популярное

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Какие продукты есть при мигрени

Больше я не пью таблетки.

10 фильмов о настоящих королевах, которые помогут хорошо провести несколько вечеров

uDuba.com предлагает вам особенную, «королевскую» подборку самых интересных исторических фильмов о жизни настоящих королев и императриц.

7 признаков того, что в вас сокрыта нездешняя сила

Приблизительно в начале 2000-х годов появилась информация о детях-индиго. Вокруг них развилось много теорий и различных спекуляций. Такие дети обладали необычными способностями и также говорилось, что они в будущем смогут перевернуть мир и изменить привычное положение вещей.

Все встречи запланированы Богом, в них нет случайностей

У Вселенной есть много удивительных способов, чтобы свести людей друг с другом. В поисках подходящего жилища, работы или спутника жизни многие уезжают на большие расстояния. И в то же время за кулисами мировой сцены работает организация, которая создает для нас совершенные связи. Это – Космический Центр Управления Совпадениями.

Как найти любовь по знаку Зодиака?

Как известно — любовь, правит миром. Просто невозможно представить наш мир без этого потрясающего и нежного чувства. Ведь настоящая любовь делает нас лучше и раскрывает потенциал для новых свершений. Привлечь любовь по знаку Зодиака сможет каждый, зная особенности характера и темперамента, дарованные ему при рождении.

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

Дорогие дамы: как выглядят самые богатые женщины мира

Мы решили посмотреть, как выглядят самые богатые женщины мира. И знаете, что нас удивило? При своих поистине безграничных возможностях некоторые из них совершенно не заморачиваются по поводу собственной внешности: не тратят деньги на пластические операции и не пытаются обмануть возраст.

Скандальный Пост Cosmopolitan: Почему Русские Женщины Никому Не Нужны?

Этот безжалостный текст был опубликован на сайте Cosmopolitan 7-го июня и вызвал такой скандал, что редакция решила его удалить. Но, как известно, Google помнит все…

Вот ЧТО прошептал на ухо Бог каждому знаку Зодиака!

Просто подойдите и получите свой назначенный ДАР!

Маски Для Глубокой Подтяжки Кожи Лица В Домашних Условиях

Ваша кожа будет благодарна, подтянута, лицо сияющим, а от вас потребуется немного времени и любви к себе.

Невозможно удержаться😂

КАК С ЖЕНЩИНОЙ РАЗГОВАРИВАЕТ ЕЕ ТЕЛО~

—Спина, поясница—

Часто боли в спине возникают у женщины, когда она боится довериться, отпустить контроль.

Кинезиологическая техника: 10 минут в день - и вы забудете о болезнях

Кроме того, программа может служить как терапия мгновенного реагирования при болях в спине, головной боли, распространенных недомоганиях системы пищеварения, психологических проблемах, связанных с усталостью, трудностью концентрироваться на конкретном деле, перепадах настроения.

Просто выберите число и…получите предсказание от Алены Куриловой!

Каждый раз помогает👍

30 cамых ярких высказываний любимого сатирика Михаила Жванецкого

Людмила Петрановская: Дети тысячелетиями вырастали без всяких детских садов

Отдать своего малыша в детский сад? Ведь он такой маленький, так жалко его. Известный психолог, автор книг про воспитание детей имеет свою точку зрения на то, насколько нужен детский сад ребенку

Если ангел хочет вас предупредить, он посылает 1 из этих 5 сигналов

Только не пропустите! Ангелы оберегают и направляют нас.

17 современных скульптур, которые можно полюбить

Скульптура «Любовь». Не могу насмотреться.

Люди Без Комплексов Из Американских Супермаркетов, От Которых Глаза Болят

Американцы не перестают меня удивлять... 😳

М. Легран – Осенняя грусть. Мелодия саксофона

Чарующая, роскошная мелодия.

20 фотографий о том, что наш мир прекрасен и без фотошопа

Дух захватывает.

Владелица кафе позволила бездомному работать за еду. 2 недели спустя она с удивлением обнаружила, что он не ушел…

Она единственная из всех дала бездомному шанс, и вот что он сделал...

Выберите место, где бы вы хотели оказаться в данный момент и узнайте, чего вам не хватает

В круговороте дней, событий и дел мы порой лишаем себя драгоценного времени, чтобы стать по истине счастливым человеком. Иногда нам не хватает таких простых и в то же время очень важных вещей. Предлагаем вам расслабиться и посмотреть на 8 замечательных мест. Прислушайтесь к себе. Где бы вы хотели оказаться?

Психологическое айкидо: 20 жизненных советов от психолога Михаила Литвака

Все мы изо дня в день подвергаемся агрессивному сопротивлению среды — будь это работа, где приходится лавировать между объемами работы и коллективом, или дома, где у каждого из домочадцев своя жизнь, переживания и эмоции, и в семье это так или иначе задает тон.

Все будет хорошо!

Чистая правда:

Простые асаны, которые помогут вернуть осанку

Мы покажем вам несложные асаны, которые помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку.

  1. Видео

Как качают попу настоящие балерины: грациозность выполнения упражнений очаровывает!

Балерины всегда должны выглядеть великолепно, и им это удается с помощью специальных упражнений. Занимаясь по этой программе, вы быстро увидите результат!

Чтобы накачать ягодицы и сделать их упругими, подтянутыми, нужно упорно тренироваться. Мы знаем, что порой трудно заставить себя выполнять изнурительные упражнения, поэтому как всегда делится новыми спортивными идеями.

На этот раз мы покажем тебе, как качают попу настоящие балерины! Следующая тренировка называется боди-балет для ягодиц. Наверняка все упражнения тебе уже знакомы, но обрати внимание на грациозность их выполнения!

Упражнения для ягодиц

Подпишитесь на наш канал

Этот комплекс упражнений для подтяжки ягодиц возник в начале 90-х годов, но сейчас он снова набирает популярность. А может, вскоре и ты присоединишься к любителям таких изящных тренировок?

Если понравилась тренировка балерин, непременно покажи ее своим подругам!


takprosto.cc

Вас также могут заинтересовать статьи:

Терпеливые собачки
Девочки, ничего не напоминает, кто ходит на тренировки?
Обзор оригинальных устройств, приносящих спорт в повседневную жизнь человека
ТЕГИ:
ягодицы, балерины, комплекс упражнений
Комментарии (20)
20 комментариев
Комментировать
Carmen Neemre
Carmen Neemre

Julia Kombarova пашут естественно без этого балериной не будешь.если хотите тоже быть здоровым и в форме - ничего мучного и не употребляйте сахар. но мясо-рыбу-курицу-зелень-овощи можно есть сколько угодно и минимально фруктов потому что они превращаються в сахар... балерины не голодают это точно. ха-ха знаю по себе :-P

Elena Messing
Elena Messing

Упражнения ничем не отличаются от обычных.. Причем пара так вообще на трицепс.. Пудрят мозги, а в это время рекламку какой-то херни подсовывают

Stanislav  Grober
Stanislav Grober

А почему попа за кадром так и осталась?

Carmen Neemre
Carmen Neemre

реальные балерины не тренируют попу отдельно !балерины стоят у станка и тут не требуется специальных упражнений для попы. попробуйте сами поднять вытянутую ногу назад без наклона корпуса вперёд. эти упражнения здесь делают в фитнес зале и балерины в них не нуждаются. . другое дело что балерине тоже нужны деньги и на них приятно смотреть на видео .....

Люба Юрика
Люба Юрика

животик и бедра подтянет точно.спасибо

Василий Почионов
Василий Почионов

блин! что за дискриминация?: "...хотите стать обладательНИЦЕЙ..." А я хочу стать обладателем!!! Девочки, кто может предоставить для обладания?!... :) :) ;)

Julia Kombarova
Julia Kombarova

У балерин нет поп и других округлостей. Не пудрите мозги! У них даже талия отсутствует!.

Nataliya Gladyshenko
Nataliya Gladyshenko

Девочка без попы показывает как накачать попу...

Olga Murashko
Olga Murashko

Настоящие балерины не "попу качают", а пашут, как прОклятые у станка и ничего не едят. А фитнес ваш - для гламурных девиц, как место, где можно "себя показать и на других посмотреть".

Snezhana  Gavrilina
Snezhana Gavrilina

Для балерины попа не то место, которое нужно качать :)

Светлана Светлая
Светлана Светлая

Єто ж умереть можно сколько на одной ноге упражнений делает!! Обалдеть

Katerina Bogomolova
Katerina Bogomolova

У нас в школе на фитнесе были все эти упражнения 20 лет назад)) И никакой спортзал не был нужен с дорогими клубными картами. И преподавала обычная девочка, закончившая московский физкультурный вуз

Показать больше комментариев
  1. Бог

Благовещение в 2017 году. Вот что ВАЖНО сделать каждой женщине в этот день!

Благовещение - один из 12 самых важных церковных праздников. Празднуется это светлое событие ровно за 9 месяцев до Рождества Христова, а именно, 7 апреля. Благовещение – это непереходящий праздник, а потому дата его празднования каждый год одинакова.

Благовещение – это светлая весть о скором пришествии в мир Сына Божьего, которую Архангел Гавриил поведал Деве Марии.

Благовещение считается днем свободы и покоя, в этот светлый праздник даже в аду на небольшой миг наступает благодать. В этот день нельзя:

  • Выполнять никакую работу, особенно воспрещается работать в поле, а также тяжело работать женщинам.
  • Нельзя шить, вязать, вышивать.
  • Наши предки говаривали, что на Благовещение даже птица гнезда не вьет.



  • Даже еду в данный праздник принято готовить самую простую, не требующую больших затрат сил.

Благовещение считается самым неблагоприятным периодом для начала новых дел, поскольку в этот день должны отдыхать и люди, и звери, и птицы, и сама земля.

Сегодня придерживаться всех запретов и условий церковных праздников намного сложнее, чем было во времена наших предков. Так, если Благовещение выпадает на будний день, то отказаться полностью от работы просто невозможно – руководство может не понять. Поэтому в этот день нужно:

  • Хотя бы избегать заключения важных сделок и не начинать новую деятельность.
  • Выполнение домашних дел также стоит отложить. Стирка, уборка, глажка, ремонт, – все это может подождать еще день.
  • Кроме того, стоит выделить время и сходить в церковь, чтобы исповедаться и помолиться.
  • Главное, помнить, что Благовещение – это светлый праздник, который символизирует свободу, надежду и приход весны.

Совсем скоро Пасха! Поэтому читайте пасхальные приметы.


Поэтому если обстоятельства не позволяют вам отпраздновать его по все правилам, то постарайтесь провести этот день в мире с окружающими и самим собой. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО, особенно для женщин!

  • Не конфликтуйте в этот день!
  • Не допускайте ссор, прений и вообще любых конфликтов.
  • Постарайтесь простить своих недоброжелателей и отпустить все обиды.
  • Обязательно необходимо попросить прощения, если вы сами кого-то огорчили или сильно обидели.
  • Для всех женщин Земли этот праздник - еще один повод задуматься о своем настоящем предназначение в этом мире (у каждой оно разное) и насколько вы исполняете его. Богородица не испугалась и исполнила свое великое предназначение, т.к. во всем положилась на Господню волю. Многим из нас так не хватает такой веры.

Обязательно прочитайте эту сильную молитву в этот день!


Подпишитесь на наш канал


Поделитесь ею с друзьями!

из wom-paradise.ru

ТЕГИ:
‬ ‪‎бог
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка