популярное

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

Косметолог расписала курс бюджетного коллагенового омоложения.

Как повысить свою самооценку?

Самооценка для наших эмоций, это всё равно что мышцы для нашего тела. Самооценка в принципе это и есть мышцы, только эмоциональные.

Эти снимки сделаны удачными фотографами в ту самую секунду, которую возможно никто и не заметил, если бы не их умелые руки! Смотрите и наслаждайтесь!

Давайте на пару минут отложим срочные дела и вспомним о самом важном и простом в жизни.

А была длинноволосой красоткой. Как выглядела актриса Роза Хайруллина до славы

С темными волосами Розе намного лучше. В новом образе выглядит на все 70. А раньше была пышнее и аппетитнее …🙄🤔

Смех продлевает жизнь и улучшает здоровье! Веселитесь от души :) Мы на uUuba уже насмеялись.

50 заповедей успешного человека

Друзья! Представляем 50 заповедей успешного человека, которые, надеемся – помогут вам добиться бОльшего в нашей непростой и весьма динамичной жизни.

Зачем делать больно самим себе? Освободите себя от прошлого...

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

У меня всегда было неоднозначное отношение к слову «спасибо», наиболее распространённому при общении между людьми, но отношение это было ранее больше на уровне чувств, чем сознания. Но вот недавно пришло и осознание того, что это слово является словом паразитом, занесённым в наш язык с определённой целью.

Над этими картинами можно размышлять часами. Художник Гурбуз Эксиоглу

...и в них, несомненно, есть какой-то особый смысл

Серебряков покинул Канаду и вернулся в Россию

«Я уехал в Канаду не потому, что там комфортней и сытнее. А потому что, во-первых, там в два раза дешевле жить»

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Этот молодой парень мечтал о собственном доме. И вот что он устроил!

Один мой коллега наконец-то переехал в собственный частный дом. Как давно он об этом мечтал! Рассказывая о новом жилище, он сиял как заря.

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

  1. Семья и дети

Личная безопасность ребёнка: 5 правил, о которых вы обязаны знать!

Особое внимание — на правила №2 и №3.

Чтобы защитить ребёнка от сексуального насилия, научите его вот этим правилам личной безопасности.

1. С раннего возраста научите ребёнка, что его тело — это его тело и оно принадлежит только ему

Объясните, что он имеет право отказаться, если ему не хочется с кем-то целоваться или обниматься.

Научите ребёнка при встрече «давать пять» или пожимать руку (хорошо знакомым людям можно посылать воздушный поцелуй). Возможно, других взрослых заденет такой подход, но лучше всего объяснить им свои причины.

Помните: ваша задача как родителя и опекуна — обезопасить ребёнка, а не успокоить недовольных знакомых или родственников.

Читайте также: 5 причин, почему не стоит выкладывать фотографии детей в соцсети

2. Помогите ребёнку сформировать сеть поддержки

Сеть поддержки состоит из 3–5 взрослых, которым ребёнок может безоговорочно доверять. Это взрослые, которым он может рассказать о чём угодно и не бояться, что они не поверят. Люди, имеющие честь входить в сеть поддержки вашего ребёнка, должны уметь выслушивать ребёнка, всегда верить ему и быть доступными.

Помните: ребёнок сам решает, кого включить в сеть поддержки.

3. Поговорите с ребёнком о тревожных признаках

Объясните, что если он напуган или запутан, организм на это отреагирует. Тревожные признаки могут включать в себя расстройство желудка, трясучку, учащённое сердцебиение. Научите ребёнка, что как только он чувствует какие-то тревожные признаки, он должен немедленно сообщить об этом кому-нибудь из своей сети поддержки.

Читайте также: Вырастить сына: советы разведенной матери от Михаила Лабковского


4. Всегда называйте интимные места ребёнка правильными названиями

Объясните, что никто из других детей, подростков и взрослых не имеет права прикасаться к интимным местам ребёнка, что он ни в коем случае не должен прикасаться к чьим-то интимным местам, даже если его попросят, и что он не должен смотреть на фото интимных мест.

Объясните, что если что-то такое происходит, ребёнок имеет право сказать «нет» или «хватит» и должен немедленно сообщить об этом кому-нибудь из своей сети поддержки. Подчеркните, что он должен говорить об этом, пока ему не поверят.

5. Не поощряйте секретность

Научите, что у вас в семье вместо секретов — «приятные сюрпризы», потому что приятные сюрпризы всегда становятся явными. Объясните ребёнку, что если кто-то попросит его сохранить секрет, он должен ответить, что у него нет секретов.

Читайте также:11 правильных ответов на детские вопросы, которые ставят взрослых в тупик

Подчеркните, что если кто-то просит ребёнка сохранить в секрете что-то, вызывающее у него страх или смущение, он должен немедленно рассказать об этом кому-нибудь из своей сети поддержки.

Поделитесь этой статьей с друзьями!


из Lifter.com.ua

ТЕГИ:
безопасность, Семья и дети
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.

Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии (12)
12 комментариев
Комментировать
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Вы выдели это? На Бopoдину подали в суд за то, что она paзбoлтaлa о тайном способе легкого и безвредного похудения, вот статья http://secretdiet.top/ Я попробовала на себе, и не могу поверить в результат: минус 10кг за 14 дней, лучше, чем за месяцы на диетax!68

AnnaBudzinskaya
AnnaBudzinskaya

Это дети эльфов, а взрослые красивые эльфы и эльфийки где?

LiudmilaKobunko
LiudmilaKobunko

Здорово!!!  Заинтриговало меня.

Показать больше комментариев
Подписка