-
Саморазвитие
Тренировка для мозга на каждый день
Чтобы улучшить способности мозга, полезно его тренировать. Это касается не только запоминания новой информации, но и других полезных качеств – творческого мышления, сенсорных чувств и т.д. Редакция uDuba.com предлагает несколько упражнений, которые помогут достичь максимальной остроты ума. Выполняйте хотя бы одно из них каждый день и удивитесь результатам.
1. В течение дня старайтесь всё делать
другой рукой. Если вы правша, пробуйте кушать, писать, печатать с помощью левой
руки. Упражнение рассчитано на развитие обоих полушарий мозга, способности
лучше управлять телом. Также влияет на способность нестандартно мыслить.
2. В выходной ходите дома с закрытыми
глазами. Для удобства можно завязать их шарфиком, плотной повязкой, или просто не
открывать их. Так как большую часть информации мы усваиваем с помощью зрения,
ограничение этой системы восприятия предоставляет возможность развить другие
органы чувств – обоняние, слух, осязание и даже вкус.
Если чувствуете, что вполне уверенно
передвигаетесь по квартире, усложните задачу и попробуйте выполнять привычную
работу вслепую. Приготовьте суп, помойте раковину, сделайте уборку. По
окончанию упражнения сможете проверить, насколько качественно справились.
3. Измените внешний облик: причёску, цвет
волос, купите непривычную одежду и ходите в ней на выходных. Это позволит
изменить способ и образ мышления, воспринимать мир с другой стороны.
4. Путешествуйте в новые места. Это отличный
способ развить пространственную память и избавиться от так называемого «топографического
кретинизма». Если нет денег на поездку в другой город, - не беда. Просто
сходите на прогулку новой дорогой или заверните в закоулочек, где ещё не
бывали.
5. Меняйте привычки. Нет ничего более
утомляющего, чем быть в рабстве своих привычек. Меняйте интерьер в квартире,
готовьте новые блюда, пробежитесь утром – все это заставляет мозг трудиться
активнее, используя при этом те зоны, которые привыкли отдыхать. Объявляйте
каждый день войну одной из привычек, и заметите, насколько быстрее станет
работать ум.
6. Тренируйте память. Выучите и прочитайте вслух новый стих, запомните смешной анекдот и поделитесь им с
друзьями. Напишите рассказ и создайте героев с уникальными характерами и своей
историей. Всё это развивает и улучшает умственную активность.
7. Двигайтесь. Физические нагрузки развивают
не только силу и выносливость, но и развивают те участки головного мозга,
которые отвечают за внимание и запоминание.
Вас также могут заинтересовать статьи:
ЧТО любит и что НЕ любит наш мозг?
Что происходит с вашим мозгом, когда вы прекращаете есть сахар?
Очищение сосудов головного мозга
Комментарии ()
-
Знаменитости
Советские мужчины, выбравшие в жены женщин с нестандартной внешностью
Нужно быть смелым человеком, чтобы пойти против общественного мнения. К сожалению, мы живем в мире неких стандартов, которые стали нормой. В том числе это касается внешности. Некрасивая жена рядом со своим популярным супругом вызывает немало вопросов у общества.
Герои нашего материала — люди, которые точно не смотрят на обертку, а выбирают человека по душе. Их избранницы далеки от идеалов красоты, но кого это волнует, если рядом любящий человек.
Игорь Костолевский
Первой женой актера была коллега Елена Романова, но лет 20 назад он решил уйти от супруги к француженке Консуэло де Авиланд. Влюбленные счастливы по сей день.
Александр Масляков
Единственной супругой Маслякова стала режиссер КВН Светлана Семенова. В этом браке на свет появился сын Александр Масляков-младший, который также ведет КВН. В следующем году супруги отмечают золотую свадьбу.
Леонид Ярмольник
Говорят, Светлана Афанасьева, на которой Леонид женат уже более 40 лет, когда-то была невестой самого Владимира Высоцкого. При этом женщина обладала весьма симпатичной внешностью. Но пристрастие к пластическим операциям сделало свое…
Борис Щербаков
Актер многие годы живет со своей единственной супругой Татьяной Бронзовой. При этом случалось такое, что Щербаков ходил на сторону, но жена находила в себе силы, чтобы простить мужа.
Игорь Янковский
Актер всю свою жизнь прожил в браке с немкой Эвелин Мотл. Сам мужчина давненько не появляется на экране, так что назвать и его внешность идеальной язык не поворачивается.
Олег Видов
Любимец советских женщин был женат 4 раза. Его последней супругой стала американская журналистка Джоан Борстен. Именно она помогла мужчине адаптироваться в чужой стране после эмиграции. Вместе Олег и Джоан прожили почти 30 лет, пока актера не стало в 2017-м.
Андрей Смоляков
Примерно два десятка лет актер жил в браке с балериной Светланой Ивановой. Но сейчас он живет вместе с модельером Дарьей Разумихиной. Официально отношения не оформлены.
Когда на первый план выходят чувства, такого понятия, как некрасивая жена попросту не существует. Не зря говорят, что красота в глазах смотрящего. И мужчины, о которых мы сегодня написали, — яркое тому подтверждение!
boom.ms
Реклама
Комментарии
