популярное

Послушайте женщину и...

Сумасшедший

17 идей быстрого заработка

Случается, что нужно срочно подзаработать. Без паники! Эти 17 идей из новинки от Барбары Шер «Работа твоей мечты» ответят на вопрос «Как быстро заработать?»

Эта девушка закрыла рот всем, кто высмеял ее предсвадебные фото

Мзнаки Тетех – медсестра из Ганы. Она учится в школе, работает и через две недели выходит замуж.

Как вырастить чайный гриб самостоятельно?

Никто не поверил, когда она рассказала, что делает ее малыш. Тогда она сняла ЭТО!

Талантище!👏😄

«Жизнь после Баскова»: что стало со Светланой Шпигель, бывшей женой Николая

Николай Басков – очень известный певец, у которого много поклонниц. Всем хотелось бы узнать побольше о его личной жизни. Но добыть правдивую информацию довольно сложно.

Как я бесплатно рожала в Лондоне

Вообще роддома в Лондоне — это акушеркино царство. Молодые врачи акушерок просто боятся!
Никаких отдельных палат для рожающих «как все» не предусмотрено. Огромное помещение с закутками, в каждом закутке — четыре шторки.
В отделении конкретно грязно, все ходят в уличной обуви (включая медперсонал), про маски и перчатки никто и не слышал.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

12 историй, которые могли случиться в каждой семье, где ценят хороший юмор

Со всеми случаются курьезы на работе или в путешествиях, но настоящий кладезь юмора, подколов и шуток — это дом.

2+3=?, 2+53=?
Русский поэт?
Домашняя птица?
Фрукт?
Часть лица?
Даем 96%, что мы угадали все твои ответы! Не верите?

Читайте ниже:

Эта музыка завораживает и успокаивает Ум...

Российские знаменитости, которые покинули страну навсегда

Уехать за границу мечтают многие, и знаменитости не исключение. Теплый климат, комфортные условия, стабильность — всё это давно привлекает жителей постсоветских стран. Но стоит ли звездам российской эстрады, творчество которых давно ассоциируются с нашей родиной, покидать страну?

Жестко, но правдиво! Требования современного мира к женщине…

Жизнь в современном обществе диктует женщине массу...

Роль фасций в организме

Фасция вступает во взаимодействие со средой еще до вмешательства нервной системы, принимая «автономные решения», и в этом смысле о ней можно говорить как о «периферическом мозге».

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

Дневник Домового Часть 10

Будешь относиться к ней как к игрушке - не переживай, она покажет тебе, как она умеет играть...

Дочь «Буржуя» стала примой театра на Таганке, как выглядит наследница талантливых актеров

Сегодня многие говорят о молодой актрисе Дарье Авратинской как о талантливой артистке с большими перспективами. Именно так заявила о себе дочь известных актёров Валерия Николаева и Ирины Апексимовой.

5 САМЫХ ВКУСНЕЙШИХ ТОРТОВ! ОНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В КОПИЛКЕ КАЖДОЙ ХОЗЯЙКИ!

Выглядят - шикарно, а готовятся - элементарно! Порадуйте своих близких хотя бы одним из подобных десертов! И они точно оценят Ваш кулинарный талант! Также поделись этими рецептами со своими подругами, пускай тоже попробуют приготовить!

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Желая изменить мир начинайте с себя

Почему одни люди здоровы, а другие нет….? Почему у кого-то прекрасный муж или замечательная жена, хорошие дети и в семье мир и лад, а у других все складывается не особо успешно?

10 животных, у которых можно поучиться верности и любви

Некоторые животные умеют любить сильнее, чем большинство людей на этой планете... Давайте узнаем, с кого нам нужно брать пример!

Художник посвятил жене серию рисунков о том, какой он видит жизнь с ней

Мило и с юмором о любви к жене

  1. Здоровье

«Не превращай себя в мусорку!»: история похудения на 50 кило без больших усилий

Похудение — непростой процесс, и никто не обещает, что лишние килограммы уйдут сами. Но порой достаточно немного изменить собственные привычки, чтобы получить результат, которого много лет не можешь достичь!

“Меня зовут Тейлор, мне 23 года, живу в Северной Каролине. Я — парикмахер и визажист, и недавно мне удалось сбросить более 50 лишних килограммов.

Моя история

Всю жизнь я переживала из-за веса. Еще будучи ребенком, я всегда стояла первая на линейке. Мать водила меня по врачам и диетологам, но ничего не помогало.

Еще с детства я привыкла есть все подряд. Уносила еду в комнату и прятала обертки под кроватью.

В институте я занималась спортом — а за лето наедала еще пару килограммов. После того, как нашла работу, совсем перестала задумываться о еде, просто ела первое, что попадется под руку, как будто в мусорный бак бросала. Конечно, на моем здоровье это отражалось плохо.

Однажды мама записала меня к эндокринологу. Мой вес перевалил за 130 килограммов, у меня было высоченное давление.

К счастью, врач мне попался тактичный и не стал осуждать мои привычки. А предложил найти единомышленников и сражаться с весом вместе.

Я изучила разные программы питания и остановилась на той, где было много моих любимых блюд, но вся еда была простой и без лишних калорий. Там же были рецепты вкусных блюд: я люблю готовить, но иногда не хватает фантазии.

Что я ем сейчас

Завтрак: яйца в разных видах, яблоко или ананас.

Обед: курица терияки с морковью, цуккини и рисом.

Ужин: говядина с цельнозерновыми макаронами или овощами.

Перекусы: орехи, овощи.

Мои тренировки

Через полгода после начала похудения я пришла в тренажерный зал. Причиной было плато, которое никак не могла преодолеть. Я даже считала калории, но и это не помогало.

Через несколько месяцев после начала спортивных тренировок я сбросила последние 20 килограммов, и общая потеря составила более пятидесяти.

Что мне помогло

Я научилась правильно относиться к еде и не сметать все подряд. Я питаюсь сбалансированно, делаю то, что мне нравится, и не запрещаю себе буквально ничего — в разумных количествах.

Если я по каким-то причинам сбивалась с пути правильного питания, то не начинала грызть себя. Это же просто еда! Одна порция ничего не испортит.

Я поняла, что цифры на весах не заставят никого полюбить себя. Нужно искать прекрасное в каждой мелочи, а не зацикливаться на показателях!”

www.cosmo.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Цитаты

— Но ты не должна меня ждать...

Никогда. Очень страшно ждать чего-то.
Она покачала головой:
— Это ты не понимаешь. Страшно, когда нечего ждать.

Эрих Мария Ремарк "Три товарища"

из Мелодия души

ТЕГИ:
Ремарк, ждать, должна
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка