популярное

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

«Брюнетка с короткой стрижкой»: В Сети не узнали обновленную Долину.

Недавно певица Лариса Долина наконец-то завела свой аккаунт в популярной социальной сети Инстаграм. Певица сразу же стала делиться новыми фотографиями со своими фанатами, чем вызвала бурю эмоций…

@ Оскар Уайльд

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Лев Толстой о религии

Письмо Л.Н. Толстого учителю А.И. Дворянскому о том, как религией мы калечим души детей.

"Мы так привыкли к этой религиозной лжи, которая окружает нас, что не замечаем всего того ужаса, глупости и жестокости, которыми переполнено учение церкви; мы не замечаем, но дети замечают, и души их несправедливо уродуются этим учением.

Что делать, если на свадьбе все любуются свекровью, а не невестой

Не пытайся понять чужие семейные ценности и традиции. Ведь они могут в корне отличаться от того, к чему ты привык. А у кого-то в семье подобные вещи вовсе отсутствуют. «Разве такое бывает?» — спросишь ты. Конечно, да! И наша сегодняшняя история лишний раз это подтверждает. Мы расскажем тебе о женщине, которую многие назовут плохой бабушкой. Но можно ли осуждать человека за его подход к жизни?

Шикарный хит этой весны! Светлана Лобода «Случайная»

Весна — пора вдохновения. Это наилучшее время для творчество. Многие артисты принялись за работу с особым энтузиазмом.

Как избавиться от детских обид

​Сегодня размышляла на тему детских обид и как они влияют на взрослую жизнь и как избавиться от этих обид..

Украинская певица Оля Полякова тоже заявила, что Меладзе предлагал ей интим за карьеру

После того, как Ани Лорак в недавнем интервью заявила, что Константин Меладзе предлагал ей «особые условия», то бишь интим, за карьеру в шоу-бизнесе, многие звезды ополчились на нее, в частности, Светлана Лобода и Лолита Милявская.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!! Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей.
Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать.
На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой -

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

Косметолог расписала курс бюджетного коллагенового омоложения.

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

Над этими картинами можно размышлять часами. Художник Гурбуз Эксиоглу

...и в них, несомненно, есть какой-то особый смысл

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

15 фотографий первого и последнего дня в школе

Фото, которые вызывают приятные воспоминания о школьной поре...

Сегодня мне 54 года. И я радуюсь, что избежала материнства!

Моя родная мать привила мне любовь к чайлдфри. В это трудно поверить, но именно благодаря моей маме я решила никогда не рожать. Сегодня мне 54 года. Я замужем. Мы с мужем живем вдвоем и каждый день радуемся жизни.

Вот как выглядит тело женщины спустя 24 часа после родов... Шокирующее фото!

Правда без прикрас - под этим девизом действовала молодая мама. Ее снимок в первые сутки после родов с откровенной и трогательной подписью разлетелся по всему миру.

  1. Здоровье

Продукты, которые улучшают кровообращение в ногах

Чтобы улучшить кровообращение в ногах, делайте регулярные физические упражнения и включайте в диету помогающие кровообращению продукты.

Согласно Испанскому журналу флебологии (Capítulo Español de Flebología), почти 30 % взрослых людей страдает хронической венозной недостаточностью, нарушением здоровья, которое усиливается с приходом лета. Усталость, тяжесть в ногах, эти раздувшиеся вены, связанные с этим накопление крови и задержка жидкости в икрах и лодыжках, боль в ногах — это реальность, знакомая многим женщинам.

Причина всего этого — плохое кровообращение в ногах. Часто это нарушение обусловлено генетически, но и сидячий образ жизни, и неправильное питание вносят свой вклад. Когда вены в ногах теряют свою эластичность, их клапаны плохо закрываются, в результате кровь задерживается в венах, и они расширяются.

Можно ли облегчить эту ситуацию и улучшить кровообращение в ногах? Конечно. Если мы начнем делать регулярные физические упражнения и будем включать в диету способствующие кровообращению продукты, качество нашей жизни улучшится. Попробуй!

1. Продукты, богатые витамином С

Нередко мы забываем включать в свою диету продукты, в которых много витамина С, или только пьем соки из супермаркета, думая, что так мы возмещаем дефицит этого важного витамина. Это ошибка. Нужно регулярно есть фрукты, причем, желательно, выращенные на органических удобрениях, а соки пить только свежевыжатые. Тогда наш организм получит все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этих фруктах, и это поможет кровообращению.

Апельсины, так же, как лимоны и папайя, очень богаты витамином С, а он помогает нам:

  • Укреплять стенки наших вен и капилляров.
  • Не допускать накопления жира в крови.
  • Улучшить кровообращение и снизить давление, а также уровень холестерина.
  • Очищать наш организм от токсинов, не допускать задержки жидкости.
  • Укреплять иммунную систему.

2. Имбирь

Этот волшебный корень давно используется в традиционной медицине. Возможно, ты принимаешь какие-то лекарства для улучшения кровообращения в ногах. Их действие можно усилить, регулярно добавляя в свой рацион имбирь.

Мы не предлагаем полностью заменить лекарства имбирем, речь идет только о «дополнении». Оно полезно в данном случае по следующим причинам:

  • Имбирь — натуральный анальгетик, он снимает боль и воспаление.
  • Он улучшает кровообращение.
  • Употреблять его нужно в свежем виде, тогда польза от него будет максимальной. Имбирь поможет организму лучше усваивать питательные вещества и кислород. Он также улучшит состояние вен и артерий, они станут более эластичными.

3. Семена тыквы

Никогда не выбрасывай семена тыквы. Многие не знают, как полезны тыквенные семечки (а также семена арбуза).

В них очень много витамина Е, который защищает ткани организма и препятствует отвердеванию вен и артерий. Тыквенные семечки помогут улучшить кровообращение в ногах и предотвратить образование тромбов. Так что ешь их почаще.

4. Зубчик чеснока со стаканом воды натощак

Это очень полезно! Если ты еще не делаешь этого, начинай прямо завтра. Если съедать натощак зубчик чеснока, запивая его стаканом воды, очищается кровь и предотвращаются отложения на стенках вен.

Таким образом мы улучшаем кровообращение в ногах и состояние нашей сердечно-сосудистой системы. И не забывай, что чеснок — лучший природный антибиотик!

5. Арбуз

Арбуз освежает, он является диуретиком, и в нем много ликопена, антиоксиданта, который улучшает кровоснабжение тканей, находящихся на периферии тела (ликопен есть и в помидорах).

Арбуз обладает также противовоспалительным действием и способствует выведению из организма излишка жидкости; благодаря этому он предотвращает образование тромбов и улучшает состояние вен.

6. Куркума

Куркума — приправа с лекарственным действием. Она давно используется на Востоке и становится все популярнее в западных странах. Ее добавляют в блюда и для цвета, и как заменитель соли. Разные исследования подтвердили, что куркума очень полезна для нашего здоровья благодаря таким свойствам:

  • Она обладает противовоспалительным и антисептическим действием, и является антиоксидантом.
  • Купкума улучшает кровообращение.
  • Она хорошо снимает боль и ощущение тяжести в ногах, возникающие из-за плохого кровообращения.

И не забывай, что для улучшения кровообращения в ногах нужно исключить из своей диеты соль, пить много воды и ежедневно (но умеренно) делать физические упражнения. Эти небольшие, но важные изменения в своих привычках помогут тебе улучшить качество жизни. Начнем прямо сегодня?


teptohealth.ru

ТЕГИ:
питание, вены, Советы, Продукты, ЗДОРОВЬЕ, кровообращение
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

Фото 81-летнего Эммануила Виторгана с детьми вызвало споры среди поклонников

После публикации семейной фотографии с младшими детьми, Виторган получил в свой адрес разные неоднозначные замечания.

На снимке запечатлены 81-летний Эммануил Виторган со своей женой Ириной Млодик и двумя дочками — Этель и Кларой.

Мнение относительно фотографии у пользователи сети разделилось. Одна половина сочла кадр неправдоподобным, а Виторгана слишком возрастным для продолжения рода. Другая же часть поклонников не увидела ничего противоречивого в снимке и лишь порадовалась за Эммануила и его супругу, которые продолжают пополнять семью и не смотрят на цифры в паспорте.

Однако, сторонников продолжения рода в пенсионном возрасте оказалось куда меньше, чем их оппонентов. Большинство все же выступило против рождения детей в восемьдесят с лишним лет. Многие комментаторы выразили непонимание и подчеркнули, что для всего отведено свое время.

Этот спор далеко не первый в истории семьи Эммануила Виторгана. Несколько лет назад эту же тему уже поднимали в телевизионной передаче «Прямой эфир», где артист дал комментарий по поводу своей семейной жизни и рождения дочери.

lemurov.net

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка