-
Общество
Чем восхищает 72-летняя фитнес-тренер из Италии
Женщина после 70 лет, как правило, перестает заморачиваться над своим внешним видом. На смену туфлям приходят балетки, а вместо эффектных нарядов в шкафу начинает появляться простая, но удобная одежда.
Однако не стоит забывать, что возраст — это всего лишь цифра. Во всяком случае так утверждают те зрелые дамы, которым удалось сохранить свою красоту и элегантность, невзирая на прожитые годы.
Наша сегодняшняя героиня своим примером в очередной раз подтвердила, что настоящий возраст человека определяет не его паспорт, а состояние души. Фитнес-тренер из Италии Норма Уильямс в этом году отпразднует свое 73-летие. Но глядя на ее потрясающие фото, веришь в это с огромным трудом.
Примечательно, что в молодости наша героиня уделяла очень мало внимания своему здоровью. Но со временем у женщины начал появляться избыточный вес. Конечно же, ей это не понравилось. Тогда она задумалась над тем, чтобы сделать спорт и здоровое питание частью своей жизни.
В 28 лет Норма Уильямс начала ходить на тренировки и менять свой привычный рацион. Итальянка делала всё очень плавно и постепенно, чтобы не испытывать сильного дискомфорта. У нее не было цели стать идеальной, она просто хотела стать немного лучше.
Но со временем ее усилия начали давать первые результаты. Это мотивировало женщину не останавливаться на достигнутом и продолжать свой путь. Таким образом спустя много лет Норма Уильямс получила тело своей мечты. А еще стала сертифицированным фитнес-тренером.
Помимо красивой фигуры, наша героиня не может нарадоваться своему прекрасному самочувствию. Годы тренировок и сбалансированного питания очень позитивно сказались на состоянии ее здоровья.
Поэтому неудивительно, что Норма Уильямс сейчас выбирает такие яркие и молодежные наряды. Ведь она чувствует себя отнюдь не пенсионеркой! Ее энергичности могут позавидовать многие молодые люди.
Как видишь, женщина после 70 лет может выглядеть даже лучше, чем в молодости. Наша героиня яркий тому пример. И что самое главное — начинать никогда не поздно. Лишь бы было желание и немного свободного времени.
vazhnoznat.com
Комментарии
-
Рецепты
А у нас сегодня супер печенье!
Дети будут в восторге! Да и взрослые от такого лакомства не откажутся)
Творожное печенье "Гусиные лапки"
Ингредиенты
- Масло — 220 грамм
- Творог — 200-220 грамм
- Мука — 2 стакана
- Яичные желтки — 2 штуки
- Вода — 2 ст. ложки
- Сахар — 0,5-1 стакана
Приготовление
1. Масло нам понадобится замороженное. Натрите его в миску на терке. Так легче будет замесить тесто.
2. К маслу добавьте творог.
3. Затем в миску добавьте просеянную муку.
4. Хорошенько перетрите ингредиенты руками.
5. Добавьте в тесто яичные желтки и воду (желательно - кипяченую).
6. Замесите тесто. Сначала оно будет разваливаться, но потом (когда масло растает) станет достаточно крутым.
7. Заверните тесто в фольгу и на час положите в холодильник. Охлажденное тесто легче раскатать.
8. Через час включите духовку разогреваться на 190 градусов. Противень застелите пергаментной бумагой. Стол присыпьте мукой и довольно тонко раскатайте часть теста. Формочкой или блюдцем (диаметром - 7-8 см) сделайте кружочки.
9. Приготовьте тарелку с сахаром. Одну сторону кружка из теста обмакните в сахар.
10. Кружок положите на ладонь сахарной стороной вверх.
11. Согните кружок полумесяцем, затем снова опустите одной стороной в сахар.
12. Заверните еще надвое, сахарной часть внутрь. Одну из четвертной части обмакните в сахар.
13. Выложите печенье на застеленный пергаментной бумагой противень сахарной частью вверх.
14. Выпекайте печенье в разогретой до 190 градусов духовке в течение 20-25 минут. Печенье "вырастет" и станет золотистого цвета.
15. Печенье "Гусиные лапки" готово! Кушайте, как только немного остынет. Приятного аппетита!
из Игрушки и куклы, ручной работы. Пермь - Нытва
ТЕГИ:
творог, печенье, Рецепт, гусиные лапки
Реклама
Комментарии
