Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Знаменитости

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Здоровье

Фото, Мотиваторы, Подборки

Полезные советы

Знаменитости

11 неожиданных способов рисования

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Полезные советы

Как перестать откладывать дела на потом: 7 бессмертных советов

"Завтра – самый занятой день недели".
испанская поговорка
"Через год вы пожалеете, что не начали сегодня".
Карен Лэмб

Одна из самых распространенных проблем – это прокрастинация, т.е. откладывание на потом. Мы знаем, что мы хотим и должны сделать. Но все-таки мы в конечном итоге тратим кучу времени, делая простейшую работу, отвлекаясь на ТВ, блоги, музыку, соцсети и т.д.

Нет ничего плохого в том, чтобы побездельничать время от времени. Но если вы прокрастинируете слишком часто, вам не удается сделать значительно более важные дела. И вы также отправляете себя в путешествие по спирали негатива, где ваша самооценка падает, и вы тратите свои дни на страх ожидания.

▼ Читать далее

не пропустите