популярное

С этим чесночным маслом можно готовить салаты, а можно и применять как очень эффективное лечебное средство от головной боли.

14 фильмов, которые даже самый тяжелый день превратят в праздник

У каждого кино своя задача. Одни фильмы заставляют нас поломать голову над своими загадками, другие наталкивают на то, чтобы погрузиться в пучину раздумий над проблемами современности, третьи знакомят с историческими событиями под самыми неожиданными углами.

Всего стакан этого напитка и ваша печень обновится!

Наше общее состояние здоровья зависит от здоровой печени.

Путаница на маскарадной вечеринке

Семейную пару пригласили на шикарную маскарадную вечеринку.

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

Отсутствие туристов превратило воду в каналах Венеции на кристально чистую

Люди активно комментируют необычное для города явление.

Секреты красоты великих женщин

Великие и властные женщины знали, как выглядеть, чтобы покорить весь мир. В чем их секрет?

ИЩЕМ КЛАД У СЕБЯ В КАРМАНЕ! Проверьте свой кошелек

#BestVideo@best_fitness

Стюардесса спасла девочку от торговца людьми с помощью записки в туалете

Бдительная стюардесса увидела среди пассажиров девочку-подростка с грязными волосами и одеждой в сопровождении хорошо одетого мужчины и смогла спасти девочку от торговца людьми.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Художница Ян Лиу до 14 лет жила в Китае, получала местное образование, впитывала культуру и традиции и была обыкновенной китайской девочкой. Потом ее семья переехала в Германию, и проницательной Ян посчастливилось познать совершенно другую культуру, образ мыслей и традиции.

Психология бедности

Поразительно 😱 Эти снимки, сделанные во всех уголках планеты, родились благодаря удивительному сочетанию мастерства и удачливости фотографа.

Оказывается они содержат вещества — природные механизмы защиты, которые препятствуют нормальному перевариванию и усвоению нашим организмом.

Замачивание орехов — традиционный метод деактивции этих веществ, который позволят нам употреблять орехи без вреда для здоровья.
Многие любят Орехи, и людей, которые их не любят — меньшинство.

Вы будете удивлены такому способу откупоривания бутылки любимого алкогольного напитка. И точно воспользуетесь им, когда под рукой не окажется штопора!

Прощать несложно...

ВОЛШЕБНАЯ МИНУТА

Проверьте - и поверите! В течении каждых суток существует одна минута, когда между нами и Высшими силами, управляющими судьбой открывается прямой канал связи. И то, о чем вы подумаете в эту самую минуту сбывается на сто процентов.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Школа меньше, чем жизнь

«Уроки с ребенком делать не надо» - один из самых обсуждаемых тезисов психолога Михаила Лабковского. Споры кипят. Кто-то пробует и рассказывает, как изменились отношения с детьми, кто-то не хочет даже попытаться «отпустить ситуацию» со школой.

Поймала золотая рыбка старика и говорит ему человеческим голосом:

"До тех пор, старик, пока у тебя будут желания, я буду все их исполнять, а как только желаний не станет, я тебя отпущу и ты станешь...свободным"

Только гений найдет отличие на этих 8 картинках!

Кажется, что это легко и просто. Мы в вас верим!​

Конфуций

Сильные женщины скорее будут одинокими, чем будут тратить свое время на токсичных партнеров

Сильная независимая женщина не боится есть в одиночестве, потому что знает, что она может принести к столу. Идея о том, что твое счастье зависит от кого-то другого, является причиной всех печалей. Но сильные женщины не нуждаются по жизни в партнере, чтобы быть счастливой или быть в мире с собой.

Служанка-Принцесса-Королева

13 признаков того, что вы интроверт, даже если не знаете об этом

Многие люди воспринимают интровертов как стеснительных, замкнутых людей, которые любыми путями стремятся оставаться внутри своего собственного мира. Однако это не совсем полное и правильное представление. Человек может быть внешне довольно раскованным и не показывать никаких признаков стеснительности, но при этом внутри себя быть интровертом.

  1. Саморазвитие

Какие фразы на английском пригодятся в поездке

Чтобы путешествовать, необязательно идеально знать английский. Но хотя бы парочку фраз запомнить придется, чтобы не попасть в неловкую ситуацию. С небольшим набором основных фраз на английском ты сможешь комфортно чувствовать себя в путешествии и наслаждаться поездкой.

Мы собрали для тебя сотню самых важных коротких фраз на английском, без которых в путешествии не обойтись. Распечатайте и читайте перед поездкой!

Фразы на английском для туристов

  1. Hello!/Goodbye! — Привет!/До свидания!
  2. Good morning!/Good afternoon!/Good evening! — Доброе утро!/Добрый день!/Добрый вечер!
  3. Please/Thank you — Пожалуйста/Спасибо
  4. Sorry — Извините
  5. I don’t understand. — Я не понимаю.
  6. Please speak more slowly. — Говорите, пожалуйста, медленнее.
  7. Could you repeat that? — Ты не мог бы повторить?
  8. What is your name? — Как тебя зовут?
  9. My name is… — Меня зовут…
  10. Nice to meet you! — Рад познакомиться!
  11. How are you doing? — Как дела?
  12. Can you help me? — Не мог бы ты мне помочь?
  13. Let’s go to… — Давай пойдем (сходим) в…
  14. I’m looking for… — Я ищу…
    © Depositphotos
  15. Where is…? — Где находится…?
  16. How do I get to…? — Как мне добраться до?
  17. How do you say this? — Как называется этот предмет?
  18. How much is this? — Сколько это стоит?
  19. Can I ask you a question? — Могу я задать вопрос?
  20. I am from… — Я из…
  21. Can you help me practice English? — Мог бы ты помочь мне практиковать английский?
  22. Could you write it down on paper? — Можешь написать это на бумаге?
    © Depositphotos
  23. What does this word mean? — Что значит это слово?
  24. I am hungry. — Я проголодался.
  25. I am thirsty. — Я хочу пить.
  26. I am cold. — Я замерз.
  27. I am feeling sick. — Я плохо себя чувствую.
  28. How do you use this word? — Как использовать это слово?
  29. Did I say it correctly? — Я правильно это сказал?
  30. What time is it? — Который час?
  31. This food is amazing! — Эта еда превосходна!
    © Depositphotos
  32. I need to go now. — Мне пора.
  33. Today/Yesterday/Tomorrow — Сегодня/Вчера/Завтра
  34. Can you give me an example? — Могли бы вы мне дать пример?
  35. Please wait a moment. — Подожди секундочку.
  36. Exuse me! — Извините! (Чтобы привлечь внимание.)
  37. I’m sorry to bother you. — Простите, что беспокою вас.
  38. Does anybody here speak Russian? — Кто-нибудь говорит здесь по-русски?
  39. I don’t speak English very well. — Я не очень хорошо говорю по-английски.
  40. I speak English a little bit. — Я немного говорю по-английски.
    © Depositphotos
  41. I need interpreter. — Мне нужен переводчик.
  42. Where can I buy…? — Где я могу купить…?
  43. That’s (too) expensive. — Это (слишком) дорого.
  44. I’ll take one/it/this. — Я беру вот это.
  45. I like this. — Мне понравилось вот это.
  46. I don’t like that. — Мне это не нравится.
  47. Can I pay by credit card? — Могу я оплатить банковской картой?
  48. Can I exchange this? — Могу я обменять это?
    © Depositphotos
  49. That’s all, thanks. — Это всё, спасибо.
  50. Exuse me, where can I get a taxi? — Простите, где здесь такси?
  51. This address, please. — По этому адресу, пожалуйста!
  52. Drive me to airport/hotel/city center. — Отвезите меня в аэропорт/гостиницу/центр города.
  53. When does the bus to Boston leave? — Когда уходит автобус на Бостон?
  54. Stop here, please. — Остановите здесь, пожалуйста.
  55. I’d like a ticket to… — Я бы хотел билет до…
  56. When does the check-in begin? — Когда начинается регистрация?
    © Depositphotos
  57. Where can I return my ticket? — Где я могу сдать свой билет?
  58. Here are my passport and custom declaration. — Вот мой паспорт и таможенная декларация.
  59. Here is my luggage. — Вот мой багаж.
  60. It is a business trip. — Это деловая поездка.
  61. It is a touristic visit. — Это туристическая поездка.
  62. I travel with a group. — Я еду в составе туристической группы.
  63. I want to book a room. — Я хочу забронировать номер.
  64. I want a room with bed and breakfast. — Я хочу номер типа «ночлег и завтрак».
  65. Non-smoking, please. — Для некурящих, пожалуйста.
  66. Here you are. — Вот, возьми.
    © Depositphotos
  67. Keep the change. — Сдачи не нужно.
  68. Could I have the bill? — Можно попросить счет?
  69. The change is not correct. — Вы сдачу неверно посчитали.
  70. Could you break this hundred dollar bill? — Не мог бы ты разменять 100-долларовую купюру?
  71. What size is this sweater? — Какого размера этот свитер?
  72. I want to try it on. — Я хочу это примерить.
  73. I need… — Мне нужно…
  74. I want to book a table. — Я хочу забронировать столик.
    © Depositphotos
  75. I’d like… — Я хотел бы…
  76. I do not eat meat. — Я не ем мясо.
  77. I agree. — Я согласен.
  78. With pleasure. — С удовольствием.
  79. I see. — Понятно.
  80. I am busy. — Я занят.
  81. No, thank you. — Нет, спасибо.
  82. I am sorry, but I can’t. — Извини, но я не могу.
  83. Thank you so much! — Большое спасибо!
  84. You are welcome! — Пожалуйста! (В ответ на благодарность.)
    © Depositphotos
  85. Best wishes! — Всего хорошего!
  86. Congratulations! — Поздравляю!
  87. Happy birthday! — С днем рождения!
  88. I wish you all the best! — Я желаю тебе всего хорошего!
  89. Have a good time! — Желаю хорошо провести время!
  90. Have a good holiday! — Желаю хорошо отдохнуть!
  91. Have a good trip! — Счастливого пути!
    © Depositphotos
  92. Take care! — Береги себя!
  93. Good luck! — Удачи!
  94. See you (later)! — Увидимся позже!
  95. See you soon! — Увидимся скоро!
  96. I need help. — Мне нужна помощь.
  97. I’m lost. — Я потерялся.
  98. I have an emergency. — Это срочный случай.
  99. Please call for help! — Позовите на помощь!
  100. Call the police/for a doctor! — Вызовите полицию/врача!
    © Depositphotos

Благодаря этой сотне фраз, твои путешествия станут комфортнее. Согласись, тут всё самое необходимое, чтобы не оказаться в неловкой ситуации. Надеемся, тебе пригодится эта полезная шпаргалка!

takprosto.cc

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Жизнь и Мудрость

Принцип 20/80 и умение слушать своего внутреннего прокрастинатора

Мы привыкли считать лень нашим врагом и отчаянно пытаемся искоренить её в себе. Прокрастинатор живёт в каждом человеке, и действовать тут можно в одном из двух направлений: пытаться бороться со своей природой, либо научиться использовать этого лентяя себе во благо.
В данной статье Перри Маршалл рассказывает о способах превращения внутреннего прокрастинатора в своего друга.

Десять лет назад мой друг Билл сказал мне: «Перри, у меня есть для тебя идея на миллион, но с одним условием. Если ты заработаешь этот миллион, то отдашь 10 тысяч в качестве благотворительности городской школе».

Я согласился, после чего Билл указал на мою способность зарабатывать кучу денег написанием и изданием книг. Он посоветовал мне расширить поле деятельности и войти в консалтинговый бизнес.

Я решил, что он прав. И знаете что? Самым трудным оказалось заставить себя приступить к реализации. Когда я садился за стол, чтобы обозначить детали проекта, мой внутренний прокрастинатор говорил мне: «Погоди минуточку, а почему бы тебе в парикмахерскую не сходить?».

Этот прокрастинатор стал для меня сигналом того, что я, определённо, на правильном пути. Я решил закончить проект, и в конечном итоге это удвоило мой доход. Школа получила чек на $10000.

Я - страстный поклонник правила 20/80. Этот принцип применим ко многим аспектам бизнеса и жизни, в том числе и к тому, как мы тратим своё время.

Закон Парето, или принцип Парето, или принцип 20/80 — эмпирическое правило, названное в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето, в наиболее общем виде формулируется как «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата».
Я обнаружил, что этот внутренний прокрастинатор, если внимательно за ним следить, абсолютно точно указывает на вещи, которые тебе нужно сделать.

20% усилий дают 80% результата — всё это работает и тогда, когда ты прокрастинируешь, и вместо задуманного начинаешь удалять старые емейлы или поливать сад.

В конце концов мне пришлось закрыть себя в библиотеке без доступа к Интернету, чтобы написать маркетинговый план для нового бизнеса, который так пугал меня в глубине души. Те демоны в моей голове знали, что это хорошая идея, и я решил прислушиваться к ним.

Как только мой внутренний прокрастинатор говорит мне проверить Твиттер или погладить рубашки вместо того, что я планировал, я уже знаю — то, чем я планировал заняться, является хорошей идеей. И я переключаюсь на неё.

Дело не в том, что мы не хотим работать. На самом деле мы боимся работы, которая повлечёт за собой значимые изменения. Многие из нас боятся успеха.

Как использовать внутреннего прокрастинатора в своих интересах
- Ежедневный список дел. Ты просыпаешься утром и составляешь список из 10 вещей, которые нужно сделать за сегодня. Один пункт в этом списке будет в 10 раз важнее всех остальных, но мы любим откладывать такие дела на потом и изобретаем дьявольски умные вещи, чтобы не начинать делать ту самую вещь. Доверься своему чутью и сделай это. Сегодня же.
- Детектор демона прокрастинации работает и в случае, когда надо посмотреть на картину в целом. Когда ты всецело поглощён работой, у тебя просто нет времени остановиться и спросить себя: «Что мне сделать на следующей неделе, чтобы удвоить продажи в следующем году?». Тебя будет корчить от такого вопроса. Чем большее замешательство ты испытаешь, тем лучше. Вещи, вызывающие наибольший внутренний дискомфорт, определённо, больше остальных нуждаются в твоём внимании.
- Используйте свободное время правильно. Я призываю предпринимателей нанимать персонал по обслуживанию дома и личных помощников для того, чтобы освободить себя от рутины. Что вы делаете с теми двумя часами, которые смогли освободить для себя? Можно бессмысленно растратить их, а можно конкретно подумать над бизнес-стратегией.
- Перфекционизм — корень зла. Большинство из нас успокаивают свои внутренние страхи и поддерживают собственную заурядность путём доведения до совершенства вещей, которые совершенными быть не должны. Ты тратишь 15 минут на редактирование электронного письма, прежде чем нажать «Отправить». Ты можешь чистить машину 2 раза в неделю. Зачастую прокрастинация заключается не в том, что ты ничем не занимаешься, а в том, что ты занимаешься заурядными и комфортным для себя вещами.
- Добавьте в ваш список дел пункт «Ничего не делать». Я сторонник наличия свободного дня в неделе. Вместо того, чтобы проверять почту, каждый должен создать для себя пространство, где они могут медитировать или вообще ничего не делать. Ваши лучшие бизнес-идеи придут к вам тогда, когда вы не работаете. Любимые занятия, доставляющие удовольствие, питают нашу креативность.
- Всё это я испытал на своей шкуре. На протяжении многих лет я жил в ритме «газ до отказа», работал 7 дней в неделю. И это привело меня в никуда, потому что я делал не то, что должен был делать в первую очередь. из ПСИХОЛОГИЯ
ТЕГИ:
Закон Парето, план, Работа, Деньги, Удача, Лень, бизнес
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка