-
Здоровье
Правильный ужин
Если вы станете ужинать ПРАВИЛЬНО, то сумеете избавиться от множества проблем со здоровьем, а также - от лишнего веса)
СЕМЬ примеров здоровых ужинов
1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
5. Отваренный рис с креветками и овощами.
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
7. Молочная каша «Геркулес» с ягодами.
из ✿ ЖЕНСКАЯ БЕСЕДКА ✿ мода, стиль и красота ✔
ТЕГИ:
правильно, ужин, Рецепт, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии ()
aa
ШДК: Бледность кожи. Атмосфера в школе: «строгая» или «либерально-мягкая»? «Детский вопрос»
В новом выпуске школы доктора Комаровского о том, что действительно нужно ребенку в школе — строгость или свобода самовыражения.
Виды школ в широкой парадигме современной системы образования. Результативность или послушание? Семь целей образования. Характер ребенка и социализация. Как правильно выбрать школу для ребенка?
Из 19-го выпуска 10-го сезона вы узнаете, о чем говорит бледная кожа и как правильно выбрать школу для ребенка.
В рубрике «Симптомы» сегодня говорим о бледности кожи. Чем определяется цвет кожи? Причины бледности кожи. Когда нужно бежать к врачу, если ребенок бледный? О чем говорит сочетание бледной кожи и высокой температуры? Где еще можно увидеть симптомы, связанные с анемией? Когда бледность кожи опасна?
Гость студии сегодня — педагог Владимир Спиваковский, и речь пойдет о том, что действительно нужно ребенку в школе — строгость или свобода самовыражения. Виды школ в широкой парадигме современной системы образования. Результативность или послушание? Семь целей образования. Характер ребенка и социализация. Как правильно выбрать школу для ребенка?
В рубрике «Детский вопрос» малыши поинтересуются, как доктор Комаровский борется с комарами, почему балеринам после тренировки следует есть мясо и отчего в ушах образуется сера.
(Полный выпуск ШДК № 19, 10 сезон 2018 г.)
video.komarovskiy.net
Реклама
Комментарии
