Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Увидели монету на двери авто — действуйте немедленно!

Начиная с этого года, всегда внимательно и тщательно осматривайте все двери автомобиля перед тем, как сесть в него и уехать по делам.

- Как к тебе относятся твои дети?

Какое милое семейство!

Счастье - это когда в одной руке мамина рука а в другой папина.

Владимир Зеленский

Об особенностях ремонта...

Почему такая несправедливость?

10 советов от самых богатых людей в мире

Дело говорят. 👍

Что такое отличный секс в мужской версии?

Cтатья 18+, в которой нет пошаговых техник. Здесь мое личное мнение и 100% субъективный взгляд на жизнь в целом.

СМИ: 47-летняя Дженнифер Лопес ждет ребенка

В прессе появились слухи о беременности певицы.

Все мысли материальны! Это научно доказал Джо Диспенза

Доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza) стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал».

8 самых значительных изобретений Николы Тесла

Ниже мы представляем вам восемь наиболее удивительных изобретений Николы Теслы. Все они примечательны тем, что оказали или могут оказать невероятное влияние на нашу жизнь.

15 фраз, убивающих счастье ваших детей

Вы удивитесь, какие, казалось бы, безобидные слова способны поставить крест на будущем вашего ребенка.

Упражнения, направленные на то, чтобы помочь детям понять себя, стать увереннее, наладить отношения с окружающими, снизить свою тревогу.

Описанные процедуры могут использоваться в групповых занятиях с детьми от 5 лет или на индивидуальных встречах.

10 УРОКОВ СТИЛЯ ОТ ДЖОРДЖИО АРМАНИ.

1. Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит — врезаться в память.
2. Разница между стилем и модой в качестве.
3. Дешевая пара обуви — плохая экономия. Не экономьте на главном: обувь — основа вашего гардероба.
4. Выглядеть сексуально — вопрос уверенности в себе. Это состояние ума в той же мере, что и состояние тела.

Добавь себе на стену эту Золотую Рыбку, и твое желание обязательно сбудется, а если не добавишь, то наоборот, никогда не исполнится.

У настоящих мужчин женщина счастливая...

А что такое "настоящий мужчина?" И где растёт сей фрукт, который каждой женщине, независимо от возраста и социального положения ну, ооочень хочется сорвать? Попробуем разобраться?

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Лютый враг женского здоровья

Несколько качеств, которые создают в жизни женщины огромное множество проблем.

Люблю тебя, мой взрослый сын!

Трогательное стихотворение любящей Матери.

21 самый необычный фонтан мира

На воду можно смотреть бесконечно — веками считали скульпторы и инженеры, сочетавшие красоту скульптурных форм с силой брызг. Современные мастера добавили красоте красок, воде — огня, а трубам — прочности:

  1. Здоровье

16 способов обмануть свое тело, очень полезных для здоровья

Хитрые способы обмана своего тела, которые иногда стоит применять, чтобы оно меньше вас тревожило! Будьте уверенны — оно не обидится! Да ещё спасибо скажет)

1. Если у вас сильно першит горло, помассируйте мочку уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.


2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника, поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.


3. Если у вас затекла рука, справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.


4. Если вы боитесь укола, покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке, что снизит чувствительность болевых рецепторов.


5. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа, надавите языком на нёбо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.


6. Если ночами изжога мешает вам уснуть, попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает выброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.


7. Если у вас заболел зуб, облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.


8. Если вы обожгли палец, уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.


9. Если вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению, возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что вы твёрдо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.


10. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку, выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните, что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.


11. Если у вас носовое кровотечение, положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.


12. Если вас беспокоит сильное сердцебиение, подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.


13. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет, заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс ― взаимоисключающие понятия.


14. Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна, сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.


15. Если вам предстоит заучивание информации наизусть, несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.


16. Если вы подвержены морской болезни, стоя на нижней палубе устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни. из Be Smart - умный журнал!

ТЕГИ:
тело, ЗДОРОВЬЕ
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии (61)
61 комментарий
Комментировать
Оксана Панченко
Оксана Панченко

Мне не нравятся совети, организм обмануть невозможно и проконсультироватся лучше с врачом

Alexander Strigun
Alexander Strigun

! Внимание ! 14 это работает но опасно - просьба проконсультироваться у ныряльщиков .

Tatjana Golubeva
Tatjana Golubeva

Замечательные советы!!! Обязательно воспользуюсь.

Ana Rotaru
Ana Rotaru

Nomer 6-verno, isprobovala na sebe.

Lilja Mansurova
Lilja Mansurova

Это очень трудно запомнить. При надобности и не вспомнишь.

Andrey Dmitriyev
Andrey Dmitriyev

Показываешь телу кружку с чаем, а потом жжжжах - а там коньяк. Вот так и можно обмануть свое тело.

Vladimir Skryabin
Vladimir Skryabin

про горизонт во время качки, понравилось. теперь надо решить на что, на чём, когда и куда плыть, ведь сейчас мне не страшна даже качка!

Elena Kazanovska
Elena Kazanovska

15 пункт проверен. Использую ещё со школы!!!!

Lolita Sarcisans
Lolita Sarcisans

Как же можно кашлять во время укола????Тут стараешься не дышать чтоб не пошевелиться...

Oxana Malenko
Oxana Malenko

Да, 13 пункт просто убил...Я хоть посмеялась.

Leonid  Kashevarov
Leonid Kashevarov

13 пункт для любителей пива само оно. Надо будет проверить в ближайшее время, лишь бы не увлечься.

Svetlana Abduragimova
Svetlana Abduragimova

Пункт 4. Покашляйте и пусть ваша пятая точка шатается.

Mary Huana
Mary Huana

Это факт, у нас не так давно так один друг очень хороший остался лежать на дне бассейна после такой гипервентиляции легких, хорошо, что его заметили и спасли!

Irina Kluchnikova
Irina Kluchnikova

Приблудился! Фигаро здесь- Фигаро там

Irina Kluchnikova
Irina Kluchnikova

Насмешили! Блуждающий нерв в большом пальце))))

AnastasiaSpiridonova
AnastasiaSpiridonova

Как можно покашлять во время введения иглы? так можно и куда не нужно попасть этой иглой

Alexey Petrushin
Alexey Petrushin

Хороший совет, именно так происходит потеря сознания и утопление, мозг ошибочно оценивает запасы кислорода и думая что его достаточно в один прекрасный момент вырубается даже не поняв что случилось, и находясь на всего-лишь метровой глубине человек тонет - """Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна, сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы."""

Николай Моисеев
Николай Моисеев

...А если, только об этом и думаешь??! - А сходить-таки уже надо! )))) Пункт -№ 13. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет, заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс ― взаимоисключающие понятия.

Viktorya Skoblyk
Viktorya Skoblyk

Про изжогу и спать на левом боку - все правильно. Это действительно работает, я всегда так делаю, когда чувствую изжогу ночью

Евгения Тихоненкова
Евгения Тихоненкова

Тело не обманешь. А вот как оно работает знать очень полезно. Люди очень странные: повадки домашних питомцев изучают, а к своему телу относятся как к врагу.... Тело наш большой друг, наш дом. И его нужно понимать, ценить и знать.

Yana Syskova
Yana Syskova

вот непонятно, зачем его обмынывать! с ним дружить наоборот надо

Олег Бб
Олег Бб

Круто! (Готовимся к пенсии).

Oksana Tolstaya
Oksana Tolstaya

Вот почему утром я помню, на каком месте запоминаемого текста я заснула)

Medea Gedenidze
Medea Gedenidze

Чудно! что вы указали мне ошибку, видимо вам в голову не пришло, что возможно просто лень было редактировать? Может и по сути замечания будут?

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.


Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться
Супер-подборка с тренером Джилиан Майклс -
10 минут в день, чтобы добиться плоского живота
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии (5)
5 комментариев
Комментировать
LiudmilaKobunko
LiudmilaKobunko

Здорово!!!  Заинтриговало меня.