популярное

Вот как выглядит тело женщины спустя 24 часа после родов... Шокирующее фото!

Правда без прикрас - под этим девизом действовала молодая мама. Ее снимок в первые сутки после родов с откровенной и трогательной подписью разлетелся по всему миру.

История одного снимка: как девушка совершила пoбeг из ГДР в ФРГ

Любители истории наверняка не раз обращали внимание на эту знаменитую фотографию, на которой изображена обессиленная девушка. Этот кадр очень эмоциональный, поскольку при одном только взгляде на него, по телу пробегают мурашки.

Променяла внуков на нового мужа! Замуж на старости лет, зачем?

Не понимаю я людей, которые женятся после шестидесяти. Неужели в таком возрасте возможна любовь? Неужели нельзя просто общаться? Зачем связывать себя узами брака?

15 фотографий первого и последнего дня в школе

Фото, которые вызывают приятные воспоминания о школьной поре...

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Серебряков покинул Канаду и вернулся в Россию

«Я уехал в Канаду не потому, что там комфортней и сытнее. А потому что, во-первых, там в два раза дешевле жить»

Список бессмысленных бабушкиных советов

Так уж сложилось, что на кухне нами обычно руководят стереотипы, унаследованные от мам и бабушек. Опыт старших важен, и мы его, безусловно, ценим, но не всегда этот «сын ошибок трудных» при ближайшем рассмотрении оказывается верным.

Да!

Дети будут в восторге! Да и взрослые от такого лакомства не откажутся)

Вот такими были детские сады, в которые ходили наши мамы и бабушки

Современные детские садики и ясли — это совсем не то, что было в советское время. Сейчас многие родители не хотят выходить из декрета, когда детям 3 года, а раньше было иначе.

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Советские мужчины, выбравшие в жены женщин с нестандартной внешностью

Нужно быть смелым человеком, чтобы пойти против общественного мнения. К сожалению, мы живем в мире неких стандартов, которые стали нормой. В том числе это касается внешности. Некрасивая жена рядом со своим популярным супругом вызывает немало вопросов у общества.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Что делать, если на свадьбе все любуются свекровью, а не невестой

Не пытайся понять чужие семейные ценности и традиции. Ведь они могут в корне отличаться от того, к чему ты привык. А у кого-то в семье подобные вещи вовсе отсутствуют. «Разве такое бывает?» — спросишь ты. Конечно, да! И наша сегодняшняя история лишний раз это подтверждает. Мы расскажем тебе о женщине, которую многие назовут плохой бабушкой. Но можно ли осуждать человека за его подход к жизни?

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Над этими картинами можно размышлять часами. Художник Гурбуз Эксиоглу

...и в них, несомненно, есть какой-то особый смысл

Ночью в концлагере итальянец тайно срезал ее волосы. Через 65 лет он вернул их своей любимой

Эта история началась много лет назад, и теперь она больше похожа на фильм, чем на реальность. Люди никогда не перестанут пересказывать ее вновь и вновь. И на то, поверьте, есть причины.

  1. Диета

Похудеть к лету легко. Советы от Ирины Пеговой

Всеми известная и любимая актриса Ирина Пегова за несколько месяцев сильно похудела. Стимулом для нее стало желание выглядеть отлично после развода. Дело в том, что она развелась с мужем и решила позаботиться и о себе.

Она стала придерживаться жесткой диеты, но смогла держать себя руках и не возвращаться к прежнему образу жизни. Ирина сильная духом женщина, которая доказала, что при желании можно сделать абсолютно все!

Есть несколько правил, которых она придерживалась для получения такого восхитительного результата.

1.Ужин до 7 вечера – в таком случае вы и должны спать рано.

2. Много воды – в течение дня поставьте себе цель: выпить литр или полтора, сколько сможете.

3. Скажите нет жирной еде – не нужно есть много жирного, это и так вредно, а во время диеты вы должны избежать такого рациона.

4. Здесь важно также, чтоб вы не жарили ее на масле – жирно все же!

5. Лишите себя сладкого, но если вам очень трудно, то начните постепенно, и вовсе ешьте сухофрукты.

6. Уменьшение порции еды очень важно. А идеальнее всего – это кулак. Какой ваш кулак, столько и нужно вам еды кушать.

7. Когда едите, нужно, чтоб вы были заняты только едой, не отвлекаясь ни на что.

8. Исключайте из вашего рациона соль постепенно так же, как и сахар.

9. Полностью откажитесь от майонеза.

10. Если вы не любите каши, то вам не трудно будет отказываться от них.

И вот, как она проводила каждый свой день.


Перед тем, как начать завтракать, она пила воду, после нескольких минут (20 минут) можно поесть сыра или хлеба. В виде перекуса через два часа можно есть овощи и фрукты. Во время обеда нужно приготовить себе салаты из овощей только, немного мяса и хлеба. Во всем этом нужно соблюдать меру и не забыть про то, что порция должна быть с кулак. Для ужина можно мяса, но не жаренную.

Ну и, конечно, физическая активность.

Это для вашего же здоровья!


Нельзя забывать про то, что злоупотреблять диетой будет плохо на вас сказываться. Соблюдайте осторожность и знайте меру не только в еде, но и в диете.

Помните, что дороже здоровья ничто не может быть.

ladymega.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Юмор и Развлечения

4 самых необычных профессии на земле

Чтоб я так работал! Эти люди придумали, как сбежать из скучного офиса.

Подпишитесь на наш канал

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как пьют эспрессо в космосе?
Малоизвестные достопримечательности СНГ, достойные посещения
11 неожиданных способов рисования
ТЕГИ:
развлечение
Комментарии (1)
1 комментарий
Комментировать
Подписка