популярное

35 шикарных снимков, сделанных в нужный момент

Время и ракурс решают всё.

Карма индивидуума по году рождения расскажет многое о твоей судьбе.

Про меня многое совпало, вплоть до телосложения!

Начинайте каждое утро с этого упражнения и осиная талия вам обеспечена

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

Он не дурак чтобы жениться на любовнице

Подноготная семейной измены.

15 роскошных женщин, которых признали самыми красивыми на рубеже 19–20 веков

Есть то, что было и остается популярным, несмотря смену веяний моды: утонченные черты лица, изящная фигура, женственность. Именно этими характеристиками обладают эти героини.

Во Франции вы можете быть красивыми только своей естественной красотой

О стильных женщинах, которые живут в колыбели моды и красоты.

О ней пишут все мировые СМИ! Вы никогда не догадаетесь, чья это дочь

Эта молодая и красивая девушка вызывает огромный интерес у многих мировых СМИ. Несколько лет назад она впервые показала своё лицо на публике и моментально стала популярной. Вы вряд ли догадаетесь, чья она дочь.

Ритуал «Волшебный мешочек»

Очень мощный ритуал к деньгам. Забирайте и пользуйтесь. Работает моментально)

Любить взрослую женщину теперь не стыдно, а модно

Почему миллионеры выбирают взрослых женщин? Дело в том, что...

«Святые правила» для женщин после 40!

Незаменимые советы диетолога, косметолога, психолога и тренера для женщин, которые хотят остановить старение.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Что это за красные пятна и стоит ли из-за них волноваться? Отвечают дерматологи

Некоторые люди, увидев у себя на теле красные точки, не придают этому должного внимания. А зря. Эти образования могут свидетельствовать о заболеваниях, которые требуют незамедлительного лечения. Прежде чем перейти к устранению красных точек, вы должны выяснить причину их появления.

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

Мало кто знает, что у Кейт Миддлтон было два свадебных платья. И вот как выглядело второе!

Свадебный образ Кейт Миддлтон традиционно зачисляют к списку самых красивых в истории. Весь мир запомнил герцогиню Кембриджскую в кружевном наряде от Alexander McQueen. Но мало кто догадывается, что было еще одно платье, причем не менее изящное.

3 вида интима, которые должны быть у каждой пары

Британский писатель Джон Грей, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», рассказал о трех разных видах секса, которые должны быть у каждой пары.

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

8 бесплатных услуг в поездах, о которых не знает 97% пассажиров

Почему я не видела этого раньше?..

Как дальше жить? Базовый гардероб на осень 2017

Если хотите всегда выглядеть стильно, тогда эта статья для вас.

Мать не отказалась от умственно отсталого сына. И вот кем он стал спустя 29 лет!

29 лет назад врачи убеждали эту женщину отказаться от сына, не говоря уже о собственном муже. Все они считали, что человека с такими интеллектуальными и физическими проблемами в будущем ждет лишь жалкое и никчемное существование. Она, однако, отклонила пр

Выберите самую счастливую пару, и мы расскажем кое-что важное о ваших отношениях

Знаете ли вы о такесике? Это тактильный способ общения и раздел психологии, изучающий его. Специалисты уверяют, что могут многое рассказать о паре, просто увидев, как те ведут себя вдвоем, например, во время прогулки. Кажется невероятным, правда?

Какие женщины не выносят мозг

У меня есть друг — плэйбой со стажем. Женщины, с которыми он встречается, самые разные: и 20-летние модельствующие студентки, и 40-летние холёные статс-дамы.

Почему в США продукты несут в бумажных пакетах без ручек?

Весьма интересно!

Масло, которое сокращает морщины вокруг глаз

Применяя это масло от морщин, можно вернуть коже былую молодость и здоровье. Оно, как и любое другое масло растительного происхождения, содержит в своем составе различные виды жирных кислот, эфиры на основе глицерина и основные витамины, необходимые кожи.

Две нетрезвые девицы устроили прямую трансляцию в Инстаграм своих ночных покатушек с громкой музыкой.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Самые важные мамины фразы, сделавшие меня уверенной

Это важно! Мама — сердце и душа семьи. Мамы делают миллион вещей, и на них все держится.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

  1. Здоровье

Как прокачать свой мозг?

Как часто вы выходите на прогулку или просто встаете со своего рабочего места, чтобы пройтись по офису? А замечали ли вы, во время каких занятий к вам приходило вдохновение или находилось решение текущих задач? Оказывается, ходить пешком полезно не только для здоровья и поддержания себя в хорошей физической форме, но и для работы мозга.

Лично у меня самые свежие и интересные мысли появляются во время пеших прогулок. Наверное, из-за этого я так люблю бродить по городу, прогуливаться в лесу или в любом другом месте.

Кроме того, я стараюсь как можно чаще вставать со стула и, если не гулять, то выполнять некоторые задачи стоя или на ходу. Когда на улице хорошая погода, я с удовольствием выхожу на несколько остановок раньше конечного пункта назначения, а то и могу потратить несколько часов свободного вечера на прогулку.

А на днях я прочитала новость, которая обосновала мои привычки и любовь к прогулкам.

Нужна идея? Идите!

Ученые из Стэнфордского университета доказали, что пешие прогулки стимулируют креативность. Они изучили уровни творческого мышления двух групп людей, одна из которых ходила, а другая – сидела. Оказалось, что во время ходьбы креативность человека повышается в среднем на 60%.

Стив Джобс был известен своими встречами-прогулками, да и Марк Цукерберг имеет привычку проводить встречи стоя. Стэнфордское исследование объясняет этот феномен с научной точки зрения.

По данным исследования Marily Oppezzo и Daniel Schwartz, в котором приняло участие 176 взрослых людей, творческое мышление человека повышается во время пеших прогулок и сохраняется на таком уровне еще некоторое время после. Кроме того, исследование подтвердило, что одинаково хорошо влияет на творческое мышление как прогулки на улице, так и в помещении. Так, люди, которые шли на улице или на беговой дорожке, выдавали в два раза больше творческих ответов по сравнению с людьми, которые сидели в тех же условиях.

Многие люди утверждают, что лучше всего мыслят во время ходьбы. Теперь мы наконец-то можем сделать первые шаги в том, чтобы выявить причину этого феномена.

Так выразились Oppezzo и Schwartz в публикации результатов своего исследования в журнале Экспериментальной психологии: Обучение, память и познание (Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition).

Конечно, не все мыслительные процессы равны, поэтому прогулки могут быть неприемлемы для решения задач, которые требуют концентрации внимания. Но когда вам нужен свежий взгляд или новые идеи, пешие прогулки окажут неоценимую услугу.

Мы не говорим, что ходьба превратит вас в Микеланджело, но она может помочь вам на начальных этапах творчества.

Oppezzo

ollyy/Shutterstock.com

Надеюсь, что эта новость вдохновила вас на пешие прогулки. А я тем временем запишу этот пункт к эффективным способам выхода из застоя, и продолжу практиковать мыслительные процессы на ходу, ведь для этого нужно просто правильно организовать свое время. Несколько примеров, с чего начать:

  • Выходить на прогулку в обеденный перерыв.
  • Практиковать с коллегами stand-up meetings.
  • Отказаться от проезда одной-двух остановок в пользу ходьбы.
  • Каждый час вставать из-за рабочего стола и прогуливаться по офису.

Главное – желание, а результаты не заставят себя долго ждать.

Расскажите, а как часто вы ходите пешком и как влияют пешие прогулки на ваш мыслительный процесс и самочувствие.


Вас также могут заинтересовать статьи:

5 ПРИВЫЧЕК КРАСИВОЙ ЖЕНЩИНЫ
50 коротких советов для улучшения Вашей жизни:
ГИПОТАЛАМУС женщины, приводит к успеху.
ТЕГИ:
ходьба, мышление, Мозг, креативность
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Если хотите иметь власть над мужчиной, делайте эти 12 раз вещей

Сейчас так много женщин жалуется на то, что их мужчины не такие. Нерешительные, бесчувственные, ленивые, а порой и инфантильные. Однако далеко не каждая понимает, что помочь мужчине стать Мужчиной может именно женщина, которая с ним находится.

Если хотите, чтобы ваш мужчина, будь он мужем, женихом или просто мужчиной, с которым встречаетесь, стал Мужчиной в самом наилучшем смысле этого слова, постарайтесь придерживаться следующих правил, и результат не заставит себя ждать.

1. Он самый лучший

У вас могло быть множество разных отношений до него. Какие-то были продолжительными, какие-то не очень, какие-то глубокие, какие-то нет, но все они завершились. Пусть все, что было с другими, останется в прошлом. Если решили быть с этим мужчиной, значит, в нем есть что-то такое, ради чего стоило это сделать. Следовательно, он лучший.

2. Верьте в своего мужчину

Даже если кажется, что мир рушится, что он не успеет или вовремя не сориентируется, все равно верьтре в своего мужчину. В старину мужчина, обращаясь к женщине, говорил:«Душа моя». Женщина — это та, кто наполняет мужчину, та, кто идет за ним во что бы то ни стало.

3. Мужчина — опора

Даже если кажется, что он меньшего достиг, даже если он немощный или болезненный. Он - опора, он мужчина по праву рождения! Относитесь к нему так, и он обязательно ею станет.

4. Мужчина — защитник

Если он не может решить проблему сам, обязательно найдет способ, как это можно сделать. Делитесь с мужчиной страхами и опасениями, но не забывайте каждый раз добавлять, что он любимый и желанный.

5. Все идет из дома

Если дома все ладно, можно идти во «внешний мир». Поэтому если хотите, чтобы мужчина был успешным, будьте хранительницей домашнего очага. Наполняйте дом миром и любовью.

6. Хвалите своего мужчину

Похвала для мужчины — как комплименты для женщины. Она прибавляет ему сил, уверенности и значимости. Чем чаще женщина хвалит своего мужчину, тем сильнее и внутренне более наполненным становится ее мужчина. Хвалите за каждую мелочь, за каждое действие, которое он делает.

Читайте также: 10 тайн, которые мужчина и женщина должны знать друг о друге

7. Уважайте его

Уважайте его мысли, желания, решения, достижения. Нам женщинам, не всегда могут быть понятны действия, которые выполняют мужчины. Но что бы не происходило, мужчина всегда осознает всю ту ответственность, которая на нем есть!

8. Будьте верной и преданной ему


Будьте верной и не сравнивайте любимого с другими. И он будет искренне благодарен за все.

9. Не ждите всего и сразу

Чем старше человек, тем больше времени ему может потребоваться на какие-либо внутренние изменения. Здесь самое главное - запастись терпением и верой в своего мужчину. Помните, что у каждого человека изменения происходят индивидуально.

10. Советуйтесь со своим мужчиной

Советуйтесь даже в мелочах. Никто не спорит, что сами можете решить, как поступить в той или иной ситуации. Но всегда помните, что теперь вы не одна. Вас минимум двое, а значит, решение должно удовлетворять всех.

11. Не требуйте, не ожидайте, не принуждайте — просите

Если что-то нужно, всегда можете об этом попросить своего мужчину, но не стоит думать, что всегда он ответит согласием. Бывает такое, что он может отказаться, а потом передумать и согласиться. Просто любите его. В конце концов определитесь, ради чего с ним: потому что любите или потому что хотите, чтобы он выполнял то, что вы хотите? Если действительно его любите, все случится так, как нужно.

Рекомендуем: Как строить отношения с разведённым мужчиной?

12. Будьте самодостаточной


Развивайтесь, читайте, творите, посещайте семинары и курсы. Мы интересны своим половинкам тогда, когд не стоим на месте, когда растем и можем поделиться друг с другом чем-то новым.

И не забудьте поделиться этой статьей с подругами!

из lovebeat.net

ТЕГИ:
власть, Мужчина, Любовь и отношения
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка