популярное

Почему свекровь королевы Елизаветы II оказалась в сумасшедшем доме

Среди множества членов королевских семей и их потомков не все остаются в памяти подданных и не все заслуживают внимания. Но это точно не Алиса Баттенберг.

Роман Полански и Шэрон Тейт: самая страшная история

Члены секты Мэнсона пробрались в дом режиссера Романа Полански и со звериной жесткостью убили его жену. Через две недели она должна была родить сына.

Серебряков покинул Канаду и вернулся в Россию

«Я уехал в Канаду не потому, что там комфортней и сытнее. А потому что, во-первых, там в два раза дешевле жить»

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

Валентина Подвербная первого ребенка родила в 65 лет: как живет пенсионерка и ее дочь спустя 10 лет

10 лет назад эта сенсационная история взволновала не только Украину, но и все постсоветское пространство. Пенсионерка из Чернигова Валентина Подвербная впервые стала матерью в 65-летнем возрасте. Постепенно накал страстей утих, но многие до сих пор интересуются жизнью пожилой мамы и ее дочери, тем более, что сама старушка неадекватным поведением привлекает внимание.

Ночью в концлагере итальянец тайно срезал ее волосы. Через 65 лет он вернул их своей любимой

Эта история началась много лет назад, и теперь она больше похожа на фильм, чем на реальность. Люди никогда не перестанут пересказывать ее вновь и вновь. И на то, поверьте, есть причины.

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

Косметолог расписала курс бюджетного коллагенового омоложения.

Как избавиться от детских обид

​Сегодня размышляла на тему детских обид и как они влияют на взрослую жизнь и как избавиться от этих обид..

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

  1. Здоровье

Как нам вредят смартфоны? 4 базовых правила безопасности

ОРВИ, нарушения сна, лишний вес, нарушения осанки и даже повышенный риск рака — все эти опасности подстерегают пользователей смартфонов. Рассказываем, как уменьшить риск и защитить свое здоровье.

Исследователи пока не пришли к единому выводу о том, действительно ли использование мобильного телефона повышает риск развития рака: до сих пор исследования подтверждали возможную связь между некоторыми типами излучения от мобильного телефона и возможным риском развития как минимум двух разновидностей опасных опухолей, но однозначного подтверждения пока нет. Но специалисты Всемирной организации здравоохранения предупреждает: постоянное использование мобильного телефона может повышать риск других проблем со здоровьем. Мы подготовили несколько рекомендаций, которым стоит следовать, чтобы снизить опасность и защитить свое здоровье.

Не забывайте о дезинфекции

Смартфон — один из самых «грязных» предметов, которыми мы пользуемся каждый день. На его поверхности в течение дня скапливаются миллионы опасных бактерий, которые могут проникнуть в органы дыхания, когда мы подносим мобильник к лицу. Это особенно опасно в периоды эпидемий респираторных и вирусных заболеваний: вирусы легко распространяются и переносят болезнь. Стоит протирать свой телефон спиртовыми и дезинфицирующими салфетками в конце каждого дня, а в периоды повышенного распространения ОРВИ — несколько раз в день. Также врачи рекомендуют мыть руки с мылом или протирать их антибактериальным составом после того, как вы пользовались своим мобильником.

Не пользуйтесь телефоном перед сном

Синий свет, который исходит от экрана мобильников, блокирует выработку мелатонина — гормона, который регулирует наши естественные циркадные ритмы, а также помогает поддерживать здоровый обмен веществ. Если мы используем мобильник перед сном (и особенно если мы делаем это в темноте), выработка мелатонина прекращается, а наш сон нарушается. Недостаток сна очень опасен: люди, которые регулярно спят меньше 7−8 часов в сутки, получают повышенный риск ожирения, рака, болезни Альцгеймера и депрессии.

По возможности пользуйтесь гарнитурой

Когда мы разговариваем по телефону, мы чаще всего наклоняем голову, одновременно поднимая плечо. Таким образом мы препятствуем нормальному кровообращению, из-за чего могут развиться головные боли, нарушения сна, трудности с концентрацией внимания и другие расстройства. Врачи рекомендуют использовать гарнитуру или хотя бы следить за осанкой во время разговора.

Постарайтесь свести разговоры к минимуму

Не звонить, если есть возможность написать — это требование не только современного мобильного этикета, но и здоровья. До тех пор, пока не будет полностью подтверждена безопасность мобильного излучения, врачи советуют по возможности сократить время использования мобильного телефона для переговоров — и по возможности держать его как можно дальше от головы.

www.goodhouse.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Дизайн и архитектура

Этот молодой парень мечтал о собственном доме. И вот что он устроил!

Один мой коллега наконец-то переехал в собственный частный дом. Как давно он об этом мечтал! Рассказывая о новом жилище, он сиял как заря.


Подкреплял свой рассказ фотографиями безумно красивых штук… Не поделиться ими с дорогими читателями — преступление, я считаю.

Готовясь к переезду, парень долго собирал практичные и полезные идеи для обустройства дома своими руками. Денег у них с девушкой немного, потому всё достаточно бюджетно.

Он уже смастерил кровать из поддонов и сделал небольшой уголок для отдыха на свежем воздухе. Молодчинка, одно слово! Надеюсь, тебе понравится эта занимательная подборка не меньше, чем мне. Здесь есть чем вдохновиться…

Мебель из поддонов своими руками

Очаровательно! Для отдыха семьи султана, не иначе.

Великолепная скамья, всё продумано. Место для барбекю или клумба — непонятно, но обе идеи хороши.

Шикарная вешалка с полками из поддонов!

Стильное и удобное рабочее место. По сравнению со специальными столами стоит сущие копейки!

Вот о чём я буду мечтать! Как можно больше выдвижных ящиков в столе, чтобы всё аккуратно разложить…

Ух ты! Как стильно смотрится. И сделать это может каждый, у кого руки растут из нужного места.

Еще больше порядка на кухне!

Старая бочка превращается в стильный журнальный столик!

Из поддонов своими руками можно сделать даже барную стойку в саду!

Растения выглядят еще красивее в таких ящичках…

Здесь можно хранить овощи. Чудо!

Сердце замирает от восторга…

В доме всё должно быть эстетично и продумано! Вот идея для оригинальной урны.

Маленькая деталь, но полностью изменит обстановку в ванной!


lamp.im
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка