популярное

Почему лучшие мужчины достаются некрасивым: секрет дурнушки

Часто ли вы слышали от своей красивой подруги: «он выбрал какую-то дурнушку, почему не меня?». Многие женщины считают.ю что хорошие и добрые парни по какой-то, неизвестной им причине, выбирают менее симпатичных девушек для отношений. Возможно так оно и есть, и вот почему:

«Первый кого похвалила»: Лена Миро удивилась поступку сына Валерии

Певица Валерия, конечно, предполагала, что когда-то станет свекровью, но никак не ожидала, что это произойдет так быстро, а главное так неожиданно.

Рецепт дрожжевого яблочного пирога

Сезон яблок в самом разгаре, поэтому используем их на 100 %!

Девушка-подросток впала в кому после веселой вечеринки. Предупреждение всем родителям!

Эта история произошла в Австралии. На своей странице Мелисса разместила фотографии своей 15-летней дочери, Райли, с которой у неё всегда были доверительные отношения.

15 малоизвестных фактов, знание которых однажды может спасти вашу жизнь (И не только вашу)

Каждый может попасть в положение, когда на кону оказывается слишком многое. Паника, неправильный порядок действий или непонимание серьезности ситуации в таких случаях почти всегда ведут к печальным последствиям. Зачастую это прямой результат нехватки знаний.

В Сети появились фото молодой Аллы Пугачевой для журнала Vogue

Алла Пугачева уже давно гордо носит титул женщины №1 в России. Певица, которая в апреле отметила юбилей, сейчас почти не выступает, стараясь больше времени проводить с семьей. Недавно в Сети появились архивные кадры, где можно увидеть Примадонну в необычном образе.

Голливудские звёзды с русскими и украинскими корнями

Смотрим мы голливудские фильмы и думаем: "Почему у нас так снимать не могут? Там вот какие молодцы актеры, режиссеры, а у нас..." Но не все так просто. В Голливуде тоже все наши. Не верите? Смотрите сами.

Счастье ЕСТЬ!

Просто они иногда идёт к вам ма-а-аленькими шажками))

Идеальный мужчина

Несколько пунктов до совершенства! Всё в ваших руках!

Кто он? Врачи после смерти этого мальчика cклонили перед ним головы…

В 11 лет все мальчишки без исключения мечтают о крутых конструкторах и машинках. Но у этого мальчугана была свовсем другая мечта — подарить кому-то надежду на жизнь, и это желание сбылось.

Стихийный гороскоп. Какая вы катастрофа?

Женский гнев — настоящее стихийное бедствие, это всем известно. Жертве катаклизма рекомендуется запасаться кислородными баллонами, питьевой водой, а также индивидуальным набором перевязочного материала и прочими средствами оказания первой помощи. Ну, конечно, в зависимости от того, какая именно катастрофа постигнет несчастного. Катастрофа в твоем лице.

Немецкий оператор Даниэль Ксобот снял двухминутное видео о главном чуде природы...

Секреты французского шика: как и с чем носить берет

Добавьте своему образу французского шика и загадочности при помощи этого милого и не требовательного к себе головного убора.

Смерть нерожденного ребенка и неудачные браки: драма Равшаны Курковой

Обреченная стать звездой — это о Равшане Курковой, которой с детства пророчили большое будущее. Образованная, привлекательная и талантливая, она нашла свое место в кинематографе. Гораздо сложнее складывалась личная жизнь артистки, перенесшей два развода.

#равшанакуркова

Эти милые животные из картона не оставят никого равнодушными. Сделать их самостоятельно можно очень быстро. Распечатайте шаблон на плотной бумаге, вырежте этих зверюшек и поместите им в лапки по вкусной конфете. Наслаждайтесь...

вызывает у мужчины единственное желание — сэкономить на ней. Э.М. Ремарк.

Один в один: поклонники перепутали Екатерину Климову с дочерью

Дочь Екатерины Климовой Елизавета отдыхает в Италии. Обсуждая отпускные снимки звездной наследницы, подписчики отметили то, как сильно Лиза похожа на маму. Сама девушка сравнения с родительницей не комментирует.

Как поймать тайну красоты?

​Секреты великих женщин растиражированы, кажется, в немыслимых масштабах, но...

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

КАК УВЕЛИЧИТЬ В ОРГАНИЗМЕ ГОРМОН РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ

Как увеличить гормон радости и счастья, и почему он так важен для организма.
Гормон этот называется – эндорфин. Если организм вырабатывает достаточное количество этого гормона, то человек находится в бодром и приподнятом настроении.
И не только.
Оказывается эндорфины руководят практически всеми процессами в организме.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Дочь ест без аппетита, страдает от запоров. Что делать?

#вопрос_ответ
С того момента, как мы перестали кормить ребёнка грудью, 2 раза в неделю нам приходится ставить клизмы для того, чтобы он смог сходить в туалет.
Меня беспокоит, что ребёнок практически никогда не просит кушать, при этом пищу принимает без видимого аппетита, супруге же кажется, что ребенок недоедает. Может ли такой график приема пищи способствовать нарушениям пищеварения и возникновению запоров? Что, на Ваш взгляд, нужно сделать для того, чтобы решить данную проблему?

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

17 комнатных растений, в существование которых Вы не сможете поверить!

Они как будто из другой галактики!! 🌱🌼🌸🌺

Пора завязывать: как носить шарф, платок, тюрбан, снуд, палантин, косынку. Для осени и для зимы!

Модной и стильной быть легче, чем кажется. Красивые платки и шарфы актуальны в каждом сезоне. Правильно подобранный аксессуар освежит даже самое унылое и серое пальто. Научись завязывать эти мелочи, создай свой идеальный образ! Используй простые советы, которые мы сохранили в этой подборке.

  1. Здоровье

Что такое похмелье, с физиологической точки зрения

Тревога уходит, и вы чувствуете, как будто кто-то бьет вас по голове молотком. Такое состояние характерно для людей после ночной попойки, голова и тело нестерпимо болит. Рот пересох, вам хочется пить. Вы пробуете подобрать наиболее удобное положение для тела, однако от этого становится только больнее. Голова кружится, вас подташнивает. Если посмотреть на потолок, то кажется, что он вращается... Вы пытаетесь сконцентрироваться, но ничего не получается. У вас похмелье...

Феномен похмелья относится к череде неприятных и болезненных симптомов, которые могут развиваться после чрезмерного употребления алкоголя. Эти симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта или принимать более серьезные формы, о которых говорилось выше. Каждый человек реагирует по-разному на алкоголь, потому сказать с высокой точностью, будет у вас похмелье или нет, невозможно. Но как правило, чем больше вы будете пить, тем суровее у вас будут симптомы похмелья.

Симптомы похмелья

Большинство неприятных симптомов, которые связывают с похмельем, объясняются несколькими факторами: алкоголь оказывает мочегонное действие, что приводит пьющего человека к обезвоживанию, токсические эффекты алкоголя от этого становятся ощутимее.

Чрезмерное употребление алкоголя может влиять на печень, мозг, желудочно-кишечный тракт, центральную нервную систему и чувственное восприятие. Происходит нарушение сна и других биологических ритмов, влияет на ваше настроение, внимание и концентрацию.

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, похмелья может включать некоторые или все ниже перечисленные симптомы:

  • Конституционно - усталость, слабость, жажда.
  • Боль - головная и мышечные боли.
  • Желудочно-кишечный тракт - тошнота, рвота, и боли в желудке.
  • Сон и биологические ритмы - нарушение сна, повышается медленно-волновой сон.
  • Сенсорно - головокружение и чувствительность к свету и звуку.
  • Когнитивно - снижение внимания и концентрации.

Как избежать похмелья?

Лучшее лекарство от похмелья - отказ от алкоголя. Люди которые отдают предпочтение безалкогольным напиткам не испытывают похмелья. Это касается и людей, которые пьют умеренное количество алкоголя. Если вы пьете алкоголь в больших количествах, то никто не сможет гарантировать вам, что вы не будете испытывать негативных последствий на утро. Нет верного способа, чтобы устранить все последствия похмельного синдрома, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить тяжесть симптомов.

Пейте умеренно - нелишне повторить, что если вы контролируете свой организм, старайтесь не допускать максимальной точки опьянения. У каждого она, конечно - своя, но вы сами должны знать, свой предел))

Вода. Обезвоживание - основная причина похмелья. Выпивайте стакан воды, прежде чем вы собираетесь употреблять алкоголь. В процессе принятия спиртных напитков чередуйте их с водой, так вы немного снизите вероятность появления похмельного синдрома.

Жареная и жирная пища. Такие продукты уменьшают всасывание алкоголя. В желудке создается своего рода подкладка, которая способствует медленной абсорбции сппиртного. Также некоторые люди принимают ложку оливкового масла, прежде, чем выпивать - таким образом можно замедлить процесс всасывания алкоголя.

Принимайте профилактические средства защиты от похмелья. Похмелье наносит серьёзный удар по организму и, если вы всё же слегка "перебрали", воспользуйтесь медикаментозными средствами, которые в широком ассортименте предлагает современная фармакология:

  • Активированный уголь (таблетки по 0,25 г). Следует выпить из расчета 1 таб. на каждые 10 кг веса человека через 1,5 – 2 часа после застолья, запивая половиной стакана воды.
  • Энтеросгель (паста или гель). Сорбент и дезинтоксикант; принимать за 1-2 часа до еды или после еды по 1 ст. ложке (15 г) 3 раза в день.
  • Фильтрум-СТИ (таблетки по 400 мг). Обладает высокой сорбционной активностью и неспецифическим дезинтоксикационным действием, хорошо выводит алкоголь; пить за 1 час до еды по 2-3 таб. (лучше измельчить).
  • Полифепан (в гранулах, в виде пасты). Пить перед едой по 1 ст. ложке 3-4 раза в день; сначала растворить препарат в стакане воды 2 минуты, затем медленно выпить.
  • Полисорб МП (порошок). Действие аналогично предыдущему; суточная доза 6-12 г; принимают водную суспензию 3-4 раза в день.

Есть, конечно - и множество других лекарств, мы перечислили самые основные. Ну, и от традиционных народных средств отказываться не стОит (если всё же похмелье вас "догнало"): стакан-другой рассольчика, горячий бульон, мятный чай или отвар шиповника, кисломолочные продукты, обильное питьё и прочее.

Похмелье как сдерживающий фактор

Для многих людей похмельный синдром становится серьезным сдерживающим фактором, чтобы в дальнейшем не злоупотреблять алкоголем. Те, кто уже имел в прошлом негативный опыт, просто принимают решение бросить пить. Другие же, наоборот, даже испытав неоднократные приступы тяжелого похмелья, продолжают по поводу и без повода вливать в себя "тонны" алкоголя. Увы... это говорит о серьёзной алкогольной зависимости. Но в современной медицине есть масса способов, помогающих людям бороться со столь пагубной привычкой. Было бы желание... Алкоголизм считается болезнью и вполне успешно лечится))

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Кулинария

Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного

Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно! Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Неслучайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры.

Если вы сроду не любили сладкое, а внезапно потянуло на шоколад, сами себе ставьте диагноз: дефицит магния. То же самое происходит, если захотелось чего-то кисленького. Вообще, прислушивайтесь почаще к своему организму. Тянетесь к чему-то пожирнее, взахлеб пьете газированные напитки – плохо с кальцием. Добьетесь баланса – сразу расхочется. Ели безудержно хлеб, а потом «завязали» – раньше не хватало азота, а теперь – все тип-топ.

Раньше с тоской смотрели на еду и чувствовали к ней полное безразличие (дефицит марганца и витаминов В1, В3), а теперь готовы проглотить слона (плохо с кремнием и тирозином) – всему есть свое объяснение.

И все-таки лучше не ждать сигналов от организма, а попытаться самим сбалансировать собственное питание, с учетом того, что и в каком продукте содержится. И вот что при этом следует запомнить:



  1. Магний – это шоколад, орехи и фрукты.
  2. Фосфор – это рыба, говядина, печень и орехи.
  3. Кальций – это сыр, капуста и горчица.
  4. Сера - это яичные желтки, клюква, чеснок, хрен.
  5. Железо - это мясо, рыба, черешня, зелень, морские водоросли, очень кстати придется кружка какао в день.
  6. Цинк - это мясо и морепродукты.
  7. Витамин В1 - это орехи, бобы и печень.
  8. Витамин В3 - это бобы, мясо и рыба палтус.
  9. Еще один способ распознать, чего в организме не хватает - по симптомам.
  10. Барахлит сердце – мало калия - кушайте фрукты и овощи.
  11. Шелушится кожа – проблемы с йодом - ешьте морепродукты, лук и морковь.
  12. Желтеют зубы - это виновато не только пристрастие к курению, но и дефицит некоторых микроэлементов - кушайте фасоль, рыбу и бананы.

Чего не хватает в организме, если хочется...

Чего не хватает в организме, если хочется...

  1. арахиса (арахисового масла) - нехватка витаминов группы В (содержится в орехах, бобах, мясе и рыбе).
  2. бананов - нехватка калия или пьете много кофе, отсюда недостаток калия (содержится в томатах, белой фасоли и инжире).
  3. дыни - нехватка калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С.
  4. кураги - нехватка витамина А.
  5. маслин и оливок - нехватка солей натрия.
  6. молока и кисломолочных продуктов - нехватка кальция или незаменимых аминокислот – триптофана, лизина и лейцина.
  7. мороженого - нехватка кальция (особую любовь к нему испытывают люди с нарушенным обменом углеводов).
  8. морепродуктов - дефицит йода (используйте йодированную соль).
  9. селедки - нехватка правильных жиров.
  10. семечек подсолнечника - нехватка в витаминах-антиоксидантах (особенно часто возникает у курильщиков).
  11. сливочного масла - нехватка витамина Д.
  12. сыра - нехватка кальция и фосфора (содержатся в твороге, молоке и брокколи).
  13. хлеба - не хватает азота (содержится в мясе, рыбе и орехах).
  14. шоколада - нехватка магния (содержится в нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых).

Чего не хватает в организме, если хочется...



Просто хочется чего-то...

  1. сладкого - нехватка глюкозы (содержится во фруктах, ягодах, меде и сладких овощах).
  2. солененького - нехватка хлоридов (содержится в некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли).
  3. кисленького - нехватка витамине С (содержится в шиповнике, лимонах, киви, клюкве, брюссельской капусте, смородине и клубнике).
  4. копченостей - нехватка холестерина (содержитсяв красной рыбое, оливках, авокадо, орехах).
  5. жирной пищи - нехватка кальция (содержится в броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте).
  6. подгоревшей еды - нехватка углеродов (содержится в свежих фруктах).
  7. холодных напитков - нехватка марганца (содержится в грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике).
  8. газированных напитков - нехватка кальция (содержится в броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте).
  9. вечером выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (содержится в мясе, рыбе, бобовых и орехах).
  10. жидкой пищи - нехватка воды (пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма).
  11. твердой пищи - нехватка воды (организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день).


А вот если...

  1. жор накануне критических дней - нехватка цинка (содержится в красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах).
  2. общий непобедимый жор - нехватка кремния, аминокислот триптофана и тирозина (содержатся в орехах, семечках, сыре, печени, ягнятине, изюме, шпинате, зеленых и красных овощах и фруктах).
  3. аппетит пропал начисто - нехватка марганца и витаминов B1 и B2 (содержатся в грецких орехах, миндале, орехах, семечках, бобовых и стручковых, мясе, рыбе и птице).
  4. хочется курить - нехватка кремния и аминокислоты тирозина (содержится в орехах, семечках, в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах).
  5. хочется грызть лед - нехватка железа (содержится в мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне).
  6. хочется краски, штукатурки, земли, мела - нехватка кальция и витамина Д (содержатся в яйцах, сливочном масле и рыбе).

Страсти по еде...

Страсть шоколадно-сладкая

Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если вы несбалансированно питаетесь, ваш организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учтите, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для ваших сосудов и фигуры. Кушайте побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирайте сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.

Страсть сырная

Острый, соленый, со специями и без… Вы не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит вас с ума – вы готовы поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаете не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры… Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если ваш организм хорошо воспринимает молоко – пейте 1-2 стакана в день, а сыр ешьте понемногу (не более 50 г в день) и вместе с сырыми овощами.

Страсть кисло-лимонная

Возможно, в вашем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде вас тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды – отличный источник витамина С. Выбирайте блюда с умеренным содержанием жира и не смешивайте много продуктов в один присест. Избегайте жареной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйтесь у гастроэнтеролога.

Страсть копченая

Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холестерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров. Не увлекайтесь обезжиренной пищей – выбирайте ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупайте йогурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешьте не менее столовой ложки растительного и чайной ложки сливочного масла в день, даже если вы сидите на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров.


Пищевые страсти и болезни


Лук, чеснок, пряности и приправы. Острая потребность в этих продуктах и специях, как правило, указывает на проблемы с органами дыхания.
Маслины и оливки. Такое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы.
Мороженое. Особую любовь к нему испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогли-кемией или больные сахарным диабетом.
Бананы. Если ты теряешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состояние своего сердца.
Семена подсолнечника. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах. Это значит, что в твоем организме много свободных радикалов – основных провокаторов прежде-временного старения.опубликовано сайт


из econet.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как всех обманули насчёт кальция
Как вылечить болезни без лекарств
Этот продукт — секретное оружие против серьезных болезней!
ТЕГИ:
кулинария
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка