популярное

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Забрала к себе жить маму. Навсегда...

Забрала к себе жить маму. Навсегда. Ничего заранее не решая, просто одним днем, с одним пакетом. В пакете – колготки, тапочки с надписью «Лучшей бабушке на свете» (подарок моих детей), теплый халат с рубашкой и почему-то наволочка. Мама пакет собирала сама.

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

Они научат вас плохому! 10 киногероинь, которые жестоко нас обманули

Только ленивый, наверное, еще не написал статью «10 великих фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина!» и не наплел в ней, что вам, женщинам, в этих фильмах откроется Свет Истины. Черта с два! Лапши вам на уши там навешают три ведра. Вот как в этих 10 фильмах, которые мы все смотрели. И верили им!

Как избавиться от детских обид

​Сегодня размышляла на тему детских обид и как они влияют на взрослую жизнь и как избавиться от этих обид..

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

15 фотографий первого и последнего дня в школе

Фото, которые вызывают приятные воспоминания о школьной поре...

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

Перезагрузка

Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

20 крутых вещей, которые каждый мечтает иметь на своей даче

Прямо вижу, что и куда поставил бы.

Вот как выглядит тело женщины спустя 24 часа после родов... Шокирующее фото!

Правда без прикрас - под этим девизом действовала молодая мама. Ее снимок в первые сутки после родов с откровенной и трогательной подписью разлетелся по всему миру.

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

После смерти супруги встретились у ворот рая! Но жена узнала, что муж женился на другой…

Каждому из нас мысль о смерти любимого человека кажется ужасной и пугающей. Но эта история закончилась вполне хорошо. По крайней мере, для некоторых ее героев.

О поэтах и поэзии

Мартина Хайдеггера иногда называют крупнейшим европейским философом после Платона, что говорит не только о глубине его дыхания, но и о неуклонном в течение жизни возврате к "целостному" мышлению, на общедоступном уровне воспринимаемому как своего рода сращение философского метода с поэтическим.

  1. Здоровье

Секс, сон, специи и другие способы повысить иммунитет

Проблемы с иммунитетом могут проявляться по разному: плохое пищеварение, ожирение, гипертония, диабет, простуда и кашель, проблемы с кожей, потеря аппетита, сонливость и апатия.

Принципы, благодаря которым мы можем поддерживать тело и дух здоровыми. Согласно древнему индийскому учению за иммунитет в организме человека отвечает агни — пищеварительный огонь. В этой статье вы узнаете об основных аюрведических способах повышения иммунитета через улучшение агни.

Что такое аюрведа

Слово аюрведа образовано от двух санскритских слов ayus и veda. Ayus в переводе означает «жизнь», а veda — «знания» или «наука». Таким образом, можно считать, что аюрведа — знания или наука о жизни. Как всеобъемлющая медицинская наука это полное руководство по самоврачеванию. Аюрведа предлагает простые способы повышения иммунитета.

Агни пищеварительный огонь

Глубоко внутри нас горит огонь — не традиционный, с языками пламени, а биологический, стимулирующий метаболическое расщепление продуктов. В самом центре аюрведического представления о пищеварении лежит сила огня, который называют агни. Он состоит из разнообразных кислот и ферментов и располагается в нижнем отделе желудка и тонком кишечнике.

Человек с несбалансированным агни часто чувствует себя усталым, слабым,

склонен к физическим и психическим расстройствам. Человек, у которого налажена работа агни, полон жизненных сил, обладает неприступной иммунной системой и удовлетворен жизнью.

Улучшение агни

Согласно аюрведе, существует множество способов улучшения агни:

  • Употребление трав и специй: базилик, чеснок, куркума, чаванпраш, черный перец, красный перец, аджаван, тмин.
  • Регулярный секс. Кроме того, что это источник огромного удовольствия, это еще и способ положительного воздействия на наше здоровье, жизненные силы, иммунитет и энергетическую субстанцию тела.
  • Пить чай с пряностями, например, с имбирем.
  • Эффективны и физические упражнения, стимулирующие обмен веществ в организме.
  • Для поддержания агни полезно ежедневно есть в одно и то же время.
  • Употребление воды — отличный способ оживить и восполнить энергию (праны) тела. 8 стаканов в день. Можно с лимоном и медом.
  • Составить рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали 6 вкусов — кислый, сладкий, острый, соленый, терпкий, горький.
  • Регулярная медитация повышает количество положительных эмоций, укрепляет иммунитет, снижает тревожность, давление, уровень холестерина и мышечное напряжение.
  • Отдыхать, высыпаться, заниматься духовными практиками и следовать зову своего сердца.
  • Употреблять в пищу саттвические продукты (с высокой частотой вибраций): свежие фрукты, овощи, злаки, бобовые, фасоль, соя, чечевица, мед, семечки кунжута и подсолнечника, кешью, миндаль, грецкий и австралийский орех (макадамия).

Аюрведический рецепт салата из бобов с травами

Чтобы попробовать саттвическую пищу, мы предлагаем вам приготовить этот вкусный и полезный салат. Смешанные бобы и вкусная лимонная заправка прекрасно сочетаются в простом салате.

Порций: 2.

Ингредиенты для салата:

  • 1 стакан вареной смеси бобовых (лимская фасоль, нут, коричневая чечевица или спаржевая фасоль);
  • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря;
  • Пригоршня листьев рукколы, грубо нарезать;
  • 3 столовые ложки тертой японской редьки.

Ингредиенты для заправки:

  • 2 столовые ложки подсолнечного масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • 1 столовая ложка органического йогурта;
  • 1 чайная ложка уксуса из яблочного сидра;
  • 1 чайная ложка тахини;
  • 1 чайная ложка тимьяна;
  • 1 чайная ложка орегано;
  • 1/2 чайной ложки сырого меда;
  • 1/4 чайной ложки черного перца;
  • Щепотка кайенского перца;

Приготовление:

1. Сухие бобы (1/2 стакана) залить 3 стаканами воды на ночь. Процедить и готовить в 6 стаканах кипяченой воды до размягчения (примерно 45 мин). В процессе приготовления добавить 1 чайную ложку свежего тертого имбиря. Слить воду.

2. В миске перемешать бобы, рукколу и редьку.

3. Перемешать все ингредиенты для заправки в отдельной миске до однородности.

4. Полить заправкой бобы и хорошо перемешать.

Для украшения можно использовать 3 столовые ложки очищенных семян тыквы или льна, слегка обжаренных в небольшой сухой кастрюле на маленьком огне.

Сбалансированный агни обеспечивает правильное пищеварение, сильный иммунитет, баланс энергии и жизнеспособность организма в целом.

Бесконечной энергии и жизненной силы вам!


Автор: Vera Trahimovich
ТЕГИ:
иммунитет, аюрведа, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

Фото 81-летнего Эммануила Виторгана с детьми вызвало споры среди поклонников

После публикации семейной фотографии с младшими детьми, Виторган получил в свой адрес разные неоднозначные замечания.

На снимке запечатлены 81-летний Эммануил Виторган со своей женой Ириной Млодик и двумя дочками — Этель и Кларой.

Мнение относительно фотографии у пользователи сети разделилось. Одна половина сочла кадр неправдоподобным, а Виторгана слишком возрастным для продолжения рода. Другая же часть поклонников не увидела ничего противоречивого в снимке и лишь порадовалась за Эммануила и его супругу, которые продолжают пополнять семью и не смотрят на цифры в паспорте.

Однако, сторонников продолжения рода в пенсионном возрасте оказалось куда меньше, чем их оппонентов. Большинство все же выступило против рождения детей в восемьдесят с лишним лет. Многие комментаторы выразили непонимание и подчеркнули, что для всего отведено свое время.

Этот спор далеко не первый в истории семьи Эммануила Виторгана. Несколько лет назад эту же тему уже поднимали в телевизионной передаче «Прямой эфир», где артист дал комментарий по поводу своей семейной жизни и рождения дочери.

lemurov.net

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка