-
Здоровье
Пахнет фиалками! 10 способов избавиться от неприятного запаха изо рта
Неаппетитный запах изо рта беспокоит многих. Он может быть вызван употреблением алкоголя, лука, чеснока или низкоуглеводной диетой вроде кето. Но самая частая причина — плохая гигиена ротовой полости. Около 10% случаев плохого запаха связаны с болезнями вроде ОРВИ и бронхита, когда задеты носовые проходы, пазухи и миндалины, или с болезнями ЖКТ (рефлюкс, диабет, почечная или печеночная недостаточность).
Как же избавиться от этой проблемы хотя бы на время?
1. Займись йогой
Тебе пригодятся дыхательные упражнения, которые помогают вывести все лишнее из носоглотки.
2. Выпей содовой
Не газировки, а воды с растворенной в ней содой (половина чайной ложки на стакан).
3. Правильно спи
Сон с открытым ртом или храпом снижает производство слюны и мешает здоровому дыханию. Лучше спать на боку или животе, чем на спине. Тяжелое дыхание по утрам может быть признаком сонного апноэ (временных остановок дыхания), и тогда стоит обратиться к врачу.
4. Пей сок алоэ
Он помогает убрать остатки пищи из межзубного пространства и стимулирует производство слюны.
5. Брось курить
Курение помогает бактериям во рту размножаться, что способствует неприятному дыханию.
6. Больше пей
Если организму недостаточно воды, он производит меньше слюны, из-за чего дыхание становится неприятным.
7. Выпей красного вина
Оно помогает уменьшить количество бактерий во рту. Только не увлекайся!
8. Съешь яблоко
Фрукты помогают освежить дыхание, а витамин С — убить микробы.
9. Пожуй жвачку
Это, пожалуй, самый распространенный способ освежить дыхание и убрать изо рта все лишнее, включая крошки и бактерии.
10. Выпей чаю
Замени послеобеденный кофе черным или зеленым чаем. Полифенолы, входящие в состав обоих, помогут освежить дыхание.
www.cosmo.ru
Комментарии
-
Видео
ЭТО должно быть в каждой косметичке
Косметичка для каждой из нас свой маленький мир. Помню, еще будучи совсем маленькой, была просто заворожена запахом маминой помады. Мне кажется, даже сейчас я его узнаю среди сотни других запахов. Все эти тюбики, баночки, кисточки…
Целый волшебный мир и никак по-другому! Сегодня интернет и прилавки косметических магазинов готовы просто разорвать наш мозг: бронзаторы, корректоры, хайлатеры, консилеры...
И, как наши мамы оставались волшебно красивыми без всего этого? Стоит ли наполнять нашу косметичку всеми этими новшествами? Попробуем сегодня составить список маст-хэвов любой косметички.
А что в вашей косметичке?! Делитесь в комментариях :)
ТЕГИ:
косметичка, Макияж, Секрет, видео
Реклама
Комментарии
