популярное

Пристрелите меня!
Бывает, что этими словами вы начинаете свою работу?
У всех нас иногда «не прет». Даже на самой интересной работе.
Что делать? Кто-то заваривает себе крепкий кофе, кто-то достает фотографию своего налогового инспектора, а кто-то просто валяет дурака.
Я тоже оказывался в такой ситуации.

Макс Фрай

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

Шикарный хит этой весны! Светлана Лобода «Случайная»

Весна — пора вдохновения. Это наилучшее время для творчество. Многие артисты принялись за работу с особым энтузиазмом.

«Брюнетка с короткой стрижкой»: В Сети не узнали обновленную Долину.

Недавно певица Лариса Долина наконец-то завела свой аккаунт в популярной социальной сети Инстаграм. Певица сразу же стала делиться новыми фотографиями со своими фанатами, чем вызвала бурю эмоций…

Я еду туда за впечатлениями! Завораживающие виды и удивительные места в СНГ, где стоит провести выходные

Список бессмысленных бабушкиных советов

Так уж сложилось, что на кухне нами обычно руководят стереотипы, унаследованные от мам и бабушек. Опыт старших важен, и мы его, безусловно, ценим, но не всегда этот «сын ошибок трудных» при ближайшем рассмотрении оказывается верным.

Спрей для тела "Лотос и бамбук" освежает и тонизирует кожу, улучшая настроение в любое время суток! Его лёгкая формула содержит богатые антиоксидантами экстракты растений (голубого лотоса и пассифлоры), которые обеспечивают защиту против разрушающего действия свободных радикалов.

Эти снимки сделаны удачными фотографами в ту самую секунду, которую возможно никто и не заметил, если бы не их умелые руки! Смотрите и наслаждайтесь!

Занимательная задачка от Стивена Хокинга для самых мозговитых

Не зря говорят, что когда 76-летний физик-теоретик Стивен Хокинг покинул этот бренный мир — средний коэффициент интеллекта человечества заметно сократился. Тем не менее для многих почитателей он до сих пор служит источником вдохновения для работы над собой. Будучи широко известным популяризатором науки, великий ученый призывал и взрослых, и детей держать мозг в тонусе.

Перезагрузка

Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

Оказывается, значения синусов и косинусов углов «находятся» на вашей ладони.

15 жёстких советов о любви, которые работают

Мы изучили советы гуру отношений и выбрали самые ёмкие из них

Читайте дальше здесь: |

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Сила молитвы!

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Все в мире относительно

А вы как считаете?

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2021 года отпраздновал 76-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Максим Дунаевский 15 января 2021 года отпраздновал 76-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Автомобиль, iPhone 6, iPad, 2 гироскутера, много сладостей и брендовой символики Палаты №6 😉

Делай репост записи выше 👆

Лев Толстой о религии

Письмо Л.Н. Толстого учителю А.И. Дворянскому о том, как религией мы калечим души детей.

"Мы так привыкли к этой религиозной лжи, которая окружает нас, что не замечаем всего того ужаса, глупости и жестокости, которыми переполнено учение церкви; мы не замечаем, но дети замечают, и души их несправедливо уродуются этим учением.

  1. Здоровье

Правила долголетия 118-летней японки, что живет без напряжения"

Огромному количеству пожилых людей в странах СНГ живется несладко. Мизерной пенсии далеко не всегда хватает, чтобы сводить концы с концами. К сожалению, в таких условиях мысли о здоровье и долгих годах жизни уходят на второй план. Но неужели для пенсионеров долголетие — это просто мечта, осуществить которую невозможно?

Сегодня хотим поделиться с тобой опытом женщины, которой в этом году исполнилось 118 лет. Мы убеждены, что сила человека безгранична. И Канэ Танака, старейшая японка на земле, это доказывает. Надеемся, она вдохновит тебя на собственные свершения!

Долголетие для пенсионеров

В Японии долгожительство уже давно стало привычным явлением. В Стране восходящего солнца проживает более 30 тысяч человек старше 100 лет. Кто-то скажет, что дело в генетике. Однако на самом деле абсолютно всё зависит от твоего образа жизни.


Канэ Танака — живой пример того, насколько сильно мы сами влияем на свою жизнь. Когда японке было 103 года, врачи поставили ей серьезный диагноз, с которым справляются далеко не все молодые люди. Но женщина победила болезнь, несмотря на все опасения докторов и близких.

Интересно то, что японка всю жизнь следует элементарным правилам, известным всем нам. Но далеко не каждый готов уверовать в простые истины. А зря, ведь они действительно работают. Об этом и поговорим дальше.

Режим всему голова

Каждый день японки начинается в 6 утра. После пробуждения она сразу же встает с кровати, а не валяется еще час в ней. Хотя, казалось бы, возраст уже позволяет, не так ли? Как только солнце покажется за окном, Канэ выходит на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Рацион женщины включает цельную еду: зерновые, соевые и морепродукты, а также овощи и фрукты.

японка-спортсменка

Вот тебе и первый повод для размышлений. В наших же реалиях люди живут по ненормированному графику, питаются чем попало (привет, поздний ужин перед сном) и плохо спят. А ведь это банальные основы, о которых не слышал только ленивый.

Если знаешь, что с этими аспектами у тебя проблемы, начни решать их как можно скорее. Пройдет совсем немного времени, и ты почувствуешь прилив сил и энергии.

Долголетие — нагрузка для тела и мозга

Канэ Танака убеждена, что человеку на протяжении всей жизни нужно тренировать и тело, и мозг. Умственная активность должна сопровождать нас каждый день независимо от того, сколько нам лет.

пожилая женщина читает

Пускай это будет решение каких-то логических задачек или чтение книги. Например, некоторые старики очень любят играть в шахматы. Отличный вариант! Сама же японка обожает писать стихи, когда-то она занималась каллиграфией и математическими вычислениями. Всё это развивает память и сохраняет ум в здравии.

Кроме того, старение — это не повод отказываться от спорта. Наоборот, физическая нагрузка крайне важна. Это не означает, что нужно непременно ходить в зал и таскать железо. Можно записаться на танцы (например, Тао Порчон-Линч танцевала до 101 года!), много ходить пешком или заняться садоводством. Это прекрасное хобби и для тела, и для души.

Отношение к жизни и другим людям

Когда японку спрашивают, в чём секрет ее долголетия, она говорит о своей семье и надежде. Канэ не теряет связь с близкими родственниками даже во время пандемии. Они любят и поддерживают пожилую бабушку.

японская семья

Долгожительница акцентирует внимание на том, как важно помогать друг другу. Даже если ты не знаком с человеком, нельзя отворачиваться, если он попал в беду. А еще жизненно необходимо находить время, чтобы пообщаться со своими родственниками. Для пенсионеров это больная тема, ведь далеко не всегда взрослым внукам хочется идти на контакт.

Кроме того, Канэ Танака не перестает строить планы на будущее. Японка хочет прожить еще 5 лет, отпраздновав свой 120-летний юбилей. Ее жизнелюбию и оптимизму можно только позавидовать. Старейшая японка на планете поставила 22 рекорда и продолжает доказывать, что долголетие может стать реальностью для любого из нас. Веришь в это?

пожилые люди
© Depositphotos


takprosto.cc

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

Фото 81-летнего Эммануила Виторгана с детьми вызвало споры среди поклонников

После публикации семейной фотографии с младшими детьми, Виторган получил в свой адрес разные неоднозначные замечания.

На снимке запечатлены 81-летний Эммануил Виторган со своей женой Ириной Млодик и двумя дочками — Этель и Кларой.

Мнение относительно фотографии у пользователи сети разделилось. Одна половина сочла кадр неправдоподобным, а Виторгана слишком возрастным для продолжения рода. Другая же часть поклонников не увидела ничего противоречивого в снимке и лишь порадовалась за Эммануила и его супругу, которые продолжают пополнять семью и не смотрят на цифры в паспорте.

Однако, сторонников продолжения рода в пенсионном возрасте оказалось куда меньше, чем их оппонентов. Большинство все же выступило против рождения детей в восемьдесят с лишним лет. Многие комментаторы выразили непонимание и подчеркнули, что для всего отведено свое время.

Этот спор далеко не первый в истории семьи Эммануила Виторгана. Несколько лет назад эту же тему уже поднимали в телевизионной передаче «Прямой эфир», где артист дал комментарий по поводу своей семейной жизни и рождения дочери.

lemurov.net

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка