В качестве же профилактических мер при нахождении на жаре не забывайте о постоянном восполнении жидкости в организме и защите от солнца — головном уборе и легкой просторной одежде светлых тонов.

Болезни, вызванные жарой (перегревом)

Тепловой удар

Симптомы:

• Высокая температура тела (39 °С или выше).
• Горячая, красная, сухая или влажная кожа.
• Усиленное сердцебиение, учащенный пульс.
• Головная боль.
• Ощущение головокружения.
• Тошнота.
• Спутанность сознания.
• Потеря сознания (обморок).

Что делать?

• Вызывайте «скорую» — человек в состоянии теплового удара нуждается в неотложной медицинской помощи
• Переместите пострадавшего в прохладное место.
• Помогите снизить температуру у пострадавшего с помощью прохладной кусков ткани (одежды) или прохладной ванны.

Гипертермия (перегрев)

Симптомы:

• Обильное потоотделение.
• Холодная, бледная и влажная кожа.
• Учащенный, слабый пульс.
• Тошнота или рвота.
• Мышечные спазмы.
• Чувство усталости или слабости.
• Ощущение головокружения.
• Головная боль.
• Обморок (потеря сознания).

Что делать?

• Переместите человека в прохладное место.
• Расстегните одежду.
• Положите на тело влажные салфетки или примите прохладную ванну.
• Давайте пить воду.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

• Тошнота не проходит.
• Состояние ухудшается.
• Симптомы сохраняются дольше 1 часа.

Тепловые судороги

Симптомы:

• Обильная потливость во время интенсивных упражнений.
• Мышечная боль или спазмы.

Что делать?

• Прекратите физическую активность и перейдите в прохладное место.
• Пейте воду или спортивный напиток.
• Подождите, пока судороги уйдут, прежде чем продолжить любую физическую активность.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

• Судороги длятся дольше 1 часа.
• Человек соблюдает диету с низким содержанием натрия.
• Имеются проблемы с сердцем.

Читайте также: 5 летних способов навредить здоровью ребенка

Солнечный ожог

Симптомы:

• Болезненная, красная и горячая кожа.
• Волдыри на коже.

Что делать?

• Не выходите без одежды на солнце, пока не заживут солнечные ожоги.
• Наденьте прохладную одежду на загорелые участки или примите прохладную ванну.
• Нанесите увлажняющий лосьон на обгоревшие участки.
• Не вскрывайте волдыри.

Рекомендуем: Япония и самый большой аквапарк в мире

Потница

Красные скопления маленьких пузырьков, которые выглядят как прыщи на коже (обычно на шее, груди, паху или локтевых сгибах)

Что делать?

• Постарайтесь не находиться в жарких влажных местах.
• Не мочите участки кожи с высыпаниями.
• Используйте для обработки высыпаний специальный подсушивающий порошок (например детскую присыпку).

Обязательно поделитесь этой статьей с друзьями!

Смотрите также:Она оставила сына в машине на 5 минут. Вернувшись, женщина попала в кошмар!

из Lib.komarovskiy.net