-
Спорт и фитнес
6 упражнений для красивых рук
В ожидании пляжного сезона все тренируют живот и ножки. А как насчёт рук? Если дряблые мышцы не устраивают, эта подборка упражнений для вас!
Весной многие задумываются о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот о руках почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.
Редакция uDuba.com делится подборкой 6 самых эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.
P.S. Халтурить запрещается!
Первые результаты вы увидите уже через неделю ежедневных упражнений, а спустя месяц руки будут выглядеть идеально!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Формула - планка
Бразильская попа к лету
Девять причин начать бегать
Комментарии ()
-
Юмор и Развлечения
4 самых необычных профессии на земле
Чтоб я так работал! Эти люди придумали, как сбежать из скучного офиса.
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как пьют эспрессо в космосе?
Малоизвестные достопримечательности СНГ, достойные посещения
11 неожиданных способов рисования
Реклама
Комментарии ()