Помощь при артритах и артрозах, так как он восстанавливает межпозвонковую смазку и убирает кальциевые отложения.
Кроме того, золотое молоко: согревает, успокаивает нервы и помогает уснуть.
☀ Куркума обладает мощным антисептическим свойством, улучшает биохимический состав крови.
Помогает при простуде, иммунной системе бороться с вирусами. Снижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов.

Но, перед тем как использовать куркуму в молоке. Из нее нужно сделать пасту: (см рецепт на фото)

☀ Распространенный рецепт приготовления Золотого молока:
Подогреть молоко, не допуская закипания.
Добавить:
- 1/2 или 1ч.л. заранее приготовленной пасты из куркумы
- 1/2 или 1ч.л. масла Гхи (топленое сливочное масло)
Или масло на ваш выбор: миндальное, льняное, масло виноградной косточки.
Для лучшего усвоения молока, добавляют по шепотке специи:
- корицы (придает энергии, поэтому если пьете молоко перед сном, то лучше обойтись без нее )
- мускатного ореха
- кардамон
Все хорошенько размешать, лучше всего венчиком. Если хотите с воздушной пенкой, то ручным блендером.

По традиционному рецепту в молоко можно добавлять мед.
Однако, аюрведа считает, что подогретый мед превращается в опасный яд. Поэтому или добавляйте его в теплый напиток или ешьте вприкуску.

Пить "Золотое молоко" перед сном или утром, лучше всего натощак. Можно пить курсом по 40 дней, 1-2 раза в год.

Противопоказания куркумы: период обострения заболеваний ЖКТ, почек, беременность, дети до 2-х лет, индивидуальная непереносимость.

Будьте здоровы и красивы!:) 🙏 из Вегетарианские вкусняшки ***Вегетарианство***✔