популярное

Ни один знак Зодиака не простит вам этих вещей

У каждого знака Зодиака есть свой «черный список» проступков

Михаил Пуговкин – актер, переживший бедность, войну и смерть жены

Звезда картины «Иван Васильевич меняет профессию» отличался веселым нравом. Однако за плечами Михаила Пуговкина остались ужасы войны, смерть близких людей и развод. Он не любил жаловаться на жизнь и мечтал остаться в глазах зрителей комедиантом.

В Игре престолов нашли новый киноляп

В промокадре восьмого сезона сериала у персонажа Джейме Ланнистера...

Да!

Директор позвонил сотруднику, который не вышел на работу. Трубку взял ребёнок

Босс никак не мог понять, почему один из его самых ценных сотрудников не пришел на работу и даже не позвонил, чтобы предупредить об отсутствии. Но возникли серьезные проблемы с главным компьютером, поэтому он набрал номер домашнего телефона сотрудника. Ответил ребенок.

Рейтинг знаков Зодиака по внутренней силе и стойкости

Иногда наша внутренняя уступчивость и слабость объясняется принадлежностью к тому или иному знаку Зодиака. Как с этим жить и бороться — в нашей статье.

Лучшие советы трихолога: Как правильно нужно мыть голову, чтобы волосы долго не теряли свой объём и блеск

Вам приходиться часто мыть голову, а ваша шевелюра всё равно выглядит блеклой и совершенно не держит объём? Ваши волосы быстро становятся жирными или постоянно стекутся кончики?

Марина Хлебникова: «Не знаю, сколько мне еще осталось»

В последнее время артистке пришлось нелегко: ее обвиняли в алкоголизме, критиковали за худобу и неудачную пластику. Хейтеры говорили о том, как постарела Марина Хлебникова. Исполнительница объяснила, что до сих пор переживает смерть возлюбленного и тяжело больна.

В далеком 1963 году бельгийский шансонье Сальваторе Адамо написал удивительную песню, которая стала любима во всём мире и живёт до сих пор. Что же это за чудо-песня, которую хочется слушать снова и снова?

А это идея для незамужних женщин!

Никогда не стоит отчаиваться - эта история еще раз тому доказательство!

поднимает настроение! :)

Учительница проверяла сочинения и плакала

Юлия Высоцкая: «Расставание не обязательно происходит в один момент...»

Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский вместе уже больше 20 лет. Очевидно, что за это время их отношения сильно изменились, но это нормально.

“Так он не болгарин”: выяснилась настоящая национальность Филиппа Киркорова

Поклонники Филиппа Киркорова уверены, что их кумир, родившийся в Болгарии, и по национальности тоже болгарин. Сам певец не раз об этом заявлял и относится к своей Родине с большой любовью и теплотой. У него есть там квартира, там живут его родственники и он часто ездит в Болгарию отдыхать вместе со своими детьми.

Делятся по типам кожи:
🎀 Комбинированная/жирная - Матирующая тональная основа
🎀 Сухая/нормальная - сияющая тональная основа
Сияющая #тональная_основа увлажняет кожу, маскирует недостатки и неровный тон кожи, придает лёгкое естественное сияние коже.
Матирующая тональная основа -

Ты смелая, но так всего боишься.
Ты пламя - когда любишь, не робеешь,
Ты лед - когда нет чувств,
ты часто злишься.

Оригинальный стих про человека

Муж забаррикадировался в квартире. Внутрь жена попала, но увиденное ее не обрадовало...

Срочная командировка Ольге радости не принесла. Она еще не вошла в «струю» после мартовских праздников и ехать никуда не хотела. Однако спорить с шефом было бесполезно. Поездка предполагалась на три дня в соседний городок.

Все гениальное - просто! Не находите?!

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Новый закон в России запретит делать интимные стрижки. И вот почему

Одиозная народная избранница РФ Елена Музилина предложила на рассмотрение своим коллегам закон, согласно которому жителям РФ запрещается делать стрижки или брить “там”.

Как убрать жировую прослойку с нижней части живота

Убрать жир с нижней части живота хотят очень многие девушки. Тем не менее, небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще, небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

8 веских причин отказаться от частой уборки (В том числе пылесосом)

Недавние исследования показали: регулярное использование бытовой химии оказывает негативное влияние на здоровье легких, сравнимое с ежедневным выкуриванием пачки сигарет. Химические вещества раздражают хрупкие слизистые оболочки, выстилающие легкие. Это приводит к повреждению и деформации дыхательных путей.

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц

Для любителей "рельефа"

Когда мужчина в паре младше…

Не смогу сосчитать, сколько раз я слышала терзания женщин, когда они в отношениях с мужчинами, младше их.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

  1. Здоровье

15 симптомов дефицита витамина В12 у женщин. Это очень опасно!

Согласно медицинским данным, порядка 4% женщин планеты в возрасте 40-60 лет наблюдают у себя дефицит витамина В 12. В основную группу риска попадают не только пожилые люди, но и вегетарианки, которые сознательно отказались от животной пищи, богатой витаминами В.

Женскому организму в период менопаузы особенно необходим В12 по следующим причинам:

• предупреждение нарушений опорно-двигательного аппарата и смежных заболеваний (рахит, остеопороз и другие);

• повышение местного иммунитета слизистых поверхностей тела;

• борьба с проблемами кожи (сухость и стянутость, трещины и шелушение, чувствительность, бледность, наличие пигментных зон и т. д.);

• повышение мышечного тонуса.

Как понять, что в организме не хватает витамина В12? Приводим 15 классических признаков дефицита этого компонента.

1. Головокружение. Ученые изучали выборку пациентов, которые обращались к терапевту с головокружением. Было установлено, что у больных людей был одновременно снижен уровень витамина В12 на 40% по сравнению с нормой.

2. Онемение конечностей. Покалывание в областях и снижение чувствительности возникает из-за уменьшения концентрации кислорода в плазме крови.

3. Бледная (синюшная, землянистая) кожа. Дефицит В12 вызывает постепенное разрушение эритроцитов, в процессе чего в кровь высвобождается пигмент желчи билирубин. Именно он придает коже восковой бледный оттенок, а иногда и желтушность.

4. Потеря памяти и концентрации. Стали регулярно забывать привычные вещи или имена близких людей, чаще действуете «на автомате» – вам явно не помешает проверить уровень В12 в крови.

5. Хроническая вялость и слабость, сонливость. Без витамина организм производит меньше эритроцитов, которые транспортируют кислород. В результате возникает клеточное голодание и гипоксия мозга, а защитной реакцией организма выступает «энергосберегающий»
режим.

6. Нарушение зрения. Иногда недостаток В12 может негативно влиять на функционирование сетчатки и зрительного нерва. Пациенты могут отмечать «мушки» в глаза, эффект теней или двоения, размытого изображения.

7. Потеря мышечного тонуса. Недостаток витамина – это прямой путь к мышечной дистрофии. Мышцы будут слабыми и уставшими, даже если вы ничего не делали целый день.

8. Нарушение рецепторов. Ученые определили, что половина пациентов с дефицитом витамина имеет уменьшенное количество вкусовых сосочков на языке. В результате наблюдается нарушение вкуса у больных, а иногда и дискомфорт по бокам мышцы.

9. Перепады настроения. Дефицит компонента может вызвать панические атаки, усилить стресс и депрессивные мысли, внутреннее напряжение. Женщина в возрасте становится беспокойной и капризной, как это было ранее перед менструациями. Оказывается, витамин В12
отвечает за производство «гормонов счастья» – дофамина и серотонина.

10. Нарушение обоняния. На фоне недостатка кислорода в крови может развиться малокровие и сопутствующие ей симптомы.

11. Патологии сердечно-сосудистой системы. Гипоксия внутренних органов возникает на фоне уменьшения числа циркулирующих в крови эритроцитов. Сердце работает в аварийном напряженном режиме, что может вызывать аритмию и тахикардию, скачки давления.

12. Одышка. Этот симптом является одним из последствий малокровия. Легкие работают усиленно для того, чтобы быстрее насыщать кровь кислородом, что вызывает их гипервентиляцию, одышку.

13. Проблемы с координацией. Длительный недостаток В12 в организме приводит к нарушению работы ЦНС, а также связанной с ней двигательной функции.

14. Гипертермия. Периодически запущенный дефицит витамина может вызвать повышенную температуру (причина ученым до сих пор не известна).

15. Ухудшение состояния волос и ногтей. Женщины отмечают, что шевелюра редеет, седеет и истончается, волосы теряют блеск, кончики секутся. Ногти также начинают уплощаться и слоиться, легко ломаются, а также наблюдается характерная для авитаминоза исчерченность.

Заметили несколько симптомов у себя – айда к терапевту на консультацию!

just4fun.su

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Литература

«Я могу тебя очень ждать» Эдуард Асадов

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

«Я могу тебя очень ждать, долго-долго и верно-верно...» — кто из нас не встречал эти строки Эдуарда Асадова! Но мало кто знает, что на самом деле это прекрасное стихотворение было посвящено конкретной женщине.

Подпишитесь на наш канал

Любимую жену поэта звали Галина Разумовская. Талантливая артистка Москонцерта стала подругой жизни поэта и любимой женщиной. Женщиной, которую он никогда не видел... Увы, дело не в романе по переписке и не в застенчивости. Все намного банальнее и страшнее: Асадова, храброго солдата Второй мировой войны, ранило, и он ослеп. Восстановлению зрение не подлежало.

В 21 год. Почти мальчишка.

Впрочем, как вспоминает его внучка Кристина, он обладал недюжинной энергией и не поддавался отчаянию. Он собрал вокруг себя преданных друзей, любил шумные праздники, гостей. И — писал, писал, писал. О жизни, о людях, о простых и понятных человеческих переживаниях.

А много позже, в 1961-м, на одном из литературных вечеров он познакомился с девушкой-артисткой, которая читала стихи. Познакомился случайно, еще не зная, что именно ей суждено стать его женой и верной подругой.


Разумовская часами читала ему книги вечерами, правила его тексты и перепечатывала начисто для издательств.

Галина вместе с поэтом путешествовала по стране и участвовала в литературных концертах. После она даже получила водительские права, чтобы можно было свободно перемещаться на автомобиле вместе.

Задолго до встречи с будущей женой Асадов написал повесть в стихах «Галина». Нам нравится легенда о том, что этим произведением он предчувствовал встречу, которой было суждено поменять так много в жизни обоих.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Любовь - это ...
Взрыв эмоций от фразы "Я беременна"
Доброта спасёт мир
ТЕГИ:
Любовь и отношения
Комментарии (8)
8 комментариев
Комментировать
VladimirHenkel
VladimirHenkel

Мой любимый поэт;судьба его не сломила:и любовь нашёл свою,и талант проявил очень мощно!

NataliaEstevan
NataliaEstevan

Felix Vetrov поделитесь своими достижениями в литературе.

Felix Vetrov
Felix Vetrov

Эдуард Асадов прожил печальную жизнь. Героическую и трагическую. И человеком, вероятно был хорошим. 

К сожалению, он писал невероятно пошлые и беспомощные душещипательные стишки, сделавшиеся нарицательными как образчики вопиющей ходульной литературщины и работавшие на общее понижение художественного вкуса.  Впрочем, они были в свое время высоко ценимы провинциальными мечтательными девушками. 

Ну и на том, как говорится, спасибо.

VladimirHenkel
VladimirHenkel

@Felix Vetrov А Вы тоже поэт?Ваши стихи где можно прочесть?Или чёрная зависть Вами движет?

Показать больше комментариев
Подписка