популярное

Вот почему наше тело иногда резко вздрагивает, когда мы только заснули… Удивительно!

Иногда бывает, когда мы сладко засыпаем, наше тело вдруг резко вздрагивает, и мы просыпаемся. Вы когда-нибудь задумывались, почему так происходит? Вроде бы вы уже уснули, прошло минут 5–10, как вдруг вы просыпаетесь, и это вовсе не из-за плохого сна!

Звезда сериала «Султан моего сердца» и его «возлюбленная» повеселились в Москве

Турецкий актер Али Эрсан Дуру, известный по сериалу «Султан моего сердца», прогулялся по Москве в компании российской актрисы.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

В организме человека каждый день происходят изменения. Но замечаем мы их часто только спустя годы и даже десятилетия. Нередко психологически мы чувствуем себя моложе физического возраста: ничего не болит и не беспокоит, а значит, изменений как бы и нет. Однако внутренние перемены происходят, независимо от того, ощущаем ли мы их прямо сейчас.

«Она забывает обо всём на свете». Родные 47-летней Юлии Меньшовой не одобряют её нового увлечения

Квартира телеведущей превратилась в настоящий склад. Юлия закупила множество комплектующих для своего нового увлечения, которое может увлечь её настолько, что она забудет обо всём на свете.

Мой вам совет...

Прекрасное стихотворение Ах Астáхововой — российской поэтессы, пользующейся популярностью в интернете и активно гастролирующей с концертами по России и за рубежом.

Cлавянские мантры ( агмы) Любви и Семьи

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

Муж забаррикадировался в квартире. Внутрь жена попала, но увиденное ее не обрадовало...

Срочная командировка Ольге радости не принесла. Она еще не вошла в «струю» после мартовских праздников и ехать никуда не хотела. Однако спорить с шефом было бесполезно. Поездка предполагалась на три дня в соседний городок.

«Я не специально»: Максим Виторган публично высмеял Ксению Собчак

46-летний Максим Виторган саркастично ответил своей жене, 37-летней Ксении Собчак. Актера возмутили рассуждения журналистки о доброте.

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц

Для любителей "рельефа"

12 трогательных историй, которые даже самого черствого сухаря убедят в существовании любви

О настоящих чувствах

Невероятно полезная заготовка «Баночка Здоровья»

Этот рецепт — просто панацея от всех болезней!

Ох уж эти детки! Их записки - это просто шедевры... Почитайте - будете смеяться до слёз.

Что можно есть в Великий Пост 2016 года. Расписание по дням

Продлится великий пост в 2016 году с понедельника 14 марта по субботу 30 апреля и закончится Светлым праздником Пасхи. Великий пост является временем, когда христиане освобождают свои тело и душу от земных потребностей, порабощающих их дух. Истинный пост, помимо воздержания от употребления пищи, должен сопровождаться молитвами и покаянием. Считается, что во время Великого поста нужно обязательно причаститься и исповедоваться.

Торт “Монастырская изба” — такого рецепта в интернете вам не найти. Он эксклюзивный!

Торт “Монастырская изба” — такого рецепта в интернете вам не найти. Он эксклюзивный!
Сохраняйте в закладки, чтоб не потерять, нажав на "Нравится", а потом "Поделиться". Читaть прoдолжение: ►►►

7 признаков, что любви не будет

Прекрасная статья Майи Богдановой о не сложившихся отношениях, которая поможет не пересматривать весь “Секс в большом городе”, есть конфеты и напиваться, а проанализировать ситуацию! Когда не сложились очередные отношения, про которые ты была так уверена, что уж в этот-то раз все, наконец, получится, можно сделать несколько вещей.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Смешайте любовь и дружбу, медленно добавьте доверие...

Всё перемешайте с терпением. Положите доброту и уважение. Добавьте надежду и присыпьте смехом. Взбейте вместе с верностью. Подавать ежедневно, украсив прощением…

Сильная женщина - это не неудачница в окружении полчища кошек... Это героиня, меняющая мир вокруг себя. Эти отважные девушки - пример для всех нас!

Философская сказка про обиду

Обида, маленькая зверушка, с виду совсем безобидна. При правильном обращении никакого вреда не приносит. Если не пытаться её одомашнить, обида прекрасно живёт на воле и никого не трогает.
Но...

25 фильмов о женщинах с крепким внутренним стержнем

Как только не называют женщину с крепким внутренним стержнем — «стерва», железная леди», «мужик в юбке». Кто-то может говорить, что женщина должна быть ранимой и женственной, а проявляя свой характер, она уже теряет свою привлекательность.

Почему нельзя принимать запросы на дружбу в Facebook от незнакомых иностранцев

Сегодня я хочу поделиться печальным опытом, чтобы предостеречь вас от необдуманного согласия на дружбу в Facebook. Особенно это письмо адресовано девушкам, женщинам. Если вы прочитаете мою историю, вам не придется тратить часы на чистку списка друзей, как пришлось мне.

  1. Диета

Похудеть к лету легко. Советы от Ирины Пеговой

Всеми известная и любимая актриса Ирина Пегова за несколько месяцев сильно похудела. Стимулом для нее стало желание выглядеть отлично после развода. Дело в том, что она развелась с мужем и решила позаботиться и о себе.

Она стала придерживаться жесткой диеты, но смогла держать себя руках и не возвращаться к прежнему образу жизни. Ирина сильная духом женщина, которая доказала, что при желании можно сделать абсолютно все!

Есть несколько правил, которых она придерживалась для получения такого восхитительного результата.

1.Ужин до 7 вечера – в таком случае вы и должны спать рано.

2. Много воды – в течение дня поставьте себе цель: выпить литр или полтора, сколько сможете.

3. Скажите нет жирной еде – не нужно есть много жирного, это и так вредно, а во время диеты вы должны избежать такого рациона.

4. Здесь важно также, чтоб вы не жарили ее на масле – жирно все же!

5. Лишите себя сладкого, но если вам очень трудно, то начните постепенно, и вовсе ешьте сухофрукты.

6. Уменьшение порции еды очень важно. А идеальнее всего – это кулак. Какой ваш кулак, столько и нужно вам еды кушать.

7. Когда едите, нужно, чтоб вы были заняты только едой, не отвлекаясь ни на что.

8. Исключайте из вашего рациона соль постепенно так же, как и сахар.

9. Полностью откажитесь от майонеза.

10. Если вы не любите каши, то вам не трудно будет отказываться от них.

И вот, как она проводила каждый свой день.


Перед тем, как начать завтракать, она пила воду, после нескольких минут (20 минут) можно поесть сыра или хлеба. В виде перекуса через два часа можно есть овощи и фрукты. Во время обеда нужно приготовить себе салаты из овощей только, немного мяса и хлеба. Во всем этом нужно соблюдать меру и не забыть про то, что порция должна быть с кулак. Для ужина можно мяса, но не жаренную.

Ну и, конечно, физическая активность.

Это для вашего же здоровья!


Нельзя забывать про то, что злоупотреблять диетой будет плохо на вас сказываться. Соблюдайте осторожность и знайте меру не только в еде, но и в диете.

Помните, что дороже здоровья ничто не может быть.

ladymega.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Жизнь и Мудрость

35 самых приятных ощущений в мире. Потому что счастье – оно в мелочах

Хотите вспомнить, что такое счастье? Прочувствуйте заново эти ощущения, и ваша жизнь наполнится светом, теплом и беззаботностью!)

Ощущения – это важнейшая составляющая нашей жизни. Запахи, вкусы, прикосновения и текстуры окружают нас каждый день. Одно из главных умений жизни – научиться получать удовольствие и находить счастье в самых простых вещах. То, что можно почувствовать кожей, к чему можно прикоснуться, уловить аромат или попробовать на вкус.

В этот список попали 35 самых приятных ощущений в мире:

  1. Снять неудобную обувь после долгого дня.
  2. Поцеловать ребенка в нежную гладкую щеку.
  3. «Хлопать» пузырьки на оберточной пленке.
  4. Лечь щекой на прохладную подушку.
  5. Постоять под душем любимой температуры.
  6. Попробовать первый кусочек любимого блюда.
  7. Упасть в постель после долгого дня или бессонной ночи.
  8. Впервые поцеловать того, кто вам симпатичен.
  9. Вдохнуть аромат новой книги.
  10. Выпить первый глоток кофе с утра.
  11. Ощутить лучи южного солнца на своей коже.
  12. Пройтись по теплому песку вечернего пляжа.
  13. Надеть чистую свежевыглаженную одежду.
  14. Прогуляться под летним дождем.
  15. Нырнуть в прохладную воду жарким днем.
  16. Побывать на сеансе массажа.
  17. Пробежаться босиком по траве.
  18. Вдыхать запах озона после грозы.
  19. Зарыться рукой в шерсть любимого кота или пса.
  20. Сделать глоток холодной воды в знойный полдень.
  21. Погреть замерзшие руки у огня.
  22. Чихнуть после того, как долго не получалось.
  23. Слушать и чувствовать мурлыканье лежащего на груди кота.
  24. Пропускать между пальцами тонкую металлическую цепочку.
  25. Почистить зубы новой зубной щеткой.
  26. Надеть очки после того, как вы их только что протерли.
  27. Почувствовать, как сосет под ложечкой, когда вы спускаетесь на машине или велосипеде с высокого холма.
  28. Обнять кого-то, по кому вы сильно скучали.
  29. Снимать с руки, как вторую кожу, высохший слой клея ПВА.
  30. Уютно закутаться в теплый плед, когда за окном идет дождь.
  31. Уснуть на свежих простынях.
  32. Уловить приятный запах, знакомый с детства.
  33. Почувствовать запах шашлыка, который уже жарится.
  34. Открыть один глаз рано утром и осознать, что суббота.
  35. Насладиться первым глотком вина и понять, что жизнь — чертовски приятная штука.

fit4brain.com

ТЕГИ:
эмоции, ощущения, приятные, чувство, как стать счастливой
Комментарии (8)
8 комментариев
Комментировать
Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

Самое приятное ощущение- держать ,прижимать к себе такой маленький родной комочек

Татьяна Белозерцева
Татьяна Белозерцева

Звезда Дом2 Мария Африкантова долго держала в тайне секрет своего похудения, но недавно она призналась http://myconstructor.cf в откровенном интервью! Самое интересное - никаких диет и фитнеса! Я сразу же решила попробовать и не прогадала - за месяц похудела на 10 кг!x

Показать больше комментариев
Подписка