-
Диета
Артистическая диета Светланы Светличной. 55 кг в 78 лет — это ли не показатель эффективности?
Светлану Светличную смело можно отнести к типу женщин, о которых говорят во все времена. Всегда яркая, немного дерзкая и бесспорно красивая актриса советского кино покоряла и партнеров по съемочной площадке, и зрителей по ту сторону экрана. Одежда лишь «с перламутровыми пуговицами» и сейчас идеально сидит на ней. А актрисе, на минуточку, скоро 79 лет. В чём секрет удивительно женственной фигуры Светланы Светличной?
Всегда найдется тот, кто станет говорить, что это всё пластика. Для таких людей у Светланы Афанасьевны один ответ: «Пластика? Я ничего не сделала, потому что у меня на это нет денег…» На восьмом десятке лет она не стыдится носить мини и обтягивающие наряды. А всё благодаря особому десятидневному питанию, которое носит громкое название артистического. Так что же из себя представляет диета Светланы Светличной?
Питание вне диеты
Фигура Светланы Светличной — это результат не только диетического питания. К слову, похудение она считает крайней мерой и прибегает к ней довольно редко: «Калории я не считаю, всё определяю по одежде. Если туго застегивается, значит, надо сбавлять. За последнее время сбросила лишние два килограмма».
Актриса редко ест после 6 вечера, ссылаясь на силу воли. В одном интервью Светлана Светличная рассказала, что служит ее мотивацией: «Если вижу платье, которое мне очень нравится, но оно на размер меньше, я специально сброшу лишние килограммы, чтобы потом куда-то в нём выйти. Я могу сэкономить на еде, но не на одежде».
Бывают случаи, когда знаменитость позволяет себе немного лишнего. Обычно это происходит во время путешествия в экзотические страны, где есть возможность попробовать различные деликатесы.
Артистическая диета Светланы Светличной
Такой метод похудения от Светланы Светличной рассчитан на 10 дней. Актриса уверена, что из-за довольно-таки скудного рациона и всего лишь трехразового питания организм старается сохранить всё необходимое и избавиться от лишнего.
- В течение первых двух дней актриса Светлана Светличная пьет исключительно обезжиренный кефир, добавляя 1 ч. л. мёда на каждые 200 мл молочного продукта.
- Диетическое меню двух последующих дней должно быть построено на яблоках в неограниченном количестве: можно есть свежие фрукты, запекать их и пить сок.
- Далее пять дней можно есть приготовленное на пару куриное филе с овощным гарниром.
- В последний день диеты актриса съедает 50 г твердого сыра и позволяет себе выпить бокал сухого красного вина.
Вес Светланы Светличной вот уже много лет остается на отметке 55 кг, и это при росте 166 см. Актриса признается, что женственные очертания достались ей от матери. Но, чтобы сохранить то, что было заложено природой, она до сих пор следит за своим рационом и худеет, когда это необходимо. Признавайтесь, хотели бы блистать так же в свои 78? Делитесь подсказками с подругами.
sovkusom.ru
Комментарии
-
Фото, Мотиваторы, Подборки
Вот такими были детские сады, в которые ходили наши мамы и бабушки
Современные детские садики и ясли — это совсем не то, что было в советское время. Сейчас многие родители не хотят выходить из декрета, когда детям 3 года, а раньше было иначе.
Само понятие декретного отпуска в СССР впервые возникло в 1917 году, отпуск по беременности и родам был всего 112 календарных дней, с 1956 года добавили дополнительный отпуск без сохранения заработной платы сроком до 3 месяцев.
В 1968 году отпуск продлили до 1 года ребенку, в 1982 году отпуск увеличили до возраста ребенка — 1.5 года и только в 1989 году мамы получили возможность сидеть в декрете до 3х лет.
Малышей в 2-3 месяца отдавали в ясли, где карапузы росли под присмотром нянечек и воспитателей, пока мамочки трудились. В те времена ясли были совсем другими, были манежи, ходунки, погремушки и пеленки, сон на улице.
Дневной сон
В таких манежах были малыши
С малых лет в дружном коллективе
Укрепляем ножки
Развлечения
Труд с детства
Веселые игры
leafclover.club
Реклама
Комментарии
