популярное
Секреты быстрого восстановления жизненной энергии
Как научиться быстро восстанавливать свой уровень энергии при таком сумасшедшем темпе жизни, который поддерживают современные городские жители? Где взять дополнительные энергетические ресурсы для того, чтобы включить в свой, и так плотный график, новые интересные или просто нужные задачи?

Тест “Шкатулки”. Проверьте, есть ли у вас экстрасенсорные способности

Перед вами 10 шкатулок. В ТРЕХ шкатулках лежит золото. Ваша задача — угадать, в каких именно! Сконцентрируйтесь и прислушайтесь к своей интуиции. Успехов!

13 лет назад этот мультимиллионер был бездомным наркоманом

Он сидел на героине, выглядел истощенным, изможденным, покрытым язвами. Сегодня этому человеку завидует весь мир!

Дневник Домового Часть 10

Выглядеть стильно зрелой женщине в 50+: как этого добиться

Независимо от возраста, женщинам хочется выглядеть красиво и ловить на себе восхищенные взгляды. Однако, чем старше становится женщина, тем больше она поддается влиянию стереотипов о том, что ее время уже ушло. Прекрасно выглядеть можно абсолютно в любом возрасте, достаточно правильно сформировать свой гардероб.

15 фильмов супер-мотиваторов, которые должен посмотреть каждый

Эти фильмы стоит хотя бы один раз увидеть, чем множество раз о них услышать. Ваше восприятие мира кардинально изменится после просмотра всего нескольких из них. Сделайте свой вечер не только приятным, но и полезным.

На что нужно обратить внимание в первую очередь: признаки порчи и сглаза у мужчин и женщин

Когда черная полоса в жизни продолжается слишком долго и несчастья и проблемы становятся постоянными спутниками человека, на ум приходят разные мысли. Кажется, что уже никогда не наладится жизнь и удача не вернется. Порой, в такой ситуации, человек начинается понимать, что вполне возможно, причиной является магия.

Какой грешок водится за разными знаками Зодиака?

Никто из нас не безгрешен. И это не удивительно, ведь у каждого человека есть свои слабости, с которыми ему бороться сложнее, чем с остальными. Узнайте, к каким слабостям предрасположен ваш знак Зодиака, и определите, какой грешок водится за вами.

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере
👉kulturologia.ru/blogs/300118/37646/

Подборка шикарных анекдотов, заставляющих хохотать без передышки

Смешные анекдоты, которые удовлетворят даже самого требовательного гурмана юмора.

Будь одна, пока ты не найдешь того, кто будет стараться для тебя

8 удивительных существ нашей планеты, которые приводят в недоумение даже ученых

8 удивительных существ нашей планеты, которые приводят в недоумение даже ученых:

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

Чесночная вода по рецепту бабушки Гали поставила меня на ноги. От целого букета болезней!

Высокое давление, тромбы, боль в суставах, ожирение... Спасет чесночная вода!

11 циничных истин, которые люди упорно не хотят понять

11 циничных истин, которые люди упорно не хотят понять:

Принципы воспитания от мамы‑миллионера

Иногда некоторые задаются вопросами: почему одним в жизни достаётся всё, а другим — ничего? Почему кому-то удаётся стать успешным и богатым, а кому-то так и суждено всю жизнь прожить в безвестности и едва сводить концы с концами? Может, это предопределено изначально, с самого рождения? Родился в бедной семье, быть тебе бедным, родился в богатой — ждёт тебя успех. Логично? Логично, но вовсе не обязательно и Дени Джонсон — мама-миллионерша, яркое тому подтверждение.

Вы даже не представляете, что эта умелица делает со старой мебелью!

У неё точно золотые руки!

25 фото, после которых сложно будет не завести питомца. Даже если у вас уже есть один

25 фото, после которых сложно будет не завести питомца. Даже если у вас уже есть один:

Не так много моментов, которые мы запоминаем на всю жизнь. Один из таких -известие о том, что в семье грядёт пополнение. Всего два слова: «Я беременна», а какую бурю эмоций они вызывают!

20 лайфхаков для уборки, которые сэкономят вам кучу времени и денег

20 лайфхаков для уборки, которые сэкономят вам кучу времени и денег:

25 фильмов о женщинах с крепким внутренним стержнем

Как только не называют женщину с крепким внутренним стержнем — «стерва», железная леди», «мужик в юбке». Кто-то может говорить, что женщина должна быть ранимой и женственной, а проявляя свой характер, она уже теряет свою привлекательность.

Как понять, что рядом с вами родственная душа?

Когда рядом родственная душа, женщины раскрывают лучшие качества, а мужчины развивают их. Мы разные.

Женщина встретила родственную душу, если она успокоилась, расслабилась. Ей захотелось остаться дома, готовить. Она понимает, как она красива, какой у неё хороший характер. Вдруг у неё какая-то притягательность появилась, очарование.

С указанием тяжёлых последствий отравления. Друзья, выбирая себе "зелёных друзей" для дома, будьте осторожны...

Как он себя ведет, когда тайно влюблен в вас, на основании стихии его знака Зодиака

У каждой стихии - свои методы проявления чувств. Узнайте, как будет действовать ваш избранник!

  1. Любовь и отношения

8 вещей, которые полезно знать о мужчине с разбитым сердцем

Если у твоего избранника за плечами неудачный или несостоявшийся брак и он разуверился в женском постоянстве или в том, что сможет снова стать счастливым, тебе не помешает помнить эти несколько особенностей людей с грустным романтическим прошлым, чтобы вернуть ему веру в любовь и в людей.

1. От груза его прошлого вам придется избавляться вместе

У него за плечами — тяжелый мешок ужасных отношений, и по тому, как он с ним разбирается, ты можешь судить о том, как он поведет себя с тобой. Если человек здорово обжегся в прошлом, то постарается избежать новой боли.

Возможно, он уже перестрадал и успокоился и вы можете спокойно двигаться дальше. Но если парня мучает иррациональный страх того, что неудача ждет его и в этих отношениях — знай, это не твоя вина и не его. Попробуй взглянуть на ситуацию его глазами: понимание ему очень пригодится, чтобы поскорее развязаться с прошлым.

2. Дело не только в несчастной любви

Кстати, не факт, что те переживания прошлого, которые заставили его перестать доверять людям и превратили в живой комок нервов, были связаны с романтическими отношениями. Возможно, так повлияли на него проблемы с родителями или рухнувшая дружба. А может быть, то, другое и третье одновременно.

Рекомендуем: Этот парень изменял своей девушке 5 лет, и вот как она отомстила ему

Может быть, он вообще был из тех, кто не умел за себя постоять и разрешал на себе ездить, а теперь решил: баста, больше я никому не позволю так себя со мной вести! Потому и ходит, как ощетинившийся еж.

3. Ему может быть непросто связать себя новыми обязательствами

В самом начале, еще до того, как ты обнаружишь, что его прошлое до сих пор аукается, ты можешь заметить, что он опасается завязывать серьезные отношения, хотя ты и нравишься ему. Понадобится время, чтобы он пришел в себя.

С другой стороны, не каждый парень, который не хочет связывать себя обязательствами, страдает от разбитого сердца: некоторые просто еще не созрели для этого. Смотри не перепутай.


4. Продвигайтесь не спеша

Он не сразу сможет эмоционально раскрыться. Его стремление избежать новых переживаний может проявиться даже в том, что ему будет трудно произнести слова «Я тебя люблю». Старайся на него не давить и помни, что каждый небольшой шаг на пути к углублению отношений может даваться ему нелегко.

5. Отелло поневоле

Он может вести себя как параноидальный ревнивец и каждый раз, когда ты вышла за хлебом и заболталась с соседкой, представлять тебя в чьих-то объятиях, потому что однажды его уже предали подобным образом.

Рекомендуем: Четыре фазы брошенного мужа

Как к этому относиться — зависит от того, работает ли он над тем, чтобы избавиться от этого недостатка. Если он старается и его поведение при этом не выходит за рамки допустимого — имеет смысл проявить терпение.

6. Как банный лист

По той же причине он может цепляться за твою юбку и ходить за тобой хвостом, чтобы убедиться, что ты действительно пьешь чай с девчонками, а не изменяешь ему. Кому-то такое поведение импонирует (ура, мы вместе всегда и везде), кого-то — напрягает. У всех свои представления о необходимом личном пространстве, и если тебе нужны рамки, через которые он не будет переступать — обозначь их сразу.


7. Доверие придется заслужить

Какой бы ты замечательно ни была, придется потрудиться, чтобы убедить его в том, что ты не такая, как его бывшие, что ты не предашь и не изменишь. Ну или просто подождать, пока время ему это покажет.

8. Ты тут ни при чем

Все это тебе не стоит принимать на свой счет. Помнить об этом бывает непросто, но люди с грузом прошлого тащат в отношения весь тот мусор, который никак не связан с личностью их новых половин. Постарайся изо всех сил помнить, что дело не в тебе.

Рекомендуем: 7 ошибок, которые совершают 99% женщин

С другой стороны, его прошлые переживания не дают ему права плохо обращаться с тобой. Так что не бойся и ему напоминать о том, что он теперь с тобой, а не с той, кто его обидела. И что ты так никогда не поступишь.

из cosmo.ru

ТЕГИ:
отношения мужчин и женщин, психология
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Чтобы зрение улучшилось, положи ладони на глаза и... Александр Дроженников поясняет.

Многочасовая работа за компьютером, чтение в транспорте или при плохом освещении, стресс, нервное напряжение и бессонница — это лишь некоторые из факторов риска, приводящих к ухудшению зрения. Всё перечисленное со временем перерастает в офтальмологические заболевания.

На фоне стресса могут прогрессировать аномалии рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм. С возрастом может возникать и атрофия сетчатки, катаракта и глаукома. Все эти заболевания ведут к ухудшению зрения. Однако их можно лечить, а главное — предупредить.

Александр Дроженников рассказал о гимнастике для глаз для улучшения зрения, которая помогает при офтальмологических заболеваниях и предотвращает их развитие. А «сайт» делится этим с тобой!

Гимнастика для улучшения зрения

Народный целитель и основатель школы долголетия всегда делится только самыми лучшими и проверенными упражнениями. В этот раз он советует сильную гимнастику для глаз — Дао-Инь. Это упражнения, которые не только улучшают зрения, но и благотворно влияют на весь организм.

гимнастика для глаз при близорукости

Ниже будет видео, где ты сможешь посмотреть технику выполнения этих упражнений. А пока давай разбираться, что к чему.

Гимнастика для глаз

  1. Упражнение № 1
    Упражнение выполняется сидя или стоя, как тебе удобнее. Прими комфортное положение, положи ладони на глаза и расслабься. Сделай 3–4 глубоких вдоха и выдоха, дыши медленно и глубоко. С каждым выдохом освобождайся от лишних мыслей в голове.

    Это своеобразная настройка на упражнения. Тебе необходимо успокоиться, избавиться от посторонних мыслей, погрузиться в себя и сконцентрироваться на упражнениях.

    гимнастика для глаз астигматизм
  2. Упражнение № 2
    Три пальца (указательный, средний и безымянный) положи на верхний край глазницы под бровями, начиная от края носа. Надавливая, продвигайся по верхнему краю глазницы от носа к вискам. Затем так же пройдись по нижнему краю глазницы.

    Надавливать нужно сильно, но очень аккуратно, чтобы не повредить глаза. Пройдись три раза по верхнему краю и три раза по нижнему.

    гимнастика для глаз инструкция
  3. Упражнение № 3
    Так же, тремя пальцами, надави на впадину над глазницами. Сначала помассируй ее круговыми движениями, после сильно надави и резко отпусти.

    Затем пальцы положи под глазницей, помассируй активными движениям, а затем надави и отпусти.

    гимнастика и массаж для глаз
  4. Упражнение № 4
    Теперь перемещаем пальцы на зрачок, глаза закрыты. Надавливаем очень спокойно, но сильно. Давим и отпускам, повторяем 10 раз.

    гимнастика и упражнения для глаз
  5. Упражнение № 5
    Большим и указательным пальцем захвати верхнее веко и 50 раз подергай веко вверх и вниз. Движения должны быть легкими. Если чувствуешь боль или дискомфорт, передохни.

    гимнастика для глаз видео
  6. Упражнение № 6
    И последнее упражнение: большим и указательным пальцами надави на переносицу, у края одного и второго глаза. Сосчитай до 10, надавливая на переносицу, а затем отпусти.

    гимнастика для глаз в картинках

Это очень сильная гимнастика, которая влияет на весь организм. Благодаря ей можно восстановить зрение, улучшить его, а также снять усталость глаз. Возьми за привычку после работы или перед сном сделать этот небольшой комплекс упражнений.

А вот и обещанное видео, в котором Александр Дроженников еще больше расскажет об упражнениях.

Подпишитесь на наш канал

Уже после первого выполнения комплекса ты почувствуешь улучшение. Упражнения помогают людям с дальнозоркостью, близорукостью, глаукомой и астигматизмом. Кроме того, эта гимнастика улучшает кровообращение в районе глаз и головы, а также нормализует работу сердца.

Главный виновник любых проблем — это стресс. Ранее Александр Дроженников рассказывал, как с помощью одного упражнения избавиться от хронического стресса.

Также целитель рассказывал, как избавиться от раздражительности и агрессии.

Понравились упражнения? Обязательно поделись с друзьями.

takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка