-
Здоровье
Знаете ли вы, что наш организм начинает стареть с ног?
Это еще древние китайцы выявили, в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а значит, задерживают старение организма. Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет, тогда ходите дома.
Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить.
ОБЯЗАТЕЛЬНО надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.
Стопам необходим массаж. Ведь там находится много жизненно важных точек.
Обратите внимание и займитесь массажем-постукиванием по точке, называемой юн-цюань.
Начинайте прямо сегодня массировать свои стопы ног. И с этого дня - ежедневно. Ведь многие, придя домой, сидят или лежат, глядя в телевизор. Вот и используйте это время с пользой для тела.
Можно легонько постукивать по месту, отмеченному красной точкой на рисунке. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет, да в общем, что будет удобнее. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног и всего организма.
Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать по основанию второго и третьего пальца, 5 минут каждый день, там расположены рефлекторные зоны, связанные с глазами.
Надо, утверждают до сих пор китайские медики, массировать особую точку в своде стопы : юн-цюань. Если делать это регулярно, то улучшается кровообращение, расслабляются мышцы ног. Оказывается положительное влияние при неврозах и бессоннице.
Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы. Делать такой массаж желательно вечером.
А можно делать и влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого массировать точку юн-цюань 20 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 Минут.
Вас также могут заинтересовать статьи:
КАК ОСВОБОДИТЬ СВОЕ ТЕЛО ОТ БЛОКОВ.
Живот и женская энергия
Самопомощь при депрессии
Уникальная техника массажа лица, которая продлевает молодость!
♡ ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЕ БЛАГОПРИЯТНО ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП МУЖУ?
Комментарии
-
Фото, Мотиваторы, Подборки
Енот, который считает себя собакой)
Тёплая дружба собаки и енота вызывает такое доброе чувство, что слёзы умиления невольно выступают на глазах.
Как говорится: «не было бы счастья, да несчастье помогло». Наверное, не случилось бы столь трогательной дружбы между двумя совсем разными животными, не случись несчастье с маленьким енотиком. Малыш упал с дерева и сломал ножку прямо во дворе семейства Рози Кемп (город Нассау, Багамские острова).
Рози и её дочь Лаура Янг взяли енотика в дом, поскольку родителей его нигде не было видно. Они выходили маленькую, шуструю разбойницу (енот оказался девочкой) и дали ей ласковое имя — Тыковка.
Заботливый уход и любовь людей к маленькой проказнице сделали своё дело — Тыковка быстро оправилась от травм и нашла общий язык не только со своими хозяевами, но и с собаками, живущими в доме.
«Она очень быстро подружилась с нами и двумя нашими собаками, взятыми из приюта, и следует за нами и нашими питомцами повсюду, – рассказывает Лаура Янг. – Теперь Тыковка думает, что она — собака... Она умеет как играть с ними, так и быть грубой, огрызаться, покусывать. Впрочем, она уважает их, когда их игры и дурачества заканчиваются».
«Еноты невероятно умны и сообразительны. Я бы даже сказала, что они умеют выражать свои эмоции», – говорит молодая женщина.
А здесь, друзья, мы опубликовали ещё несколько интересных статей о братьях наших меньших:
Мы в ответе за тех, кого приручили
Друзья — не разлей вода!
10 принципов жизни енотов
Енот Митя лопает виноград
Реклама
Комментарии ()
