популярное

Деми Ловато, Анджелина Джоли и другие звезды, употреблявшие героин

Недавно 25-летняя певица Деми Ловато была госпитализирована с передозировкой героином. Вспомнили других знаменитостей, которые столкнулись с этим наркотиком и одержали победу.

Попали в тупик жизненных ситуаций? Вспомните об этих 8 вещах!

Всегда смотрите на то, что вы имеете, вместо того, что вы потеряли. И независимо от того, насколько хорошо или плохо вы себя чувствуете, вы должны просыпаться каждый день и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё.

20 случаев, когда дети хотели как лучше, а получилось как всегда

Умора!

Кармические болезни знаков Зодиака

Карма не только обрисовывает стоящую перед человеком жизненную задачу, но и раскрывает многие другие важные аспекты его бытия.
Некоторые области требуют особого внимания, например, кармические болезни знаков Зодиака, о которых их представителям стоит узнать поподробнее. Зная о подстерегающих опасностях, человек может заранее позаботиться о своем здоровье, чтобы избежать осложнений в будущем.

Вечная память

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

Зачем каждой женщине нужен 1 стакан горячей воды по утрам?

20 историй, которые доказывают, что определение «женщина за рулем» звучит гордо

Есть просто водители, а есть женщины за рулем, и если первые обычно следуют из пункта «А» в пункт «Б», то вторые каждый раз, садясь в машину, проживают какое-то приключение, будь то незначительная авария, нелепая ситуация или неожиданная встреча.

25 лет отшельник живет в пещере с собакой. Вошедшие туда теряют дар речи…

Колоссальная работа.

И вот 3 причины попробовать прозрачную рассыпчатую пудру Mary Kay®:

🍥 Она не делает кожу бледной – универсальный оттенок подходит всем и остается незаметным.
🍥 Светорассеивающие частички пудры создают «мягкий фокус»: морщинки разглаживаются, недостатки становятся менее заметны.
🍥 Пудра матирует кожу:

Насколько совместимы в любви Близнецы с другими знаками зодиака?

Если вы любите Близнецов, безусловно, нужна самая полезная информация, чтобы научиться справляться с его личностью. Что вас возбуждает, и что с ним не так? Каковы его сильные, слабые стороны?

17 коротких историй, которые точно поднимут вам настроение

Убойный юмор с просторов сети.

Юбка, которая скрывает лишние килограммы: 30 модных идей

Этот модный фасон юбки не зря становится таким популярным. Интересный крой позволяет не только выглядеть стильно и красиво, но решает ряд важных проблем: успешно скрывает лишние килограммы, универсальность: не надо перешивать, если изменился вес, выгодно подчёркивает талию и бёдра, удачно сочетается с другими вещами гардероба.

Почувствуй на себе волну перемен и новых возможностей.

💄Насыщенная формула долго остаётся на губах, при этом не сушит кожу
💋 Гелевая структура наносится легко и даёт полное покрытие
👑Особые светорассеивающие частицы визуально разглаживают губы
💍Питательные масла жожоба и подсолнечника отлично увлажняют губы

11 взрослых актеров, которые с легкостью перевоплотились в подростков

Великая вещь — талант. И это раз за разом доказывают голливудские звезды. Иначе как можно объяснить тот факт, что взрослые актеры перевоплощаются в образы школьников настолько искусно, что зритель не замечает разницу в возрасте.

Чем на самом деле полезна марихуана в медицине

10 заболеваний, которые лечатся марихуаной.

10 трендов будущей осени

Без каких вещей эта осень будет скучной?

Картина называется «Даже не снилось. 22 июня 1941». Ее автор - Папко Валентин Фёдорович.

Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев»

Секрет тибетских лам! Всего раз в день в течение двух недель.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

10 советов от стилистов Кейт Миддлтон и Меган Маркл, которые можно взять себе на заметку

Меган Маркл и принц Гарри официально стали мужем и женой, а значит, ряды монаршего двора пополнила еще одна красотка. Эта девушка с голливудской улыбкой, к сожалению, не сможет похвастаться титулом принцессы, но зато уже точно обладает статусом иконы стиля. И конечно же, этот статус Меган делит не с кем иным, как с Кейт Миддлтон.

Юмор — это способность человека увидеть ситуацию в шутливом виде. Конечно, не у каждого это получается. Наверное, именно поэтому людям так нравятся анекдоты, где юмор доступен и понятен. Наша редакция подготовила для вас подборку из 11 анекдотов, которые точно не оставят вас равнодушными.

Как назвать ребенка по знаку Зодиака?

Выбор имени для ребенка – ответственное решение, от которого во многом зависит жизненный путь человека.

На границе опасной зоны: 6 признаков преддиабета и как с ними бороться

Многие люди считают, что смогут распознать симптомы серьезного заболевания. Но факт остается фактом: примерно каждый третий взрослый житель развитых стран рискует в ближайшие годы стать диабетиком, но 90% из них вообще об этом и не подозревают! Вот что важно знать об этом состоянии.

Этих детей сфотографировали через секунду после рождения

Я просто хотел показать, какими мы рождаемся на самом деле», – так объясняет идею своей затянувшейся на несколько лет фотосессии Кристиан Бертелот. Никаких розовых бантиков и милых улыбочек – дети на его фотографиях больше похоже на инопланетян, чем на привычные нам образы новорожденных пупсов.

Французский фотограф специально выбирал промежуток от трех до 18 секунд после появления малыша на свет – так получалось правдивее и эффектнее. Всю серию он назвал «цезарь», как бы намекая на то, что малыши, попавшие в объектив его фотоаппарата, родились через кесарево сечение. На всю эту затею его натолкнули роды его собственного первенца – он вышел из утробы матери таким же способом.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

  1. Литература

Пред Родиной, конечно, неудобно...

Стихотворение на все времена!

Пред Родиной, конечно, неудобно.
Долги, конечно, надо отдавать...
Но почему она - в уплату долга -
С вас требует кого-то убивать?

И коль у вас пред ней долги такие,
Что даже жизнь в уплату их - пустяк,
То хочется спросить вас, дорогие,
Зачем же вы одалживались так?

Коль Родина удар наносит сзади,
Да так, что аж в глазах потом круги,
То лучше, дорогие, не влезайте
Вы к этой страшной Родине в долги!

Леонид Филатов из Астрономическая Обсерватория на Валдае

Вас также могут заинтересовать статьи:

Удивительная история мальчика, который перестал ходить в школу
Благословляйте матери детей
Одна из самых трогательных историй жизни Маяковского произошла с ним в Париже, когда он влюбился в Татьяну Яковлеву.
ТЕГИ:
Филатов, Родина, Стих
Комментарии (54)
54 комментария
Комментировать
Фарит Салимзебаров
Фарит Салимзебаров

Юрий Анферов А где служили. или только на сборах были после института. Но вообще я не Вас имел ввиду.Извините если, что не так.

Юрий Анферов
Юрий Анферов

Ella Dingley ...1. данные стихи обнаружены через 32 года после смерти Лермонтова и по стилю вызывают сомнения у литературоведов в его авторстве. 2. автор стихов, явно отрицательно относится к: а) России б) к народу, в) и к господам заодно тоже...за что его сажать в Бутырку, он сам себя наказывает отказываясь от Родины!

Юрий Анферов
Юрий Анферов

Natali Taylor ...вы сами себя "пинаете", давно бы пора это понять. Вы начали майдан, а не Россия, вы совершили госпереворот, в то время как избранный вами Янукович подписал соглашение с силами майдана о добровольных внеочередных выборов и передаче власти - не Россия. И это про таких как вы сказано: - Посеешь ветер, пожнешь бурю! Когда вы включите разум и начнете думать о том, что вы творите, тогда у вас все наладиться... И если хотите продолжить дискуссию, вам придется отвечать на 10 неудобных вопросов http://regnum.ru/news/polit/1803572.html

Юрий Анферов
Юрий Анферов

Lada Shaikovska ...святая правда в том, что: 1. активное меньшинство с западной украины совершило государственный переворот на Украине, свергнув власть, выбранную самим же украинцами, нарушив подписанное соглашение с Януковичем, по которому он готов был уйти добровольно и передать власть следующему президенту на досрочных выборах. 2. 23.02.2014 На Украине Верховной радой отменен закон «О государственной языковой политике», позволявший придавать официальный статус русскому и другим негосударственным языкам на территории республики, и получило в ответ реакцию русскоязыных Крыма и Восточной Украины, не желавших, чтобы бандеровцы устанавливали у них свои законы. 3. националистические организации, внесшие решающий вклад в госпереворот являются откровенно профашисткими, и законы по реабилитации бывших военнослужащих дивизии Галичина лишнее тому подтверждение. 4. Святая правда в том, что около 100 тыс. гражданских поляков были уничтожены дивизией Галичина во время ВОВ. И если хотите продолжить дискуссию, которая Филатова в общем не касается, вам придется ответить минимум на эти десять неудобных вопросов журналиста Гуркина С. : http://regnum.ru/news/polit/1803572.html

Юрий Анферов
Юрий Анферов

...хороший вопрос! такая идея была, в советском союзе...все народы братья, все люди равны! К сожалению, в настоящее время мы получили капиталистическую экономику (не хочу сказать, что это ужасно, по крайней мере есть то, что не было раньше, продукты, товары), но вместе с тем утратили серьезные моральные достижения (эту идеологическую нишу заполнили конфессии. Было бы идеально взять из СССР все то хорошее, что было достигнуто...

нарымбет жунусов
нарымбет жунусов

да где ж она идея национальная! и чтоб была межконфессиональная. и почему идея на Руси всегда порвать и намотать кишки?!

Maks Merdok
Maks Merdok

Артур Гевондян Во первых откуда такая агрессивность? Во вторых не понял о какой это Родине Вы говорите своей? А в третьих - кто вам уважаемый права отзываться обо мне как о трусе? Вы меня знаете дорогой артур? И причём тут Америка или же Буш? Вы меня извините - но ваш коммент сплошь пронизан ненавистью к Грузии. За своими словами надобно следить и отвечать за них. И какое вам дело до моей фамилии?

Mila  Antuzinskaya
Mila Antuzinskaya

Афган у нас, в Америке Вьетнам...это не Родина, это политики..А вот с Сирией сложнее, мне как то не улыбается встретить на Московских улицах обученных и зомбированных казахов, киргизов,дагестанцев с поясами смертников, нет уж пусть там остаются.

Александр Симаков
Александр Симаков

Юрий Анфёров, интеллигенция и либералы путают Отечество и Родину с конкретными личностями? Вот это поворот!

Александр Симаков
Александр Симаков

Оленька Туренко, "иногда лучше жевать, чем гово....... стучать по клаве!" А ещё в великом анекдоте: зачем думать - прыгать нужно!

Артур Гевондян
Артур Гевондян

Мудак ваш Белозеров и подлец. Он во всем видит лишь выгоду. Такому и родителей, ставших обузой выбросит на помойку за ненадобностью.

Артур Гевондян
Артур Гевондян

А когда страной правил бывший шеф ЦРУ - это нормально? А ваших ребят не пускал на убой полугражданин США - в Ираке, в Цхинвали? Про Родину вам лучше помолчать! Вы так прогнулись перед Бушем, что чуть не вылизали его. Вы улицу в Тбилиси переименовали, проявив верх лизоблюдства. Ваш "патриот" Мишико снес памятник ВАШИМ героям - плюнул Родине в сердце! Вы трус, раз прячетесь за псевдонимом! И не вам судить о нашей Родине - свою поберегите, верните ей честь и гордость.

Артур Гевондян
Артур Гевондян

Александр Заманеагра А какая разница где за Родину умирать? В Берлине, Будапеште, Кракове, Праге тоже гибли наши солдаты. По-вашему, зря? Или героизм - без мыла в жопу ЕС влезть, не будучи членом ЕС на автомобильные номера присобачить голубой флаг ЕС? Вы понимаете, о чем я говорю?

Gregory  Tversky
Gregory Tversky

Да, есть поганая черта у нашей "интеллигенции" всегда хаить страну. Таким, как филатов, не красиво вдвойне, они в ссср не плохо получали от страны и от Родины. Не порядочно. Хочешь оскорблять, ОК ! Откажись от званий, наград, квартиры, медицины, шикарных домов творчества, закрытых ресторанов, санаториев, поездок и - ругай сколько влезет. И не надо так легко называть людей - Гениями. Тогда кто Леонардо, Моцарт, Пушкин, Набоков ? Филатов (я работал с ним), талантливый человек, страна его любит и помнит, но и не надо переоценивать. Мы хотим присвоить высшее звание тому, кого обожаем, но ... мы же можем и заблуждаться. Поэт он средний, если сравнивать с теми кто жил в то время: Галич, Бродский, Пастернак, Уткин, Левитанский, Волошин, Ольга Берггольц и многие другие ...

Ella Dingley
Ella Dingley

Юрий Анферов По вашей логике автора "Прощай, немытая Россия, Страна рабов, страна господ, И вы, мундиры голубые, И ты, им преданный народ." - автора - в Бутырку!!!!

Valentina Chobotar
Valentina Chobotar

Александр Заманеагра Если бы не были заинтересованы идти эти вами защищаемые толпы, которых "гонят на убой" - не шли бы. Если бы не мужская скотская грубость и деспотизм и не подлые змеюки женщины, рвущиеся к власти и ими помыкающие - нормально жили бы люди, творили, строили, изобретали лекарства и технику. А не бесновались, как те чокнутые, которым кайф - убивать и рушить

Valentina Chobotar
Valentina Chobotar

Alex Lagoduk Уважаю ваше компетентное мнение. Сразу видно, что вы интеллектуал и мнение свое блестяще обосновали, и себя показали на все сто

Nadezhda  Zhynkina
Nadezhda Zhynkina

Не объясняйтесь Родине в любви,она крестьянка по происхожденью,растила нас как нужные растения ,и вовсе не вникая в шум ботвы.И наше дело к осени,в конце,отдать ей все,что накопить успели,чтоб хоть немного очи потеплели,на милом,на натруженном лице. Когда-то вычитала в "Неве",не помню точно автора,кажется Белозеров

Aleksandrov Mihhail
Aleksandrov Mihhail

Ребята,давайте жить дружно! Что мы все время что то делим? Пока мы друг друга коробим другие страны идут впереди планеты всей,а нам остается только пыль глотать..... :))

Константин Чекмарев
Константин Чекмарев

РОДИНА и государство, РОДИНА и правительство... совершенно разные вещи!!! Помните об этом когда вас пытаются с высоких трибун увешать патриотической лапшой!!!

Nataliya Gladyshenko
Nataliya Gladyshenko

Максим Мешков То что вы не признаете пеступления СССР и РФ их не отменяет. Не знаете, или не хотите знать. Если страны Балтики должны быть благодарны, то о чем мне с вами говорить... И если Катынь - к третьему Рейху, а не НКВД: https://ru.wikipedia.org/wiki/Катынский_расстрел 26 ноября 2010 года Госдума России приняла заявление «О Катынской трагедии и её жертвах», в котором признает, что массовый расстрел польских граждан в Катыни был произведен согласно прямому указанию Сталина и других советских руководителей. И так во всем остальном - ищите и найдете ответ, что и как делал советский режим.

Vladimir  Kulikov
Vladimir Kulikov

Фраза вырвана из контекста.Мысль не закончена и потому не понятно . Если уважаете творчество Л.Филатова читайте или печатайте стихотворение полностью.

Valentina Satsiuk
Valentina Satsiuk

Артист приехал в Украину - пострелять, семья из рашки приехала в Украину - пострелять. У этих долгов нет, они на сафари к нам едут. Жаль, что Филатов о таких не написал. А стих - бомба!!! Не в бровь , а в глаз! Про вас, москали, написал. Что, не нравится, а ведь это святая правда.

Руслан Михайлов
Руслан Михайлов

Очень трогательно.Смог бы Леонид прочесть эти строки, ветеранам-фронтовикам 9 мая? Совести бы хватило?

Инна Кокарева
Инна Кокарева

Константин Гринников За то, что вы проявили слабость и допустили "Ельциных" к власти!

Татьяна Савельева
Татьяна Савельева

Пред родиной, конечно, неудобно… Долги, конечно, надо отдавать… Но почему она — в уплату долга — С вас требует кого-то убивать? И коль у вас пред ней долги такие, Что даже жизнь — в уплату их — пустяк, То хочется спросить вас, дорогие, Зачем же вы одалживались так? Леонид Филатов. Полный вариант

Ирина Филатова
Ирина Филатова

Творчество (стихи,проза, музыка и т.д.) не дает ответов, оно будоражит наши чувства и мысли. Зацепили стихи за живое - цель достигнута. "Лизистрата" - сатиричиская комедия по мотивам древнегреческого драматурга Аристофана - интересное произведение.

Инна Кокарева
Инна Кокарева

Ох уж эта однобоко-одноклеточная артистическая "интеллигенция")))

Артур Гевондян
Артур Гевондян

Не Родина нас посылала на убийство, А пьяный Родину продавший президент. Почётно умереть за Родину героем, И защищать Отечество - почетней долга нет!

Maks Merdok
Maks Merdok

Когда на твоей родине вдруг оказывается женат маразматик от КГБ да еще от её имени тебя пускает на убой - что тут уж говорить - стих как раз и подходит по всем критериям к такой Родине.

Kaligula Augustus Caesar
Kaligula Augustus Caesar

Юрий Анферов ты уже Филатова критикуеш, а сам то кто.

Natali Taylor
Natali Taylor

Юрий Анферов, конечно, не надо пинать родину, лучше пинать и убивать украинцев, это духовно-скрепно. Так?

Валерий Шестаков
Валерий Шестаков

Здесь весь вопрос - в интерпретаторах и контексте. Никто из либерастических критиканов не удосужился подумать: а по какому же случаю сие написано? А так - и Кинг сюда подойдёт.

Valentina Chobotar
Valentina Chobotar

Убивать - посылает никакая не абстрактная "родина". Все делают люди. Один посылают, а другие - ИДУТ. И не надо все валить на одних только первых. Владык - единицы, а убийц, которые откликаются на призыв - толпы. Здесь, конечно, речь не об оборонительных войнах, а о захватнических

Alex Lagoduk
Alex Lagoduk

Rodina-eto rodnie mesta dlia kazdogo v otdelnosti,a ne vsia strana.Stranno to,chto i Vi i bolshinstvo zivete s etoy ideey kak kakoy-to "zarazoy".Prosnites i vam ze budet vo vsem soputstvovat fortuna.

Mila  Antuzinskaya
Mila Antuzinskaya

она, в уплату долга, скорее просит просто защищать...а ты конечно можешь ей ответить, что болен, хил и на голову слаб, но кто тогда скажи на милость ответит на молитву "О господи ну почему я-РАБ?"

Вероника Северова
Вероника Северова

Каждая крылатая фраза высказана в конкретном случае и Филатов не ошибался! А перевернуть, всё,что угодно можно. Никто- не хочет погибать, а за Родину - можно. Вопрос почему убивать приходиться??..

Lada Shaikovska
Lada Shaikovska

У него было такое чувство правды... Слава Богу, что такие люди осветили этот мир...

Lada Shaikovska
Lada Shaikovska

Юрий Анферов, позвольте вам возразить, Л.Филатов - гениальный и человек, и талант ..И он никогда , в отличие от вас не заблуждался... Посмотрите вокруг... И снимите розовые очки.. Все настолько очевидно, что только слепой по собственной воле может так рассуждать...

Максим Мешков
Максим Мешков

Nataliya Gladyshenko Это, а Чукотка то при чем??? В Финляндии памятники Ленину стоят, благодарны люди ему за то, что сделал в 1917 году))) На 1940 год Литва представляла из себя Каунас и три хутора вокруг, хлеб пекли там такой, что если бросить его в стену, то он на стене и оставался... На 1991 год сильнейшая в экономическом плане республика бывшего СССР с населением в 3 600 000 лиц, с Клайпедой и Вильнюсом. (Кстати в настоящий момент население Литвы не превышает 2 800 000, это так к сведению) НА 1991 год латвийское пароходство были крупнейшим в СССР, завод ВЭФ и РАФ, завод по выпуску электропоездов пригородного сообщения на которых каталя весь Союз. Казахстан - ну кто же не знает, как поднимали и осваивали целину))) Карабах - ну скорее это проблема Армении и Азербайджана, Катынь, тут скорее вопрос к третьему Рейху. Приднестровье??? Да они на Россию молятся, не было бы России - вырезали бы их, так же как осетин и абхазов в независимой от совести современной Грузии... И это - есть государство под названием Афганистан, сокращенно можно сказать Афган, там военнослужащие вооруженных ил СССР находились по приказу руководства страны с честью выполнив возложенные на них задачи, армия ту войну выиграла, ее бездарно проиграли политики. В грамматике русского языка Афганистан пишется через "Ф". Не надо поганить русский язык и придумывать всяческую чушь.

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул…

Спасибо доктору Бубновскому за жизнь без гипертонии!

Сколько я себя помню, мой папа всегда страдал от приступов высокого давления. Сначала он старался игнорировать болезнь, пока ему на обследовании не поставили диагноз «гипертония». Папе назначили различные лекарственные препараты, с которых до недавнего времени и начиналось его утро.

Однако три месяца назад к нам в гости из Санкт-Петербурга приехал папин друг, дядя Илюша. Он, как оказалось, тоже длительное время был гипертоником, пока не познакомился с методом лечения сердечных болезней, предложенным Сергеем Михайловичем Бубновским.

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач, доктор медицинских наук и автор многочисленных книг. Когда-то он сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, что он сделал это не с помощью лекарств.

Как вылечить гипертонию

Артериальная гипертония, по словам доктора Бубновского, болезнь века. С нее начинается развитие аритмии, ишемической болезни сердца, тромбоэмболии и даже сахарного диабета II типа.

А происходит это потому, что сердце, а именно сердечная мышца — миокард, не справляется с объемом и поддержанием скорости кровотока по большому кругу кровообращения.

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания становятся основной причиной смертей во всём мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей.

как вылечить гипертонию без таблеток

Профессор говорит, что, вместо того чтобы назначать человеку, страдающему гипертонией, большое количество гипотензивных препаратов, которые поддерживают выброс крови из сердца, стоит проанализировать образ жизни больного, узнать, что привело к появлению гипертонии.

Доктор Бубновский уверен: «Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…» Конечно, в острых случаях можно и нужно применять такие препараты, но не стабильно каждый день по таблетке под язык.

По данным ВОЗ, каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 17,5 миллиона человек.

как вылечить гипертонию 1 степени

Чтобы вылечить гипертонию, для начала стоит разобраться, что же такое гипертоническая болезнь. А это, по сути, перегрузка сердечной мышцы миокарда. Да, это тоже мышца, и она работает по такому же, как и все мышцы человека, принципу сокращения и расслабления.

Ежедневная физическая активность на протяжении получаса способствует предотвращению инфаркта и инсульта.

как вылечить гипертонию за три недели

Именно поэтому Сергей Михайлович Бубновский советует всем, кто действительно хочет избавиться от скачков высокого давления, выполнять хотя бы два упражнения, которые непосредственно влияют на скорость и объем кровообращения. Тем самым вы будете способствовать восстановлению сердечной деятельности.

Редакция «сайт» подготовила для тебя два простых, но очень эффективных упражнения. Эта гимнастика показана пациентам с I и II стадией гипертонической болезни.

  1. Для разминки можно использовать ходьбу. В течение двух минут чередуй разные виды ходьбы, такие как: ходьба на носочках, перекрестный шаг, ходьба на пятках, приставной шаг.

    Виды ходьбы нужно менять каждые пять шагов. Также стоит позаботиться о том, чтобы дыхание было ровным.

    как вылечить гипертонию народными средствами
  2. Для этого упражнения потребуется стул или любой другой высокий предмет, такой как стол или скамья, с помощью которого мы будем делать отжимания.

    Руками упираемся в стул, ноги находятся позади и расставлены на ширине плеч. Голова и взгляд направлены вперед, а тело не должно провисать. На вдохе нужно согнуть руки в локтях и опустить тело вниз, с выдохом выпрямляем руки и поднимаемся вверх со звуком «Ха».

    Для начала нужно сделать пять отжиманий и выпить несколько глотков воды, чтобы не было дегидратации сосудов мозга. Каждое отжимание должно быть приблизительно одинаковым по времени и занимать около 20–30 секунд. За один раз стоит выполнить 2 подхода по 5 раз и со временем перейти на 10 подходов по 5 раз.

    как вылечить гипертонию в домашних условиях
  3. Это упражнение также выполняется с помощью стула. Сидя на стуле, расположи обе стопы так, чтобы они стояли перед тобой на одной линии — одна перед другой.

    Поднимись со стула и удерживай равновесие. Затем опять сядь. Подниматься надо на выдохе, а садиться на вдохе. После того как ты выполнила весь цикл этих упражнений, нужно принять позу кучера и просто подышать в течение двух минут.

    как вылечить гипертонию

В этом видео доктор Бубновский демонстрирует правильное выполнение первого упражнения.

Подпишитесь на наш канал

Рекомендуем выполнять эти упражнения 3 раза в день, а каждое утро профессор советует начинать с оздоровительной гимнастики.

Совет редакции

Для тех, кто уже знаком с методиками лечения профессора Сергея Бубновского, мы подготовили 17 полезных советов этого замечательного врача, которые помогут справиться с недугом самостоятельно.

Поделись с друзьями рекомендациями профессора Бубновского — пусть все вокруг будут здоровы без лекарств!

Автор статьи
Анастасия Давиденко
Настя занимается йогой и обожает путешествия. Мода, архитектура и всё прекрасное — вот к чему стремится сердце девушки! Анастасия занимается дизайном интерьеров, а также делает неповторимые украшения с цветочной тематикой. Мечтает пожить во Франции, учит язык и живо интересуется культурой этой страны. Считает, что человеку нужно всю жизнь учиться чему-то новому. Любимая книга Анастасии — «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт.
takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка