-
Здоровье
Для чего есть мёд перед сном: с организмом происходят удивительные вещи!
Мед – золотой эликсир здоровья. Именно так лакомство называют в кругу гурманов и тех, кто предпочитает здоровое питание. А вам хотя бы раз, приходилось, есть мед перед ночным сном? Мнение скептиков по этому поводу существенно разняться. Если диетологи утверждают о вреде сладостей на ночь, то китайские целители настоятельно советуют откушать ложку сладкого жидкого меда вечером.
Наша редакция нашла факты, говорящие в пользу трактатов восточных ценителей. Выяснилось, что мед по-разному влияет на работу организма, если комбинировать его с разными продуктами. Сейчас мы познакомим вас с несколькими факторами, учитывая которые стоит заглянуть в кадку со сладким лакомством перед сном.
Действие меда перед сном
Помогает спать крепче
Среди медиков мед известен своим седативным средством. Продукт способствует расслаблению, способствует ускоренную выработку мелатонина, отвечающего за здоровый сон и полноценный отдых во время ночи. Всего чайная ложка меда перед сном существенно улучшить качества сна.
Чтобы проснуться полностью отдохнувшим, запейте лакомство чаем из натуральных трав.
Способствует сжиганию лишнего жира
Один из американских специалистов, работающий тренером по здоровому питанию отметил удивительную тенденцию. Люди, которые едят мед и занимаются спортом, сжигают в 10 раз больше калорий, чем те, кто просто предпочитает здоровый образ жизни. Учитывая свое открытие, Майк разработал абсолютно новую методику, подразумевающую полную замену сахара на мед. Ложка меда перед сном – обязательная часть программы по похудению.
Обновление печени
Полноценная работа печени гарантирует здоровье для всего организма. Печень обновляется и регенерируется именно во время ночного отдыха.
Чтобы орган восстанавливался быстрее, перед сном полезно есть мед, запивая ее тыквенным соком в соотношении 1:1. Чтобы провести детоксикацию организма без помощи медиков, ешьте мед на ночь в течении месяца.
Укрепляет защитную функцию организма
В чайной ложке меда содержится весь комплекс витаминов и микроэлементов, необходимых организму на целый день. В свою очередь, отличным стимулятором иммунитета ученые называют чеснок. Комбинируйте эти два продукта, чтобы вирусные и инфекционные болезни настигали вас, как можно реже. Для приготовления чудо смеси почистите несколько зубков чеснока, пропустите их через пресс и залейте таким же количеством меда. Принимайте настой в течение 1 месяца по ложке в день.
Тонизирование и наполнение жизненными силами
Хотите просыпаться бодрым каждое утро, чувствовать небывалые силы на новый день? Не забудьте о меде и стакане воды с лимонным соком на ночь. Средство является отличным антиоксидантом.
Обратите внимание, что описанные полезные свойства характерны только для натурального меда. Чтобы быть уверенным в пользе меда, узнайте, как выбрать продукт правильно. А чтобы открыть для себя новые вкусы, поищите интересные рецепты десертов с медом.
just4fun.su
Комментарии
-
Рецепты
Домашний майонез без яиц за 5 минут
Ингредиенты:
Молоко - 150 мл
Раст. масло - 300 мл
Горчица - 1 ст.л.
Лимонный сок - 2-3 ст.л.
Соль - 1 ч.л. (или по вкусу)
Приготовление:
1. Молоко и масло должны быть одинаковой комнатной температуры! Налить молоко и масло в стакан для взбивания.
2. Взбивать блендером в течении 1 минуты (на самой высокой скорости).Добавить соль, лимонный сок (можно уксус), горчицу и т. д. по вкусу, снова взбить.
3. Все! Вы получите 0,5 л вкусного, полезного, безвредного домашнего майонеза!Его можно хранить в холодильнике до 10 дней.
Несколько важных моментов:
- Растительное масло должно быть нейтрального вкуса, но обязательно содержать часть оливкового масла. Можно использовать и чистое оливковое масло, если вам нравится.
- Горчицу следует брать неострую и без привкуса горечи.
Приятного аппетита! из Шеф повар фейсбук
ТЕГИ:
яйца, майонез, домашний, Рецепт
Реклама
Комментарии
