-
Здоровье
Правильный ужин
Если вы станете ужинать ПРАВИЛЬНО, то сумеете избавиться от множества проблем со здоровьем, а также - от лишнего веса)
СЕМЬ примеров здоровых ужинов
1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
5. Отваренный рис с креветками и овощами.
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
7. Молочная каша «Геркулес» с ягодами.
из ✿ ЖЕНСКАЯ БЕСЕДКА ✿ мода, стиль и красота ✔
ТЕГИ:
правильно, ужин, Рецепт, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии ()
-
Здоровье
Молоко с чесноком
В аптеку больше не ходим!
Чесночное молоко — старинное народное лекарство от ста недуг. Давным давно известно, что чеснок является природным антибиотиком, вот только из-за аромата его не станешь употреблять ежедневно. Наверное, из-за этого и решили когда-то варить этот пряный овощ в молоке.
В результате получилось отличное лекарство без специфического запаха, которое помогает организму справляться со многими заболеваниями, и не только простудными, как принято считать
Полезные свойства молока с чесноком
- Снижает уровень вредного холестерина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
- Напиток полезен для печени, так как в чесноке содержится большое количество серы, которая способствует очищению печени и детоксикации организма.
- Уменьшает воспаление и болевые ощущения при артрите.
- Чеснок налаживает работу нервной системы, избавляет от бессонницы.
- Добавьте в чесночное молоко щепотку куркумы — получится замечательное отхаркивающее средство.
- Вареный чеснок лечит бесплодие как мужское, так и женское. Кроме того, молоко с чесноком — народное средство от импотенции.
Как приготовить чесночное молоко
Ингредиенты
- 500 мл молока
- 10 зуб. чеснока
- 2 ч. л. сахара
- 250 мл воды
Приготовление
- Чеснок очистите, измельчите.
- Воду смешайте с молоком и поставьте на огонь. Когда жидкость закипит, добавьте чеснок, убавьте огонь до минимума.
- Томите смесь в течение 10 минут, периодически помешивая. Добавьте сахар.
Чесночное молоко употребляйте 2 раза в день независимо от приема пищи
Хотя чеснок и молоко — натуральные продукты, в некоторых случаях следует отказаться от предложенного лечения. Средство противопоказано при диабете, острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при пониженном давлении. Также чесночное молоко не рекомендуют пить кормящим мамам.
Чтобы не тратиться лишний раз на дорогие аптечные препараты, возьмите на вооружение рецепт молока с чесноком, а для этого сохраните его в закладках!
ovkusom.ru
ТЕГИ:
лечение, Советы, ЗДОРОВЬЕ
Реклама
Комментарии
