популярное

Русский язык - взрыв мозга для иностранцев

Ну уж как есть :-)

10 СМС о нынешней школьной жизни

Любимые учителя, лучшие друзья, - все это ценные воспоминания для каждого из нас. Но и по-настоящему веселые истории мы помним всю жизнь! Желаем посмеяться от души.

У меня всегда было неоднозначное отношение к слову «спасибо», наиболее распространённому при общении между людьми, но отношение это было ранее больше на уровне чувств, чем сознания. Но вот недавно пришло и осознание того, что это слово является словом паразитом, занесённым в наш язык с определённой целью.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

После смерти супруги встретились у ворот рая! Но жена узнала, что муж женился на другой…

Каждому из нас мысль о смерти любимого человека кажется ужасной и пугающей. Но эта история закончилась вполне хорошо. По крайней мере, для некоторых ее героев.

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Как избавиться от детских обид

​Сегодня размышляла на тему детских обид и как они влияют на взрослую жизнь и как избавиться от этих обид..

Сегодня мне 54 года. И я радуюсь, что избежала материнства!

Моя родная мать привила мне любовь к чайлдфри. В это трудно поверить, но именно благодаря моей маме я решила никогда не рожать. Сегодня мне 54 года. Я замужем. Мы с мужем живем вдвоем и каждый день радуемся жизни.

50 заповедей успешного человека

Друзья! Представляем 50 заповедей успешного человека, которые, надеемся – помогут вам добиться бОльшего в нашей непростой и весьма динамичной жизни.

Как бы выглядела Мелания Трамп, если бы у нее не было денег?

Не могла удержаться от соблазна сфотографировать эту прелесть в магазине. Спросила нескольких человек: похоже? Говорят: точь-в-точь она. Волосы, черты лица – все похоже. Только антураж другой. Но зато как все меняется!

«Меня порвут! Бабы на стороне насильников»: Гузеева о скандале с Прокловой

50-летняя Ника Белоцерковская вступилась за 67-летнюю Елену Проклову. Бизнесвумен считает, что актриса правильно поступила, высказавшись о домогательствах. Лариса Гузеева также поддержала коллегу.

Не бойтесь

  1. Красота и здоровье

7 упражнений против морщин, которые сотрут годы с вашего лица

Наше лицо формируют 43 мышцы. И они работают точно так же, как и любые другие мышцы в нашем теле: их можно укрепить только с помощью регулярных тренировок. Поэтому, если вы хотите предотвратить старение и дряблость кожи лица, просто немного потренируйте его мышцы, и результат не заставит себя ждать.

Мы с удовольствием делимся с вами 7 простыми, но очень эффективными упражнениями против морщин. И не пропустите наш бонус в конце статьи: из него вы узнаете, какой витамин эффективно способствует омоложению лица.

1. Сделайте лоб более гладким

7 упражнений против морщин, которые сотрут годы с вашего лица
  • Положите ладони на лоб. Ваши мизинцы должны надавливать на область над бровями, а остальные пальцы — удерживать кожу на лбу от складывания «гармошкой».
  • Удивленно поднимите брови, преодолевая сопротивление рук.
  • Расслабьте лоб и повторите упражнение 20 раз.
  • При последнем подходе приложите максимум усилий. Постепенно увеличивайте количество повторений.

2. Предотвратите появление носогубных складок

7 упражнений против морщин, которые сотрут годы с вашего лица

© depositphotos.com

  • Улыбнитесь.
  • Аккуратно нажмите пальцами на область носогубных складок.
  • Затем осторожно потяните кожу пальцами в противоположном направлении.
  • Напрягите мышцы и почувствуйте их сопротивление.
  • Повторите 10 раз.

3. Сделайте губы более пухлыми

7 упражнений против морщин, которые сотрут годы с вашего лица

© depositphotos.com

  • Представьте, что вы собираетесь посвистеть. Сожмите губы и напрягите их мышцы как можно сильнее. Сохраняйте это положение в течение 5–10 секунд.
  • Верните свои губы в естественное положение.
  • Повторите минимум 5 раз.

4. Избавьтесь от поникших уголков губ

7 упражнений против морщин, которые сотрут годы с вашего лица

© depositphotos.com

  • Поместите пальцы в уголки губ.
  • Аккуратно потяните рот пальцами.
  • Сопротивляйтесь движению пальцев, напрягая мышцы губ, затем расслабьте мышцы.
  • Повторите упражнение 15–20 раз.

5. Попрощайтесь с морщинками вокруг глаз

7 упражнений против морщин, которые сотрут годы с вашего лица

© depositphotos.com

  • Слегка надавите указательными пальцами на область внутренних уголков глаз.
  • Мягко помассируйте область под глазами круговыми движениями от внутренних уголков до внешних и обратно.
  • Повторите 5 раз.

6. Сделайте линию улыбки менее заметной

7 упражнений против морщин, которые сотрут годы с вашего лица

© depositphotos.com

  • Держа рот закрытым, разместите указательные пальцы вдоль линий носогубных складок.
  • Не двигая пальцами, напрягите губы и прижмите их как можно ближе к зубам.
  • Напрягайте мышцы в течение нескольких секунд, затем расслабьтесь.
  • Повторите 10 раз.

7. Подтяните щеки

7 упражнений против морщин, которые сотрут годы с вашего лица

© depositphotos.com

  • Сделайте глубокий вдох через нос.
  • Надуйте щеки, как будто пытаетесь выдохнуть воздух через рот, не размыкая губ.
  • Удерживайте щеки надутыми в течение 3–5 секунд, затем медленно выдыхайте через рот.
  • Повторите 10 раз.

Бонус: используйте витамин Е, чтобы избавиться от морщин

7 упражнений против морщин, которые сотрут годы с вашего лица

Витамин Е помогает вашей коже выглядеть моложе:

  • способствует избавлению от морщин;
  • минимизирует выраженность шрамов;
  • предотвращает рак кожи;
  • увлажняет кожу;
  • защищает кожу от солнца.

Применяйте масло с витамином Е после упражнений для лица, и вы увидите результаты намного быстрее.

Как часто вы делаете упражнения для лица? Эффективны ли они для вас?

www.adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Юмор и Развлечения

4 самых необычных профессии на земле

Чтоб я так работал! Эти люди придумали, как сбежать из скучного офиса.

Подпишитесь на наш канал

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как пьют эспрессо в космосе?
Малоизвестные достопримечательности СНГ, достойные посещения
11 неожиданных способов рисования
ТЕГИ:
развлечение
Комментарии (1)
1 комментарий
Комментировать
Подписка