популярное

Система для проблемной кожи Clear Proof®:

Маска на основе угля для глубокого очищения кожи лица
Обезжиренное увлажняющее средство для проблемной кожи
Средство для очищения проблемной кожи
Сыворотка для проблемной кожи
Крем для проблемной кожи точечного действия

Вы не стоите на месте, постоянно развиваетесь и стремитесь к покорению самых высоких вершин? Рекомендуем к прочтению 9 отличных книг для саморазвития, которые непременно смотивируют вас на достижение цели!

Поймут не только в Одессе...

☝ Тернопіль приєднується до всеукраїнської ініціативи і проводить акцію "Зробимо Україну чистою!-2015"

⚠ Програма акції ,яка відбудеться 25 квітня:

♻ 10:00 збір учасників на двох локаціях: парк Загребелля (збір коло Riverpool) та Подоляни (збір коло головного входу). Активісти групами відправляються на локації, які вже розділені на сектори.

Всегда, в любых обстоятельствах, полезно помнить один хороший принцип Трансерфинга:
если ситуация неразрешима, нужно поставить себе цель и двигаться к ней. Не имеет даже большого значения, какую именно цель. Важен сам факт устремления вашего внимания и намерения. Решения найдутся, а проблемы самоустранятся, в движении.

Почему современные отношения такие непрочные?

Правдивая статья о том, что современные пары не умеют строить отношения. Согласитесь, вы тоже совершали эти ошибки...

Потому что, по сути, у каждого есть свое предназначение, и когда мы завидуем, мы пытаемся занять чужое место. Нужно жить по принципу изобилия: «В этом мире всего предостаточно». Но многие живут в состоянии дефицита: «А вдруг мне не хватит?». Отсюда все наши страхи, комплексы, переживания и метания.

Чайтанья Чандра Чаран Махарадж

Вы будете удивлены такому способу откупоривания бутылки любимого алкогольного напитка. И точно воспользуетесь им, когда под рукой не окажется штопора!

Сердце, которое будет прощать худшее,
Ум, что забывает плохое,
И душу, которая никогда не теряет веру.

!! 💪
Хотите знать как увеличить член почти в 2 раза? Мой результат за 4 недели - +6см, не только в длинну, но а также увеличился диаметр!!!! 😊
Меня зовут Максим, всем кто задумался сейчас про свой размер - предлагаю читать дальше! Пока меня не бросила девушка он был 13см, теперь 19!

10 фундаментальных принципов жизни Ганди, которые изменят мир!

"Вы не должны терять веру в человечество. Человечество – это океан; если несколько его капель грязны, океан еще не становится грязным".
Махатма Ганди не нуждается в длинном предисловии. Этот человек, который привел индийский народ к независимости от британского правления в 1947 году, известен всем.
Так что давайте просто перейдем к принципам жизни этого величайшего человека, которые помогут изменить не только себя, но и окружающий нас мир.

.

Айшвария Рай снимается в индийских фильмах, покорила Голливуд. Секреты красоты Айшварии, ее правила ухода за кожей и волосами с удовольствием перенимают женщины всего мира.

1 совет. Стакан теплой воды с соком лимона и медом.

Подобным рецептом пользуются многие звезды. Надо натощак выпить стакан теплой воды с соком лимона и медом.

6 приемов мудрой женщины, заставляющих мужчину быть щедрым

Почему одних женщин мужчины окружают заботой, дарят им подарки, бесконечно тратят на них деньги, а другим достается лишь скромный букет на 8 марта?

3 простых шага для обретения уверенности в себе без помощи психологов

Как преодолеть свою неуверенность в собственных возможностях

Комплименты вашей фигуре стоят того, чтобы немного потрудиться.

"Кажется мне, что мы с тобою одно, но мир опять уходит из-под ног..."

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Жизнь как она есть! Взглянув на что-то под другим углом, можно увидеть что-то весьма неожиданное :)

10 шикарных снимков, сделанных в нужный момент

Время и ракурс решают все!

Став "Снятие блока на Личную Жизнь, счастье и семейное единство, либо создание семьи"

Став осознанно принуждает избавляться от этого блока, приносит в жизнь оператора счастье, благополучие, благосостояние, гармонию и под покровительством ВС – новое ощущение счастья в личной жизни и семейного единства,либо создания семьи.

Стало известно, почему Кейт Миддлтон никогда не красит ногти

Жизнь членов королевской семьи очень интересует общественность. Людям интересно, что они едят, пьют, во что одеваются и как проводят свободное время. И вот недавно было замечено, что Кейт Миддлтон никогда не красит ногти. По этому поводу сразу же появилось множество теорий↘↘↘

«Телочкой тебе не стать» — хейтеры назвали похудевшую Ольгу Картункову некрасивой

Похудевшая на 60 килограммов Ольга Картункова с юмором отнеслась к хейтерам, раскритиковавшим ее внешность.

Пресняков и Подольская: впервые о долгожданном ребёнке и новом загородном доме

«У нас все очень удачно совпало: обустройство на новом месте, 10-летие наших отношений и ожидание малыша», — рассказывают Владимир Пресняков и Наталья Подольская, недавно отметившие новоселье в собственном загородном доме.

Как в Японии проверяют молодых хирургов? Вы потеряете дар речи!

Возможно, эта ​ процедура покажется вам бессмысленным изуверством, но когда от мгновенной реакции доктора зависит человеческая жизнь, никакая предварительная проверка не может быть лишней.

  1. Животные

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

Люди, у которых дома есть питомцы, живут дольше и реже болеют. Сотрудники Техасского колледжа ветеринарии обнаружили, что пожилые хозяева кошек и собак на 21 % реже посещают врачей, чем их сверстники, не имеющие пушистого друга, а у гипертоников после общения с животными снижается давление. И мы этим фактам нисколько не удивлены. Достаточно посмотреть на героев нашей подборки, и можно тут же понять: у стресса и проблем нет шансов устоять перед их обаянием.

Мы подготовили новую дозу шерстяного «лекарства», которую желательно принимать серым утром.

1. «Мой кот выглядит так, будто только что рассказал свою любимую шутку и очень доволен собой»

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

2. Ох уж эти ножки

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© JCRS11 / reddit

3. «Дождь уже закончился, но он хотел попрыгать в лужах, поэтому пришлось надеть плащ»

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© Perfectenschlag_ / reddit

4. «Это моя милая старушка. Ее мучают боли в суставах, так что мы вынуждены давать ей лекарства. Купания в теплой воде очень ей помогают»

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© Mrorange002 / reddit

5. Когда чувствуешь себя в безопасности со своим человеком

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© Luciphyr729 / reddit

6. «Я знаю, что ты мне помогаешь»

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© mac_is_crack / reddit

7. Милыми могут быть не только котики

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© diveonfire / reddit

8. Компактный малыш

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© kjellinn7 / reddit

9. «Он немного ниже, чем написано в его профайле в тиндере, но по крайней мере он приоделся для сегодняшнего вечера»

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© Lonely_Avocado / reddit

10. Сон без задних ног

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© sparklepig7 / reddit

11. К поездке готов!

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© brittinea / reddit

12. «За время нашего отпуска домработница ни разу не смогла найти ее. Это фото — спустя 3 секунды, как мы вернулись домой»

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© zepoopsmith / reddit

13. «Забрал его домой неделю назад. Поначалу он всего боялся, а теперь он хороший мальчик и у него есть собственная (!) игрушка-пищалка»

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© wild_northerner / reddit

14. «Жена хотела завести пса, но мы взяли кошку. Теперь она кошатница»

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© Arking / reddit

15. «Я хороший мальчик? Правда?»

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© dagliene / reddit

16. «Наш кот испытывал проблемы с тревожностью, поэтому мы взяли для него маленькую сестренку»

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© lackingdaisiez / reddit

17. Играл. Устал

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© tinamu / pikabu

18. «12 лет вместе, а он до сих пор боится за мою жизнь каждый раз, как я принимаю ванну»

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© omgawolf5 / reddit

19. Кажется, кто-то съел радугу

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© daviddensc / reddit

20. Рука об руку вместе

21. Когда очень ценишь комфорт

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© S_WRIGHT / reddit

22. Щенок, которому нравится здание Эмпайр-стейт-билдинг

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© roachesincoaches / reddit

23. «Лизь!»

20+ животных, которых так и хочется схватить на ручки и никогда не отпускать

© Magnicello / reddit

Мы уверены, что каждый питомец прекрасен и заслуживает немедленных обнимашек. Покажите нам своего.

www.adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Омега-3 Омега-3 - группа ненасыщеных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные био?

Без достаточного поступления Омега-3 жирных кислот в организм, невозможно быть здоровым,добиться желаемых результатов в спорте! При недостатке незаменимых жирных кислот ваши достижения будут всегда ниже, чем могли бы быть.
В данной статье пойдет речь о "хороших" жирах, а точнее об Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислотах, о том, какую роль они играют в спорте и как получить их достаточное количество.
Омега-3 имеют широкий спектр позитивных эффектов, которые носят ключевое значение в бодибилдинге. Перечислим только главные из них:
-Увеличение скорости обмена веществ
-Увеличение чувствительности к инсулину за счет замедления продвижения пищевого содержимого по желудочно-кишечному тракту. Таким образом, углеводы медленнее усваиваются, не создавая концентрационных пиков, которые вызывают десенсебилизацию инсулиновых островков.
-Улучшение реологических свойств крови, за счет снижения вязкости, вследствие чего снижается артериальное давление, уменьшается риск кардио-васкулярных заболеваний, образования тромбов, инсультов и инфарктов.
-Поднимает общий тонус и повышает выносливость.
-Способствует потере веса, снижая аппетит.
-Являются предшественниками простагландинов - естественных противовоспалительных биологически активных компонентов крови. Простагландины снижают боль и воспалительные процессы, которые всегда сопровождают интенсивные физические упражнения. Таким образом, снижается разрушение мышечной ткани после тренировки, укорачивается время восстановления.
-Улучшают функцию мозга, поднимают настроение. Мозговое вещество состоит на 60% из жиров, и особенно нуждается в Омега-3 жирных кислотах, чтобы правильно функционировать.
-Делают кожу мягкой и бархатистой.
-Здоровый источник энергии, не создающий риск увеличения жировой массы.
-Усиливают продукцию гормонов
Дневная норма Омега-3.
-Для укрепления здоровья и нормализации уровня холестерина достаточно принимать 1-1,5 г Омега-3 в сутки
-При занятиях бодибилдингом для увеличения мышечной массы требуются дозы 2-3 г ежедневно.
-При снижении массы тела принимайте по 3-4 г Омега-3
-Перерыв в приеме не требуется из Новиков Лаборатория тела
ТЕГИ:
омега 3, кислоты, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка