популярное

9 знаменитостей, чьи родители оказались непростыми людьми

Даже если мы не слишком близки с мамой и папой, они влияют на формирование нашей личности и характера.
Нам стало интересно, какое влияние на известных людей оказали их родители и кем они были. Мы собрали семейные истории, которые показались наиболее любопытными, а также достижения людей, подаривших нам любимых звезд.

Дневник Домового Часть 6

Энистон или Джоли: Джерард Батлер признался, кто из актрис целуется лучше

Красавчику-актеру Джерарду Батлеру многие мужчины со всего мира завидуют белой завистью. Еще бы! Ведь только он (ну, и Брэд Питт, конечно!) может похвастаться тем, что поцеловался с двумя самыми привлекательными женщинами на Земле!

Когда две стороны любовного треугольника едут отдыхать на один курорт

Муж взял жене и любовнице путевки на один и тот же курорт. Жена приехала: море впечатлений, куча фотографий. Показывает мужу:

13 необычных способов применения пленки для пищевых продуктов. Этот чудо-материал можно использовать не только по прямому назначению!

Пищевая пленка найдется на любой кухне. Умелые хозяйки используют ее для сохранения свежести продуктов и многих других бытовых ситуаций. Удивительно, но с помощью пленки для пищевых продуктов можно даже украшать стены узорами и бороться с надоедливыми мушками на кухне!

Мелания Трамп устала от жизни в Белом доме

У нее весьма приличные рейтинги популярности, но Меланию Трамп это не интересует. За последние...

Самый точный гороскоп на грядущий 2018 год. Ох, наконец, сбудется все, о чем я просила!

Узнайте, что ждёт каждого из знаков Зодиака в 2018 году.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

11 вопросов для обсуждения перед тем, как начать жить вместе

Итак, свершилось: вы переступили порог его/ее квартиры с чемоданами наперевес. Мечта сбылась – вы стали жить вместе с любимым человеком. И казалось бы, вот оно – счастье, но не все так просто.

Всем модницам на заметку: стилисты составили универсальную таблицу сочетания цветов

Отличная шпаргалка для девушек и женщин!

Удивительный тест: Выберите водоем и узнайте что вас ожидает!

Учитывая, что вода составляет 60 процентов нашего тела, неудивительно, что мы так крепко связаны с этой динамичной стихией. Предлагаем вам пройти необычный тест на определение личности, основанный на воде. В зависимости от того водоема, который вы выберете, вы узнаете любопытную информацию о себе и своем будущем.

Из обычной внешности к благородной: каким «гадким утенком» была красотка Иванка Трамп

Эти снимки наглядно показывают, как успешная пластика может преобразить человека до неузнаваемости.

Цыганское предсказание будущего для каждого знака Зодиака

Душу цыганского народа еще никому до конца не удалось разгадать. Эти люди обладают особыми мистическими познаниями, могут легко предсказывать судьбу и влиять на жизни людей. Их пророчества всегда сбываются.

Жена и сын Стаса Пьехи потрясли своей красотой

Малыш настоящее сокровище. Неудивительно, что 35-летний певец Стас Пьеха старается беречь свою семью от посторонних глаз.

Этот парень изменял своей девушке 5 лет, и вот как она отомстила ему

Девушка встречалась с парнем 5 лет и вдруг случайно узнала, что он постоянно ей изменял, поэтому она решилась на спокойный, но отважный шаг:

Оттепель: 9 способов подготовить себя к новым отношениям

С наступлением тепла даже сердце самой «сильной и независимой» тает: нам хочется отправиться в волнительное приключение под названием «влюбленность». Но даже к новым отношениям нужно подготовиться.

Яркие и смешные характеристики знаков зодиака

Многие из нас уже не могут представить жизнь без гороскопов. Кто-то верит, а кто-то нет… Это сугубо личное дело. Однако чаще всего все так похоже получается.

Молитва января! Не игнорируй эту молитву

Чем женщина за рулем отличается от мужчины?

Представители сильного пола в один голос твердят, что грамотно водить автомобиль ни одной женщине не под силу… Вот только статистика утверждает обратное: леди за рулем в разы реже попадают в аварии. Но одно отличие всё же есть — женская логика непобедима. И эта веселая история тому доказательство! На такое способны только женщины…

Секс-этикет: как вести себя в постели

Секс-этикету специально никто не учит, а посему мы часто разочаровываемся – сексуальные партнеры не всегда придерживаются определенных правил, и поэтому ожидание неземного удовольствия часто превращается в пытку, обиды и непонимание.

Cмешные анекдоты о жизни

Никогда так не смеялись!

Стилисты советуют учитывать 9 правил, чтобы волосы оставались чистыми и объемными дольше

Стилисты советуют учитывать 9 правил, чтобы волосы оставались чистыми и объемными дольше:

Как выглядеть потрясающе после 50 лет? 15 секретов от Твигги

Твигги рассказала о том, как возраст изменил её. Очень интересными представляются советы о том, как должен измениться гардероб женщины, которой за 40. Давайте и мы полистаем эту книгу?

Торт «Тирамису» с апельсинами: быстрый и легкий рецепт

Такое лакомство способно вскружить голову любому. А приготовить десерт можно всего за несколько минут!

Для того, чтобы у вас всегда было хорошее настроение мы готовим для вас очень смешную подборку. Сегодня - именно такая подборка. Нам она однозначно нравится, надеемся, вы тоже оцените отличный юмор и ваше настроение будет просто чудесным!

23 стильные весенние образы в розовом цвете

Розовый цвет – прямое олицетворение нежности, легкости и воздушности. Многие считают его исключительно летним оттенком, но это далеко не так: он абсолютно универсален, а в грамотном сочетании вписывается в любой сезон.

Мужчины порой бывают достаточно невнимательны к своим прекрасным половинкам. Но так хочется, чтобы хотя бы иногда мужчины позволяли дамам почувствовать себя настоящими женщинами.

  1. Диета

«Волшебная палочка» для быстрого похудения!

«Волшебная палочка» в представлении многих девушек и женщин – то, что помогает вернуть фигуру и вес в норму после гастрономического разгула буквально за один день. Действительно, существуют такие секреты! Об одном из них мы расскажем вам прямо сейчас.

А секрет этот - разгрузочные дни!

В чем польза разгрузочных дней для похудения?

Разгрузочные дни для похудения обычно практикуются в 3-х случаях:

  • после периода обильного чревоугодия, когда физически ощущается эффект обжорства;
  • как завершающий этап длительной диеты или детокс-программы;
  • как регулярная практика самоконтроля веса, то бишь своего рода профилактика возникновения лишнего веса.

Нельзя сказать, что тот или иной вид разгрузочного дня в больше степени подходит к какой-то одной из этих целей и в меньшей – ко всем остальным. Скорее, руководствоваться при выборе методики следует исключительно опираясь на свои предпочтения в еде: не любите кефир, «садитесь» на гречку, дня не можете прожить без овощей – выбирайте разгрузочный день на огурцах и т.д.

Кроме того, исходить можно и из результата – если, например, необходимо сбросить максимально возможное количество набранных килограмм, то лучше выбрать разгрузку на огурцах или яблоках. Однако очень важно понимать – похудение с помощью разгрузочного дня происходит отнюдь не за счет потери жира, а почти на 95% - за счет вывода лишней жидкости и накопившегося «пищевого мусора» (продукты распада веществ, токсины, не усвоенная пища, скопившаяся в кишечнике и т.п.).

Разгрузочный день на огурцах – минус 3,5 кг


Популярность всех огуречных диет, как, собственно, и самого разгрузочного дня на огурцах построена на двух уникальных качествах этого овоща:

  • Во-первых, в нем содержится мизерное количество калорий.
  • Но что наиболее ценно для желающих похудеть — в огурцах присутствует тартроновая кислота — вещество, которое значительно замедляет процесс преобразования углеводов в жиры.

Учитывая, что на огурцах можно потерять до 3.5 кг - этот вид разгрузки и детокса можно смело назвать самым эффективным разгрузочным днем.

Особенности. Огуречный разгрузочный день – наименьший по калорийности, нередко суточная сумма калорий при этом режиме едва достигает 300. Поэтому лучше, если этот день вы проведете дома, без особых физических и умственных нагрузок.

Плюсы и минусы. Самый явный и желанный плюс разгрузочного дня на огурцах – его высокая эффективность, в некоторых случаях можно потерять до 3,5 кг лишнего веса.

Меню на день. 1,5 кг свежих крепких огурцов распределить на 5-6 приемов пищи. Употреблять без соли, соусов и специй, но можно добавить 1-2 ст.л. отрубей и 2 яйца на день.

Разгрузочный день на яблоках – минус 3 кг

Европейские микробиологи доказали, что частое употребление яблок способствует увеличению в кишечнике особого вида бактерий, которые предотвращают процесс гниения и способствуют более качественному усвоению пищи. Соответственно, не происходит образования так называемого “пищевого мусора", что является прямой профилактикой возникновения лишнего веса. А американские коллеги-ученые в ходе экспериментов пришли к выводу, что те женщины, которые съедают по 3 яблока в день (помимо режима диеты) худеют быстрее тех, кто игнорирует этот фрукт в своем ежедневном питании.

Особенности. Многие профессиональные диетологи советуют, помимо свежих фруктов, в рамках яблочного разгрузочного дня употреблять также и печеные яблоки.

Плюсы и минусы. Яблоки не только обогащают организм железом и витаминами, но и способствуют снижению уровня “плохого" холестерина. Кроме того, флавоноиды кварцетин и нарингин, которые в избытке содержатся в яблоках, помогают защитить клетки легких от развития злокачественных опухолей. К минусам яблочной разгрузки можно отнести свойство яблок стимулировать аппетит.

Меню на день. Для разгрузочного дня запаситесь 1,5 кг яблок кислых или нейтральных сортов (но не сладких!). И в течение всего дня пользуйтесь известной формулой: если вы голодны – съешьте яблоко, а если вы не хотите яблоко – значит, вы не голодны. Кроме фруктов, в день необходимо также выпивать 1,5 л чистой воды без газа.

Разгрузочный день на кефире – минус 2 кг


Этот вид разгрузки и детокса – один из самых популярных, каждая женщина хоть раз в жизни, да “сидела" денек-другой на кефире. Кисломолочный продукт позволяет сбросить в среднем 2 кг лишнего веса и нормализует работу кишечника (в том числе – оказывает легкий ослабляющий эффект).

Особенности. Поскольку кефир сам по себе является жидкостью, то во время разгрузочного дня на этом продукте необязательно выпивать “заветные" и столь обязательные в каждой диете 8 стаканов воды. Вполне можно ограничиться 0,5 литров минералки без газа.

Плюсы и минусы. Кефир – весьма полезный продукт, и не только в плане похудения, но и здоровья. Он нормализует давление, улучшает микрофлору кишечника, является неплохой профилактикой кариеса, а также нередко рекомендуется врачами как профилактика рака молочных желез. К минусам разгрузочного дня на кефире можно отнести лишь слабительное свойство этого продукта – лучше всего ни планировать на этот день деловых встреч и дальних поездок.

Меню на день. 1-1,5 л обезжиренного кефира (не более 1%) выпивать за 5-6 подходов в течение дня. Получается примерно каждые 2-3 часа.

Разгрузочный день на гречке – минус 1,5 кг


В каждом зернышке гречки содержится масса полезных витаминов и микроэлементов. Так что разгрузочный день на гречке – это приятное исключение из правила, что всякое монопитание, пусть даже и однодневное, это всегда страшный дисбаланс необходимых организму веществ. В случае с гречкой – дисбаланс не такой уж страшный.

Особенности. Главная особенность гречневой разгрузки – в способе приготовления этого продукта. Крупу ни в коем случае не надо варить. Только запаривать! Например, с вечера вы заливаете одну часть гречневой крупы двумя частями крутого кипятка и оставляете набухать до утра. И никаких “проделов"! Для диетического питания и разгрузочных дней на гречке подходит только цельное зерно – “ядрица".

Плюсы и минусы. К плюсам гречневого разгрузочного дня относится в первую очередь высокая польза самого продукта. Кроме того, гречневая каша, будучи “медленным углеводом" прекрасно насыщает, но при этом не повышает уровень сахара в крови – то есть вы будете чувствовать сытость долгое время. Это, кстати, одна из причин высокой популярности гречневых диет. К минусам можно отнести разве что не самые впечатляющие потери в килограммах – больше 1,5 кг за день вряд ли уйдет.

Меню на день. Теоретически можно есть столько гречки, сколько “влезет". Но поскольку она должна быть без соли, масла, молока, соусов и любых других приправ – будьте покойны, много в вас вряд ли влезет. Желательно съедать 1 чашку запаренной гречки каждые 2-3 часа. Кроме того, за день необходимо выпить около 2 л чистой воды без газа.

из Худей вкусно

Вас также могут заинтересовать статьи:

40 причин похудеть
Чудо-диета, творящая настояшие чудеса
9 секретов успешного жиросжигания
ТЕГИ:
ДИЕТА
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Мода и стиль

Тонкости создания гардероба на 2018 год: для девушек и женщин 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко

Безупречно выглядеть — мечта любой женщины. С наступлением 2018 года каждая представительница прекрасного пола начала задаваться вопросом, что надеть, чтобы быть модной, стильной и все взгляды окружающих были прикованы именно к ней.

Конечно, если посмотреть на свой гардероб, то там есть достаточное количество одежды, которую можно прекрасно комбинировать между собой. Однако всё не так просто, как кажется на первый взгляд. Чтобы не было паники при выборе одежды для определенного случая, очень важно создать грамотный базовый гардероб.

Базовый гардероб от Эвелины Хромченко

Известный модный эксперт, ведущая телепрограммы «Модный приговор» и просто потрясающая женщина Эвелина Хромченко говорит, что у каждой женщины должны быть вещи, которые можно надеть в офис днем или вечером выйти в них на прогулку. Если подойти к выбору правильно, многие из этих нарядов будут сочетаться друг с другом и не выйдут из моды еще несколько сезонов.

Рекомендуем: Тренды-2018: какие аксессуары останутся в моде

Мы подготовили для вас 7 золотых правил построения базового гардероба от гуру модного мира — Эвелины Хромченко. Согласна с каждым словом!

Базовый гардероб на 2018 год

  1. Ах эти платья!
    У каждой женщины в шкафу обязательно должны быть платья. И при составлении базового гардероба на 2018 год обойтись без них просто невозможно. Тебе потребуется как минимум два, а то и три платья. Одно нарядное, на праздники, в ресторан, театр. Второе — для повседневной жизни. Их можно дополнять и тем самым видоизменять при помощи пояса, бижутерии и, конечно же, сумочки. А еще базовый гардероб на 2018 год предполагает наличие платья бежевого оттенка. Оно больше предназначено для посещения мероприятий, в нём ты будешь выглядеть стильно, женственно и свежо.
    базовый гардероб на осень
  2. На каждый день
    Отличным решением на каждый день может стать удобное платье-рубашка. В нём вполне возможно быть целый день, а дополнив его парочкой стильных аксессуаров, легко трансформировать для незапланированных вечерних прогулок.
    базовый гардероб мужчины
  3. Универсальный тренч
    Эта вещь просто незаменима в гардеробе любой девушки. Даже летом бывают прохладные вечера или срывается холодный ветер днем. Тренч может быть абсолютно разной длины, в 2018 году лучше отдать предпочтение легким бежевым оттенкам. Однако, если ты любишь яркие цвета, не стоит себе в этом отказывать.
    базовый гардероб 2018
  4. Любимые джинсы
    Джинсы — неотъемлемая часть гардероба в 2018 году. Женщина в такой одежде выглядит сексуально и женственно. А модные в новом сезоне голубые или светло-серые джинсы лучше всего комбинировать с легкой светлой или белой рубашкой. Выглядит это элегантно и освежающе!
    базовый гардероб женщины
  5. Стильные шорты
    А если ты уже начинаешь думать о базовом гардеробе на лето — обязательно присмотрись к шортам. Шорты подходят всем женщинам и девушкам, вне зависимости от фигуры. Вариантов кроя безграничное количество, впрочем как и тканей, из которых они шьются. В 2018 году стоит присмотреться к шортам светлых тонов, а также уместным будет цветочный принт.
    Рекомендуем: 10 стильных трендов на 2018 год: чем пополнить свой гардероб?
    базовый гардероб
  6. Изящная юбка
    Базовый летний гардероб — 2018 не может быть полным без этой детали. В следующем сезоне в моде будут юбки с высокой талией. Ткани легкие и почти прозрачные, а тона в основном светлые.
    базовый гардероб 30 летней женщины
  7. Помощь стилиста
    Прекрасная Эвелина Хромченко говорит, что, прежде чем идти за обновкой, стоит разобраться с собственными вещами, чтобы избавить себя от необдуманных покупок и неразумных трат. Обрати внимание на туфли — они должны быть идеальными и подходить к любому мероприятию. Далее джинсы. Их нужно выбирать долго и нудно, потому что они могут как скрыть недостатки, так и, наоборот, их проявить. Ну, а белая блузка должна быть белой. Если нет белизны, требуется просто срочно купить новую. А еще запомни: у каждой женщины в гардеробе обязательно должно быть платье. Не стоит постоянно и везде носить джинсы. Есть такие заведения, куда в джинсах просто не пустят.
    базовый гардероб женщины 35 лет

Базовый гардероб по возрасту

  1. 30 лет
    Тридцатилетним барышням Эвелина советует не гнаться за стилем молодых девчонок. Им доступны другие привилегии: например, юбка миди, которая совсем не смотрится на семнадцатилетних. Зато тридцатилетней даме она придаст элегантности. Юбка должна быть из дорогой костюмной ткани, черного цвета, с идеальной посадкой. А еще у тебя обязательно должно быть «свое» платье, хорошо сидящее по фигуре. Необязательно везде носить брюки и джинсы. Иногда хочется быть особенно женственной и привлекательной, и здесь платье будет очень уместно. Также не забывай о белой рубашке. Она подойдет к любой другой детали гардероба, будь-то шорты или джинсы. Ведь с белым цветом сочетаются практически все цвета, как темные, так и светлые.
    	базовый гардероб для женщины 35 лет
  2. 40 лет
    Возраст после 40 называют элегантным. Это именно то время, когда у женщины уже должно быть всё и когда она имеет «право и возможность», потому что она на это заработала. Эвелина рекомендует уделить внимание костюмам. Это обязательно должен быть жакет, а для низа можно подобрать как юбку, так и строгие брюки. Под такой костюм обычно надевают классические туфли. Они могут быть либо на танкетке, либо на каблуках. В 2018 году платье для торжества для прекрасных барышень за 40 должно быть скромное, без стразов и камней. Но он должно идеально сидеть на женщине. Обычно такие платья шьются из дорогих материалов. И вообще, в этом возрасте особенно важно подобрать «свои» вещи, которые будут сидеть как вторая кожа и в которых ты чувствуешь себя комфортно. Туфли на высоких каблуках нужно выбирать особенно тщательно, чтобы найти идеально сидящую пару, в которой еще и удобно ходить.
    базовый гардероб после 30
  3. 50 лет
    В пятьдесят лет женщина излучает уверенность и особый шарм. Но иногда, стараясь выглядеть моложе, женщины этого возраста допускают ошибки. Конечно, за модными трендами нужно следить, но предпочтение следует отдавать классическим качественным вещам. Многие дизайнеры считают, что именно в 50 лет женщина приобретает то скрытое обаяние, которое так пытаются выделить молодые девушки. В эти годы можно носить и брюки, и шорты, и юбки, и платья. Просто это надо делать правильно, наряд должен быть по фигуре. Если простое платье идеально сидит на женщине, не требуется надевать громоздкую бижутерию из натуральных камней, которая отвлечет взгляд от одежды и фигуры. Можно надеть ниточку жемчуга. Он освежит образ и подчеркнет утонченность. А еще не стоит облачаться в серые и траурные цвета, лучше использовать классические сочетания с яркими акцентами.
    базовый гардероб 40 летней женщины

Рекомендуем: Модные пиджаки и жакеты 2018

Следуй советам Эвелины Хромченко и помни, что не одежда красит человека, а человек одежду. И не забудь поделиться с подругами этими уроками стиля от модного эксперта!

из takprosto.cc

ТЕГИ:
Эвелина Хромченко, гардероб, Советы
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка