популярное

ЛУЧШИЕ ПОМОЩНИКИ В БОРЬБЕ С АВИТАМИНОЗОМ 🌿

Покупать на рынке раннюю петрушку и укроп - не самая удачная идея: мало того, что они неприлично дорогие, так еще и выращиваются в теплицах с помощью стимуляторов роста, далеко не натуральных.

Замечательный вариант - это употреблять в пищу весной дикие травы.

А была длинноволосой красоткой. Как выглядела актриса Роза Хайруллина до славы

С темными волосами Розе намного лучше. В новом образе выглядит на все 70. А раньше была пышнее и аппетитнее …🙄🤔

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

Косметолог расписала курс бюджетного коллагенового омоложения.

Женщины за 50 стремятся спать одни, даже если они в браке, почему?

Как-то представляется по фильмам и старым романам, что супруги мирно спят в одной постели до преклонных лет.

Забрала к себе жить маму. Навсегда...

Забрала к себе жить маму. Навсегда. Ничего заранее не решая, просто одним днем, с одним пакетом. В пакете – колготки, тапочки с надписью «Лучшей бабушке на свете» (подарок моих детей), теплый халат с рубашкой и почему-то наволочка. Мама пакет собирала сама.

20 самых редких и красивых лошадей в мире

А вы знаете, как выглядит изабелловая масть? Посмотрите на четвёртое фото.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

Что делать, если на свадьбе все любуются свекровью, а не невестой

Не пытайся понять чужие семейные ценности и традиции. Ведь они могут в корне отличаться от того, к чему ты привык. А у кого-то в семье подобные вещи вовсе отсутствуют. «Разве такое бывает?» — спросишь ты. Конечно, да! И наша сегодняшняя история лишний раз это подтверждает. Мы расскажем тебе о женщине, которую многие назовут плохой бабушкой. Но можно ли осуждать человека за его подход к жизни?

Перезагрузка

Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

Вот как выглядит тело женщины спустя 24 часа после родов... Шокирующее фото!

Правда без прикрас - под этим девизом действовала молодая мама. Ее снимок в первые сутки после родов с откровенной и трогательной подписью разлетелся по всему миру.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

6 табу для женщин за 50

Запомните, леди, если вы прожили полвека, плюньте на все и перестаньте таскать на себе лишнее! Речь, кстати, не совсем о вещах...

Парень потрясающе читает.

  1. Жизнь и Мудрость

Не работайте утром, чтобы больше успеть: правила эффективности Билла Гейтса и Джеффа Безоса

Джейсон Атен, редактор по маркетингу и продажам в Fit Small Business, Inc., подготовил статью о том, как начинать день, чтобы провести его более продуктивно.

Это может показаться малоэффективным, но если первым делом с утра заниматься не работой, можно успеть сделать гораздо больше в течение дня.

Я стопроцентный жаворонок. Да-да, знаю, сейчас некоторые из вас захотят немедля закрыть этот текст и больше меня не читать. Я понимаю, раньше тоже был таким. Пока не осознал, сколько всего я действительно могу успеть первым делом с утра пораньше.

Чтоб вы понимали, «первым делом» имеется в виду с 5 до 7 утра. Для меня это самое лучшее время. За эти два часа я успеваю куда больше, чем за весь оставшийся день. Нет, не только потому, что мне просто нравится бодрствовать, пока все остальные спят, хотя для писателя с четырьмя маленькими детьми это тоже тема.

Я разработал себе рутину, которая помогает мне сохранять продуктивность. Я называю ее законом первоочередных вещей. И кстати, я такой не один. Более продуктивные люди, чем я, тоже следуют этому закону, включая Билла Гейтса, Говарда Шульца и Джеффа Безоса.

По сути, закон первоочередных дел гласит: первое, что ты делаешь, когда встаешь утром с постели, влияет на твою продуктивность оставшуюся часть дня. Не очень понятно, пока не осознаешь, что для большинства очень продуктивных людей первоочередное дело поутру – вовсе не работа. Вот и у вас должно быть так же.

Через минутку мы к этому вернемся, но давайте сначала рассмотрим, чем занимаются по утрам высокопродуктивные личности.

К примеру, Билл Гейтс начинает день с беговой дорожки и параллельно смотрит образовательные программы. Гендиректор Twitter Джек Дорси полчаса медитирует, потом занимается спортом. Говард Шульц любит вставать пораньше, чтобы поупражняться на велотренажере, и только потом берется за работу.

Джефф Безос, как известно, до 10 утра не назначает никаких деловых встреч. Это время он посвящает другим домашним занятиям.

А теперь объяснение, почему это правило обладает такой силой. Большинство людей выскакивают из кровати, хватают телефон (не всегда в таком порядке) и сразу начинают просматривать почту, уведомления, твиттер и прочие новостные ленты. То есть с момента пробуждения мы уже начинаем реагировать на внешние требования вместо того, чтобы создать для себя немного свободного пространства и позволить телу и разуму постепенно включиться в работу.

Это пространство на самом деле куда важнее, чем вам кажется. Первые утренние занятия задают направление на весь день. Если вы первым делом отвечаете на чье-то письмо со срочными вопросами и требованиями, то есть риск вообще не вернуться к другим важным вещам, которые вам необходимо было сделать.

Это особенно важно в удаленной работе — а многие сейчас работают именно так. Физические границы между домом и местом работы исчезли. Очень легко допустить полное слияние этих двух зон. Не позволяйте этому случиться. Начинайте день с чего-то иного, нежели работа. Вы удивитесь, сколько всего успеете сделать.

mc.today

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Полезные советы

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.

Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.

  1. Стерилизация банок
    Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
  2. капуста в микроволновке
    капуста в микроволновке
  3. Варка капустных листьев
    Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
  4. банки в микроволновке
    банки в микроволновке

sovkusom.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка