популярное

Не бойтесь потерять!

Об этом человеке забыла смерть и ему уже более 180 лет!

Он просто отказался умирать. 😲😲😲
Дожив до 180, он раскрыл миру свой секрет... 😲

11 правил Кама Сутры для женщин

Хотите, чтобы рядом был Тот Самый? Чтобы любил, на руках носил, платья и украшения дарил, был сильным и нежным?

Дело не в красках, а в самодисциплине. Макияж, как одежда, придаёт уверенность в себе."
© Эвелина Хромченко

Доктор Николас Кардарас: Дети и смартфоны. ВСЕ ХУЖЕ, чем нам кажется

Это «цифровой героин»: как экраны превращают детей в психопатов-наркоманов

Как заснуть за 2 минуты: способ, который используют в армии США

Как заснуть за 2 минуты: способ, который используют в армии США:

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня! Супер эффект быстро и просто! 👍👍👍

«Самая большая ошибка тех, у кого болит спина» Опытный хирург дал супер-рецепт!

Опытный хирург дал супер-рецепт! 👍

Дизайнер Ксения Драпей называет этот проект головоломкой, с которой пришлось повозиться, крутя ее и так и эдак и испытывая при этом восторг первооткрывателя. Главной задачей было создать на 28 квадратных метрах удобное жилое пространство, выжав из однокомнатной квартиры в старом фонде максимум

Чесночная вода по рецепту бабушки Гали поставила меня на ноги. От целого букета болезней!

Высокое давление, тромбы, боль в суставах, ожирение... Спасет чесночная вода!

Начинайте каждое утро с этого упражнения и осиная талия вам обеспечена

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Если вы чего-то очень хотите, попросите это у Вселенной на Новолуние

Наши предки уже в старину замечали, что луна сильно влияет на нашу жизнь, и веками составляли народные приметы в зависимости от фазы луны.
Хотите узнать, какие приметы и обряды новолуния самые действенные?

Польза меда натощак

Мед – один из старинных деликатесов, даруемых нам природой, щедро одаряющий нас здоровьем. Еще древние египтяне использовали мед и в лечебных целях, и в качестве лакомого блюда. Древние знахари советовали людям съедать ложку меда натощак для профилактики и лечения различных заболеваний. Сегодня учеными уже доказана польза меда, особенно употребляемого с утра на голодный желудок.

Правила плововаров

Узбекский плов объединяет людей и во время застолья, и даже до: приготовить праздничное блюдо в одиночку невозможно — морковь для него режут только мужчины, а рис перебирают лишь женщины.

Самые лживые знаки зодиака

Вы любите, когда вас обманывают? Если нет, приготовьтесь: мы расскажем о том, кто из знаков зодиака любит приврать, и как именно они это делают!

Знаете ли вы, что яйцеклетка выбирает сперматозоид, а не наоборот?

Знаете ли вы, что яйцеклетка выбирает сперматозоид, а не наоборот?:

Гроб Иисуса Христа вскрыли впервые за 500 лет

Уникальное исследование мраморной плиты, накрывавшей гроб Иисуса Христа в Храме Гроба Господня в Иерусалиме, начали проводить ученые.

Солкосерил от морщин

Как же достали эти морщины! Такую фразу изо дня в день повторяет 1000 женщин¸ поднявшись утром по звонку будильника и заглянув в зеркало. Особенно убивают те, что образуются возле губ. Со временем они превращаются в глубокие складки, и тут уж ничего не поделаешь...

Как выглядела Брижит Макрон в молодости

Уезжая в Париж, 15-летний парень пообещал своей учительнице: «Я вернусь и женюсь на тебе!» Как мы видим, выполнил свое обещание. 😍👌

22 мощных свежих фильма, которые вы могли пропустить

Вы можете посмотреть их прямо сейчас!

Поразительные факты, которые вы не знали об Ален Делоне

Поразительные факты, которые вы не знали об Ален Делоне

Эта песня в исполнении прекрасных голосов квартета «Il Divo» – настоящий шедевр!

Мало того, что поют они СУПЕР, так еще и выглядят как принцы! :)

20 человек, над которыми природа потренировала свою магию

Настоящая красота не признает рамок и границ. Природа усердно пытается делать всех людей уникальными и неповторимыми и, глядя на этих красавцев, сложно недооценить её возможности. Этих ребят сложно потерять в толпе.

20+ изображений, которые расскажут о нашем теле лучше любого учебника

20+ изображений, которые расскажут о нашем теле лучше любого учебника:

«Самая обаятельная и привлекательная»: Яркие образы Татьяны Васильевой

Сегодня, 28 февраля, популярной актрисе и телеведущей исполняется 70 лет. В её активе более 100 ролей в кино, работа в лучших московских театрах...

Хитрые психологические приемы

Применяйте осторожно!

  1. Здоровье

Как взбодрить свой мозг?

С каждым наверное случались ситуации, когда встретив знакомого человека, мы не могли вспомнить его имя. Или бывает так, что слово вертится на языке, но мы никак не можем его вспомнить. Что поделать — наш мозг, самая совершенная в мире вычислительная система, тоже может давать сбои. Одной из причин является то, что мы вольно и невольно засоряем свою голову совершенно ненужной информацией. Как с этим справиться? Представляем вам несколько способов, используя которые можно заставить свой мозг работать эффективнее.

Мозг ничего не забывает. Но для того чтобы он эффективно работал и никогда нас не подводил, нам нужно проводить своеобразное техобслуживание самого важного нашего органа, тренировать его и насыщать его нужными ему веществами.


Несколько способов заставить мозг работать эффективнее


Кушайте миндаль

Миндаль очень полезен для укрепления памяти. Эти орехи можно употреблять в любом виде. Но полезнее будет сделать коктейль из молока и миндального масла. Пить эту смесь лучше всего перед сном или сразу после сна. Очень полезно и миндальное молоко, которое представляет собой тёртый чищеный миндаль с водой и сахаром или мёдом.

Пейте яблочный сок

Яблочный сок защитит Ваш мозг от переутомления. В нём много антиоксидантов, которые защищают клетки головного мозга от повреждений и улучшают память. Под воздействием яблочного сока, мозг человека получает в большем количестве очень нужный ему нейромедиатор — ацетилхолин.


Заботьтесь о своём сне

Ваш сон позволяет мозгу формировать долгосрочную память. Всё случившееся за день, сортируется, мозг проигрывает наиболее значимые события, увязывает их с уже запечатленной информацией. Плохой сон не даёт мозгу разложить всё по полочкам, воспоминания путаются, становятся несвязными.


Получайте удовольствие от жизни

Стрессы и постоянное напряжение вредны для мозга. Постоянное состояние возбуждения истощает ресурсы мозга, память слабеет. Учитесь получать наслаждение от тех вещей, которые Вас окружают каждый день. Позитивное отношение к жизни ослабит влияние стрессов. Множество маленьких удовольствий принесут множество пользы не только мозгу, но и всему организму.

  • Послушайте любимую музыку.
  • Займитесь чем-нибудь с детьми.
  • Отдыхайте активно — бег, плаванье, велосипед и так далее.
  • Ведите блог, общайтесь в сети.
  • Займитесь йогой, самообразованием, найдите себе хобби.

Оздоровительное голодание

Тяжёлая вредная пища вредит не только пищеварительному тракту, но и отравляет наш мозг. Правильное голодание не только очищает организм от шлаков, но и избавляет нашу душу от негатива — гнева, страха, беспокойства. Голодание не даст негативу превратиться в болезни. А ещё у Вас улучшится память, умение концентрировать внимание, творческий потенциал и проницательность.


Мозгу нужны тренировки

Тренировать нужно не только тело, но и мозг. Память и внимательность нуждаются в постоянной работе. Какой острый ум у детей! А всё потому что ребёнок постоянно познаёт мир, разбирает и складывает по полочкам всю информацию. Ребёнок постоянно играет в развивающие игры. Вам тоже полезно иногда занять себя чем-то подобным

  • Полезны кроссворды и другие игры со словами.
  • Ничто не заменит общения с приятными и интересными людьми.
  • Займитесь чтением, живописью, фотографией, наблюдением за птицами или другим полезным для души хобби.
  • Совершенствуйтесь. Самообразование не даст мозгам засохнуть.
  • Учите языки, освойте программирование, дизайн — только не сидите на месте.

Йога и медитация — польза очевидна

Регулярные занятия йогой и медитацией дадут Вам покой и умиротворённость. Вы научитесь управлять своими эмоциями, и стрессы будут Вам не страшны. У Вас улучшаться состояние пищеварения, органов дыхания, системы кровообращения, что стимулирует отличную работу головного мозга.


Кушайте меньше сахара

Сахар называют «сладкой смертью». Этот углевод даёт нашему организму «быструю» энергию, от которой, однако, нет никакой пользы. Избыток сахара вызывает множество заболеваний и в том числе и нервные расстройства. Не злоупотребляйте сахаром и другими «быстрыми» углеводами.

Очень полезна цельнозерновая пшеница

Содержащийся в ней лецитин сохранит стенки сосудов эластичными. Если артерии затвердеют, то это нарушит кровоснабжение мозга и, даже если не приведёт к трагическому финалу, всё равно пагубно скажется на работе мозга.


Не наедайтесь перед сном

Тяжёлая, жирная, жареная, острая пища на ночь лишит Вас нормального сна. Их вообще лучше исключить из рациона, но если Вы без них не можете, то лучше употреблять их в течение дня. фрукты на ночь дадут Вам лёгкий сон и эффективную работу мозга на следующий день.


Воображайте и мечтайте

Принципы воображения и ассоциаций использовались для улучшения памяти ещё в Древней Греции. Вы должны связать новый объект с уже известным ранее. Для создания ассоциаций подходят все Ваши чувства — нюх, слух, зрение, осязание, вкус. Пользуясь этим способом, Вы не только укрепите память, но и разовьёте у себя воображение.


Любовь мозгу не помеха

Любовные фантазии развивают воображение, заставляют работать мозг. Работает ассоциативное мышление, развивается способность к визуализации. Положительные эмоции стимулируют работу мозга, человек влюблённый может творить чудеса.


Сдерживайте себя

Продукты с большим содержанием крахмала (картофель, мучное, бананы) и избыток в рационе белого хлеба способствуют возникновению нервных заболеваний. Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов, пейте чистую воду, медитируйте или занимайтесь йогой — это поможет Вам держать свои нервы в узде.


Витамин В полезен для мозга

Не забудьте насытить рацион продуктами, содержащими различные формы витамина В. Его недостаток плохо влияет на работу мозга и состояние памяти.


Конечно, имеются и другие, не менее эффективные способы повысить работоспособность своего мозга. В рамках одной статьи невозможно перечислить их все. Но если у вас имеются собственные секреты, поделитесь с нами. Может быть именно ваш опыт очень пригодится кому-то из наших читателей))

ТЕГИ:
Мозг, способы, Работать, эффективнее, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии (2)
2 комментария
Комментировать
Nina Miau
Nina Miau

Общение в фейсбуке поможет тренировать память и дает новые импульсы для мозга, но нельзя уделять этому слишком времени, потому что можно достичь обратного эффекта и повышенную утомленность мозга!

fich999
fich999

Идиотские противоречия! Бананы вредны!

  1. Семья и дети

Отвергая отца

Практикующий психолог анализирует, к каким последствиям приводят негармоничные отношения отцов и детей.

На приёме мальчик 6 лет, тяжелое невротическое расстройство

— С кем ты живешь?
— С мамой.
— А папа?
— А мы его выгнали.
— Как это?
— Мы с ним развелись. Он нас унижает, он не мужик, испортил нам лучшие годы.

****

На приёме подросток 14 лет, тяжелые мигрени, обмороки, противоправное поведение.

— А почему ты не нарисовал папу, ведь вы же одна семья?
— Лучше бы его вообще не было, такого папы...
— Что ты имеешь ввиду?
— Он матери всю жизнь испоганил, вёл себя как свинья, сейчас не работает.
— А лично к тебе папа как относится?
— Ну, за двойки не ругает.
— Всё?
— И всё, чего от него? Я даже деньги сам зарабатываю себе на развлечения.
— А чем зарабатываешь?
— Корзины плету.
— А кто научил?
— Отец. Он меня вообще многому научил, я ещё рыбу ловить могу, машину водить, по дереву немного. Вот к весне лодку смолили, на рыбалку с отцом поедем.
— Как же ты в одной лодке сидишь с человеком, которого бы лучше вообще на свете не было?
-Вообще у нас с ним отношения интересные. Когда мать уезжает, у нас хорошо. Это она с ним не ладит, а я то и с мамкой и с отцом могу, когда не вместе.

****

На приёме девочка 6 лет, проблемы с общением, невнимательная, ночные кошмары, заикание, грызет ногти.

— Почему ты нарисовала только маму с братом, а где же папа и ты?
— Ну, мы в другом месте, чтобы у мамы было хорошее настроение.
— А если вы будете все вместе?
— То плохо
— Как это плохо?
— (девочка плачет)
Через некоторое время:
— Только вы маме не говорите, что я папу тоже люблю, очень.


****

На приёме подросток с тяжёлым невротическим нарушением.

— Ваш сын действительно верит в смерть отца?
— Да! Мы это ему специально сказали, а то не дай Бог с ним встретиться захочет, потом не оберёшься наследственности, но мы с бабушкой про отца только хорошее говорим, чтоб не переживал и стремился стать хорошим человеком

.

****

На приёме мальчик 8 лет, тяжелая депрессия и ряд других заболеваний.

— А что с папой?
— Не знаю.

Я обращаюсь к маме:
— Вы не говорите о смерти отца?
— Он знает, мы говорили об этом (мама плачет), да он и не спрашивает, и фотографии смотреть не хочет.

Когда мама выходит из кабинета, я спрашиваю мальчика:

— Тебе интересно про папу узнать?
Мальчик оживает и первый раз смотрит мне в глаза.
— Да, но нельзя.
— Почему?
— Мама опять заплачет, не надо.

За время работы с детьми в своей практике мне пришлось столкнуться со следующими фактами:

1. Дети любят своих родителей одинаково сильно, вне зависимости от демонстрируемого ими поведения. Ребёнок воспринимает маму и папу как целое и как важнейшую часть самого себя.


2. Отношение ребёнка к отцу и отца к ребёнку всегда формирует мать. Женщина выступает посредником между отцом и ребёнком, именно она транслирует ребёнку: кто его отец, какой он и как к нему следует относиться.

3. Мать имеет абсолютную власть над ребёнком, она делает с ним всё что захочет, сознательно или бессознательно. Такая сила дана женщине природой для того, чтобы потомство смогло выжить без лишних сомнений. Сначала сама мама является миром ребёнка, позднее выводит ребёнка в мир через себя. Ребёнок акцентирует внимание на том, что значимо для мамы. С отцом ребёнка тоже знакомит мама, она транслирует степень значимости отца.Если мама не доверяет мужу, ребёнок будет избегать отца.

На приёме:

— Моей дочке 1 год 7месяцев. Она с криком убегает от отца, а когда он берет её на руки — плачет и вырывается. А последнее время стала говорить отцу: «Уходи, я тебя не люблю. Ты плохой».
— А что вы действительно чувствуете к своему мужу?
— Я сильно обижена на него до слёз.

4. Отношение отца к ребёнку тоже формирует мать.


Например, если женщина не уважает отца ребёнка, мужчина может отказать ему во внимании. Достаточно часто повторяется одна и та же ситуация: стоит только женщине изменить внутреннее отношение к отцу ребёнка, как он неожиданно изъявляет желание видеть его и участвовать в воспитании. И это даже в тех случаях, когда отец до этого долгие годы игнорировал ребёнка.

5. Если нарушено внимание, память, неадекватна самооценка, а поведение оставляет желать лучшего, в душе ребёнка катастрофически не хватает отца. Отвержение отца в семье часто ведет к появлению интеллектуальной и психической задержке развития дитя.

6. Если нарушена коммуникативная сфера, высокая тревожность, страхи, а приспосабливаться к жизни, ребёнок везде чувствует себя чужим. Значит, он никак не может отыскать маму в сердце.

7. Детям легче справляться с проблемами взросления, если они чувствуют, что мама и папа принимают их целиком, такими, какие они есть.

8. Ребёнок растет здоровым эмоционально и физически, когда находится вне зоны проблем родителей — каждого индивидуально и/или их как пары, то есть он занимает свое детское место в системе семьи.

9. Ребёнок всегда «держит флаг» за отвергнутого родителя. Поэтому он будет соединяться с ним в своей душе любыми способами. Например, он может повторять тяжёлые особенности судьбы, характера, поведения и т.п. Причём, чем сильнее мать не принимает эти особенности, тем ярче у ребёнка они проявляются. Но как только мама искренне разрешит ребёнку быть похожим на отца, любить его открыто, у ребёнка появится выбор: соединяться с отцом через тяжёлое или же любить его напрямую — сердцем.

10. Ребёнок предан маме и папе одинаково сильно, он связан любовью. Но когда отношения в паре становятся тяжёлыми, ребёнок силой своей преданности и любви глубоко включается в то тяжёлое, что причиняет боль родителям. Он берёт на себя столько, что действительно во многом облегчает душевные страдания одного или обоих родителей сразу. Например, ребёнок может стать психологически равным родителям: другом, партнером. И даже психотерапевтом. А может подняться еще выше, заменяя психологически им их родителей. Такая ноша является непосильной ни для физического, ни для психического здоровья ребёнка. Ведь, в итоге, он остается без опоры — без родителей.

11. Когда мама не любит отца ребёнка, не доверяет ему, не уважает его или обижена на него, то глядя на ребёнка и видя в нем многие проявления отца, осознанно или неосознанно дает малышу понять, что его «мужская часть» плохая. Она как бы говорит: «Это мне не нравится. Ты не мой ребёнок , если ты похож на своего отца». И из любви к матери, а точнее из-за глубокого стремления выжить в такой семейной системе, ребёнок всё-таки отказывается от отца, а следовательно и от мужского в себе.

За подобный отказ ребёнок платит слишком дорогую цену.


В душе этого предательства он себе никогда не простит. И обязательно накажет себя за это сломанной судьбой, плохим здоровьем, неудачливостью в жизни. Ведь жить с этой виной невыносимо, даже если она не всегда осознаётся, но это цена его выживания.

Чтобы примерно почувствовать, что же происходит в душе ребёнка, попробуйте закрыть глаза и представить двух самых близких для вас людей, за которых вы можете, не задумываясь, отдать жизнь.

А теперь вы все трое, крепко держась за руки, оказались в горах. Но гора, на которой вы стояли, неожиданно рухнула. И оказалось, что вы чудом удержались на скале, а два ваших самых дорогих человека повисли над пропастью, держась за ваши руки. Силы кончаются, и вы понимаете, что двоих не вытащить. Спасти можно только кого-то одного. Кого вы выберете? В этот момент мамы, как правило, говорят: «Нет, лучше уж умереть всем вместе. Это ужасно!» Действительно, так было бы легче, но условия жизни таковы, что ребёнку приходится сделать невозможный выбор. И он его делает. Чаще в сторону мамы.

Представьте, что вы все-таки отпустили одного человека и вытащили другого. Что вы будете чувствовать по отношению к тому, кого вы не смогли спасти? Огромную, испепеляющую вину. А к тому, ради кого вы это сделали? Ненависть.

Но природа мудра — тема злости на мать в детстве табулирована жестко. Это оправдано, ведь мама не только дарит жизнь, она её ещё и поддерживает. После отказа от папы, мама остается единственным человеком, который может поддержать в жизни. Поэтому, выражая свой гнев, можно спилить сук, на котором сидишь. И тогда этот гнев обращается на самого себя (аутоагрессия): «Это я плохо справился, я предал папу, я сделал недостаточно, только я один. Мама не виновата — она слабая женщина». И тогда начинаются проблемы с поведением, психическим и физическим здоровьем.

11. Мужское гораздо больше, чем похожесть на собственного отца.


Принцип мужского — это закон. Духовность. Честь и достоинство. Чувство меры (внутреннее ощущение уместности и своевременности). Социальная самореализация (работа по душе, хороший материальный доход, карьера) возможна, только если в душе человека есть позитивный образ отца.

12. Какой бы замечательной ни была мать, но только отец может инициировать взрослую часть внутри ребёнка. Вы, наверное, встречали взрослых людей, которые инфантильны и беспомощны как дети? Начинают одновременно кучу дел, имеют множество проектов, но ни один так и не доводят до конца. Или те, кто боятся начать дело, проявить активность в социальной самореализации. Или те, кто не могут сказать «нет». Или не держат данного слова, на них сложно в чём либо положиться. Или те, кто постоянно лгут. Или те, кто боятся иметь собственную точку зрения, соглашаются со многим против собственной воли, «прогибаясь» под обстоятельства. Или наоборот, те, кто ведут себя вызывающе, воюют с окружающим миром, противопоставляя себя другим людям, многое делая в пику, или даже ведут себя противоправно. Или те, кому жизнь в социуме даётся с огромным трудом, «втридорога» и т.п. — всё это люди, у которых не было доступа к своему отцу.

13. Только рядом с отцом маленький ребёнок впервые познаёт границы.


Собственные границы и границы других людей. Грани дозволенного и не дозволенного. Свои возможности и способности. Рядом с отцом ребёнок чувствует, как действует закон. Его силу. С мамой отношения строятся по другому принципу: без границ — полное слияние.

14. Именно в мужском потоке формируются достоинство, честь, воля, целеустремлённость, ответственность — во все временна высоко ценимые человеческие качества.

15. Дети, которых мама не допустила к отцовскому потоку (сознательно или бессознательно) не смогут легко и естественно пробудить в себе уравновешенного, взрослого, ответственного, логичного, целеустремлённого человека — теперь придётся прилагать огромные усилия. Потому что психологически они остались мальчиками и девочками, так и не став мужчинами и женщинами. Теперь за мамино решение «оградить ребёнка от отца» человек всю жизнь будет платить невероятно высокую цену. Словно он потерял благословение на жизнь.

16. Отец играет разные, но значимые роли для сына и дочери. Для мальчика отец — это его самоидентификация по полу (т.е. ощущение себя мужчиной не только физически, но и психологически). Отец — это родина для сына, его «стая». Мальчик с самого начала рождается у человека другого пола. Всё, с чем соприкасается мальчик в матери — иное по сути, иное, чем он сам. Женщина переживает то же чувство. Поэтому замечательно, когда мама может одарить сына своей любовью, наполнив женским потоком, инициировав женские принципы, с любовью отпустив его на родину — к отцу. Кстати, только в этом случае сын может уважать свою мать и быть ей искренне благодарен.

17. С момента рождения и, примерно, до трёх лет мальчик находится в поле влияния матери, напитывается женским: чувствительностью и нежностью. В общении с ней пробуждается интерес к другим людям. Если мать была открыта в своей любви к малышу, то в последствии, став взрослым, такой мужчина будет заботливым мужем, ласковым любовником и любящим отцом.


18. В норме, примерно, после трёх лет, мама отпускает сына к отцу. Важно подчеркнуть, что она отпускает его навсегда. Отпускает, значит, разрешает мальчику напитываться мужским и быть мужчиной. И для этого процесса не столь важно, жив отец или умер, может быть, у него другая семья, или он далеко, или у него тяжёлая судьба.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Зачем нужен папа?
Когда папа — идеален
Самый лучший папа в мире
ТЕГИ:
Семья и дети
Комментарии (6)
6 комментариев
Комментировать
Katerina1976
Katerina1976

Автор данной статьи - медицинский психолог Марта Валерьевна Луковникова. Нехорошо размещать статьи без указания автора и источника!


Guest
Guest

где ссылка на источник?


Paintedbird
Paintedbird

Интересно. А САМ отец отношение к себе ребенка не формирует? Никак?

Показать больше комментариев
Подписка