популярное

Победа над собой

С чего начать?

Всего 7 карточек, которые могут прокачать твой английский.

Как мыслят богатые?

Чем отличаются богатые от бедных? Тем, что они мыслят по-другому. Стив Сиболд в своей книге «Как мыслят богатые» описал 15 особенностей мышления богатых, которые весьма впечатлили нас на uDuba, и мы с удовольствием делимся с вами столь полезной информацией.

20 саркастичных открыток об отношениях

Смешно или правдиво? Оцените сами!

Выберите лягушку и узнайте ваш путь к богатству

Еще в Древнем Китае лягушка считалась символом богатства, мудрости и долголетия. ​

Не так много моментов, которые мы запоминаем на всю жизнь. Один из таких -известие о том, что в семье грядёт пополнение. Всего два слова: «Я беременна», а какую бурю эмоций они вызывают!

Диетологи назвали 7 самых распространенных ошибок людей, которые хотят похудеть

В Интернете просто море советов на тему похудения! Но зачастую эта информация слишком хаотична и противоречива. Именно поэтому в последнее время набирает популярности профессия “наставника по похудению”, или диетолога.

Смеялся в голос!

Наиважнейшая формула Excel

В Excel встроено порядка 500 формул. Однако львиную долю всей работы делают штук 10 основных формул, а из этих десяти особо выделяется формула ИНДЕКС (INDEX). ИНДЕКС - многогранная и мощнейшая формула Excel. Это, можно сказать, священный грааль Excel.

9 способов изящно расправиться с беспардонными людьми

Способы ответить на грубость адекватно.

Хрущевка в 28 м² для семьи с ребенком

Как превратить крошечную хрущёвку в райский уголок прованса и жить счастливой и комфортной семейной жизнью втроем на 28 м²:

Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась огромным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько абзацев.

Конь пришел на похороны любимого хозяина, чтобы отдать ему последний долг

Трогательная сцена прощания коня с любимым хозяином никого не оставила равнодушным.

Как слышат русскую речь иностранцы.

Вот что произойдет, если подержать ноги в уксусе!

Делаю так каждый вечер! Незаменимое средство!

Простое, но очень важное правило.

Почти месяц в швейцарской школе, и я не успеваю записывать то, что меня поражает

Поделюсь, потому что пусть самые самые продвинутые мамы, папы и учителя заберут лучшее в свои дома, школы и курсы.

ПРАВИЛО №1. РЕШАЙТЕ ПРОБЛЕМЫ СРАЗУ.
Каждая возникшая проблема должна решаться молниеносно и в самые короткие сроки. Будьте уверенными в себе и решительными. Меньше думайте, больше действуйте.

ПРАВИЛО № 2. ЛЮДИ ПЛАТЯТ ЗА ПОЛЬЗУ.
Если вы собираетесь стать богатым, принесите людям то, что они хотят, а взамен Вы получите деньги.

15 роскошных женщин, которых признали самыми красивыми на рубеже 19–20 веков

Есть то, что было и остается популярным, несмотря смену веяний моды: утонченные черты лица, изящная фигура, женственность. Именно этими характеристиками обладают эти героини.

Да!

ФОРМУЛА УСПЕХА

Знаменитый американский психолог, а также ведущая «Рубрики отношений» в легендарном шоу Опры Уинфри — Марта Бек, придумала замечательную формулу успеха.

​Торт cердце желания, с сюрпризом внутри

Нe станoвитесь «мальчиком» на пенсии: стoит ли обрезать волосы в 50+.

Очень печально выглядит женщина преклонного возраста с коротко остриженными волосами. Она напоминает дерево, которое осенью сбрасывает свое листья. Конечно, ухаживать за волосами становится с каждым годом сложнее, но ведь это не повод запускать себя!

  1. Здоровье

Как нам вредят смартфоны? 4 базовых правила безопасности

ОРВИ, нарушения сна, лишний вес, нарушения осанки и даже повышенный риск рака — все эти опасности подстерегают пользователей смартфонов. Рассказываем, как уменьшить риск и защитить свое здоровье.

Исследователи пока не пришли к единому выводу о том, действительно ли использование мобильного телефона повышает риск развития рака: до сих пор исследования подтверждали возможную связь между некоторыми типами излучения от мобильного телефона и возможным риском развития как минимум двух разновидностей опасных опухолей, но однозначного подтверждения пока нет. Но специалисты Всемирной организации здравоохранения предупреждает: постоянное использование мобильного телефона может повышать риск других проблем со здоровьем. Мы подготовили несколько рекомендаций, которым стоит следовать, чтобы снизить опасность и защитить свое здоровье.

Не забывайте о дезинфекции

Смартфон — один из самых «грязных» предметов, которыми мы пользуемся каждый день. На его поверхности в течение дня скапливаются миллионы опасных бактерий, которые могут проникнуть в органы дыхания, когда мы подносим мобильник к лицу. Это особенно опасно в периоды эпидемий респираторных и вирусных заболеваний: вирусы легко распространяются и переносят болезнь. Стоит протирать свой телефон спиртовыми и дезинфицирующими салфетками в конце каждого дня, а в периоды повышенного распространения ОРВИ — несколько раз в день. Также врачи рекомендуют мыть руки с мылом или протирать их антибактериальным составом после того, как вы пользовались своим мобильником.

Не пользуйтесь телефоном перед сном

Синий свет, который исходит от экрана мобильников, блокирует выработку мелатонина — гормона, который регулирует наши естественные циркадные ритмы, а также помогает поддерживать здоровый обмен веществ. Если мы используем мобильник перед сном (и особенно если мы делаем это в темноте), выработка мелатонина прекращается, а наш сон нарушается. Недостаток сна очень опасен: люди, которые регулярно спят меньше 7−8 часов в сутки, получают повышенный риск ожирения, рака, болезни Альцгеймера и депрессии.

По возможности пользуйтесь гарнитурой

Когда мы разговариваем по телефону, мы чаще всего наклоняем голову, одновременно поднимая плечо. Таким образом мы препятствуем нормальному кровообращению, из-за чего могут развиться головные боли, нарушения сна, трудности с концентрацией внимания и другие расстройства. Врачи рекомендуют использовать гарнитуру или хотя бы следить за осанкой во время разговора.

Постарайтесь свести разговоры к минимуму

Не звонить, если есть возможность написать — это требование не только современного мобильного этикета, но и здоровья. До тех пор, пока не будет полностью подтверждена безопасность мобильного излучения, врачи советуют по возможности сократить время использования мобильного телефона для переговоров — и по возможности держать его как можно дальше от головы.

www.goodhouse.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Будущая новинка этой осени!

TimeWise® Microdermabrasion Plus Set.

С TimeWise ® Plus Microdermabrasion Set, вы получите то же действие полировки, что и раньше и новые преимущества :теперь в паре с новым мощным минимизатором пор.

Набор значительно улучшает текстуру кожи и заметно преображает внешний вид , создавая безупречное лицо.
С помощью всего лишь одного использования, тонкие линии мгновенно становятся менее заметными, а поры кажутся меньше.
Ждём этой осенью !!! из БЬЮТИ-КЕЙС MARY KAY
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка