-
Саморазвитие
Тренировка для мозга на каждый день
Чтобы улучшить способности мозга, полезно его тренировать. Это касается не только запоминания новой информации, но и других полезных качеств – творческого мышления, сенсорных чувств и т.д. Редакция uDuba.com предлагает несколько упражнений, которые помогут достичь максимальной остроты ума. Выполняйте хотя бы одно из них каждый день и удивитесь результатам.
1. В течение дня старайтесь всё делать
другой рукой. Если вы правша, пробуйте кушать, писать, печатать с помощью левой
руки. Упражнение рассчитано на развитие обоих полушарий мозга, способности
лучше управлять телом. Также влияет на способность нестандартно мыслить.
2. В выходной ходите дома с закрытыми
глазами. Для удобства можно завязать их шарфиком, плотной повязкой, или просто не
открывать их. Так как большую часть информации мы усваиваем с помощью зрения,
ограничение этой системы восприятия предоставляет возможность развить другие
органы чувств – обоняние, слух, осязание и даже вкус.
Если чувствуете, что вполне уверенно
передвигаетесь по квартире, усложните задачу и попробуйте выполнять привычную
работу вслепую. Приготовьте суп, помойте раковину, сделайте уборку. По
окончанию упражнения сможете проверить, насколько качественно справились.
3. Измените внешний облик: причёску, цвет
волос, купите непривычную одежду и ходите в ней на выходных. Это позволит
изменить способ и образ мышления, воспринимать мир с другой стороны.
4. Путешествуйте в новые места. Это отличный
способ развить пространственную память и избавиться от так называемого «топографического
кретинизма». Если нет денег на поездку в другой город, - не беда. Просто
сходите на прогулку новой дорогой или заверните в закоулочек, где ещё не
бывали.
5. Меняйте привычки. Нет ничего более
утомляющего, чем быть в рабстве своих привычек. Меняйте интерьер в квартире,
готовьте новые блюда, пробежитесь утром – все это заставляет мозг трудиться
активнее, используя при этом те зоны, которые привыкли отдыхать. Объявляйте
каждый день войну одной из привычек, и заметите, насколько быстрее станет
работать ум.
6. Тренируйте память. Выучите и прочитайте вслух новый стих, запомните смешной анекдот и поделитесь им с
друзьями. Напишите рассказ и создайте героев с уникальными характерами и своей
историей. Всё это развивает и улучшает умственную активность.
7. Двигайтесь. Физические нагрузки развивают
не только силу и выносливость, но и развивают те участки головного мозга,
которые отвечают за внимание и запоминание.
Вас также могут заинтересовать статьи:
ЧТО любит и что НЕ любит наш мозг?
Что происходит с вашим мозгом, когда вы прекращаете есть сахар?
Очищение сосудов головного мозга
Комментарии ()
-
Юмор и Развлечения
10 СМС о нынешней школьной жизни
Любимые учителя, лучшие друзья, - все это ценные воспоминания для каждого из нас. Но и по-настоящему веселые истории мы помним всю жизнь! Желаем посмеяться от души.
Время, проведенное в стенах школы, вспоминается всю жизнь: веселые истории, любимые учителя, лучшие друзья. Именно в школе мы действительно учимся жить и находить выход из самых разных ситуаций, а спустя годы понимаем, что это были одни из лучших моментов нашей жизни.
uDuba.com спешит поделиться с вами 10 СМС, которые могли написать только школьники!
Поделитесь этим позитивом с друзьями!
из adme.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Прикольные афоризмы
Когда детская раскраска попадает к старшему брату
15 комиксов, которые поймут все владельцы кошек
ТЕГИ:
школа, Юмор и развлечения
Реклама
Комментарии
