популярное

Решил муж избавиться от кота жены

Посадил его в мешок и отнес на 2 км от дома и оставил там.
С легким сердцем возвращается домой. Подходя к дому, видит: на крыльце сидит кот, его ждет и радостно мурлыкает.
Мужик вошел в дикую ярость. На следующий день он взял кота и отнес его на 4 км.
Опять та же история: кот сидит на пороге и терпеливо ждет. Мужик волосы на себе рвет.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

“Я уже устала”: Яна Рудковская назвала свой реaльный возраст.

Возраст популярного продюсера для многих остается загадкой. Одни поклонники уверены, что красотка его не скрывает, другие оперируют совершенно противоположными фактами. А как же на самом деле?

Какие женские профессии возбуждают мужчин больше всего?

Выбирая свое будущее, мы оцениваем будущую профессию, совсем не учитывая, насколько она нравится мужчинам. Но все же довольно интересно узнать, какие женские профессии мужчины считают самыми сексуальными?

Съедайте чеснок и мёд натощак в течение 7 дней, и вот что произойдёт с вашим организмом!

Чеснок — ингредиент вкусных блюд в большинстве кухонь мира. Кроме уникального вкуса, он славится эффективностью при лечении болезней, особенно если есть его в необработанном виде.

Никогда не просите о любви

Вам никогда не стоит молить кого-либо о любви. Поймите, что Вы сами – хозяин собственной жизни и Вам нужно уметь постоять за себя. В то время как сражаться за любовь – достойно, умолять о милости другого к Вам во имя ее – абсолютно нет.

Превратили хрущевку в стильную студию: проект в Москве

Хрущевка – это не приговор. Даже на небольшой площади можно обустроить уютное, функциональное и, что немаловажно, стильное жилое пространство. Не верите? Вот вам отличный пример

3 простых шага для обретения уверенности в себе без помощи психологов

Как преодолеть свою неуверенность в собственных возможностях

Потрясающий рассказ «Карма»

О том, что наши поступки действительно имеют значение.

Смело ставь точку. Он будет всегда рядом, даже если между вами километры!

Текст для женщин, которые знаю себе цену.

Когда все вокруг удивляются, как много огурцов я собираю, и спрашивают, сколько их посажено, я хладнокровно отвечаю – девять – и жду реакции. Да, всего 9 семечек, зато с середины июня и до середины сентября идет сбор урожая. Не менее 6-7 ведер отборных огурчиков за лето. А больше и не надо!

by Мотивация. Дальше - Больше!

7 чудес света, о которых вы никогда не слышали

Колизей, Великая Китайская стена, Тадж-Махал... Но, оказывается, в мире существуют и другие поистине грандиозные постройки, о которых не слышали даже самые заядлые путешественники!

Еще наши бабушки и мамы чистили с ее помощью раковины и пекли пироги. Но ведь сегодня существует огромное разнообразие всяких высокоэффективных средств. Так зачем возвращаться к банальной соде? Потому что она очень дешева, эффективна и экологична. Ее можно использовать не только для чистки.

Ритуал на привлечение партнера от Sarnina Rune

Хотите встретить Единственного? Сделайте это и он придет в вашу жизнь!

12 богатых знаменитостей, которые не сорят деньгами

Многим из нас кажется, что большое состояние непременно связано с шикарными домами, автомобилями класса люкс и другими атрибутами роскоши. Но не всегда деньги радикально меняют жизнь человека и его самого.

Британец Мэтью Йолден бегло говорит на 9 языках, ещё дюжину хорошо понимает. Коллеги говорят, что он похож на хамелеона - так быстро во время работы он переключается между языками.
Если вы считаете, что у вас нет склонности к языкам, попробуйте использовать советы Мэтью.

Не жалейте никогда и ни о чём

Не откладывайте счастье на потом.

Люди внешне поменялись кардинально: СССР и современный человек. Фото батл сравнения эпох? Ваше мнение

Я начала увлекаться искусством и увидела, что лица людей 18-19 века разительно отличаются от нынешних лиц. Но самое интересное, что вот вроде СССР был совсем недавно, а вот люди кардинально поменялись. Это интересно!

11 правил этикета, которые нужно перенять у Кейт Миддлтон

Правила этикета, которым следует Кейт Миддлтон

Самым полезным для женщин овощем признали брокколи

Узнайте больше!

Почему варенье лучше презерватива, кому полмиллиона мало, кто долго проживёт, где у гадюки сало и бывает ли еврейский серый волк... Об этом и ещё о многом другом в очередной подборке одесского юмора.

Фильмы, которые стоит посмотреть для повышения женской самооценки

Посмотрев хотя бы несколько фильмов из этого списка, вы гарантировано измените взгляды на жизнь.

  1. Психология

Почему вы так боитесь бросить курить?

Вопрос: Почему вы так боитесь бросить курить?

Я собираюсь бросить курить, у меня осталась одна сигарета, которая лежит слева, я ее выкурю и больше не буду курить. Я с нетерпением жду этого, но сейчас испытываю страх. Сейчас пытаюсь найти своим страхам разумное объяснение, задаюсь вопросами: "Что я буду делать без моей сигареты? Чем я буду заниматься вместо того, чтобы покурить?". Да, я выбрал день, в который брошу курить, но страх все равно есть. Как мне преодолеть свой страх и больше не взяться за сигареты?

Ответ: Едва ли какой курильщик, или бывший курильщик, который, гася последнюю сигарету, не испытывал страха. Того самого страха, который сигнализирует о начале отказа от курения. Мы переживаем от того, что будем несчастными, наша жизнь станет скучной, что желание покурить будет появляться у нас снова.

Можем сказать, что возникающий у курильщиков страх отказа от курения табака является необоснованным. Не сомневайтесь, после того, как вы бросите курить, жизнь не закончится и будет продолжаться. И поверьте, жизнь станет намного лучше, чем вы себе представляете.

Никотиновая зависимость лишает вас права выбора. Выкурив свою первую сигарету, мы и не подозревали, заложником каких обстоятельств становились в дальнейшем. Мы не имели понятия, что к тому времени, как выкуривали первую пачку сигарет, формировали у себя стойкую зависимость, нанося значительный вред здоровью, не говоря уже о тысячах и тысячах долларов, которые тратили на сигареты.

Тогда мы старались не отставать от своих друзей. Мы не понимали, что никотиновая зависимость тихонько проскользнет в наше будущее и украдет право на выбор. Если вы хотите разорвать цепи, которые связывают нас в виду употребления табака, нам необходимо занять четкую жизненную позицию и бороться за собственную свободу.

Страх бросить курить

Безусловно, самое сложное - это сделать первый шаг, который и предполагает отказ от сигареты. Есть одна простая истина о прекращении курить, которая касается каждого из нас: "Мы никогда по-настоящему не готовы бросить курить". Даже самое страстное желание бросить курить, это вовсе не то же самое, что и готовность бросить курить. Никотиновая зависимость и формирует в нас страх отказа от курения.

Еще одна истина, которая касается всех нас, чем ближе подходит тут день, когда мы планируем бросить курить, тем сильнее начинаем переживать, ища себе оправдания, чтобы отказаться от вредной привычки:

  • "Я могу бросить на следующей неделе, тогда я буду более решительным".
  • "Мне нужно обязательно закончить эту пачку сигарет, прежде чем я брошу курить, иначе они просто пропадут".
  • "О чем я думал? Бросить курить до вечеринки у Джо? Я буду очень несчастным, мне будет сложно пережить отказ от никотина".

Звучит знакомо? Сколько вы придумываете подобных оправданий? Мы знаем, что намного больше, чем можно загнуть пальцев на обеих руках.

Примите сердцем. Вы не слабый, вы просто пристрастились.

Отбросьте все сомнения и начните работать над собой

Зная, что страх отказа от курения - общая проблема для многих, вне зависимости от того, сколько времени мы хотим избавиться от привычки, вам следует оставить где-то далеко все эту мысленную болтовню, и следовать намеченному плану.

Вот что говорят бывшие курильщики:

"Я думаю, что этот страх совершенно нормальный, и вы удивитесь сами себе, если просто поменяете несколько вещей. Например, если у вас есть любимое кресло, где вы сидите, пьете чашечку кофе и курите, не сидите там некоторое время. Я садился в свое кресло сразу, как только просыпался, чтобы покурить и выпить кофе. Теперь первое, что я делаю, когда просыпаюсь, иду чистить зубы, а потом готовлю полноценный завтрак"

"Ах, да, страх… Он особенно реальный. Я боялся, но после первого месяца отказа от курения не мог понять, чего я так боялся. Я действительно думаю, что страх - это побочный эффект привыкания. Я использую удобные бутылки с холодной водой, когда возникает желание покурить, пью питьевую воду".

"Я уверен, что все мы испытывали страх перед тем, как бросить курить, то связано с наркоманией. Однако постепенно страх уходит. Ивы должны научиться справляться без "спасательного круга". Мои сигареты были моим спасением для меня, однако я нашел много других вещей, которые помогли мне обходиться без сигарет. Это трудно только поначалу, используйте свое воображение, и скоро вы сами увидите, что сигареты вам не нужны".

"Как говорится, там нечего бояться, кроме самого страха. Выход есть, в один прекрасный день, в одно прекрасное время. Я пользовался форумом курильщиков, чтобы заполнить пустоту, которая образовалась, когда я отказался от сигарет. Тогда я не знал, что делать с собой, я стал общаться на форуме, мне это помогло. Я не желаю, что несколько лет назад бросил курить, мне нравится не курить сейчас. Не бойтесь! Просто откажитесь от этой вредной привычки".

Как вы понимаете, не стоит тратить энергию на свои страхи. Да, чтобы бросить курить, вам действительно придется поработать над собой, особенно в самом начале вашего пути, но дискомфорт носит исключительно временный характер.

Свобода от никотиновой зависимости стоит того!

из

ТЕГИ:
сигареты, зависимость, курение, никотин, бросить курить
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Полезные советы

В наше время мало кто знает правила этикета, а жаль...

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.


ТЕГИ:
этикет, сервировка, полезные советы
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка