тоже отлично разнообразят ваши ансамбли. Короткие брюки, светлая майка, кардиган нежной гаммы и серебристые балетки — великолепный ансамбль.

6. Еще один хит этого года ботинки-оксфорды. Черный пиджак и белая рубашка, серые брюки хулигански подвернутые вместе с такими ботинками создают образ деловой, но далекий от банальности.

7. Разумеется спортивная обувь на вершине модного Олимпа. Белые кроссовки носят уже с чем угодно. Даже с брючным костюмом и блузкой в горошек. Они вносят в этот образ современности.

Рекомендуем: 15 восхитительных образов с бежевыми брюками

8. Белые кроссовки и платье? Почему бы и нет? Платье-туника свободного кроя идеально подойдет для такой обуви. Красивые аксессуары в общей стилистике образа сделают его совершенным.

9. Нельзя забывать и о торжественном выходе. Обувь без каблука для такого случая существует. Острый нос и блеск придадут образу праздничности.

10. Если вы остановили выбор на балетках серого цвета, украшенных шипами, то подберите к ним идеальную пару — клатч серебристого тона. А платье в голубой гамме отлично впишется в этот тандем.

11. Если хочется более брутального образа, остановите выбор на ботинках на шнуровке черного цвета. Рок-настроение образа поддержит кожаная юбка, украшенная заклепками и молниями.

12. Нестандартный дуэт легкого платья и ботфорт без каблука не оставит вас без внимания. Особенно если вы подберете аксессуары в тон обуви.

Рекомендуем: 31 модный образ лета 2018 года

Итак, главное, что можно заключить из вышесказанного, обувь без каблука — главный тренд сезона. Создавая свои образы, опираясь на наши рекомендации, вы обязательно будете очень яркой и незабываемой!

из zhurnal-lady.com

ТЕГИ:
мода, Обувь, 2018
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка