популярное

Жидкость в коленном суставе? Смотрите простейший способ избавиться от нее!

Многие люди травмируют свои колени. Различные ушибы вызывают болевые ощущения, а некоторые травмы даже вызывают появления и накопление жидкости в них.

Давайте проверим уровень вашей испорченности? Посмотрите на эти фото и попробуйте сразу увидеть именно то, что там изображено 😅

Мудрость Сократа, пронзившая века.

В иудеохристианстве добродетелью является постное мрачное лицо. На лице церковного "святого", чей образ ты видишь на иконе, запечатлена бесстрастная суровость. Никакой улыбки! Если иконописец напишет улыбающегося Христа или святого, то жди беды – объявят еретиком и сектантом. В храме стоять свечкой – глаза в пол. Никакой радости. Никаких улыбок.

Комплименты вашей фигуре стоят того, чтобы немного потрудиться.

Юбка миди из денима и самая модная обувь сезона: стильный образ Роузи Хантингтон-Уайтли

Дочь хотела похвастаться красивой мамой в твиттере и случайно запустила конкурс красоты

Дочь хотела похвастаться красивой мамой в твиттере и случайно запустила конкурс красоты:

В Дубае откроют первый в мире отель с собственными джунглями

Дубай и так известен на весь мир самым высоким небоскребом,…

В Дубае откроют первый в мире отель с собственными джунглями, и вот каким он будет:

17 советов для всех, кому трудно вставать по утрам

Зима уже близко, а значит, каждое утро нам будет все труднее и труднее вылезти из теплой постели.

Как очистить газовую плиту, духовой шкаф и микроволновку?

Ваша микроволновая печь и плита требуют особого ухода. Благо, чистить их не так уж сложно.

Братья создали миллионный бизнес благодаря одному вопросу, который мама задавала им каждый день

Детство Берта и Джона не было радужным. Несмотря на все неприятности, мама каждый день задавала детям один и тот же вопрос, который кардинально изменил их жизнь!

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

30 cамых ярких высказываний любимого сатирика Михаила Жванецкого

«…Мне никогда не будет больше тридцати девяти лет! Ни на один день!..»

Любовь Орлова - любимая актриса Сталина!

Такую табличку под рукой должна иметь каждая хозяйка. Если вы захотите сэкономить, проконтролировать потребление электроэнергии, принять решение о покупке того или иного электроприбора - эти данные вам обязательно пригодятся!

Найти на картинке одну лишнюю фигуру и объяснить, почему это именно она.
В задачке есть подвох, и сейчас мы о нем расскажем.
Посмотрите, какие признаки у фигур:
1 - большой красный квадрат с обводкой.
2 - большой красный квадрат без обводки.
3 - большой красный круг с обводкой.
4 - большой зеленый квадрат с обводкой.
5 - маленький красный квадрат с обводкой

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

Причина очередного бракоразводного процесса Марины Анисиной и Никиты Джигурды шокирует!

25 октября Марина Анисина обратилась в суд Красногорского района с просьбой расторгнуть ее брак с Никитой Джигурдой. Представлять интересы фигуристки во время бракоразводного процесса будет известный в звездных кругах адвокат Сергей Жорин.

(Фрагмент отчета духовного учителя ISKCON Бхакти Вигьяны Госвами за 2015 год).

«Ведическая культура сейчас повсюду в мире находится на пике популярности. Быть вегетарианцем – модно. Миллионы людей по всему миру занимаются йогой, медитацией и даже участвуют в киртанах. Кармой и реинкарнацией никого уже не удивишь.

Ваши глаза выдадут многие проблемы со здоровьем

По глазам человека можно многое рассказать. Они отражают не только наш внутренний мир, но и наши болезни. Заболевания глаз могут служить сигналом о более серьезных недугах, о которых вы даже не подозреваете.

30+ фотодоказательств, что в Австралии выживают только сильнейшие

Австралия — чудесная страна-материк, где даже Луна смотрится вверх тормашками. Еще здесь была проиграна война против эму, а местные жители до сих пор вынуждены уживаться с сотнями опаснейших животных, которые не прочь поселиться в жилых домах.

Да!

Идеальный мужчина

Несколько пунктов до совершенства! Всё в ваших руках!

Они ближе, чем вы думаете...

Одной любви недостаточно

В прошлом году я стала свидетелем многих расставаний. Расставаний, которых я не ожидала, как не ожидали и сами эти пары. Но у всех была одна общая деталь: они все еще сильно любили друг друга, но, как ни удивительно, этого оказалось недостаточно, чтобы сохранить отношения.

Рассмотрена нормальная анатомия пояса и свободной части нижних конечностей.
Мы очень благодарны Вам за поддержку! Приятного просмотра! Ставьте лайки, делитесь с друзьями и пишите Ваши впечатления в комментарии)

  1. Спорт и фитнес

Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!

Всего 8 упражнений, 6 минут, и ты в шикарной форме!

Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять. При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша рабочая зона кабинета, компьютерного стола, небольшого рабочего места.

Особенно она хороша, для офисных работников, которые целый день проводят в офисе и ограничены в движениях так сказать. А сейчас, в век всеобщей компьютеризации, так и подавно необходима всем, чтобы получать хоть какую то физическую нагрузку. Гимнастика была разработана, в 80 -е годы и была очень популярна в советское время, и даже дважды получила золотую медаль ВДНХ СССР. Если вы будете действительно выполнять упражнения, каждый час, то потратите около 15 % съеденных калорий, плюс польза для всего организма очень большая, так как, каждый час, вы будете приводить в движение все тело, временно отключаться от рабочего процесса, что позволить дать мозгам отдохнуть и в дальнейшем более эффективно работать.

Всего 6 минут, каждый час, а результаты вы заметите уже через три дня. Подтянуться мышцы всего тела, начнет немного уменьшаться вес. Хотя первые три дня, могут быть самыми тяжелыми, так как придется делать усилие над собой, чтобы делать эту гимнастику каждый час.

Смысл и упражнения гимнастики Воробьева

Для того чтобы делать эти простые упражнения, необходимо небольшое пространство, к примеру, рабочее место. Можно проводить их стоя или сидя, каждое упражнение должно выполняться по 40 раз. Особое внимание обратите на последнее условие, это основа данного вида гимнастики.

Итак, сами упражнения.

Упражнения скрытой гимнастики Воробьева.

  1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки без отрыва носочков от пола— 40 раз. Спина прямая, ноги сведены вместе.
  2. Теперь подымайте и опускайте носки без отрыва пяток— 40 раз.
  3. Упражнение, которое можно делать в любом положении: сидя, стоя и даже на ходу — сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц — 40 раз.
  4. Медленно втягивайте стенку живота на выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение — 15 раз. Отличная тренировка мышц живота.
  5. Тренируйте мышцы спины стоя или сидя. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику — 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
  6. Чтобы дать отдыхспине и размять пальцы рук сделайте следующее упражнение. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Следите за осанкой. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
  7. Ритмичные повороты головы влево и вправо — 40 раз.
  8. Это упражнение улучшит контур лица и сократит риск появления второго подбородка. Вытягивание подбородка вперёд — 40 раз.
skritaya-gimnastika-vorobeva

У этой гимнастики, вообще нет противопоказаний. Очень часто, это может быть единственным способом, чтобы хоть как то, поддерживать свое здоровье.

Обязательно попробуйте эту гимнастику и вы удивитесь, на сколь она действенная.

Ольга Шаржанова

fithacker.ru

ТЕГИ:
похудение, гимнастика, Упражнения
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Животные

Как две капли: хозяин и его пес нереально похожи друг на друга

Невероятное сходство цвета глаз, взгляда, длинных лохматых волос. Иногда сразу и не разберешь: кто из них собака, а кто - человек.

Тофер Броди и его пес Розенберг.


Иногда, если хозяева и их питомцы слишком привязаны друг другу, начинает казаться, будто они похожи друг на друга. Теорию в полной мере подтверждают эти двое. Сходства парня и пса настолько очевидны, что порой, с первого взгляда, не понять, кто из них человек, а кто – собака.


Тофер Броди и его пес Розенберг.

Тофер Броди и его пес Розенберг.


Когда Тоферу Брофи (Topher Brophy) повстречался пес по кличке Розенберг, то парень тут же захотел забрать собаку себе. Как говорит хозяин пса, во время прогулок с ним прохожие стали отмечать, как Тофер и Розенберг похожи между собой. Тогда парню пришла в голову идея: одеть себя и пса в одном стиле. Эффект получился настолько ярким и неожиданным, что фотографии с их изображением буквально взорвали интернет.



Тофер Броди любит одевать себя и пса в одинаковую одежду.

Тофер Броди любит одевать себя и пса в одинаковую одежду.


Собака и его хозяин нереально похожи друг на друга.

Собака и его хозяин нереально похожи друг на друга.


Пес Розенберг и его хозяин - новые звезды Instagram.

Пес Розенберг и его хозяин - новые звезды Instagram.


По словам Тофера Брофи, сложнее всего найти одинаковые наряды для себя и пса. Парень фотографируется и в повседневной одежде (клетчатые рубашки, жилеты), и оригинальных костюмах (хиппи, ковбои, матросы). Нужно отдать должное Розенбергу. В собаке присутствует колоссальное спокойствие и чувство уверенности в себе. Она безропотно переносит очередную фотосессию.



Собака, похожая на своего хозяина.

Собака, похожая на своего хозяина.


Собака и ее хозяин, одетые в деловом стиле.

Собака и ее хозяин, одетые в деловом стиле.


Topher Brophy и его пес по кличке Розенберг.

Topher Brophy и его пес по кличке Розенберг.


На сегодняшний день популярность этого тандема только растет. Теперь у Розенберга в Instagram гораздо больше подписчиков, нежели у его хозяина.



Собака и хозяин похожи друг на друга.

Собака и хозяин похожи друг на друга.


Тофер Броди и Розенберг - лучшие друзья.

Тофер Броди и Розенберг - лучшие друзья.


Очень похожие между собой хозяин и собака.

Очень похожие между собой хозяин и собака.


Очень похожие между собой хозяин и собака.

Очень похожие между собой хозяин и собака.


www.kulturologia.ru

ТЕГИ:
сходство, питомцы, Собаки
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка