популярное

6 табу для женщин за 50

Запомните, леди, если вы прожили полвека, плюньте на все и перестаньте таскать на себе лишнее! Речь, кстати, не совсем о вещах...

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

После смерти супруги встретились у ворот рая! Но жена узнала, что муж женился на другой…

Каждому из нас мысль о смерти любимого человека кажется ужасной и пугающей. Но эта история закончилась вполне хорошо. По крайней мере, для некоторых ее героев.

Перезагрузка

Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

Не бойтесь

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

Женщины за 50 стремятся спать одни, даже если они в браке, почему?

Как-то представляется по фильмам и старым романам, что супруги мирно спят в одной постели до преклонных лет.

«Из дурнушки в светскую львицу». Как выглядела Юлия Барановская до того, как стала теледивой

Юлия родилась в 1985 году. Барановская мечтала о карьере журналиста, однако, мама девушки уговорила ее выбрать другую профессию. К слову, Юлия так и не доучилась, бросив институт аэрокосмического приборостроения.

Спрей для тела "Лотос и бамбук" освежает и тонизирует кожу, улучшая настроение в любое время суток! Его лёгкая формула содержит богатые антиоксидантами экстракты растений (голубого лотоса и пассифлоры), которые обеспечивают защиту против разрушающего действия свободных радикалов.

Сколько мама делает для ребёнка в день?

Один мужчина поместил в газету заметку о своей жене. В семье было трое маленьких детей, и он на протяжении одного дня наблюдал и записывал все, что мать делала для детей. И вот, что получилось))

Серебряков покинул Канаду и вернулся в Россию

«Я уехал в Канаду не потому, что там комфортней и сытнее. А потому что, во-первых, там в два раза дешевле жить»

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Эти снимки сделаны удачными фотографами в ту самую секунду, которую возможно никто и не заметил, если бы не их умелые руки! Смотрите и наслаждайтесь!

  1. Жизнь и Мудрость

Этот совет дал серый кардинал мира бизнеса своему внуку-подростку

Правило 30 секунд, которое изменит всю вашу жизнь

Простых решений не существует. Мне это хорошо известно, я прочитала несчетное количество книг и блогов по этой теме, и безрезультатно перепробовала большинство существующих советов. После многочисленных экспериментов я пишу этот пост, будучи убежденной, что один из самых простых полученных мною советов, стал лучшим из всех существующих.

Он не из какой-нибудь книги-бестселлера, потому что вряд ли издателям он бы пришелся по вкусу: даже самый красноречивый философ не смог бы развернуть вокруг него сюжет для целой книги. А еще он никак не связан с нашим миром переизбытка цифровых технологий и недовольством.

Речь идет о сером кардинале мира бизнеса и одной из самых интересных личностей, которых мне доводилось встречать. Он помогал раскрутить многие общеизвестные бренды. Этот человек работает, только когда знает, что ему есть что предложить.

Периодически, когда он в этом достаточно заинтересован, мой советчик читает лекции для представителей рейтинга Fortune 500 CEOs и политиков, и его гонорары исчисляются шестизначными суммами. Он исключительно начитан и много пишет, но только ради удовольствия: после завершения очередного рассказа он его уничтожает. Он не видит смысла в публикации своих сочинений и в принципе не жаждет всеобщего внимания. Поискав его имя в Google, вы вряд ли найдете что-то информативное.

Я познакомился с ним в его апартаментах за чашкой кофе. Мы обсуждали стратегию некоммерческой политической деятельности в Африке. У него в гостях была компания очень шумных людей. Хозяин занимался приготовлением кофе и почти ничего не говорил. В определенные моменты он вмешивался в разговор, задавая быстрый вопрос или делая замечание, и каждый раз оно неизменно разъясняло ситуацию, вежливо отметая любые сомнения. Это было профессионально — я словно наблюдала за работой дирижера Лондонской филармонии, управляющем игрой местного студенческого оркестра. И когда он поделился лучшим советом в моей жизни, я была очарована.

Перед тем как он пошел в старшую школу, дедушка ему сказал:

«Сразу же после окончания урока, собрания или любого другого мероприятия выдели полминуты на то, чтобы отметить себе наиболее важные моменты. Если делать так постоянно, и если делать только это, то все у тебя в жизни получится».

Он делал, и с этим подходом у него получалось все, чем он занимался. Позже он поделился секретом своего успеха с двумя своими сыновьями, и они тоже преуспели в карьере.

На протяжении нескольких месяцев я тоже пробовала этот совет в действии. И вот к каким выводам я пришла:

1. Это не конспектирование.

Не думайте, что только потому, что вы успели записать все происходящее на встрече, вам не нужно тратить еще 30 секунд и на то, чтобы все это подытожить. Последнее очень сильно отличается от конспектирования. Это своего рода интерпретация услышанного, его приоритезация и принятие решения.

2. Это непростая работа.

Определение самых важных моментов очень утомляет. Удивительно, как легко убедить себя в том, что вы поняли смысл, и как легко находить для себя оправдание, чтобы избежать этого непродолжительного умственного упражнения.

3. Ловушка — в деталях.

Именно так, потому что зачастую мы якобы все понимаем и уходим от непростого определения того, что могут значить некоторые вещи.

4. Действовать нужно быстро.

Если вы подождете несколько часов, то сможете вспомнить все факты, но при этом забудете о нюансах. А это имеет значение при определении того, что является важным, будь то интонация в голосе, затмевающее все остальные предположение, или тень какой-то идеи, рожденная в вашем сознании каким-то из услышанных комментариев.

5. Вы учитесь слушать внимательнее и задавать правильные вопросы.

Как только вы освоите правило 30 секунд, оно повлияет на вашу внимательность, независимо от того принимаете вы участие в разговоре, или просто слушаете чужую дискуссию. Это словно освоение навыка определять простую мелодию в целой какофонии звуков. Слушая с большим вниманием и задавая правильные вопросы, которые требуют соответствующих ответов, эта привычка становится еще полезнее.

6. Вы можете помогать другим людям.

Правило 30 секунд предполагает определение того, что имеет ценность для окружающих. Даже если речь идет о том, чтобы учитывать разные точки зрения в предстоящих разговорах, оно все равно дает понимание чужих потребностей и способов решения существующих проблем.

7. Со временем придерживаться правила становится проще.

Каждый раз, когда вы практикуетесь в применении данного правила, это становится еще проще, принося больше пользы и удовольствия.

Автор — Robyn Scott

lifedeeper.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Полезные советы

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.

Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.

  1. Стерилизация банок
    Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
  2. капуста в микроволновке
    капуста в микроволновке
  3. Варка капустных листьев
    Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
  4. банки в микроволновке
    банки в микроволновке

sovkusom.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка