-
Уход за собой
Что спасет, если с утра нет времени на душ
Многие из нас живут в совершенно безумном темпе, нередко времени не хватает не то что на утренний душ, даже на завтрак. Таковы нынешние реалии, а потому приходится выкручиваться и приспосабливаться. И ладно еще поесть на ходу можно на каждом углу, то с душем всё немного сложнее. Тем более, что для многих отсутствие утренних процедур негативно сказывается на самоощущениях.

Ощущать себя весь день грязным весьма неприятно. Кроме того, может казаться, что все окружающие смотрят на тебя с пренебрежением. О хорошем и продуктивном дне в таком случае не может быть и речи. Потому мы собрали пару советов, которые помогут, если на душ не было времени.
Чем можно заменить утренний душ?
Масла
Одной и причин неприятного запаха могут быть бактерии. А эфирные масла с мятой или цитрусовыми обладают не только освежающим, но и антибактериальным эффектом. Потому утром можно нанести немного масла на наиболее потеющие участки кожи. Этого будет достаточно, чтобы ощущать себя свежим на протяжении всего дня.
Щетка
Просто почистить себя щеткой желательно из натуральной щетины — отличный утренний вариант. Это не только стимулирует кровообращение, но и помогает избавиться от отмерших клеток кожи и обычной грязи. Потому, учитывая бодрящий эффект этой процедуры, она неплохо заменяет утренний душ.
Рисовая бумага
Благодаря рисовой бумаге можно убрать с кожи лишний жир и соответственно блеск. Этот способ не может полностью заменить мыло и воду, но в экстренных ситуациях может оказаться полезен. Достаточно лишь промокнуть лицо, шею или другие части тела листами рисовой бумаги. Весь секрет в том, что она хорошо впитывает влагу.
Уксус
Еще один любопытный вариант — смешать стакан воды с двумя столовыми ложками яблочного уксуса. Если распылить получившееся средство на волосы и кожу, это не только восстановит рН кожи, но и сделает волосы сияющими. Не стоит беспокоиться об уксусном запахе, он пропадет сам по себе, когда высохнет.
Тальк
О полезности талька знали еще в XIX веке, тогда он использовался в качестве дезодоранта. И сейчас всё еще может быть актуален, особенно если нет возможности воспользоваться душем. Достаточно лишь нанести немного порошка на участки кожи, которые потеют больше всего. Это позволит замаскировать любые неприятные запахи.
Специальные средства
Конечно, люди давно придумали и специальные средства, которые могут отчасти заменить душ. Однако можно использовать и, например, обычные детские салфетки. Нужно лишь понимать, что для каждой отдельной части тела нужно использовать отдельную салфетку. В самом крайнем случае достаточно вытереть себя смоченным в воде кусочком ткани.
Пропустить утренний душ неприятно, но это еще не конец света. Есть множество разных способов, которые помогут тебе чувствовать себя свежим в течение дня
vazhnoznat.com
Комментарии
-
Семья и дети
АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»
Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.

Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)
Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА
Ребенок (в зоопарке): «Я не хочу сейчас идти домой. Может, мы останемся?»
Вместо «Нет, нам надо идти сейчас!» признайте его чувства:
«Я вижу, если бы это зависело от тебя, ты бы остался здесь очень надолго. Но, к сожалению, скоро совсем стемнеет».
(Беря его за руку, чтобы идти.): «Сложно покидать место, которое тебе так нравится».
Иногда сопротивление уменьшается, когда кто-то понимает твои чувства.
3. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ
Ребенок: «Мам, можешь меня отвезти сейчас в библиотеку?»
Вместо «Нет, не могу. Тебе придется подождать» опишите проблему: «Я бы хотела тебя выручить. Проблема в том, что через полчаса придет электрик».
4. СИТУАЦИИ, ГДЕ ВОЗМОЖНО ЗАМЕНИТЬ «НЕТ» на «ДА».
Ребенок: «Мы пойдем на площадку?»
Вместо «Нет, ты не доела свой завтрак» воспользуйтесь словом «да»: «Да, конечно. Сразу после завтрака».
5. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОДУМАТЬ
Ребенок: «Могу я остаться с ночевкой у Гари?»
Вместо «Нет, ты ночевал у него на прошлой неделе» дайте себе шанс подумать: «Дай подумать».
Это маленькое предложение достигает двух целей: снимает напряжение ребенка (по крайней мере, он знает, что его просьбу серьезно рассмотрят) и дает родителю время подумать над своими чувствами.
Остерегайтесь слишком часто говорить «нет». Конечно, слово «нет» короче, а некоторые из предложенных вариантов кажутся намного длиннее. Но если вы посмотрите на обычную ссору после «нет», вы поймете, что длинный путь — это часто самый короткий путь...
Из книги Адель Фабер, Элейн Мазлиш: «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». из Семейные ценности: блог креативного родителя
ТЕГИ:
нет, альтернатива, Мама, Воспитание
Реклама
Комментарии