популярное

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Чтобы зрение улучшилось, положи ладони на глаза и... Александр Дроженников поясняет.

Александр Лазарев рассказал, почему не женится на молодой

50-летний Александр Лазарев вырос в театре и с будущей профессией определился ещё в детстве. С будущей женой Алиной Саша познакомился в 14 лет.

Спасибо тебе, Всевышний!

12 историй, которые могли случиться в каждой семье, где ценят хороший юмор

Со всеми случаются курьезы на работе или в путешествиях, но настоящий кладезь юмора, подколов и шуток — это дом.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Четыре привычки, от которых появляется лишний вес

Пытаетесь похудеть и ничего не получается? Возможно вы просто не знали о наличии вредных привычек у себя... Проверим?

Музыкальный Альбом Тома Кениона - SomaСома содержит внедренный в успокаивающую окружающую музыку "Био-пульс". Эта тонкая звуковая пульсация разработана, чтобы стимулировать Ваш мозг, производить альфа и тета волны, связанные с состояниями глубокого расслабления, медитации и творческих мечтаний.

Техники вокальной "настройки" создают резонанс, расширяющий внутреннюю область понимания для творческих процессов.

Картофель под соломой Валерии Зашитиной:

"Тема выращивания картофеля на малых площадях - родная мне. Огород под все овощи + цветы = 3 сотки. А в голове - "пунктик": я хочу снабжать овощами семью из 4х человек только со своего участка. Планка достигнута: этим летом лишнюю картошку приходилось отдавать соседской корове!

Коротко о том, как сажаю:

10 главных приемов из книг по психологии
1. Ответ на доброту, или эффект Бенджамина Франклина
История гласит, что Бенджамин Франклин однажды хотел завоевать человека, который не любил его. Этот человек искал редкую книгу, которая как раз была у Франклина. Бенджамин узнал об этом и одолжил ему эту редкую книгу, и когда она вернулась к владельцу, Бенджамин просто поблагодарил его.

Как быстро отбелить бюстгальтер, чтобы он сиял, словно вчера купленный

Вот только потратилась на белоснежный комплект, раз-два надела, а он уже подустал. Первыми спешат испортить обнову волокна одежды, пот и дезодорант. Следом — время и неправильный уход. “Привет”, серые и желтые оттенки на далеко не дешевом белье!

Духовный онанизм

В отношении к сексу людей можно разделить на два лагеря — тех, кому нравится «трахаться» и тех, кому нравится «заниматься любовью». Физики и лирики, прагматики и романтики. Первых, прежде всего, интересует физиологическая сторона процесса, вторых — психологическая. Это одна плоскость.

пластичность, приобретает тяжесть, копит жир и, что особенно опасно, яды, изнашивается, становится уязвимым для разных заболеваний. Такие упражнения (йога для похудения) – не лечат сами по себе, они предназначены для того, чтобы привести организм в такое состояние, когда лечебные силы природы самого человека могли бы выполнять свои функции (саморегулирующая функция организма).

1.Позы скручивания

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Готовятся просто, получаются пышненькие и необычайно вкусные, но имеют один недостаток - ОЧЕНЬ быстро исчезают со стола)) - оглянуться не успеешь)

ПЯТЬ видов любви

Классификация психологов

Последние дни мужа блогера Софии Стужук

Накануне умер популярный украинский блогер Дмитрий Стужук. Мужчина заболел коронавирусом, но отказался лечиться в больнице Киева из-за того, что там царят ужасные условия. Дома его состояние резко ухудшилось, но даже экстренная госпитализация, увы, не помогла.

Если человек находится в подавленном состоянии, он вообще не видит возможности даже разглядеть своё счастье! Что ему делать, если жизнь «совсем задавила?»

Почему я никогда не положу обычный пакет из-под покупок вместо мусорного

В последние годы стала достаточно популярной мысль, что бедность — следствие специфического мышления. Хотя у этого предположения есть некоторая научная подоплека, на деле всё не так просто. Ведь вряд ли можно вырваться из бедности, просто развив так называемые привычки богатых.

"Пока мы живы, мы обязаны соблюдать режим дня Марсика" © Диляра Тасбулатова, ФБ

"Я говорю: Путин исчез, непонятно, что творится, состояние тревожно-мнительное у страны..
А мама мне говорит:
- Вот смотри, он вот так любит - тоненькую струйку пускаешь..
- Какую еще струйку, мам? Ты че?
Она продолжает:
- В раковине. И немного отодвигаешь кран налево: ему так удобно пить из нее. Потом ждешь, он должен передохнуть...
-

Обиделись?

Тогда распечатайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте с выражением!

13 признаков того, что вы интроверт, даже если не знаете об этом

Многие люди воспринимают интровертов как стеснительных, замкнутых людей, которые любыми путями стремятся оставаться внутри своего собственного мира. Однако это не совсем полное и правильное представление. Человек может быть внешне довольно раскованным и не показывать никаких признаков стеснительности, но при этом внутри себя быть интровертом.

Тайны молитвы «Отче наш»

В строках молитвы "Отче наш" содержится тайный смысл, понимание самого Бога и всего, что нас с вами окружает. С текстом этой молитвы связано много интересных фактов и даже тайн, которые дано постичь только истинному верующему.

За два года в море свадебное платье превратилось в произведение искусства

Израильская художница Сигалит Ландау выросла на берегу Мертвого моря. С детства самый соленый водоем планеты восхищает и завораживает ее. Когда Сигалит занялась искусством, соль стала одним из любимых материалов для создания художественных работ. Самая свежая из них — необычное свадебное платье. Сигалит Ландау погрузила платье в воду Мертвого моря на два года, а спустя назначенный срок достала из воды настоящий шедевр!

aa

37 бесплатных сервисов, которые помогут вам проводить время в интернете с пользой

37 бесплатных сервисов, которые помогут вам проводить время в интернете с пользой:

Если вы часто бесцельно бродите по интернету или не можете найти в сети что-то интересное и полезное для себя, то у нас для вас хорошие новости.

сайт собрал для вас целых 37 бесплатных сервисов, которые помогут сделать работу быстрее, прокачать мозг, снять стресс, найти фильм на вечер и вообще сильно облегчат жизнь.

Для учебы, работы и прокачки мозга

  • Xreferat — крупнейшая база рефератов на десятки различных тем.

  • Coursera — бесплатные курсы от преподавателей лучших вузов мира и на разных языках.

  • Interneturok — онлайн-уроки по всем предметам школьной программы. Все объяснения простым языком и с примерами.
  • Native-English — сайт по быстрому изучению английского, как для новичков, так и профессионалов.
  • LingvoLive — самый подробный словарь иностранных слов, с примерами, словосочетаниями и очень качественным озвучиванием.
  • Brain.fm — музыка для фокусировки. Использует определенные частоты, которые позволяют фокусироваться, меньше уставать и не отвлекаться.
  • Noisli — очень качественные успокаивающие звуки, которые можно перемешивать по своему желанию. Просто наденьте нашуники и закройте глаза.
  • Wikium — тренажеры для развития памяти, внимания и мышления. Программа подбирается индивидуально в зависимости от ваших нужд.
  • BrainApps — отличный сервис для развития памяти, внимания и мышления при помощи игр.
  • NeuroNation — еще один сервис, который использует все возможные способы для развития мозга и составит для вас индивидуальную программу.
  • Wikiwand — та же Википедия, только удобнее и лучше.

Для путешествий

  • Love Volunteers — один из лучших сервисов, если вы хотите быть путешественником и волонтером.

  • Nomadlist — одна из самых подробных и актуальных статистик по городам. Просто выбираете город и смотрите стоимость проживания, транспорт, качество интернета, количество мужчин, женщин и многое другое.
  • Roadtrippers — для тех, кто решил путешествовать (или если просто предстоит дальняя поездка). Планирование маршрута, стоимость гостиниц, закусочные, заправки и еще куча всего.
  • Momondo — мало кто знает, но помимо поиска дешевых билетов на сайте можно найти статистику по любому городу, когда лучше ехать, когда лучше погода и ниже цены и откуда лучше покупать билеты. А если вы не знаете, куда хотите отправиться, то сервис покажет вам лучшие направления по цене и погоде.
  • Skyscanner и Piratesru — тут можно найти выгодные предложения по авиабилетам.
  • Maps.me — лучшие карты, которые работают без интернета и на которых можно отмечать must-see-точки.
  • Trivago, Booking — самые надежные сервисы для бронирования отелей.
  • TripAdvisor — сервис с огромной базой мест, которые стоит посетить, находясь в другой стране. У каждой локации есть рейтинг и отзывы пользователей.
  • Суточно — сервис, где показаны все виды жилья, которое сдается посуточно. Полезно, если задержались в городе всего на один день.

Для текстов, фотографий и презентаций

  • Telegra.ph — самый быстрый способ сесть и написать пост.

  • FineReader, Online OCR — перевод текста на картинке в печатный вариант.

  • Orfogrammka — один из лучших сервисов по исправлению ошибок в тексте.

  • Reformator — сервис по исправлению форматирования и пунктуации от студии Артемия Лебедева.
  • Orfograf — еще один инструмент от Артемия Лебедева, но направленный уже на исправления ошибок в тексте.
  • Fotor — удобный и быстрый фоторедактор, если нужно сделать коллаж, поправить свет, цвет или обрезать края.
  • Prezi — сайт для создания крутых 3D-презентаций, которые сделают ваше выступление запоминающимся.
  • flv2mp3 — здесь вы можете перевести видео с YouTube в MP3, чтобы потом прослушать на телефоне (удобно для лекций и мастер-классов).

Для хобби и отдыха

  • Tunefind — поиск музыки из фильмов и сериалов. Просто выбираете серию, смотрите и слушаете список треков.

  • 365done — сайт с чек-листами на все случаи жизни. Просто найдите для себя список дел, привычек или напоминаний, распечатайте и повесьте на холодильник.

  • Getpocket и Instapaper — два лучших сервиса, чтобы отложить интересные статьи и почитать их потом.
  • Midomi — можно найти название песни, просто напев ее мотив.
  • Snapguide — тысячи гидов о том, как сделать что-то своими руками.
  • Narro — превращает любой текст в аудиоподкаст.
  • Foodily — тут вы найдете практически любой рецепт.
  • Firetalks — тут вы сможете создать анонимную беседу, которая доступна только по ссылке или паролю.
  • Podborki — этот сервис будет давать вам рекомендации по фильмам, сериалам, книгам, приложениям и сайтам на основе ваших интересов или по определенной тематике.
www.adme.ru
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Диета

Холод поможет избавиться от лишних килограммов

​При низких температурах воздуха, в теле стимулируется образование полезной бурой жировой ткани.
Новое исследование университета Маастрихта доказало, что низкая температура воздуха помогает быстрее избавиться от лишнего веса.

Таким образом, для эффективного похудения необходимо уменьшить температуру в вашем доме, пишет итальянская газета Focus.

Какова же роль бурой жировой ткани в организме человека?

Калории расходуются быстрее, если мы находимся на холоде, говорится в исследовании. Больше энергии потребляется на то, чтобы поддерживать нормальную температуру тела. При низких температурах активизируется бурая жировая ткань, которая дополнительно помогает в потере веса. В организме существует два типа жировой ткани — белая и бурая. Белая жировая ткань связана с сохранением энергии и, следовательно, с ожирением. Бурая жировая ткань в организме играет важную роль в процессе потребления жира.

Какую температуру следует поддерживать в комнате, чтобы при этом ещё и худеть? Группа японских ученых в своем исследовании обнаружила, что для оптимального похудения рекомендуется, чтобы два часа в день в комнате была температура плюс 17 градусов по Цельсию. В то же время они признают, что только низкая температура недостаточна для похудения, для эффективного снижения веса необходимо здоровое питание и активный образ жизни.

Автор: Milena Tkachenko
ТЕГИ:
вес, похудение, диеты, СНИЗИТЬ, килограммы
Комментарии (2)
2 комментария
Комментировать
Подписка