популярное

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Помой банан и брось в кипящую воду! Через 10 минут получится особенное средство…

Результат превзойдет все ожидания!

Эти советы помогут сохранить семейный бюджет, избавиться от неприятных простудных заболеваний и даже от надоедливой зубной боли. Не зря чудодейственный бальзам был раньше в каждом доме! Будьте здоровы!

Храбрый слоненок защищает маму

Отважный (и очень милый!) слоненок смело бросился защищать маму от непонятных двуногих с фотоаппаратами.

Неправда… Отрекаются, любя…

Сильное стихотворение, пронизанное болью измученной души...

Королева сняла ролик на песню Джамалы

Евровидение 2016 до сих пор вызывать море дискуссий! Наташа Королева, украинка по происхождению, сняла ролик на песню Джамалы "1944" и поделилась, что хотела бы представлять Россию на следующем песенном конкурсе. Что из этого вышло, смотрим на видео!

“Даже бедные такое не едят”: Максим Галкин показал, чем Алла Пугачева кормит в отпуске его детей

Максим Галкин не перестает удивлять и вместе с тем радовать своих поклонников новыми видеороликами с участием своей семьи. Подписчики были приятно удивлены тем, что звездное семейство питается простой и доступной едой. Фанаты сделали сюрприз Пугачевой и прислали свое видео, в котором совместили несколько кадров из жизни своего кумира.

Мужчина, который ничего не может дать женщине...

...всегда считает, что она много хочет))

3 простых шага для обретения уверенности в себе без помощи психологов

Как преодолеть свою неуверенность в собственных возможностях

Если вы найдете того, кто любит Бога больше чем вас, вам никогда не будет мало его любви

в естественной среде обитания) Приятно посмотреть!

«Да заткни ты его, наконец!» — крикнул парень в кафе на молодую маму с 8-месячным сыном

Люси Хатами, молодая мама из Великобритании, решила позавтракать в кафе. С собой женщина взяла 8-месячного сына. Это был их первый выход в столь шумное место.

Ей всегда нужно мужское плечо, забота и уверенность в нём. Даже если она выглядит сильной.

Если однажды меня не окажется рядом с тобой, запомни:

50 СОВЕТОВ И ИЗРЕЧЕНИЙ СВЯТИТЕЛЯ ФЕОФАНА

Духовная жизнь
Мысли и изречения святителя Феофана Затворника

12 дел, которые успешные люди успевают делать до обеда

​Если вы хотите стать более успешными, постарайтесь скорректировать свой рабочий график таким образом, чтобы эти 12 вещей были сделаны еще до обеда.

Исторический факт))

https://vk.com/priut_tlt?w=wall174860744_38716%2Fall Нет, не дома, на передержке. Была взята на воспитание замечательной семьей! Они спасли ее от несчастного детства в приюте. Но пора отправляться домой, передержка не вечна.
Девочка, теперь ее зовут Адель. Ну очень красивое имя!
4 месяца, ничего не грызет. Привита.

Смех продлевает жизнь и улучшает здоровье! Веселитесь от души :) Мы на uUuba уже насмеялись.

Кроме богатого исторического наследия и необыкновенной культуры, Португалия славится своей народной мудростью, наполненной тысячелетиями прожитой жизни и полученных знаний.

Звоните 89179638101 или пишите в л.с!Помогите щенку обрести дом!

[id249252775|Ангелина Рыськина]

Как не смущаясь смотреть мужчине в глаза?

Тоже смущаетесь при виде интересного мужчины? Прячете глаза? Краснеете и не можете с собой совладать? Сколько интересных незнакомцев вы из-за этого упустили? Есть способ справиться со смущением, гарантирует телесный терапевт Елена Шубина.

Как Джоли ответила Питту на его общение с Дженнифер Энистон?

Пока на прошлой неделе общественность обсуждала, как Брэд Питт знакомил Дженнифер Энистон со своими детьми, и думала о возможной реакции Анджелины Джоли, актриса...

Дневник Домового Часть 10

10 способов любить...

Не судите, да не судимы будете...

  1. Здоровье

Необычные способы снятия стресса от психолога

Стресс является одной из главных причиной старения организма, возникновения болезней, а также замедления некоторых жизненных функций.

Стресс характеризуется возникновением ощущения паники, невозможностью сосредотачиваться на важных деталях. У человека может появляться нервная дрожь повышенная потливость.

Человеку важно научиться справляться со стрессом, контролируя своё сознание. Профессиональные психологи дают некоторые советы для решения этой проблемы.

Продукты антистрессы

Сладкая и вкусная еда, например, мороженое или десерт, может иметь антистрессовый эффект для человека.

Благодаря сахару выделяется гормон радости дофамин, как раз он помогает нам держать себя в руках.

Пища богатая такими жирными кислотами как омега-3, также поможет поддерживать хорошее настроение. Источниками этих жиров может служить жирная рыба. Если не любите рыбу ешьте сладкие фрукты, они точно придутся каждому по вкусу!

Расчёска

При продолжительной времяпрепровождение перед экраном монитора мимические мышцы человека сильно перенапрягаются, вследствие чего возникают головные боли.

Этого можно избежать. Отвлекитесь от компьютера и расчесывайте волосы в течении 15 минут. Процедура расслабляет мышцы и улучшает кровообращение

Массаж

Еще один способ расслабиться массаж. Массируйте болевые точки головы, преимущественно в восточных частях, а также в удобной части, под носом и в центре ладоней.

Умывание

Принимайте перед сном 15-ти минутный контрастный душ. Вода смоет весь негатив, который накопился за весь день.

Потереть ладони

Нервное напряжение можно также сбросить сильно потерев друг о друга ладони, до того момента пока они не разогреются. В дополнение можно еще растереть уши. Это отлично помогает взбодриться.

27 предметов

В Восточной практике считается, что избавиться от печали можно передвинув определенное количество предметов в доме. Данный метод поможет, якобы, помогает расчистить пространство для полезной энергии, переключится мозгу на позитивную волну.

Раскраски

Раскрашивание картинок в период повышенного стрессового состояния, всего в течение всего трех минут в пять раз повышают работоспособность человека. Занятие творчеством особенно полезно для офисных работников.

Бег по лестница

Пробежав несколько пролетов по лестнице вверх и вниз улучшат кровообращение и ускорят мозговую активность, вследствие притока кислорода.

Занятие танцами

Танцуйте как можно чаще! Нет ничего лучше для снятия стресса, как танцы в такт музыке. К тому же, регулярные ритмичные движения будут поддерживать тело и мышцы в тонусе.

Ароматерапия

Расслабиться помогут свечи с приятными ароматами. Зажигайте их вечером, после тяжёлого трудного дня и это заметно улучшит настроение, а также снимет эмоциональное перевозбуждение.

Время с самим собой

Найдите такое место, где сможете на некоторое время остаться наедине со своими мыслями. Сядьте поудобнее, закройте глаза и просто расслабьтесь. Для полного расслабления включите тихую спокойную музыку.

Совершите уборку в своей комнате

Когда человек раскладывает вещи по своим местам, он вместе с этим сортирует и мысли в своей голове.

Наведенный в комнате порядок, невольно отразится на жизненном состоянии.

Встряхните руками и ногами

Проще говоря, чаще отвлекайтесь от работы на зарядку. Выполняйте маховые и разгибательные движения в суставах, чтобы придать мышцам эластичность и убрать скованность в шейном отделе, позвоночнике и пояснице. Круговые вращения головой улучшат кровообращение и избавят от мигреней.

Чай с гибискусом

Просто добавив в привычный напиток этот необычный цветок, возможно, избавится от магического состояния и тревоги. Гибискус нарушает концентрацию радикалов, что хорошо устраняет стресс, прибавляя бодрости.

Все эти советы будут полезны всем, чья основная работа связана с постоянным взаимодействием с людьми, а также повседневным решением умственных задач, из-за которых появляется стресс и эмоциональное перенапряжение. Уделяйте больше внимание своему здоровью и будьте счастливы!

banka.varenie.life

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Цитаты

7 открыток, которые заставят вас улыбнуться

Так бывает.






marketium.ru

ТЕГИ:
улыбка, открытки, цитаты
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка